【大理市10日9夜懶人包】2025大理市自由行「食、玩、買」行程規劃攻略

第1日 | 上午

南詔風情島

營業時間： 08:00-17:30營業

門票價格： 50 RMB

推薦停留時間： 1-2 小時

地址： 大理市雙廊鎮風情島（近洱海東岸）

南詔風情島是洱海中的小島，位於洱海東北部的雙廊村對面。這里風光秀美，島上有一座高17.56米的漢白玉觀音像，還有不少風格各異的客棧，非常漂亮。島上還設有人工沙灘，是看洱海的好地方，很多人都會來這裡拍婚紗照。

真實用戶評價:

Explore-15: 這是一個非常美麗的島嶼,有許多有趣的文化景點可以參觀,沿着美麗的步行小路一直可以看到很棒的風景。島上有許多花和樹。參觀這些地方的路線有明確的方向,而且走動和探索很容易。

第1日 | 下午

遊覽南詔風情島過後如果還有時間，我們強烈推薦您到上關花景區一遊。

上關花景區

營業時間： 8:30-18:30

門票價格： 30 RMB

推薦停留時間： 2-2 小時

地址： 大理白族自治州大理市喜洲鎮上關村

上關花公園在南詔古關龍首關以南的關外，景區由山門、雙胞大青樹、花園、歌舞遊樂園、天龍洞等組成。公園以久負盛名的上關花取名，上關花就在龍首關以北的關外花樹村，稱“十里香”，即木蓮花，花黃白色似玉蘭，香味四溢，明代史籍有載，清代被毀。

第1日 | 晚上

遊覽上關花景區後，我們建議您可入住附近的大理金海岸酒店。

大理金海岸酒店

在2022開業，大理金海岸酒店在大理市是一個很好的住宿選擇。

酒店僅距離大理機場8km和大理站9km，提供給旅客許多便利的交通選擇。 該區域內可看見多元活動，下和灣濕地，大理玉白菜濕地公園和飛來寺都在附近。

結束一整天的觀光行程，客人可在舒適的酒店休息。 酒店可應要求安排機場接機服務。 這家大理市酒店在網站上提供了停車場。

根據值得信賴的客人推薦，這家酒店的設施是一流的。

第2日 | 上午

玉幾島

營業時間： 8:00-20:00

門票價格： 25 RMB

推薦停留時間： 1-2 小時

地址： 大理市雙廊鎮雙廊村

玉几島是洱海三島之一，位於洱海風景區內，是《五朵金花的兒女們》、《洱海月》等電影的拍攝地。玉几島其實是個半島，屬於雙廊鎮。島上可以看到優美的蒼山洱海風光，還可以外觀著名的月亮宮（舞蹈藝術家楊麗萍投資）、青廬（畫家趙青投資）的特色酒店建築。

第2日 | 下午

離開玉幾島前，別錯過花語牧場。

花語牧場

營業時間： 8:30-16:30營業

門票價格： 40 RMB

推薦停留時間： 2.0-3.0 小時

地址： 大理白族自治州大理市喜洲鎮仁里邑村老大麗旁

花語牧場位於喜洲仁里邑完小旁大麗路邊，位置醒目，停車便利。是環洱海公路旁邊的大型花海。一年四季鮮花不敗，花觀賞花品種達到幾十種，百合、百日草、格桑花、一串藍、萬壽菊、石竹、風鈴草、蛇目菊、雞冠花、紅葉、柳葉馬鞭草、紫柳、玫瑰等等。除了賞花，牧場內還有部分遊樂設施。花語牧場內還有婚紗攝影、兒童樂園等各種拍攝主題。

