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【上饒自由行】3天2夜上饒旅遊這樣玩,行程規劃懶人包全面看!

Travellers Magicians
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2025年12月6日

目錄

  • 上饒行程规划概况
  • 上饒第1日
    • 婺源篁嶺
    • 李坑景區
    • 水墨上河
    • 月亮灣景區
  • 上饒第2日
    • 望仙谷
  • 上饒第3日
    • 三清山東部(金沙)索道
    • 東方女神
    • 巨蟒出山
    • 玉皇頂
    • 三清山-陽光海岸
  • 行程規劃助手
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本攻略為你精心策劃上饒3天2夜的完美旅程。涵蓋當地特色景點、地道美食以及熱門購物區域,讓你輕鬆玩轉上饒,享受無憂假期。無論是歷史文化的深度探索,還是現代都會的時尚打卡,這篇攻略都能滿足你的需求,快來開啟你的上饒精彩之旅吧!



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篁嶺住懸崖曬秋美宿,李坑走青石板古巷,水墨上河畫十景,月亮灣劃竹筏看月牙彎。
望仙谷夜遊仙俠世界,三清山乘索道打卡女神峯,巨蟒出山登頂看雲海,奇石棧道全攬收。

日期 行程
Day1 婺源篁嶺->李坑景區->水墨上河->月亮灣景區
Day2 望仙谷
Day3 三清山東部(金沙)索道->東方女神->巨蟒出山->玉皇頂->三清山-陽光海岸

篁嶺古村,屬典型山居村落,周邊千棵古樹環繞,萬畝梯田簇擁,造就了世外桃源般的山居田園生活。 這裏自然環境優美,歷史人文厚重,是古徽州歷史文化名村。

掛在山崖上的篁嶺古村,地無三尺平,數百年來,村民早已習慣用平和的心態與崎嶇的地形“交流”,繪就出了一處“曬秋人家”風情畫。

陽春三月,篁嶺數萬畝層層疊疊的梯田上油菜花盛開,粉紅的桃花、雪白的梨花點綴其中,是一副優美的水墨油畫,在這裏,你可以與大自然融為一體,與花海親密接觸。

三月底,篁嶺二期高嶺梯田花海接力上線,由於海拔落差大、温度低,加上晚熟油菜花品種,使得花期較晚,二期花海可持續至4月中旬。

夏天來篁嶺,開啟一場奇妙夏夜之旅。一覽古村夜景,感受篁嶺的夕陽晚霞,萬家燈火,隨着舞動盤旋的百米長龍遊走在鄉間的路上,提一盞花燈漫步在古樸的街巷,感受魔幻森林的浪漫,在村口欣賞一場復古老電影,逛一逛鄉村的納涼集市。

立秋一到,篁嶺古村就成了一個天地曬場。來曬秋人家賞紅楓,欣賞屋頂曬秋,楓林盡染,體驗民風民俗,手搖風車、套南瓜等,感受曬秋人家的鄉愁韻味。

冬天篁嶺家家户户忙於攤曬、加工傳統土特產做年貨,屋頂上曬滿了臘味鄉俗,“曬”鄉俗,“慶”豐收,寓意新年大豐收。冬至來臨,篁嶺民俗文化季開啟,一直持續到來年元宵節。在這裏,你可以聽大戲、逛集市、嘗美食,品民俗年味;曬暖陽、圍爐煮茶,享冬日雅事,約上家人、朋友泡一場養生温湯,賞一場冬日限定雪景。

在篁嶺既可欣賞優美的田園風光,又能感受現代化的都市生活,既有精緻古樸的徽州百年古宅,也能體驗星級酒店的時尚優雅。

在篁嶺,遊客不僅可以品嚐到地道的民俗小吃如蒸汽糕、清明果、灰汁果等,還可以參與民俗小吃及手工藝品製作的全過程。

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地址:上饒市婺源縣江灣鎮篁嶺村

營業時間:今日08:00–19:30開始營業(16:50停止入場)

評價:

十二月初來篁嶺看曬秋特別合適,陽光正好,秋景正美,遊人不多,一路慢慢走慢慢拍,太多的美景值得去記錄!遊玩的非常愉快!


