【三亞自由行】4天3夜三亞旅遊這樣玩,行程規劃懶人包全面看!
目錄
- 三亞行程规划概况
- 三亞第1日
- 三亞亞特蘭蒂斯水世界
- 亞特蘭蒂斯失落的空間水族館
- 三亞亞特蘭蒂斯C秀
- 三亞第2日
- 蜈支洲島
- 三亞第3日
- 亞龍灣熱帶天堂森林公園
- 三亞千古情
- 三亞第4日
- 鹿回頭風景區
- 天涯海角
- 行程規劃助手
- 更多自由行规划
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本攻略為你精心策劃三亞4天3夜的完美旅程。涵蓋當地特色景點、地道美食以及熱門購物區域,讓你輕鬆玩轉三亞,享受無憂假期。無論是歷史文化的深度探索,還是現代都會的時尚打卡,這篇攻略都能滿足你的需求,快來開啟你的三亞精彩之旅吧!
水世界滑道挑戰、水族館喂鰩魚、C秀看美人魚,亞特蘭蒂斯一站式水陸狂歡。
雨林棧道俯瞰亞龍灣,千古情聽漁家號子,鹿回頭等日落,三亞雙面浪漫拉滿。
| 日期 | 行程 |
| Day1 | 三亞亞特蘭蒂斯水世界->亞特蘭蒂斯失落的空間水族館->三亞亞特蘭蒂斯C秀 |
| Day2 | 蜈支洲島 |
| Day3 | 亞龍灣熱帶天堂森林公園->三亞千古情 |
| Day4 | 鹿回頭風景區->天涯海角 |
亞特蘭蒂斯水世界是全年開放的水上樂園,它將為來自世界各地的幸福家庭帶來驚喜體驗。亞特蘭蒂斯水世界及海豚小島佔地20萬平方米,是三亞•亞特蘭蒂斯度假區內乃至本地開闊、引人注目的海濱勝地之一。遊客可在這裡體驗各類反重力水滑道,感受令腎上腺素飆升的滑行。或挑戰遍布園內的湍急水路;或探索沿河迂迴的水底隧道;或與鯊魚、魟魚親密接觸——這裡是全年齡段遊客的樂園,無論您是水上浮筏的擁躉,抑或是狂野速滑的追捧者,還是偏好徜徉池畔,時而悠閒自得、時而驚起水花四濺,亞特蘭蒂斯水世界均能令您享受到無窮妙趣。

海南嘅夏天,唔只有陽光、沙灘、海浪、椰風同人字拖,仲有不可或缺嘅三亞·亞特蘭蒂斯。
坐落於國家海岸海棠灣的亞特蘭蒂斯水世界,與海豚小島一同佔地20萬平方米,是三亞市娛樂勝地之一。遊客可在園區中暢玩36條水上滑道,體驗各類反重力水上設施,感受令腎上腺素飆升的滑行。小朋友也有專屬的遊玩項目,如極速漂流河、海洋帝國和嬉水童趣給孩子們帶來清涼和趣味,為他們創造仲夏夜回憶。
【海神之躍】
從近乎垂直的滑道上極速滑落,曲線穿過鯊魚池隧道,不經意睜開眼睛會看到鯊魚、魟魚在您身邊恣意游弋,讓驚魂未定的您立刻又經歷一次勇氣挑戰。

【放手一搏】
挑戰者來到接近8層樓高的塔頂,站在透明發射艙的活門上,俯瞰整座水世界,此時活門突然打開,挑戰者將以自由落體的方式墜入下方水滑道,以超高時速在曲線滑道中用身體滑行。

【鯊魚穿越】
如果還未準備好挑戰高難度項目,您可以選擇鯊魚穿越作為熱身運動。從相對平緩的滑道進入被鯊魚環繞的隧道,隨著水流緩緩前行,將體驗到悠閒與驚險交替的獨特感受。