第2日 | 晚上

如您希望於周邊地區多加探索，大理麗舍海景度假酒店是您入住並稍作休息的好選擇！

大理麗舍海景度假酒店

大理麗舍海景度假酒店提供給探索這座城市的旅客一個理想之地。 到大理市觀光的人一定會發現大理麗舍海景度假酒店是一個很棒的住宿選擇。

酒店僅距離大理站3km和大理機場15km，提供給旅客許多便利的交通選擇。 洱海遊船，高原明珠和息龍池都在短距離內，在此區域可以參與多元的活動。

當客人有多餘的休閒時間，可使用現場的各種設施。 為方便客人，酒店可安排機場接機服務。 這家大理市酒店在網站上提供了停車場。

這家酒店從未有過沉悶的時刻，我們的客人表示設施非常好。 這間酒店特別受到與家人一起旅行的客人歡迎。

第3日 | 上午

花甸壩

門票價格： 30 RMB

推薦停留時間： 4-5 小時

地址： 大理白族自治州大理市喜洲鎮，蒼山雲弄峰、滄浪峰西部

花甸壩是由大小不等的花甸組成，位於大理白族自治州大理市喜洲鎮。其西面的山峰終年白雪皚皚，溪水匯集成萬花溪，是壩子內的主要水源。整個花甸地勢平坦，土質肥沃，每到春夏之間，漫山遍野都是馬櫻花，白豆花、芍藥花等草本花卉，非常美麗。

第3日 | 下午

遊覽花甸壩過後，不妨到附近的雲海芳草千畝花卉博覽園一遊。

雲海芳草千畝花卉博覽園

營業時間： 08:30-20:00營業

門票價格： 30 RMB

推薦停留時間： 2.0-3.0 小時

地址： 大理市大理銀橋鎮沙栗木樁村

雲海芳草千畝花卉博覽園位於大理市大理銀橋鎮沙栗木樁村內，園區種植了許多花卉品種，一年四季均可賞花。成片的花海與藍天相互映襯，就像在大山和洱海之間架起一座鮮花彩虹橋。這裡空氣清新，環境幽雅，是一個休閒度假的好地方。

第3日 | 晚上

遊覽雲海芳草千畝花卉博覽園後，我們建議您可入住附近的大理明月松間·洱海酒店。

大理明月松間·洱海酒店

大理明月松間·洱海酒店在2019開業，提供給您在大理市尋找住宿的絕佳選擇。

大理機場和大理站分別位於45km和59km遠。 著名的當地景點島依旁漁村，天生營和紅山本主廟都可以通過步行到達。

結束一整天的觀光行程，客人可在舒適的酒店休息。 酒店可應要求安排機場接機服務。 停車場現場提供給自己開車的人，

根據值得信賴的客人推薦，這家酒店的設施是一流的。 這家酒店是情侶們的熱門住宿。

第4日 | 上午

三塔門

營業時間： 全日營業

推薦停留時間： 1.0-2.0 小時

地址： 中國大理白族自治州大理市大理北門

三塔門也稱作北城門，是一處開放的可以登上的城樓麼門。登樓望城一覽城景，感受老城濃厚的歷史文化氣息。

第4日 | 下午

遊覽三塔門過後，不妨到附近的李家院一遊。

李家院

門票價格： 65 None

推薦停留時間： 1.0-2.0 小時

地址： 大理市雙廊鎮

李家院村地處雲南省昆明市安寧市祿脿鎮北沖行政村。位於祿脿鎮西北邊，距離北沖村委會1公里，距離祿脿鎮23公里是北沖村委會所在地。國土面積有3.18平方公里，海拔1890米，年平均氣温17.4℃，年降水量900毫米，適宜種植糧食、烤煙等農作物。2008年全村經濟總收入155.10萬元，農民人均純收入3450元。農民收入主要以種植業為主。

