
位於群馬縣的草津溫泉,憑藉每分鐘湧出超過3萬公升的豐沛泉量與強酸性的殺菌泉質,已連續20年以上蟬聯「日本溫泉100選」第一名,是無數香港遊客心目中的溫泉聖地。無論是位於溫泉街中心的壯觀「湯畑」,還是傳承百年的「熱乃湯」揉湯表演,都散發著濃厚的傳統日式風情。
對於計劃在冬季(特別是1月至2月)前往的草津遊玩的遊客,除了需要特別留意當地的降雪情況與保暖衣物準備外,交通安排更是行程順暢的關鍵。
其中最需要留意的變動是,JR東日本運行的特急列車「草津・四萬(Kusatsu-Shima)」號,自2023年改制後,已全面落實「全車指定席」制度。這意味著以往手持周遊券隨意跳上「自由席」車廂的做法已不再適用,遊客必須提前劃位,否則將面臨無位可坐甚至需要補票的窘境。本篇東京去草津的交通指南,將為大家詳細拆解各種交通方案的優劣,助您透過 Trip.com 輕鬆規劃一趟完美的溫泉之旅。
東京去草津交通方式比較:JR特急 vs 巴士 vs 新幹線
為了讓大家一眼看清最適合自己的交通方式,我們整合了2026年最新的票價與時間資訊,製作了以下比較表。無論是追求舒適的家庭客,還是精打細算的背包客,都能找到對應方案。
比較維度 | 方式 A:JR特急「草津・四萬」 | 方式 B:高速巴士「上州ゆめぐり号」 | 方式 C:北陸新幹線+巴士(經輕井澤) |
|---|---|---|---|
出發地點 | 上野站(主要)、東京站 | Busta 新宿、東京站八重洲口 | 東京站、上野站 |
目的地 | 長野原草津口站(需轉巴士) | 草津溫泉巴士總站(直達) | 輕井澤站(需轉巴士) |
單程票價 | 約 ¥5,500 - ¥6,000 (約 HK$290 - HK$318) | 約 ¥3,500 - ¥4,000 (約 HK$185 - HK$212) | 約 ¥8,500 - ¥9,000 (約 HK$450 - HK$477) |
所需時間 | 約 2.5 - 3 小時 | 約 4 - 4.5 小時 | 約 2 - 2.5 小時 |
轉乘次數 | 1次(火車轉巴士) | 0次(直達) | 1次(新幹線轉巴士) |
舒適度 | ⭐⭐⭐⭐⭐ (平穩、空間大) | ⭐⭐⭐ (視乎路況) | ⭐⭐⭐⭐ (新幹線舒適,但在輕井澤轉車較累) |
推薦族群 | 持有 JR Pass 者、家庭客、長者 | 預算有限者、不想搬行李轉車者 | 行程包含輕井澤Outlet、追求最快速度者 |
註:匯率以 100 日圓 = 5.3 港元計算,實際價格以官方最新公佈為準。
方式一:【最舒適】JR特急「草津・四萬」號(上野直達長野原草津口)
對於即使攜帶大型行李或攜帶長者小孩同行的旅客來說,從上野去草津溫泉搭乘 JR 特急列車是目前最舒適且穩定的選擇。

圖片來源:Gunma
1. 路線詳解
- 路徑:上野站(乘搭 特急草津・四萬)→ 長野原草津口站(下車轉乘 JR 關東巴士)→ 草津溫泉巴士總站。
- 總時長:約 2 小時 30 分鐘(列車約 2 小時 + 巴士約 25 分鐘)。
2. 重點解析:E257系新款車輛與全車指定席
目前的「草津・四萬」號採用翻新後的 E257 系車輛運行(由原本的 651 系退役後替換)。這款列車不僅外觀更具現代感,車廂內部設施也大幅升級,每個座位旁均設有充電插座,且車廂兩端設有大型行李架,非常適合攜帶大件行李的遊客。

圖片來源:Gunma
⚠️ 2026年這點最重要:全車指定席
請務必注意,東京去草津交通的一大陷阱在於列車座位的預約。「草津・四萬」號現已不設自由席。
- 如果您持有 JR 周遊券(如東京廣域周遊券): 請務必在 Trip.com 預訂周遊券後,於車站的綠色售票機(Reserved Seat Ticket Vending Machine)或 JR東日本線上訂票系統(Eki-net)進行免費劃位。
- 如果您未劃位直接上車: 若未提前劃位,您需購買「座席未指定券」,上車後僅能乘坐座位上方亮紅燈(空位)的座位。若有持指定席券的乘客上車,您必須讓座。為避免尷尬與不便,強烈建議提前劃位。
3. 巴士轉乘無縫接軌
抵達「長野原草津口」站後,無需擔心迷路。車站設計簡單,出口處即是 JR 巴士站。巴士班次通常會配合特急列車的抵達時間,做到無縫接駁。