【連環小喇叭(霹靂風暴)】
在黑暗中連續穿過蛇形彎道,隨著水流來回擺動,全長接近200米,驚險刺激的滑道設置,讓快樂的您尖叫不斷。

【嬉水童趣及海洋帝國】
19條不同功能的迷你滑道,多種不同場景,帶來身臨其境的體驗,各個年齡段的兒童都能找到屬於自己的樂趣,如此非凡的體驗,讓人流連忘返。

地址:海南省三亞市海棠區海棠北路與風塘路交叉路口往東約200米
營業時間:今日10:00 - 21:00營業(20:00停止入場)
評價:
| ⭐⭐⭐⭐⭐ 超棒的家庭體驗! 我們一家人去了三亞亞特蘭提斯水上樂園,度過了難忘的時光。樂園非常乾淨整潔,井然有序,而且老少咸宜——從刺激的滑水道到休閒的泳池,再到兒童遊樂區,應有盡有。 孩子們尤其喜歡兒童水上樂園,而大人們則樂於體驗大型滑水道和漂流河。工作人員熱情友好,樂於助人,樂園內的所有設施都維護得很好。 我們在這裡玩了一整天,仍然感覺意猶未盡。如果你帶著家人來三亞旅遊,這個水上樂園絕對值得一去。我們強烈推薦,並且非常期待再次光臨! ⭐ 5/5 – 完美的家庭一日遊! |
失落空間水族館 在這裡,30個大小各異的互動展示池匯聚著數萬尾海洋精靈,帶你發掘壯麗的海中奇景。除了與牠們近距離接觸,你還可以在大使環礁湖乘坐底部透明的「水晶船」餵食牠們;或潛入水中與鯊魚、魟魚伙伴們深情共舞。同時也非常歡迎各位來到白鯨池與白鯨安迪與蒂娜嬉戲,一同度過這段難忘時光。 準備好開啟這段神奇的海洋探秘之旅了嗎? 您還可順道加入神秘的貴賓之旅,尋找亞特蘭蒂斯帝國聖人,同時探索水下世界。你也可以來一次互動式幕後探秘,以此打造這個神奇海洋的科技及用心。失落的空間水族館將帶您與家人踏上一段難忘的旅程。 觀賞奇幻海底—大使環礁湖 作為整個水族館中絢麗的打卡點,大使環礁湖肯定有著不凡的魔力。13500噸的蓄海水量,16.5米長的觀賞幕牆,足夠讓你透過這個完全透明的窗口,盡情觀賞海洋的無限魅力和奧妙奇景! 走近白鯨世界—白鯨池 這裡是白鯨安迪和蒂娜的家,在這裡你能與白鯨近距離互動交流,進一步認識奧妙無限的海洋生物。踏入及腰深的水域,即將迎接您的是友善的白鯨和畢生難忘的互動體驗。 感受奇妙觸感—觸摸池 這裡生活著很多海洋伙伴們!牠們是五角海星,麵包海星,海蘋果,條紋斑竹鯊…;;…;;在這裡,你可以零距離用手觸摸牠們,感受被海洋精靈們簇擁的美妙。請切記按照講解員的指示互動哦。 探秘夢幻生物—水母 夢幻而優雅的水母當然不能錯過,出現於6億年前的牠們是比恐龍還要早的生物呢。水母的身體晶瑩剔透,猶如水墨畫般唯美,但你可別被牠們的美貌給迷惑了。水母的觸鬚有毒,是當之無愧的海洋溫柔殺手! 探訪古老魚種—巨骨舌魚 巨骨舌魚是世界上很大的淡水魚之一,牠們不僅體型龐大,而且全身鱗片堅硬無比,兇猛善戰的食人魚都會對牠們望而止步。當然啦,淡水魚缸裡還生活著很多伙伴們,比如紅尾鯰、豹江魟。 踏入絢麗之境—珊瑚之海 踏入水族館的二樓區域,這片顏色各異的水下「熱帶雨林」 是由無數珊瑚聚集而成的多樣化生態系統。仔細看,裡面遊蕩著無數隱藏其中的甲殼生物和魚類小伙伴,牠們都是生活在這片水下 「雨林」的居民。 景區另收費項目 探索奇妙秘境 — 亞特蘭蒂斯潛水探索之旅 探索海底世界,如今輕鬆又簡單!參與者不需持有潛水執照。在專業教練將為您傳授必要的技能和知識,並指導您在美麗的深海奧秘區開啟潛水體驗,探訪86,000多尾海洋生物的家園。 俯瞰海洋奇觀 — 極限浮潛 浮潛在大使環礁湖裡,為奧妙多姿的海中奇境所震撼著迷,我們會為您提供浮潛裝備及課程材料,快來征服這片迷人的「夢幻海洋」。 體驗難忘經歷 — 水晶船之旅 坐上透明底的「水晶船」,俯瞰壯麗的海洋奇觀。與魚兒分享美食,近距離看牠們跳躍嬉戲,記得用相機記錄和分享這一奇妙時刻! 走進白鯨世界— 白鯨之泳水下互動 這裡是白鯨安迪和蒂娜的家,在這裡,你能了解更多關於白鯨的知識,在及腰水域,與牠們潑水嬉戲,共度親密的難忘時光。
地址:三亞市海棠區海棠北路36號
營業時間:今日10:00 - 20:00營業(19:30停止入場)