第4日 | 晚上

大理喜洲行者上居酒店深受前往李家院觀光的遊客歡迎，別忘記提前預訂！

大理喜洲行者上居酒店

大理喜洲行者上居酒店在2021開業，提供給您在大理市尋找住宿的絕佳選擇。

該酒店位於大理站附近的38km和大理機場的72km。 附近的楊家大院，喜洲和嚴家大院都可以讓你增添旅行的色彩。

在忙碌的一天結束時，旅客可在酒店放鬆身心或外出享受城市。 酒店可應要求安排機場接機服務。 這家大理市酒店在網站上提供了停車場。

如果您需要高水平的服務，我們的客人表示這家酒店的服務非常好。 對於與家人一起旅行的客人，這家酒店始終是最受歡迎的選擇之一。

第5日 | 上午

《阿鵬找金花》

營業時間： 09:00-22:00營業

門票價格： 272 RMB

推薦停留時間： 1.0-2.0 小時

地址： 大理白族自治州大理市大理鎮月華路楊麗萍大劇院

《阿鵬找金花》是我國著名舞蹈藝術家楊麗萍導演的第十部大型舞台劇作品，也是一部圍繞大理白族文化創作的一部全新反映大理“風花雪月”之美，並且有着濃郁少數民族風情的舞台作品。排練現場新舞劇排練照作為一名地道的大理人，楊老師不僅對這片土地飽含深情，更對勞動人民的一切賦予了靈魂，在《阿鵬找金花》的舞台，簸箕、扁擔等勞動工具在整部作品都扮演着重要角色，麥穗、稻穀等莊稼也將隨着音樂和舞者的靈動翩翩起舞。《阿鵬找金花》充分將大理少數民族特有的歌舞、樂器（如三絃）及諸多非遺民間文化，與現代舞蹈、舞美、音樂、燈光相結合，打造成一部具有國際化、民族化和高度藝術水準的原生態舞蹈藝術作品。據瞭解，《阿鵬找金花》講述了一對白族青年金花和阿鵬從相遇、相知到相愛的故事，全劇基調詼諧、幽默，講的都是白族人民生活的日常，反映了白族勞動人民的熱情、樸實、真誠，真正體現了“藝術源於生活，又高於生活”。

第5日 | 下午

遊遍《阿鵬找金花》過後，附近的蝴蝶泉亦非常值得一遊。

蝴蝶泉

營業時間： 08:30-18:00營業

門票價格： 免费

推薦停留時間： 1-2 小時

地址： 大理市大理周城北1公里處（蒼山雲弄峰下）

蝴蝶泉位於大理蒼山弄峰山下，因為蝴蝶會的傳說和老電影《五朵金花》而為人所知。蝴蝶泉是一個方形的泉潭，泉水清澈如鏡，不時湧出一串串銀色氣泡。除了泉水，這裡還有繁育著蝴蝶的蝴蝶大世界，展出蝴蝶標本的蝴蝶博物館。

真實用戶評價:

Trip.com 用户: 絕對漂亮。這是適合平靜的一天。游泳池和蝴蝶很漂亮。我建議在野餐時包裝一些小吃並享受可愛的環境!你可以坐電動車上去,但是步行很短,而且很漂亮!

第5日 | 晚上

遊覽蝴蝶泉後，我們建議您可入住附近的大理璞素設計師海景度假酒店。

大理璞素設計師海景度假酒店

在2019進行重新裝修，大理璞素設計師海景度假酒店是在大理市住宿的絕佳選擇。

該酒店位於大理機場附近的45km和大理站的59km。 著名的當地景點紅山本主廟，玉幾島和島依旁漁村都可以通過步行到達。

結束一整天的觀光行程，客人可在舒適的酒店休息。 這家大理市酒店在網站上提供了停車場。

根據值得信賴的客人推薦，這家酒店的設施是一流的。 對於與伴侶出行的客人，這家酒店始終是最受歡迎的選擇之一。

第6日

雙廊

營業時間： 全天開放

門票價格： 免费

推薦停留時間： 1-1 天

地址： 大理白族自治州大理市環海東路

雙廊是大理洱源縣的一個小鎮，因風光絕佳而聞名。雙廊位於洱海東北岸，並可遠眺蒼山，集齊了蒼山洱海景色的精華。雙廊區域內有玉几島和南詔風情島，是主要景點，另外，在洱海邊散散步、坐船或者騎行都是不錯的選擇。鎮上還有很多特別的建築，比如舞蹈家楊麗萍的“太陽宮”、“月亮宮”和畫家趙青的“青廬”等，都可以看看。

