即日起至售完為止,透過 Trip.com 應用程式註冊成為會員,即可享有高達 10% 的折扣,請點擊此處查看更多!
青森奧入瀨溪流必讀指南 交通攻略、必遊景點、遊覽貼士全收錄!


計劃前往日本東北,絕對不能錯過位於青森縣被譽為「東北最美溪流」的奧入瀨溪流。奧入瀨溪流的四季展現截然不同的迷人風貌,其中不能錯過的是瀑布與激流景觀,絕對是一生必訪一次的殿堂級大自然景點。今次就為大家整理了奧入瀨溪流的必遊景點、交通方式、附近景點、住宿推薦及遊覽貼士,帶你深入探索這片自然瑰寶。
奧入瀨溪流簡介

奧入瀨溪流位於日本東北的青森縣,指從十和田湖至燒山的溪流,全長約 14 公里,被譽為「日本最美溪流」之一,曾獲得米芝蓮綠色指南 2 星評價。奧入瀨溪流保留原始森林景觀,孕育了超過 300 種苔蘚植物,岩石眾多。沿途可欣賞十多個瀑布及急流,四季景色怡人,春季生機盎然、夏季清涼翠綠、秋季紅葉盛開、冬季銀裝素裹,都值得好好細賞。
基本資料
項目 | 內容 |
地址 | 青森縣十和田市奧瀨 (大字奧瀨) |
開放時間 | 24 小時 |
建議逗留時間 | 3-5 小時 |





香港往青森交通資訊
由於香港目前沒有直航機前往青森,所以需要先飛到東京或仙台再轉乘其他交通工具。
方法一:香港 → 仙台(新幹線) → 青森
香港(飛機約 5 小時) → 仙台機場(電車約 25 分鐘) → JR 仙台站(東北新幹線約 1 小時 40 分鐘) → JR 新青森站(JR 約 5 分鐘) →JR 青森站
方法二:香港 → 東京(內陸機) → 青森
香港(飛機約 4.5 小時) → 東京羽田/成日機場(飛機約 1 小時 20 分鐘) → 青森機場(JR 機場巴士約 35 分鐘) → 青森站
方法三:香港 → 東京(新幹線) → 青森
香港(飛機約 4.5 小時) → 東京羽田/成日機場(鐵路約 30-60 分鐘) → 東京站(東北新幹線約 3 小時) → JR 新青森站(JR 約 5 分鐘) →JR 青森站
青森往奧入瀨溪流交通方式
巴士「湖號 (Mizuumi-go)」:由青森站 / 新青森站出發,車程約 2 至 2.5 小時,無需預約,直接排隊上車。持「JR 東日本鐵路周遊券(東北地區)」及「JR 全國版 Pass」人士,可免費乘車。
奧入瀨溪流交通攻略

圖片來源:日本國家公園網頁
方法一:徒步
從「燒山」到「子之口」走整條奧入瀨溪流步道,部分設有木棧道,大部分為泥路,全長約 14 公里,約需時 4-5 小時。
方法二:巴士+步行
1. JR 巴士至「石戶站」下車
2. 步行精華溪流段:石戶 ➔ 阿修羅之流 ➔ 飛絹瀑布 ➔ 雲井瀑布
(約 2.2 公里 / 步行約 40-50 分鐘)
3. JR 巴士接駁,由「雲井瀑布」坐至「銚子大瀑布」
4. 步行壯觀瀑布與湖畔段:銚子大瀑布 ➔ 子之口(終點)
(約 2.2 公里 / 步行約 40-50 分鐘)
方法三:巴士+租單車+步行
先乘 JR 巴士至「石戶站」下車,每年 4 月至 11 月中,可租借普通單車及電動單車遊覽,到達熱門地點時可停車在停放區,再步行遊覽。推介由「石戶休憩所」租車,再到子之口(終點)還車。
方法四:自駕
奧入瀨溪流沿途雖然與馬路平行,但大部分路段非常狹窄,要小心駕駛。中途設有「奧入瀨溪流館停車場」、「石戶休憩所停車場」及「子之口停車場」。
奧入瀨溪流必遊景點
奧入瀨溪流必遊景點#1 阿修羅激流 │湍急動感激流