評價:
| 種類很多,可以看到各式各樣的雨雷小朋友很喜歡這裏面,而且呢,這裏面的海洋生物都非常的多,小黃魚很可愛。 |
C秀 亞特蘭提斯重現
一、 演出介紹
l基本訊息
C秀是三亞·亞特蘭蒂斯傾情呈現的大型原創駐場秀,講述了亞特蘭蒂斯王國在七海聯盟慶典前夕突陷危機,以阿特拉斯王子為首的七海首領們為尋找神器三叉戟開啟冒險征程的故事。 2025年暑期煥新改版的C秀,以全新原創故事劇情為核心,結合超現實舞美,融合水下花遊、高空特技、海洋生物互動等元素,運用人屏互動、仿生機械裝置及聲光電全局聯動的技術手段,打造「海陸空」多維沉浸式視覺饗宴。
l劇情背景概述
在浩瀚的深海,輝煌的亞特蘭提斯王國即將迎來七海聯盟的盛世慶典。然而,一場蓄謀已久的陰謀悄悄降臨,王國陷入史無前例的危機。七海首領們背負使命,異能全開踏上征途,穿越冰川、深淵與未知海域,尋找傳說中的神器三叉戟,拯救瀕臨毀滅的文明......
l主要角色概述
Ø 阿特拉斯王子(Atlas):樂觀開朗,真誠友善,備受眾人喜愛與尊敬,擁有王權象徵的波塞冬三叉戟;特殊能力:時光倒流/劈開海水(Time Reversal/Splitting the Sea)。
Ø 人魚星娜(Seana):溫柔善良,擁有美妙的歌聲和優雅的氣質,以歌聲傳遞情感;特殊能力:帶來生機/召喚生物(Lifebringer/Summoning Creatures)。
Ø 海龜拉斐爾(Raphael):來自充滿智慧的海龜家族,沉著冷靜,善於思考,性格內斂但不失活力,內心充滿對弱小生命的關愛;特殊能力:音波振動/寒冰(Soundwave Vibration/Ice Manipulation)。
Ø 水母歐若拉(Aurora):靈動活潑,充滿夢幻與浪漫情懷,心地善良熱愛生活;特殊能力:召喚流星(Summoning Meteors)。
Ø 鯊魚坦克(Tank):外表略顯呆萌憨厚,內心卻蘊藏無限力量,個性單純質樸;特殊能力:控制雷電(Lightning Control)。
Ø 海馬維納斯(Venus):熱情洋溢,活力四射,親和力強,能帶動周圍人的情緒;特殊能力:月光引潮(Moonlight Tides)。
Ø 章魚菲亞(Freya):神秘深邃,舉止優雅,言語簡潔卻意蘊深遠;特殊能力:預測/觸手/變形/火焰(Foresight/Tentacles/Shapeshifting/Fire Manipulation)。
Ø 叛逆者克拉肯(Kraken):章魚家族的叛逆者,體型巨大,具有強大的觸手力量與精神控制力,曾預言七海即將面臨隕落危機,因此被逐出七海,在深淵藏身。
二、 演出亮點
l全新原創故事
傳說中的亞特蘭提斯文明,跨越千年的神秘海洋文化在C秀重現。
l沉浸式舞美體驗
水陸空3D立體舞台:蓄7,000立方公尺天然海水打造水舞台、40公尺曲面LED巨幕、即時動態投影,呈現「海中神殿」「冰河祕境」「深淵戰場」等多維場景。
仿生機械裝置:巨型章魚觸手從天而降、懸浮海藻林隨風搖曳、發光水母鋪滿穹頂,建構超現實深海奇觀。
聲光電全域連結:燈光隨劇情流轉,音效定位環繞,觀眾席暗藏機關觸發「海浪」「流星」等驚喜互動。
裸眼3D紗幕:打通不同次元關係,延展動物演員互動,拓展舞台視覺效果,建構神奇觀感、營造包裹式視覺饗宴。
地址:三亞市海棠灣海棠北路36號
營業時間:今日16:00 - 20:30演出(19:30停止入場)
評價:
| 先說個尷尬的事情,:剛開始,我以為屏幕上的黑線,是屏幕壞了沒有維修,心想屏幕都舍不得修,還賣這麼貴的票,後來才發現屏幕是可以移動的,而且還有可以上人的裝置。這個秀還是非常值得看的,舞蹈、水上芭蕾配合聲光電,精彩絕倫,小朋友都看得很專心。 |
蜈支洲島旅遊區是5A級景區,坐落於三亞市海棠灣內,面積共有1.48平方公里,擁有豐富的海底生態資源和品類齊全、「四棲」全域玩海的水上運動產品體系。現已成為一座集海島觀光、項目遊玩、蜜月度假和親子旅遊等元素於一體的國家海岸海島旅遊度假綜合體,是全國知名的旅遊目的地品牌。