李坑位於婺源風景區,是個四面環山的水鄉小村,村前是大片的油菜花田,春天會變成一片金黃,村內都是徽派古建築,灰牆白瓦十分古樸素淨,還有小橋流水,景色很美。村里以李姓為主,還保存著南宋武狀元李知誠的故居。沿著村後的小路上山,能俯瞰李坑全景。

地址:上饒市婺源縣秋口鎮李坑村

營業時間:今日07:00–23:30開始營業

評價:

整體:只有河兩邊的建築是開門的,但基本都是飯店或者商鋪,不太大,這個時間河水水量小,其餘衚衕一個小時就走完了,沒什麼新奇的看點門票和景區車:門票有點虛高,門口5塊錢車可只坐單程,出來步行可以多欣賞一段路吃:裏面有許多住戶,紅燒錦鯉魚可以吃,有鍋氣很嫩,糊豆腐一般,米飯難吃交通:有錢黨從高鐵站打車20-40。打工黨1塊錢坐婺源1號線2號線502等到老汽車站,6塊錢坐旅遊篁嶺專線,再走10分鐘到大門口


水墨上河景區位於婺源縣秋口鎮上河村,距縣城及高鐵站僅8公里,距今已有920多年歷史。“古樹高低屋,斜陽遠近山;林梢煙似帶,村外水如環。”這首古詩描繪的就是水墨上河的真實寫照。“碧水西流、歸亭帆影、樟蔭古泉、茗谷湧綠、枕流漱石、尚荷書聲、硯湖瀲灧、亭橋清影、霞映文峯”被譽為“上河十景”。走進水墨上河,廊橋遺愛伴隨碧水長流,“小南京”碼頭品味歲月變遷,歸心亭內釋放相思情結,徽饒古道感悟“方婆遺風”,明清古街體驗民俗風情,徽商故居見證致富傳奇,尚荷書院傳授科舉文化,盈尺弄巷咀嚼民間故事,古宅民宿領略上河人家……登文峯塔頂,湖光山色盡收眼底。遠山如黛、清幽淡雅,硯湖瀲灧、亭橋清影,雲霧、斜陽、炊煙,青竹、翠柏、紅楓,粉牆、黛瓦、飛檐,於天光雲影間沉澱,宛如一幅洗盡鉛華淡墨寫意的唯美畫卷。景區內還配有濱湖木屋、古宅民宿、藝術酒店等特色住宿設施,有帶游泳池的康體館、茶館、酒肆、咖啡館等休閑場所,將提供美好的休閑度假體驗。

地址:上饒市婺源縣秋口鎮上河村

營業時間:今日08:00–17:00開始營業(17:00停止入場)

評價:

雨後的水墨上河景區…青石小徑通幽處,雨落碧恭弘=叶 恭弘化銀珠…雖然70元的門票覺得有點小貴,但滿眼的翠意讓人覺得疏肝理氣,心曠神怡…哈哈哈


月亮灣是一個水中沙洲,是去李坑的路上路過的一個小島,影愛好者們喜歡前來采風。清晨日出時來俯瞰月亮灣,會看見水面上的晨霧,風景非常夢幻。月亮灣的中央還有一些船夫撐著竹筏在招攬客人,可以去體驗一下,甚至還可以嘗試自己來划槳。

地址:上饒市婺源縣秋口鎮金盤村附近

營業時間:今日08:00–17:00開始營業

評價:

【景色】位於江西婺源的月亮灣水面平靜如鏡,感覺竹筏是在靜止不動,但船家慢慢地划動,令人非常舒服放鬆。周圍的青山就像一幅畫,蒼翠欲滴,生機勃勃。【趣味】置身在畫中,感覺時間已經倒流,水中不似水,山中有奇景。那月亮灣雖然小小的,細細的,但的確好似月牙形狀,太美了!【性價比】值得一游,你絕不會後悔,因為這裏的觀景台和水上漫遊,都會讓你留下難忘的印象。


望仙谷景區位於江西省上饒市廣信區望仙鄉,是國家AAAA級景區,屬靈山山脈,就在靈山七十二峰山頂的腳下。山谷悠遠清幽、溪水歡騰、卵石飛瀑。有江西民居特有的夯土牆、青石板路、黃牆黛瓦、原味村屋;也有松濤竹海和獨具風情的贛家街市。在望仙谷景區,可以盡情領略贛家民俗、山水人文,也可以盡情體驗我國悠久的農耕文化,品嚐風味美食,過幾天慢生活,是休閒度假、親子研學的好去處。

地址:江西省上饒市廣信區望仙鄉636縣道

營業時間:今日09:30–23:00開始營業(20:30停止售票;21:00停止入場)

評價:

夜晚整個峽谷燈光亮起,會勾勒出建築的輪廓,倒映在溪流之中,與星空交相輝映,宛如夢幻仙境。尤其是日落後半小時的“藍調時刻”,天空呈深邃藍色,搭配暖黃色燈光,拍照效果極佳。:景區內石板路和台階較多,不適合穿長裙或高跟鞋,攜帶兒童推車也較為不便,部分觀景台還沒有座椅,需要長時間站立等待。另外就是偏向商業化,簡單講一根烤腸需要10 元,個人覺得有點昂貴!


