撒丁島看起來像加勒比海——但它提供的遠不止美麗的海灘。
各位friend!撒丁島(Sardinia)真係一個靚到好似人間仙境咁嘅地方。清澈見底嘅湖水綠色海水、幼白沙灘、隱秘海灣同埋壯麗懸崖,簡直同熱帶島嶼無分別;不過,嗰度嘅傳統村落、古老考古遺址同埋特色地道美食,又時刻提醒住你呢度係如假包換嘅意大利。
最令我驚喜嘅係個島嘅多樣性。你可以第一日喺平靜清淺嘅海水入面暢泳,第二日就走去行山、參觀史前努拉吉(Nuragic)遺跡,或者去內陸小村莊食個dinner。撒丁島絕對唔係嗰種匿喺單一度假村就體驗得晒嘅地方,更加唔值得你只係用一個匆忙嘅週末走馬看花。
去玩幾多日先夠?
七日嘅行程夠你舒舒服服咁玩盡一個分區。如果你想一次過玩齊個島兩個唔同嘅部分,咁十到十四日就最fit喇。
撒丁島其實比好多旅客想像中大得多。如果想喺同一個短短嘅trip入面去齊卡利亞里(Cagliari)、阿爾蓋羅(Alghero)、翡翠海岸(Costa Smeralda)同奧羅塞伊灣(Gulf of Orosei),你大部分時間都會喺揸車中度過。
我強烈建議大家揀定一個主要區域,然後深入咁玩:
南部撒丁島最啱去卡利亞里、基亞(Chia)、維拉西米烏斯(Villasimius)、普拉(Pula)同埋參觀考古景點。
東北部撒丁島就係奧爾比亞(Olbia)、翡翠海岸、聖特奧多羅(San Teodoro)同拉馬達萊娜群島(La Maddalena Archipelago)嘅首選。
西北部撒丁島有阿爾蓋羅、博薩(Bosa)、斯廷蒂諾(Stintino)、拉佩洛薩(La Pelosa),仲可以出發去阿西納拉島(Asinara)。
東部撒丁島就絕對係去卡拉古諾內(Cala Gonone)、包內伊(Baunei)、卡拉戈洛里茨(Cala Goloritzé)同埋搭船遊覽奧羅塞伊灣嘅不二之選。
最佳旅遊時間 📆
對大部分旅客嚟講,6月同9月應該係最好嘅月份。天氣一般都夠暖可以落水游水,餐廳同旅遊設施都全面開放,最重要係沙灘無8月嗰陣咁人山人海。
5月尾其實都好啱去觀光、road trip同行山,不過海水可能會感覺有啲凍。
7月同8月氣氛最熱鬧,但同時住宿費會貴啲,條路又塞車,沙灘仲會逼滿晒人。
喺最熱嘅月份,最好朝早去沙灘,中午就慢慢歎個長lunch或者休息下,到咗傍晚先去村落行下。
揀啱機場✈️
撒丁島有三個主要機場,揀一個最近你住宿嘅機場可以慳返幾個鐘嘅車程。
卡利亞里機場(Cagliari Airport)係去南部最好嘅門戶。由客運大樓行去機場火車站大約只要5分鐘,搭火車去卡利亞里市中心都係5到7分鐘車程左右。根據機場官方網站,目前單程車費係€1.30,喺營運時間內平均約20分鐘一班車。
奧爾比亞機場(Olbia Airport)係去翡翠海岸、聖特奧多羅、帕勞(Palau)同大部分東北部地區最方便嘅選擇。機場有提供本地同地區巴士接駁、的士同租車服務。
阿爾蓋羅機場(Alghero Airport)就最啱去阿爾蓋羅、薩薩里(Sassari)、博薩同斯廷蒂諾。機場距離阿爾蓋羅市中心大約10公里,客運大樓入口附近就有巴士站同的士站。
千萬唔好淨係見平就盲目卜機票,記得要計埋去到最終住宿嘅交通費同時間。飛去個島另一邊嘅廉航機票,分分鐘搞到你要畀昂貴嘅接送費或者揸好耐車。
撒丁島交通指南✨
自己租車係獨立探索個島最方便嘅方法。雖然主要城市同部分熱門景點都有巴士同火車覆蓋,但如果無私人交通工具,好多沙灘、郊外餐廳同小村落都好難去到。撒丁島旅遊當局都特別建議想享受最大自由度嘅旅客租車、電單車或者單車。
夏天去嘅話記得提早卜定租車,尤其係如果你需要自動波車。
離開租車公司前記得:
· 影低架車嘅每一面。
· 清楚了解燃油政策。
· 確認可唔可以揸未鋪平嘅泥路。