真實用戶評價:

Explore-15: 一個非常美麗的小鎮,氣氛非常好。景色真的很漂亮,從許多不同的角度可以看到湖和山。從文化、習俗和歷史方面有很多東西可看。有很多商店,餐廳,晚上濱水區周圍有音樂,而且小巷子和美麗的花兒那麼多!從這裏還可以參觀南照島,我絕對會推薦的。

Trip.com 用户: 雙廊曾經是一個沉睡的漁村,如今已發展成爲一個熱鬧的旅遊勝地,裏面有藝術商店、餐館、酒店和音樂酒吧。但真正讓雙廊與衆不同的是它那美麗的風景。海湖的曲徑,水的遠景,山的遠景,雲的遠景,藍天的景緻,都是值得一看的,是靈魂的祝福!

第6日 | 晚上

大理拾山房蒼海高爾夫酒店深受前往雙廊觀光的遊客歡迎，別忘記提前預訂！

大理拾山房蒼海高爾夫酒店

大理拾山房蒼海高爾夫酒店提供給探索這座城市的旅客一個理想之地。 到大理市觀光的人一定會發現大理拾山房蒼海高爾夫酒店是一個很棒的住宿選擇。

大理站位於21km附近，而大理機場位於34km附近。 著名的當地景點大雄寶殿，彌勒殿和十一面觀音殿都可以通過步行到達。

經過漫長的一天的觀光後，這家酒店是您放鬆身心的好地方。 為方便客人，酒店可安排機場接機服務。 這家大理市酒店的客人可以使用停車場設施。

根據我們的客人，這家酒店提供高水平的服務。

第7日

太陽宮

營業時間： 全天開放（僅限外觀）

推薦停留時間： 1.0-2.0 天

地址： 大理市雙廊鎮玉几島太陽宮

太陽宮坐落在大理雙廊的玉几島上，是舞蹈家楊麗萍創建的客棧。客棧圍繞著大樹而建、離洱海很近，風景不錯。其中的大號海景房景色尤為美麗，在這裡聽著浪花拍打海岸的聲音，看著窗外的蒼山，極為安逸。並且太陽宮房間內的所有裝飾都是楊麗萍在各處親自蒐集回來。

第7日 | 晚上

如您希望於周邊地區多加探索，大理阿凱緹婭·安隱水時光海景度假酒店是您入住並稍作休息的好選擇！

大理阿凱緹婭·安隱水時光海景度假酒店

大理阿凱緹婭·安隱水時光海景度假酒店在2022開業，提供給您在大理市尋找住宿的絕佳選擇。

在交通方面，距離大理站約59km。 大理站距離道路59km遠。 旅客找到距離酒店不遠的玉幾島，金龍洞和趙氏宗祠。

在忙碌的一天結束時，旅客可在酒店放鬆身心或外出享受城市。 為方便客人，酒店可安排機場接機服務。 這間大理市酒店在網站上提供了停車場。

根據值得信賴的客人推薦，這家酒店的設施是一流的。 這間酒店特別受到與家人一起旅行的客人歡迎。

第8日 | 上午

周城

營業時間： 全天開放

門票價格： 免费

推薦停留時間： 2-4 小時

地址： 大理白族自治州大理市喜洲鎮（大理古城以北）

周城位於大理喜洲古鎮以北，靠近蝴蝶泉景區，是一處白族古村落。如今步入古村，依然可以看到白族建築和穿著民族服飾的阿姨，民族風情濃厚。這裡的紮染藝術十分出名，是很多遊客來這裡的首要原因，一匹匹長條的畫布飄揚在古色古香的院落裡，煞是好看。

真實用戶評價:

Trip.com 用户: 染色體體驗,是帶孩子的好地方。

第8日 | 下午

遊覽周城過後，不妨到附近的大建旁村一遊。

大建旁村

營業時間： 全天開放

門票價格： 免费

推薦停留時間： 1-2 天

地址： 大理白族自治州大理市雙廊鎮大建旁村

大建旁村位於大理白族自治州大理市雙廊鎮。這裡緊靠洱海，面前正對著蒼山十九峰，風光秀美。湖邊開設了很多民宿，設施齊全。其附近有玉几島和南詔風情島碼頭，還有青廬、太陽宮、月亮宮等建築，其中月亮宮是藝術家楊麗萍的居所。