三清山金沙索道位於江西上饒世界自然遺產、國家重點風景名勝區三清山東部金沙。索道下站位於金沙黃茅崗,索道上站位於三清山南清園景區女神峰東北側,女神峰下方的山坡處。索道線路沿線共設19個鋼結構支架,42個吊廂,為先進的單線循環脫掛式8人吊廂索道。

地址:上饒市三清山金沙旅遊服務區

營業時間:今日07:30–17:30開始營業

評價:

景色真的很好,很漂亮,但是景區的管理真的是差勁,特別是坐纜車排隊這一方面,真的很無語,景區的領導難道就看不見網友們的評論,怎麼樣分流,怎麼樣讓遊客有好的體驗感就真的這麼難做到啊 真的是服了。


東方女神又名司春女神,位於上饒市玉山縣三清山景區內,是該景區的標誌性景觀。因為整座山體造型看上去像一位秀髮披肩的少女端坐在山峰上,所以叫做東方女神。該景點造型十分奇特,吸引了許多遊客前來游玩拍照。

地址:上饒市玉山縣三清山景區內

營業時間:今日07:30–17:00開始營業(17:00停止入場)

評價:

三清山的東方女神太震撼了!整座石峰宛如一位秀髮披肩的少女,高鼻樑、櫻桃口,栩栩如生。她雙手托着古松,彷彿要將春色留住。無論從哪個角度看都美極了,而且還能看到不同的臉,或像東方美女,或像歐洲洋女郎,或像巫婆陰陽臉,真的很神奇。女神與巨蟒出山相依相偎,構成了一幅絕美的畫面,讓人感受到大自然的鬼斧神工。強烈推薦大家來看看呀!


巨蟒出山位於三清山南清園景區內,與東方女神遙遙相望,也是三清山的三大美景之一。它是一根天然的巨型花崗岩石柱,頂部扁平,頸部稍細,形似一條碩大的蟒蛇破山而出,如今經過億萬年的風雨依然屹立不倒,非常神奇。

地址:上饒市三清山景區內

營業時間:24小時年中無休

評價:

巨蟒出山是一根巨型花崗岩石柱,高達128米,頂部扁平,頸部稍細,最細處直徑約7米,形似一條碩大的蟒蛇破山而出,惟妙惟肖,令人驚嘆大自然的鬼斧神工。它是三清山“三大絕景”之一,也是世界最高的天然蟒峰,具有極高的地質和景觀價值。


玉皇頂原名禹皇頂,位於三清山南清園內,海拔1580米,是三清山好的觀景台之一。嚴格意義上來説,玉皇頂並不是一座獨立的大山峯,它被四周高大的山峯圍繞,形成了一個視角的觀景平台。寬敞的平台不但便於遊客欣賞羣山和觀雲海,較低的高度對體力的要求也不是很高。

地址:上饒市玉山縣三清山景區內

營業時間:24小時年中無休

評價:

三清山玉皇頂原名禹皇頂,是三清山最好的觀景台之一,位於三清山南清園內,海拔1580米,四周山峰圍繞,形成了一個視角絕佳的觀景平台。


陽光海岸景區又名東海岸,地處上饒市三清山風景區內。陽光海岸景區與道教九天應元府和南清園的禹皇頂組成三清山的核心景區。放眼望去,可以欣賞各種魅力的景色,還有巨蟒出山、五老拜三清、不同角度的東方女神等多個奇觀。

地址:上饒市三清山風景區內

營業時間:今日07:30–17:30開始營業(17:30停止入場)

評價:

陽光海岸景區位於江西省上饒市三清山風景區的東部,所以又名東海岸,是江西上饒三清山十大景區之一,是三清山繼西海岸成功開發后的景區第二條高空棧道,總長3000米,平均海拔1600米。



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