圖片來源:Gunma

圖片來源:草津溫泉官網
- 小貼士:該段巴士費用約為710日圓(可使用Suica/Pasmo),若持有特定JR周遊券(如JR東日本長野新潟版)則包含此段巴士費,無需額外付費;而「JR東京廣域周遊券」在2026年的條款中通常不包含此段巴士,建議準備好IC卡。
方式二:【最平&直達】新宿/東京站JR高速巴士(上州ゆめぐり号)
如果您希望節省旅費,或者極度討厭提著行李上下火車轉車,那麼從新宿或東京站出發的高速巴士是您的首選。
1. 路線詳解
- 乘車點:Busta 新宿(新宿南口巴士總站 4樓)或 東京站八重洲南口。

圖片來源:Gunma
- 下車點:草津溫泉巴士總站(直達)。

圖片來源:Gunma
- 營運公司:JR 巴士關東(主要為「上州ゆめぐり号」或「東京ゆめぐり号」)。
2. 優缺點分析
- 優點:
- 直達不轉車:上車睡覺,醒來就是溫泉街,行李直接放在下層行李艙,極度省心。
- 票價親民:單程票價約 3,500 - 4,000 日圓,比火車便宜近一半。
- 缺點:
- 耗時較長:正常車程約 4 小時。
- 擠塞風險:2026 年日本對於長途巴士司機的勞動時間規範更加嚴格,班次調度可能較以往緊張。加上週末或日本連假(如黃金週、新年),關越自動車道極易塞車,車程可能會延長至 5-6 小時。
3. 草津巴士預約教學
由於新宿去草津溫泉巴士非常熱門,建議盡早預約。
- 預約平台: 推薦使用「Highwaybus.com」或「Kousoku Bus Net」。這兩個網站均提供繁體中文介面。
- 預約步驟:
- 選擇出發地(東京都 - 新宿/東京)及目的地(群馬縣 - 草津溫泉)。
- 選擇路線名稱「上州ゆめぐり号(Joshu Yumeguri)」或「東京ゆめぐり号」。
- 選擇日期與班次(建議避開週五傍晚及週六上午的擠塞時段)。
- 線上信用卡付款,並將電子車票(QR Code)存於手機。
- 貼士: 熱門時段建議提前1個月(開放預訂日)即刻搶票。
方式三:【最快&觀光】北陸新幹線經「輕井澤」轉巴士
此方案適合持有JR周遊券,且希望將「輕井澤Outlet購物」與「草津溫泉」行程串聯的香港旅客。

圖片來源:JR東日本
1. 路線詳解
- 路徑: 東京站/上野站 →(北陸新幹線,約1小時)→ 輕井澤站 →(草輕交通巴士 或 西武觀光巴士,約55-80分鐘)→ 草津溫泉。
- 特點: 可以體驗日本最新的新幹線,中途可在輕井澤停留用餐或購物。
2. 適合對象
- 持有 JR 全國版 Pass 或 JR 東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)的旅客(因新幹線票價昂貴,有 Pass 才划算)。
- 計劃順道前往「輕井澤王子購物廣場」掃貨的香港遊客。
3. 轉乘注意與票價陷阱
這是許多新手容易忽視的細節:JR 周遊券通常不包含輕井澤至草津的巴士費用!
- 巴士位置:抵達輕井澤站後,需前往北口巴士站乘車。

圖片來源:Snow Monkey Resorts
- 額外費用:從輕井澤前往草津的巴士由「草輕交通」或「西武巴士」營運,單程票價約為 2,240 日圓,且大部分情況下需額外付費,不能使用 JR Pass。
- 支付方式:除現金外,新型巴士多已支援 Suica / ICOCA 等交通系 IC 卡,但建議隨身準備少量現金以備不時之需。
機場交通:成田/羽田機場去草津溫泉攻略
許多香港遊客希望一下飛機就直奔溫泉鄉,但目前的現狀如下:
現狀分析
截止 2026 年,羽田機場或成田機場到草津溫泉均沒有常規運行的直達高速巴士。雖然偶爾有季節性的滑雪專線巴士,但班次極少且不穩定。
推薦路線
- 成田機場出發:
- 搭乘 Keisei Skyliner 至「京成上野站」,步行至「JR 上野站」(約5分鐘),轉乘上述提到的 JR 特急「草津・四萬」。這是最順暢的接駁方式。
- 羽田機場出發:
- 搭乘東京單軌電車(Monorail)至「濱松町」,轉乘 JR 山手線至「東京站」或「上野站」,再選擇新幹線或特急列車。
- 或搭乘京急線直通至「品川」,再轉乘 JR 線路。
省錢必看!交通周遊券(Pass)CP值分析
在日本交通費逐年上漲的 2026 年,善用 JR Pass 是遊日省錢的王道。雖然可以在 JR 官網購買,但更推薦透過 Trip.com 預訂 JR Pass,不僅介面親切,還常有信用卡優惠或積分回贈,到日本後憑 QR Code 在機器取票即可,方便快捷。
選手1:JR東京廣域周遊券 (JR Tokyo Wide Pass)
- 售價: 15,000 日圓(連續3天有效)。
- 涵蓋範圍: 包含特急「草津・四萬」、北陸新幹線(至輕井澤/佐久平)、富士回遊等。
- CP值回本攻略:
- 若僅往返東京與草津(特急指定席來回約 11,000 - 12,000 日圓),未能回本。
- 建議行程: 東京 → 草津(宿)→ 輕井澤(玩/宿)→ 東京。加入輕井澤的新幹線行程後,總車資超過 18,000 日圓,立即回本!
- 注意: 此Pass不包含長野原草津口至草津的JR巴士(需補票約710日圓),亦不包含輕井澤至草津的私鐵巴士。
選手2:JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)
- 售價: 27,000 日圓(連續5天)。
- 適合對象:行程範圍較廣,除了草津還打算去長野市(善光寺)、松本城或新潟滑雪的旅客。
- 優勢:可搭乘北陸新幹線及上越新幹線範圍更廣,適合深度遊。
購票建議:出發前務必登入 Trip.com 查看最新的通票價格與促銷活動,提早鎖定匯率優勢。
草津溫泉一日遊景點
來到草津,除了泡湯,以下景點絕對不能錯過。
1. 湯畑 (Yubatake)
草津溫泉的象徵,也是最核心的景點。每分鐘湧出大量溫泉水,通過木製導管冷卻,煙霧繚繞的景象日夜皆美。