阿修羅激流位於奧入瀨溪的中段,由「馬門岩」巴士站下車最方便,是極最具代表性的激流,更是攝影師與明信片的取景地。溪水急流穿梭於巨石之間,充滿動感,適合拍片打卡及靜賞。
奧入瀨溪流必遊景點#2 雲井瀑布│層次感豐富的優雅瀑布

阿修羅激流再往前走約 25 分鐘,就到達雲井瀑布。雲井瀑布高約 20公尺,分三層從岩壁間傾瀉而下,被稱為「三段瀑布」。

圖片來源:Trip.com用戶@Miasmile
瀑布層次豐富,優雅壯麗,冬季結冰形成冰瀑景觀,是難得一見的美景。
奧入瀨溪流必遊景點#3 銚子大瀑布│奧入瀨瀑布之王

銚子大瀑布位於奧入瀨溪流的尾段,高約 7 公尺,寬度達 20 公尺,横幅式的大漫布水流湍急,水量充沛,形成壯觀的白色水幕,有「奧入瀨瀑布之王」的美譽,近距離欣賞能感受水氣撲臉而來,是最佳的觀賞方式。
銚子指的是酒壺,命名銚子大瀑布的原因正因這裏的水流如同從酒壺倒出,氣勢磅礡。因水的強度阻擋魚兒逆流而上進入十和田湖,故亦稱「魚止瀑布」,十分有趣。
奧入瀨溪流一日遊推介
青森交通安排較為複雜,奧入瀨溪流巴士班次疏落,不妨參加一日遊,由司機接送,一日輕鬆走訪多個著名景點。

- 青森市出發,7 小時 30 分鐘行程
- 4 人以上獨立包團,可額外加最多 2 人
- 一條線串聯青森前三大自然名勝

- 青森市出發,7 座車包車 10 小時
- 遊覽八甲田山 | 奧入瀨溪流 | 十和田湖
- 中文司機,溝通無障礙
奧入瀨溪流附近景點
奧入瀨溪流附近景點#1 十和田湖

十和田湖是奧入瀨溪流的源頭,也是日本著名的火山湖。十和田湖的湖水呈現神秘的湛藍色,旅客可由奧入瀨的終點「子之口」搭乘十和田湖遊覽船感受一下。有時間可在湖畔散步道漫步,想休息一下可到湖景咖啡店吃些輕食,喝個飲品。秋天時份,十和田湖是賞楓名所,不妨花點時間拍照參觀。
項目 | 內容 |
地址 | 青森縣十和田市奧瀬十和田湖畔休屋 486 |
開放時間 | 24 小時 |
建議逗留時間 | 3-4 小時 |





奧入瀨溪流附近景點#2 八甲田山

八甲田山是青森縣最具代表性的山岳景區之一,由大岳等 18 座死火山群組成。如果會安排在奧入瀨溪流附近入宿,建議翌日乘八甲田纜車登上1,324 公尺的「田茂萢岳」山頂觀賞青森市區、陸奧灣,甚至對岸北海道的風景!八甲田山以自然美景著稱,其中以秋天滿山紅葉及冬季的「樹冰」最為吸引。
項目 | 內容 |
地址 | 青森縣青森市荒川字寒水澤 1-12 |
開放時間 | 24 小時 |
建議逗留時間 | 半天至一天 |