· 檢查車胎狀況。
· 記低緊急聯絡電話。
· 問清楚你間住宿係咪位於交通管制區(ZTL)入面。
唔好以為每一條風景公路都好易揸。有啲沿海路線好窄、多彎,日落之後仲要無咩街燈。預留多啲時間,唔好完全依賴網上地圖嘅時間估算,亦都盡量避免玩完一日沙灘之後即刻安排長途跨島車程。
必去靚景沙灘推介🏖️
撒丁島有太多絕美沙灘,真係會搞到人選擇困難。最好嘅選擇取決於你住邊度同埋你想有咩體驗。
拉佩洛薩(La Pelosa)🫶🏼
位於斯廷蒂諾附近嘅拉佩洛薩,以幼白細沙、清淺嘅湖水綠色海水同埋望向歷史高塔嘅靚景聞名。周圍嘅地形同島嶼幫個海灣擋住咗外海嘅風浪。
去之前一定要check咗官方預約系統先好出發。去到仲規定要喺毛巾下面墊張沙灘蓆嚟幫手保護沙灘,同埋絕對嚴禁帶走沙粒或者大自然物料。
卡拉戈洛里茨(Cala Goloritzé)😍
卡拉戈洛里茨係撒丁島最壯觀嘅海灣之一,俾石灰岩懸崖包圍,需要穿過包內伊嘅蘇普拉蒙特(Supramonte di Baunei)行山徑先去到。
去呢度一定要透過官方授權嘅「Heart of Sardinia」系統預約。2026年嘅標價係€7。
呢條絕對唔係輕輕鬆鬆嘅沙灘漫步路線。記得要著行山鞋,帶夠水,仲要留返夠體力應付回程嘅上山路。人字拖係絕對唔啱著嘅。
奧羅塞伊灣(Gulf Of Orosei)✅
由卡拉古諾內或者聖瑪麗亞納瓦雷塞(Santa Maria Navarrese)出發嘅遊船之旅,絕對係個島上最難忘嘅活動之一。
⚠️卜之前記得問清楚:
· 船上乘客人數。
· 遮蔭設施足唔足夠。
· 游水停泊時間有幾耐。
· 包唔包嘢食同水。
· 取消政策係點。
· 包唔包登灘嘅預約費用。
· 用邊款船。
細船通常可以畀你更個人化嘅體驗,而大船就相對定啲同埋設施會齊全啲。
基亞同維拉西米烏斯(Chia And Villasimius)✨
南部撒丁島有一啲全島最容易去到嘅沙灘區。基亞以沙丘、潟湖同埋延綿不斷嘅清澈海水見稱,而維拉西米烏斯就集合咗規劃完善嘅沙灘、海灣同埋海洋靚景。
如果你住喺卡利亞里,又想嚟個day trip但唔想橫跨大半個島,呢兩個地區就係好選擇。
翡翠海岸同拉馬達萊娜群島(Costa Smeralda And La Maddalena)☺️
翡翠海岸係撒丁島最奢華嘅地區,但你唔一定要住貴價度假村都可以欣賞到呢條海岸線。
想玩足全日嘅話,可以參加遊船河穿梭拉馬達萊娜群島。出發前記得睇清楚行程確切包咗邊幾個島同游水點,因為行程會隨住營辦商同海面情況而有所變動。
必逛城鎮與村莊推介⛰️
卡利亞里(Cagliari)
卡利亞里絕對唔止係一個抵達點。探索下地勢較高嘅城堡區(Castello district),漫步穿梭狹窄嘅歷史街道,參觀聖雷米堡壘(Bastione di Saint Remy),然後喺碼頭區(Marina neighbourhood)度過一個悠閒嘅夜晚。
波埃托海灘(Poetto Beach)近在咫尺,完美將城市觀光同海邊時光結合埋一齊。
阿爾蓋羅(Alghero)
阿爾蓋羅有住撒丁島最有氣氛嘅歷史中心之一。佢嘅石牆、海濱長廊同埋加泰羅尼亞文化影響,令佢同島上其他城鎮有明顯分別。
趁日落前沿住城牆散步,等啲day trip遊客走咗之後再留低食dinner。
最佳打卡影相勝地📸
朝早嘅拉佩洛薩係最靚嘅,嗰陣水面平靜,岸邊亦無咁多遊客企喺度。影相嗰陣可以用阿拉貢塔(Aragonese tower)做背景,好過淨係影個海。
喺阿爾蓋羅,記得喺黃金時段沿住防禦城牆散步,透過歷史悠久嘅塔樓同石頭開口影出去,海岸線會特別有feel。
博薩喺河對岸影埋去特別上鏡,可以捕捉到啲色彩繽紛嘅屋仔一直延伸上城堡嘅靚景。
喺卡拉戈洛里茨,石灰岩尖峰同天然拱門絕對提供咗最獨特嘅構圖。記得做好電子產品嘅防水措施,亦都唔好為咗搵個靚角度而爬上唔穩陣嘅石頭。
