地獄谷野猿公苑 2026 超萌雪猴泡湯!必看奇景與打卡攻略

Arrow Chan
2026年6月16日

地獄谷野猿公苑位於長野縣上信越高原國立公園,是觀賞野生日本獼猴泡溫泉的自然保護區。成人門票為800日圓,兒童及青少年為400日圓。遊客需從長野站轉乘巴士並步行約30分鐘抵達。最佳觀賞季節為12月至3月,園區內禁止餵食或觸摸猴群。








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地獄谷野猿公苑 | 簡介
地獄谷野猿公苑位於長野縣北部上信越高原國立公園內,由於這片峽谷地形險峻,加上到處都是天然溫泉噴湧與不斷冒出地熱的噴氣孔,所以終年白煙裊裊,故被稱為地獄谷!由於冬季時氣溫可降至零下 10 度以下,所以居住於地獄谷野猿公苑內的野生日本獼猴會在溫泉池中取暖,讓你一睹超萌雪猴泡湯的景像,亦能讓遊客於地獄谷野猿公苑能近距離觀察牠們的自然生態與生活模式。











地獄谷野猿公苑 | 交通攻略
從東京出發:新幹線+巴士
1. 從東京站乘搭北陸新幹線前往長野站(約 1 小時 20 分鐘)
2. 到達長野後,轉乘長電急行巴士前往 Snow Monkey Park(約 40 分鐘)
3. 抵達後步行前往地獄谷野猿公苑(約 30 分鐘)
如果想更節省交通費用,建議可購買 JR PASS 東日本鐵路周遊券






自駕
地獄谷野猿公苑是一個近郊景點,而且交通不算方便,建議可以租車並遊玩其他相鄰的景點,會更順暢呢!大家可以於 Trip.com 提前預訂租車服務,揀選適合的車輛種類,到達後取車,再自駕前往地獄谷野猿公苑,非常方便。
地獄谷野猿公苑 | 門票優惠
地獄谷野猿公苑不提供網上售票,參觀前可於現場的售票處購買。
成人( 18 歲以上):800 日圓
兒童與青少年( 6–17 歲):400 日圓
幼童( 5 歲以下):免費

地獄谷野猿公苑 | 景點
雪猴溫泉池
來到地獄谷野猿公苑,最不能錯過的打卡景點,當然是雪猴溫泉池啦!每當寒冬來臨時,成群野生日本獼猴會自然地聚集在溫泉池中取暖,看著雪猴們閉上雙眼,表情悠然自得的模樣,畫面簡直治癒人心;更有機會到母猴溫柔幫幼猴梳理毛髮、小猴嬉戲的溫馨瞬間。

森林步道
前往地獄谷野猿公苑的雪猴溫泉池之前,旅客必須先穿越一段約 1.6 公里的森林步道,而這段路程被高聳挺拔的原始樹木環抱,四季景色不同。其中冬日來臨時,白雪厚厚地覆蓋林間小徑,非常浪漫!

雪猴資訊中心
除了雪猴溫泉池之外,地獄谷野猿公苑更是日本獼猴的保護區!遊客可以近距離觀察日本獼猴的真實生態,了解牠們進食、覓食、育幼等的社交互動。於雪猴資訊中心可認識猴群的生活習性與珍貴的研究成果,讓你更認識野生日本獼猴的生活習慣。

地獄谷野猿公苑 | 一日遊行程策劃
長野地獄谷野猿公苑觀賞雪猴、日式壽喜燒一日遊
東京出發 → 信州水果園 → 壽喜燒午餐 → 長野森林步道 → 地獄谷野猿公苑 → 返回東京
早上從東京出發,乘坐巴士前往長野縣,首先抵達信州水果園享用豐盛的牛肉壽喜燒午餐,品嚐長野地區特色美食,並可選購當地水果特產及伴手禮;其後前往上信越高原國立公園,沿著被大自然環抱的森林步道漫步約 30 分鐘,感受信州山林的寧靜氛圍。接著來到世界知名的地獄谷野猿公苑,近距離觀賞野生日本獼猴在天然溫泉中泡湯嬉戲的可愛模樣,欣賞全球罕見的雪猴泡溫泉奇景。園內沒有圍欄,能夠以最自然的方式觀察猴群生活習性,是長野最具代表性的景點之一。






