大理白族自治州好去處

雲南夜間人氣景點第5名

洱海

8.1

4.6/5

8238則評價

洱海靜臥在蒼山腳下、大理古城東側，是雲南規模僅次於滇池的高原淡水湖。湖身狹長，南北綿延四十多公里，輪廓既像人耳，又似一彎新月；白族習慣把大湖喚作「海」，加之湖面開闊、風起時浪濤如海，便有了這個浪漫的名字。蒼山十九峰屏立湖西，湖光山色相映，自古有「銀蒼玉洱」之譽，這裡也是大理「風花雪月」四景中「洱海月」的所在。遊洱海的經典方式是沿環湖生態廊道騎行或徒步，百餘公里湖岸隨走隨停：西岸的龍龕碼頭有延伸入水的棧道和成排水杉，是清晨看日出的熱門去處；再往北的磻溪S灣，臨水步道沿湖岸劃出流暢弧線，水中孤樹與岸邊田園是人氣很高的取景地。換乘遊船則可遠觀小普陀、登南詔風情島，途中常有白族三道茶和歌舞相伴。湖中南部的金梭島是白族漁民世代聚居的島嶼，漁村風貌與本主信仰保存完好；環湖村落每年夏天的火把節上，人們互撒松香粉，火星騰空而起，而與柏潔夫人、段赤城斬蟒等傳說相連的耍海會，則把白族人的忠勇記憶留在了湖畔。想慢下來，可到湖畔的雙廊古鎮挑一間臨湖咖啡館坐上半天。清晨在西岸等日出，傍晚到東岸看落日把蒼山染成金紅——騎行貼近湖岸，遊船從湖心回望群山，臨湖小坐，幾種玩法恰好拼出洱海的不同側面。

大理市 · 距離市中心 22.7公里

2026 亞洲 100 – 夜遊景點

大理古城

7.5

4.7/5

9659則評價

大理古城背靠蒼山、面朝洱海，這一帶曾是南詔國和大理國的都城所在，如今保存的城池格局則主要承自明代重建的大理府城。白牆青瓦的白族院落沿棋盤式街巷鋪開，當地人閒時養花種草、曬太陽聊天，慢節奏的生活氣息是這座古城區別於許多仿古街區的底色。日頭可以從南門城樓行起，城頭「大理」二字係遊人爭相合影嘅背景，登樓可以俯瞰成片嘅青瓦屋頂、遠望蒼山。由南門向北延伸嘅復興路係古城嘅中軸步行街，兩側明清風格嘅鋪面裏面擺住大理石雕、扎染布藝、銀器同民族服飾；路口嘅五華樓始建於南詔時期，幾經重建仍係古城嘅標誌建築；唔遠處嘅紅龍井街區有清溪沿街流淌，行攰咗喺呢度歇腳頗為愜意。人民路一帶小食攤、生果攤同手作小店密集，烤乳扇、涼雞米線、喜洲粑粑呢啲大理味道都可以就地試到。入夜後又是另一番景象，洋人街（原名護國路）和人民路一帶的酒吧、咖啡館次第亮燈，駐唱歌聲從店裡飄到街上，白天的閒適與夜晚的熱鬧，在同一座古城裡切換自如。

大理市 · 距離市中心 14.3公里

大理踩單車

7.5

大理市以其獨特的自然風光和宜人的氣候，成為了騎行愛好者的天堂。環洱海騎行是大理比較經典的騎行路線，洱海是高原湖泊，河水緩緩流淌，水面平靜，風光秀麗，沿途還有許多觀景點和休息站，可以停下來拍照、休息和品嚐當地美食。在大理騎行，不僅能鍛鍊身體，還能欣賞到美麗的自然風光和豐富的文化景觀。無論是環洱海騎行、鄉村田園騎行，還是古城街巷騎行，都能帶來難忘的體驗和美好的回憶。

中國 · 大理市

感通索道

7.3

4.4/5

1104則評價

感通索道是大理蒼山三條索道之一，坐落在蒼山聖應峰麓，與感通寺、寂照庵為鄰。索道全長兩千多米，從感通寺一側的站房出發，直抵清碧溪一帶的山腰上站；乘坐的是每廂可容納六人的封閉式透明吊廂，運行平穩、視野開闊，途中可以仰望蒼山坡面的松林溪谷，天氣晴好時還能俯瞰洱海與大理古城的輪廓。上站出站即是玉帶雲遊路的南段起點，沿這條平緩的山腰棧道北行，可先後到達蒼山大峽谷與清碧溪，溪水在峽谷中分級成潭，水色碧綠清澈，再往北還能走到七龍女池。相比另外兩條索道，這條線路不用高強度爬山就能上到蒼山山腰，適合體力一般、想輕鬆感受溪谷風光的遊客，上山前後還可順路一訪山下的感通寺與寂照庵。蒼山山區天氣多變，山腰風大且比山下涼，建議備件外套再出發。