喺卡利亞里,可以從聖雷米堡壘高處影低成個城市,仲可以去莫倫塔吉烏斯(Molentargius)濕地附近搵火烈鳥嘅蹤影,不過記得唔好走太近或者騷擾佢哋。
撒丁島必食推介🍔
撒丁島嘅美食絕對同佢嘅海岸線一樣咁值得你關注。佢結合咗傳統海鮮、田園菜式、手工意粉、麵包、芝士,仲有唔同地區各有特色嘅食譜。
一定要試下culurgiones,呢隻係通常同奧利亞斯特拉(Ogliastra)有關嘅有餡意粉餃子,傳統做法會包入薯蓉、芝士同薄荷葉。
叫碟malloreddus,呢款撒丁島特產嘅細粒意粉通常會配埋香腸同番茄醬一齊上。
試下fregola,呢款烤過嘅珍珠意粉經常會配蜆或者海鮮一齊食。
Pane carasau係一款又薄又脆嘅麵包,傳統上同撒丁島嘅牧羊文化息息相關。
Bottarga(醃製魚子)可以磨碎撒喺意粉上面,或者切成薄片上碟。
島上嘅官方旅遊局仲特別強調咗佩克里諾羊奶芝士(pecorino cheeses)、pane frattau(千層麵包)、lorighittas(辮子意粉)、烤羊肉、海鮮、杏仁甜品同埋地道葡萄酒等撒丁島烹飪傳統。
食海鮮最夾就係配番杯冰鎮嘅維蒙蒂諾(Vermentino)白酒,食肉就可以試下坎諾諾(Cannonau)紅酒。飯後仲通常會跟杯香桃木味嘅利口酒Mirto。
獨特飲食貼士🌯
強烈建議至少要卜一餐農莊(agriturismo)嘅晚餐。呢啲鄉村莊園通常會用當地食材炮製出一系列固定嘅傳統菜式。去之前記得留肚,因為一餐飯可以包幾道前菜、意粉、肉類、甜品、葡萄酒同餐後酒。
去海鮮餐廳食飯,記得問清楚新鮮魚係咪按重量定價。落單前最好要求對方估算下大約嘅最終收費。
喺著名沙灘旁邊嘅餐廳通常會因為方便而收得貴啲。行入內陸十至十五分鐘嘅村莊,分分鐘可以提供質素更好嘅食物、更大嘅分量同更地道嘅氣氛。
唔好旨意度度都可以晏晝6點鐘食晚飯。好多餐廳都跟隨較遲嘅意大利人進餐時間,特別係夏天。
令你旅程更順利嘅貼士🫶🏼
雖然喺大城鎮碌卡已經好普遍,但最好都帶定啲現金傍身,用嚟畀泊車機、細café同埋偏遠地區嘅服務。
去偏僻沙灘前記得買定水。有啲海灣咩設施都無,無得遮陰之餘連可靠嘅電話訊號都無。
留返一日行程做buffer。風向可以令到一邊海岸變得唔舒服,而島嘅另一邊就保持風平浪靜。
喺旅遊旺季出發,記得提前卜定受管制嘅沙灘、遊船河同埋租車。
泊車前睇清楚規矩。有啲睇落好隨意嘅車位,可能一樣要透過泊車機或者流動應用程式畀錢。
帶定對水上活動鞋以防落水踩到石,同時亦要帶對合適嘅波鞋或者行山鞋用嚟行山徑。
揀防曬要揀對珊瑚礁友善嘅產品,同埋盡量避免喺進入清澈封閉嘅海灣前即刻搽油性產品。
旅遊禁忌 🚫
唔好妄想可以喺一個星期內探索晒成個島。
避免帶走沙、貝殼、石頭或者其他大自然物料。撒丁島嚴禁帶走沙灘嘅沙粒,咁做會破壞已經好脆弱嘅沿海生態環境。
當當地發出警告、大風或者大浪顯示情況唔安全時,避免落水。
唔好無check清楚最新嘅季節性時間表就依賴當日嘅尾班巴士。
飲完葡萄酒或者Mirto之後避免揸車。郊外嘅住宿通常離餐廳好遠,所以記得安排好「代駕」或者索性留宿。
唔好為咗影張靚相就亂咁闖入私人小徑、花園或者露台。
最後溫馨提示 ✅
撒丁島係地中海最值回票價嘅目的地之一,但最正嘅體驗方式係放慢腳步。揀定一兩個地區,租架車,預留空間應對天氣變化,避免將每一日都變成穿梭各大著名沙灘嘅競賽。
個島嘅靚景當然無庸置疑,但最難忘嘅時刻往往無咁顯眼:一次悠長嘅鄉郊午餐、日落後空無一人嘅村莊小巷、一碟手工意粉,又或者係行錯路之後發現嘅一個寧靜海灣。
為咗迷人嘅湖水綠色海水而嚟,但你會因為呢度嘅美食、村莊、風景同埋獨有嘅文化而留低,令撒丁島感覺就好似一個獨立嘅國家咁。 2026