- 地址:群馬県吾妻郡草津町草津
- 交通方式:草津溫泉巴士總站步行約 5 分鐘。
- 開放時間:全天開放(夜間有點燈活動,通常至 23:00)。
- 門票信息:免費。
- 建議遊覽時長:30 - 60 分鐘(拍照、吃溫泉饅頭)。





2. 熱乃湯 (Netsunoyu) - 湯揉表演
想體驗傳統降溫方法的「湯揉」(Yumomi)並欣賞歌舞表演,這裡是不二之選。

圖片來源:Japan National Tourism Organization
- 地址:位於湯畑正前方。
- 開放時間:每日公演約 6 場(上午 9:30、10:00、10:30;下午 15:30、16:00、16:30)。
- 門票信息:成人約 700 日圓,兒童約 350 日圓。
- 建議遊覽時長:30 分鐘(每場表演約 20 分鐘)。
3. 西之河原公園 (Sainokawara Park) & 露天風呂
這是一個遍佈溫泉池的公園,盡頭有日本最大級別的露天風呂。

圖片來源:草津スカイランドホテル
- 地址:群馬県吾妻郡草津町草津521-3
- 交通方式:從湯畑步行約 10 - 15 分鐘。
- 開放時間:
- 公園:全天開放。
- 露天風呂:4/1-11/30 (7:00-20:00);12/1-3/31 (9:00-20:00)。
- 門票信息:公園免費;露天風呂成人約 700 - 800 日圓。
- 建議遊覽時長:1 - 1.5 小時(含泡湯時間)。
草津溫泉住宿推薦
草津溫泉的住宿選擇豐富,從傳統日式旅館到現代酒店應有盡有。建議透過 Trip.com 進行預訂,不僅房源齊全,還能查看真實住客評價。
- 湯畑周邊:適合喜歡熱鬧、方便夜間散步看點燈的遊客。例如著名的「一井酒店」就在湯畑旁。
- 清靜別館:若喜歡寧靜,可選擇稍遠離中心區的溫泉旅館,許多旅館提供免費接駁巴士往返巴士總站,預訂時請留意 Trip.com 上的設施說明。
5星級
商務出差
家庭出遊
包括早餐
東京去草津 | 總結
綜合 2026 年的交通現況,規劃東京去草津的行程其實並不複雜:
- 想坐得最舒服、帶長輩小孩:首選由上野出發的 JR 特急「草津・四萬」,記得務必提前劃指定席。
- 預算有限、年輕人、行李少:選擇新宿出發的 高速巴士,最經濟實惠且直達。
- 想順路 Shopping、用盡 JR Pass:選擇 北陸新幹線經輕井澤 的路線,一次滿足購物與溫泉的願望。
無論您選擇哪種方式,提前在 Trip.com 預訂好 JR Pass 和住宿,都能讓您的旅程更加安心順暢。
更多東京交通攻略
東京去草津 | 常見問題
1. 冬天(2月)去草津溫泉巴士會停駛嗎?
草津地區冬季降雪量大,但日本的高速巴士與JR巴士均會換上雪胎或裝上雪鏈應對。除非遇到極端暴風雪導致高速公路封閉,否則巴士通常會照常運行,但可能會有所延誤。建議冬天出行預留寬鬆的轉乘時間。
2. 草津溫泉巴士需要預約嗎?
高速巴士(新宿出發)必須預約,且強烈建議提前購票。至於從長野原草津口或輕井澤出發的轉乘路線巴士,通常不需要預約,排隊上車投幣或刷卡即可。
3. 帶大件行李怎麼辦?
- 特急列車:新款 E257 系列車車廂設有行李架,可以放置大型行李箱。
- 高速巴士:車身下層有大型行李艙,司機會協助擺放,非常方便。
- 新幹線:若攜帶特大行李(三邊長超過160cm),需預約「特大行李附帶席」。


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