第8日 | 晚上

正搜尋遊覽大建旁村後的住宿？誠意推薦大理古城歸淵民宿。

大理古城歸淵民宿

大理古城歸淵民宿在2022開業，對於想要深度探索大理市的人來說，它是一個絕佳的選擇。

該酒店距離大理站17km及距離大理機場29km。 附近的大理古城燈會，復興路步行街和一塔寺都可以讓你增添旅行的色彩。

當客人有多餘的休閒時間，可使用現場的各種設施。 為方便客人，酒店可安排機場接機服務。 這家大理市酒店在網站上提供了停車場。

對於大理市酒店而言，大理古城歸淵民宿因其出色的設施而備受推崇。

第9日 | 上午

洱海生態廊道北段

門票價格： 免费

推薦停留時間： 1.0-2.0 小時

地址： 大理白族自治州大理市月華路（洱海景區）

真實用戶評價:

程小呦: 网红打卡点，冬天海鸥很漂亮，沿路都是抖音网红在直播😂景还是很漂亮的

程小呦: 特别喜欢漂亮，中国很少这种地方，适合平躺，特别适合旅居

第9日 | 下午

遊遍洱海生態廊道北段過後，附近的月亮宮亦非常值得一遊。

月亮宮

營業時間： 不對外開放；景區現暫停營業，具體開放時間以景區公示為準。

推薦停留時間： 1.0-2.0 小時

地址： 大理白族自治州洱源縣雙廊鎮大理玉几島風景區內

楊麗萍是白族人，家鄉在洱海邊。她在玉磯島的盡頭建了兩棟別墅，南端的叫“太陽宮”，北端的是“月亮宮”。月亮宮依山而建，外觀猶如海面升起的半輪明月，原本是舞蹈家楊麗萍的私宅，現在成為了藝術酒店，也是洱海邊一道亮麗的風景。

第9日 | 晚上

留白Villa·村墅海景度假美宿（大理雙廊店）深受前往月亮宮觀光的遊客歡迎，別忘記提前預訂！

留白Villa·村墅海景度假美宿（大理雙廊店）

在2019進行重新裝修，留白Villa·村墅海景度假美宿（大理雙廊店）是在大理市住宿的絕佳選擇。

該酒店距離大理機場44km及距離大理站59km。 青廬，天生營和古炮台遺址都在短距離內，在此區域可以參與多元的活動。

在忙碌的一天結束時，旅客可在酒店放鬆身心或外出享受城市。 為方便客人，酒店可安排機場接機服務。 這間大理市酒店在網站上提供了停車場。

這家酒店從未有過沉悶的時刻，我們的客人表示設施非常好。 這家酒店是與家人一起旅行的客人的熱門住宿。

第10日 | 上午

西夏王宮

門票價格： 免费

推薦停留時間： 0.5-1.0 小時

地址： 大理白族自治州大理市

西夏王宮與大理國王宮雖無法相比，建設風格也不一樣，但卻有着別樣的異域風情。而且由於西夏國不設城牆，顯得更加空闊、明朗。

第10日 | 下午

離開西夏王宮前，別錯過青廬。

青廬

營業時間： 全天開放，只對住店客人開放。

門票價格： 免费

推薦停留時間： 0.5-2.0 小時

地址： Huanhai Rd, Dali Shi, Dali Baizuzizhizhou, Yunnan Sheng, China, 671009

青廬有個有名的主人，叫趙青，他在建造了青廬之後，又為楊麗萍建造了左邊的月亮宮和右邊的太陽宮，三座宮殿成為雙廊人津津樂道的知名景觀，也引起無數遊客的好奇。青廬會嚴格考查客人的“資格”：素食、戒菸、戒酒、禁大聲喧嘩。

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