長野市地獄谷野猿公苑 + 戶隱一日遊
長野市出發 → 地獄谷野猿公苑 → 長野奧運會館 → 返回長野市
早上從長野市出發,首先前往享譽全球的地獄谷野猿公苑,穿過森林步道後抵達公苑,近距離觀賞野生日本獼猴在天然溫泉中泡湯的獨特景象。尤其冬季白雪覆蓋山谷時,雪猴泡溫泉的畫面更是長野最具代表性的自然奇觀。其後前往長野奧運會館,深入了解 1998 年長野冬季奧運的歷史與精彩故事,館內展示珍貴奧運文物、比賽資料及相關展覽,讓旅客感受日本冬季運動發展歷程。


地獄谷野猿公苑 | 附近景點
澀溫泉
澀溫泉是距離地獄谷野猿公苑僅約 10 分鐘車程的古老溫泉街,超過 1300 年歷史,是長野歷史最悠久的溫泉鄉之一。澀溫泉的大街上保留了濃厚大正時代風情的石疊路街道,兩旁林立著極具歷史感的木造旅館。除了入住溫泉旅館,更可換上浴衣與木屐,於大街上體驗 9 個不同療效的公共溫泉,亦可享受當地美食與居酒屋,感受濃厚日式溫泉文化魅力。

志賀高原
志賀高原是日本規模最大的高山度假區之一,更是 1998 年長野冬季奧運的舉辦場地之一。度假區有多個滑雪場,雪質優良,深受滑雪愛好者歡迎;至於夏季及秋季亦適合健行、登山及欣賞高原湖泊景色。由於地理位置接近地獄谷野猿公苑,許多旅客都會安排同日遊覽。

龍王滑雪公園
從地獄谷野猿公苑驅車約 20 分鐘即可抵達龍王滑雪公園的纜車站,可乘搭纜車直達海拔 1,770 公尺的 SORA terrace 雲海平台。在春夏綠意與秋楓季節,讓人漫步於天空之城;冬日則能俯瞰銀白雪國盆地,更可享受滑雪的樂趣。

地獄谷野猿公苑 | 遊玩貼士
1. 最佳觀賞季節為 12 月至 3 月,最容易拍到雪猴泡溫泉景象
2. 建議早上開園後到訪,遊客較少,猴群活動較活躍
3. 由停車場及巴士站需步行約 30 分鐘至公苑
4. 冬季步道容易結冰,建議穿著防滑雪鞋或登山鞋
5. 請勿餵食或觸摸猴子,保持安全距離,尊重野生動物

長野酒店推介
長野酒店
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健身房
游泳池
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長野旅遊攻略
更多資訊
常見問題
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地獄谷野猿公苑值得去嗎?
非常值得。地獄谷野猿公苑是全球少數能近距離觀察野生日本獼猴的地方,更以「雪猴泡溫泉」聞名世界,是長野最具代表性的景點之一 -
地獄谷野猿公苑需要購買門票嗎?
需要。成人及兒童均需購買入園門票,建議出發前查看官方網站了解最新票價及開放時間資訊 -
地獄谷野猿公苑最佳旅遊季節是什麼時候?
每年12月至3月是最受歡迎的季節,最容易看到雪猴泡溫泉的經典畫面。不過春夏秋季同樣可以觀察猴群的自然生活狀態 -
前往地獄谷野猿公苑需要步行嗎?
需要。由上林溫泉巴士站或停車場前往公苑需步行約1.6公里,約30分鐘,沿途為森林步道 -
地獄谷野猿公苑的猴子是野生的嗎?
是。園內的日本獼猴均屬野生動物,並非圈養,因此旅客可以觀察到最自然的生活習性及群體互動
旅行是我生命的一部份,一個喜愛吃喝玩樂的背包客。走訪超過 85 個國家,喜歡分享最真實的旅遊心得,與你一起追尋環遊世界的夢想。