這裡有「中國熱帶海洋牧場」,並依托海洋牧場孕育和挖掘出了國內的玩海方式。它不僅有環島潛、進階潛水和珊瑚礁潛水等典型潛水項目,還集合了諸如動感飛艇、海豚潛艇、海天飛舞等從國外引進的新型娛樂項目。此外,還配備著直升機環島及體驗度極高的戶外風洞體驗中心,滿足了遊客「海、陸、空、水下」四棲遊玩的度假享受和追求,不論是好奇心十足的潛水探索者,還是勇敢狂熱的「極限達人」,都能在這裡找到自己的遊玩歸宿。

除了豐富的娛樂項目,島上還有情人橋、情人島、觀日岩、私人訂製泳池等深受遊客歡迎的網紅景點,隨手一拍就是一張大片。蜿蜒綿長的海岸線,清澈見底的海水,神奇的海底世界五彩斑斕,形態各異的珊瑚與馬鮫魚、石斑魚、海膽、海參、對蝦、夜光螺及五顏六色的熱帶魚一起構成了國內優質的潛水勝地!目前,蜈支洲島設有麒麟海、後花園、玻璃魚星球、小宇宙四大潛點,每一個潛點都各具特色,吸引著全球潛水愛好者前來水下探秘。




島上海島酒店——珊瑚酒店,是國內為數不多的海島高端精品酒店。它由5棟相連建築組成,以珊瑚為原型而建,按五星級標準,依託海島度假資源,成功打造了海景、園景、池畔、複式、套房、木屋等多種房型共305間客房,是集浪漫求婚、蜜月旅行和親子度假的甜蜜之所,為住島遊客提供私密、純粹的海島休閒度假生活。