奧入瀨溪流附近景點#3 酸湯溫泉

遊覽完奧入瀨溪流,相信花了不少腳骨力,浸個溫泉放鬆一下最適合不過。酸湯溫泉距離奧入瀨溪流約 30 分鐘車程,是超過 300 年歷史的名湯。其中全木造的混浴澡堂「千人風呂」最為有名,設有女性専用時間 8:00-9:00,另外亦有男女湯。酸湯溫泉的泉水呈乳白色,含高山硫磺,能消除疲勞及舒緩肌肉酸痛。
項目 | 內容 |
地址 | 青森県青森市荒川南荒川山国有林酸湯沢 50 |
開放時間 | 07:00 - 18:00 |
建議逗留時間 | 1-2 小時 |




奧入瀨溪流遊覽貼士
行裝與穿著貼士:奧入瀨溪流遊環境潮濕,青苔滿佈,必需穿上防水防滑的波鞋,以防滑倒。四季也需帶備雨傘或雨衣,以防突然下雨。衣著方面,夏天相當清涼,需帶備薄外套。冬季遇雪機會大,防水厚羽絨最適合。另外,因為只有數個補給點,最好帶備足夠的水及食物。
交通需知:山上的 JR 巴士大約 1 至 1.5 小時才有一班,要預先計劃及在現場巴士站確認時刻表,提早 5 分鐘等車。如果租借單車的話,建議租借電動單車,減輕體力消耗。
洗手間只有幾處:全線只有 「奧入瀨溪流館(下遊起點)」、「石戶休憩所(中途)」、「子之口(終點)」 以及 「雲井之瀑/銚子大瀑布」的公路旁設有公共廁所,見到記得先去一下。
拍攝溪流瀑布技巧:開啟手機的「長曝光/絲綢流水」功能,拍溪流和瀑布時,能拍出水流呈現如絲綢般的綿密質感。iPhone 可以在拍照時開啟「原況照片」,拍完後在照片左上角選單選擇「長曝光」,能一秒拍出專業級的流水照。
紅葉季注意交通管制:每年約 10 月下旬前後的紅葉高峰期某幾天,奧入瀨部分路段會實施「環保交通管制」,全面禁止私家車進入,以減少擠塞。旅客必須把車停在外圍停車場,換乘官方的付費接駁穿梭巴士。
奧入瀨溪流酒店推介
親自徒步感受完奧入瀨溪流後,真想入住一間舒適的酒店享受一下。其中星野集團奧入瀨溪流酒店很值得推介,不但入選 Trip.Best 青森縣豪華酒店第 1 名,而且是唯一一間直接建在奧入瀨溪流岸邊的大型度假酒店。
青森酒店
5星級
商務出差
家庭出遊
溫泉
健身房
游泳池
包括早餐
日本東北旅遊攻略
常見問題
遊覽奧入瀨溪流一定要買 JR Pass 嗎?巴士車資怎麼算?
持 JR East Pass(東北地區)或 JR 全國版 Pass 可以免費無限次搭乘 JR 東北巴士。如果沒有買 Pass,單程車資非常貴(例如:青森站到十和田湖單程約 ¥3,500 日圓)。如果你打算多次上下車玩「巴士+步行」,沒有 Pass 的話車資累積下來會很驚人。遊覽奧入瀨溪流時大型行李箱怎麼辦?
步道不適合拖行李。請把行李留在八戶站、青森站的置物櫃,或者利用日本的「黑貓宅急便」直接寄到當晚的住宿處。能推嬰兒車或輪椅遊覽奧入瀨溪流嗎?
不建議推嬰兒車或輪椅進入「森林步道」,因為沿途地勢雖平緩,但木棧道和泥土路常常有樹根、巨石阻擋,且路面潮濕。奧入瀨溪流沿途有便利店或餐廳可以吃午餐嗎?
完全沒有! 奧入瀨溪流內為了保護生態,是沒有任何便利店或餐廳的。除了上述介紹的三個景點之外,奧入瀨溪流附近還有甚麼景點?
一小時內能到達的還有十和田市現代美術館及蔦溫泉與蔦七沼。




已出售307