地址:三亞市海棠區海棠灣鎮蜈支洲島
營業時間:今日08:00 - 19:30營業(16:00停止入場)
評價:
| 大美華夏,蜈支洲是我大中國獨一無二的美麗海島。清風,藍海,白沙灘,漫步其中,海風輕輕拂過臉頰,碧海澄澈、白沙細軟,這次帶上小朋友同行,願這片碧海風光,能成為難忘美好的回憶,十歲生日快樂! |
亞龍灣熱帶天堂森林公園,是以熱帶雨林為特色的森林公園,也是電影《非誠勿擾2》的主要取景地。在這裡,你可以穿梭於原生態的熱帶雨林之中,看看各種各樣的蘭花,走一走舒淇曾經走過的索橋,還可以登上山頂俯瞰亞龍灣的全貌,欣賞壯麗景色。
地址:三亞市亞龍灣國家旅遊度假區亞龍灣路665號
營業時間:今日08:00 - 18:00營業(17:30停止售票;17:30停止入場)
評價:
| 我和我丈夫參觀了這個公園。真是個好地方!我們印象非常深刻!我們建議您去「天堂森林」看看。絕對值得! |
三亞千古情景區是一座活着的黎苗古城。景區內有崖州古街、愛情街、黎村苗寨、互動遊樂館、虛擬空間、戲水區、千古情客棧等數十個主題區,晴雨皆宜、老少同樂。
主秀《三亞千古情》是一生必看的演出,立足於三亞長達一萬年的恢弘曆史長卷,以其嶄新的舞台設計突破了傳統空間與感覺的界限,讓每一寸角落都滿盈着演出怒放的張力,撼動着觀眾的視覺與聽覺神經。
5D實景劇《大地震》,運用高科技手段再現了大地震的場面,山崩地裂、房倒屋塌,一個個真實的故事、一幅幅感人的畫面展現了中華民族萬眾一心抗震救災的大愛無疆。
景區內《黎寨招親》《多巴胺快閃》《YOLO大狂歡》《黎苗慶豐年》等演藝秀精彩紛呈,讓遊客感受三亞萬年的歷史文化與民俗風情。一年四季活動不斷,是三亞旅遊的理想目的地。
三亞千古情景區,給我一天,還你千年!
地址:三亞市吉陽區迎賓路333號
營業時間:今日15:00 - 21:30演出
評價:
| El turismo de Sanya arregla el área de escena de Sanya milenio, y la experiencia global es buena. La historia de la performance de Sanya milenio es coherente, la música y la escena se combinan con la naturaleza y no se acaban de ver. Después, se vio el terremoto y la batalla de la isla de Hainan, y los diferentes programas trajeron sentimientos diferentes, y la tarde estaba en orden. |
鹿回頭風景區坐落在三亞市西南端鹿回頭半島內,共有大小五座山峯,海拔181米。公園三面環海,一面毗鄰三亞市區,是登高望海、觀看日出日落與俯瞰三亞市全景的佳處。1994年,鹿回頭風景區被評為風景名勝區。2017年,鹿回頭風景區榮獲國家4A旅遊景區稱號。
仙鹿回頭,人間有愛——南海情山
有一位黎族青年獵手,頭束紅巾,手持弓箭,從海南島腹地五指山追趕一衹坡鹿經過九十九座山、九十九條河來到南海之濱。前面山巔懸崖之下便是茫茫大海,坡鹿無路可走,青年獵手正張弓搭箭,忽見火光一閃,煙霧騰空,坡鹿回過頭來變成一位美麗的黎族少女,兩人遂相愛並結為恩愛夫妻。此山因而被稱為“鹿回頭”,成為青年男女海誓山盟的情山。

主體景點“鹿回頭”
“莫道五羊威粵秀,風流不及鹿回頭”。鹿回頭雕塑是我國著名雕塑家林毓豪的作品,雕像高15米,長10米,寬9米,用170多塊大理石費時5年雕刻而成。三亞市也因它而得名“鹿城”。同期作品還有南京雨花台雕塑、三亞小洞天鑒真東渡羣雕、廣州五羊雕塑。

情山誓盟——情文化世界
由“愛”字摩崖石刻、“永結同心”、“海誓山盟”、“連心鎖”、“夫妻樹”、“仙鹿樹”、“海枯不爛石”、“山盟碑”等景點構成的情愛文化景點羣落,凸現滿山都是情、滿眼都是愛、滿心都是感動的情愛主題。已經六屆的天涯海角國際婚慶節,每年11月來自國內外的情侶們必到這裏海誓山盟、永結同心、祈求百年好合、美滿幸福。

聖山祈福——黎族“福”文化長廊
由“平安吉祥樹”、“愛心永恆”、“祭典圖”、“福魂圖”、“豐收圖”、“祖崇圖”、“婚慶圖”、“龍鳳呈祥”、“蛙神雕像”等組成的黎族民俗文化長廊,營造滿山都是吉祥、滿園都是平安、滿心都是幸福的福文化氛圍。

海市蜃樓——情山夜景
“乍疑天帝撒明珠,碧水浮光銀漢圖。海市蜃樓恍在望,夜風習習潤心舒。”近年公園引進了藝術夜景燈光和激光動畫表演系統,有“空中玫瑰”、“城市之光”、“搖頭燈”、“空中大炮”、“頻閃燈”等燈組表演,及把公園美麗動人的愛情傳説做成三維激光動畫,在每星期週末晚8時放映。入夜,各色的燈光把三亞的夜空粧扮成人間仙景,而鹿回頭則成為浮起城市燈海上的海市蜃樓。

城市風情——北亭觀景
俯瞰三亞全景的制高點,登高望海和觀日出日落的佳處。極目處,海天茫茫,帆影點點,海天勝景,濱海風情,一覽無餘。山、海、城、河盡收眼底。入夜,山上光影華麗,山下萬家燈火,觀賞美麗的三亞市夜景,心曠神怡。

福滿情山——紫氣東來
公園觀日出地點,站在此處,極目遠眺,紅日初露,瀚海渺茫,雲蒸霞蔚,紫氣氤氲,大、小東海以犄角之勢齊聚於此,靈氣匯聚,福澤恩承,乃福如東海之顛,福氣所聚之地,建有祈福台。我國著名書畫家忘山先生為此題詞。

仙蹟永駐——天涯遊蹤
“天涯遊蹤”乃賴少其先生所題,賴少其先生是上饒集中營的少數倖存者之一,先生遊三亞,感歎人生,今生今世歷盡磨難,從集中營出來後,登臨鹿回頭,猶如重生。閲盡天涯,更猶如步入天堂仙境,稱自己為仙人,獨沾仙境,留下“天涯遊蹤”表達自己仙遊蹤跡。

地址:小東海路與鹿嶺路交叉口東北150米
營業時間:今日08:00 - 22:30營業(22:00停止入場)
評價:
| 所謂的鹿回頭就是一座山,就是爬山,山頂有鹿回頭傳說的雕像,山頂觀景台可以看日落,可以俯瞰整個三亞,還是不錯的!有時間可以去看看!還可以看到三亞人工島和那五個帆船建築! |
天涯海角是三亞的地標性景點,景區主要是看海濱風光,和海邊造型各異的岩石,“天涯”和“海角”就是兩塊刻著大字的巨石,這裡對很多人來說是愛情的象徵,所以會有很多情侶在這里合照。除了這兩塊石頭之外,其他有名的石刻還有“南天一柱”和“日月石”,分別代表著財富和愛情,也可以一起看看。
地址:海南省三亞市天涯區馬嶺山麓
營業時間:今日08:00 - 18:30營業
評價:
| “日月石”一左一右蹲在淺灘,圓的像日,彎的像月,潮水正漫過它們基部,石縫裡滲出的水珠在陽光下閃了一下,旋即被下一道浪吞沒。愛情樹立在棧道拐角——兩棵榕樹隔着三步遠,根須卻在沙地下悄悄纏在一起,地面上又各自伸出氣根,糾糾纏纏地分不清彼此。“南天一柱”立在近水處,比想象中秀氣些,像一截被海浪磨圓了的石筍,背面刻着“南天一柱”四個大字,晨光斜照在凹痕里,影子長長地拖在濕沙上。“天涯”石比遠看更高大,旁邊的“海角”石矮些,卻更倔強地探向海面,浪花在它腳邊碎成白沫。在兩塊石頭之間來走着,拍照,沒有遊客搶鏡,每張照片都乾淨得像明信片。網紅歪脖子椰子樹果然歪得很有腔調,樹榦斜斜地伸向大海,頂部幾片恭弘=叶 恭弘子垂下來,像在跟海浪說悄悄話。 |
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