大理市 · 距離市中心 11.9公里

大理市親子景點第1名

喜洲

7.2

4.5/5

1266則評價

喜洲位於大理古城以北18公里處，西倚蒼山，東臨洱海，保存有大量的白族民居，也是喜洲粑粑發源地。遊走古鎮裡，看着身着白族服裝的長者、賣粑粑的小店、白族民居，滿是濃郁的白族風情。喜洲速覽正義門是喜洲古鎮的西門，從這裏進去就是古鎮的老街。西門往內幾百米處，有一棵500年的大榕樹，粗壯得需要幾個成年人才能合抱，算是喜洲古鎮的標誌了。進入古鎮不遠，有一座紫雲山寺，現有的建築建於清朝，看上去相當破舊，常有一些當地老年人在這裏活動，曬太陽。再往內是四方街，這裏是由眾多店舖圍成的小廣場，也是整個鎮子的中心，遊玩喜洲通常從四方街開始。四方街是名小吃喜洲粑粑的原產地，味道很正宗的。看白族民居白族民居是喜洲的一大特色，這裡的民居歷經各個時期，人們常去參觀的即嚴、楊兩家。嚴家民居位於四方街西南角，建築是典型的「三坊一照壁」及「四合五天井」的白族庭院格局。嚴家是舊時喜洲「四大家族」之首，可在此感受嚴家當年富甲一方的氣派。民居內還能喝到特色的「三道茶」，如果對建築和民族文化感興趣，想要快速了解白族民居的話，可以購票前往。楊品相宅位於喜洲東邊，佈局和嚴家民居大同小異，特別值得一提的是楊家的木雕非常精緻，門樓格外華麗飄逸。遊海舌半島此外，值得一提的是喜洲古鎮東面的海舌半島。往東朝洱海方向走3-4公里，來到海心亭，再往前走數百米到金圭寺，便可以看到見一條約百米寬，一公里左右長的綠洲，好像一支玉簪插入波光蕩漾的洱海，當地人稱之為海舌。這裡遊客很少，而且風景非常美，藍天白雲綠樹清波，還有出沒其中的水鳥，給人融入自然的感覺，拍出來的照片也美得像畫一樣。遊玩建議喜洲離大理古城不遠，住在大理古城的話，可以乘車或者騎自行車前往，走走逛逛一天即可來回。也可選擇在喜洲住一晚，第二天繼續前往蝴蝶泉參觀。

大理市 · 距離市中心 30.5公里

楊麗萍太陽宮藝術空間

7.2

5.0/5

1325則評價

楊麗萍太陽宮藝術空間坐落於雲南大理雙廊鎮玉幾島北端，建於2000年，原是舞蹈家楊麗萍面朝洱海的私宅，由白族藝術家趙青設計，以「與自然萬物和諧共生」為理念，把白族民居的意趣與現代設計糅合在一起。整座建築依礁石而建，本地青石搭配鋼架，樓體探向洱海，遠看彷彿懸於水面之上；內部多個錯層上下起伏，房間大多面朝蒼山洱海，中庭一株百年榕樹穿堂而過，樹與建築共生，是這裡辨識度很高的畫面。如今這座私宅闢為藝術空間對外開放，屋內陳列着藝術家葉永青的畫作，也保留着楊麗萍舞劇《平潭映象》的道具與當年生活起居的場景；寬敞的露台正對洱海，可望見對面的南詔風情島。參觀需提前預約、分批進入，打算前來的遊客建議提前安排好行程。

大理市 · 距離市中心 34.2公里

雲南夜間人氣景點第16名

雙廊

7.2

4.6/5

3104則評價

雙廊位於洱海東北岸，大理市東北部，緊靠碧波蕩漾的洱海，並可遠眺蒼山十九峰，集蒼洱風光之精華於一處，是洱海沿岸具有代表性的白族聚居地之一。晴天時陽光透過雲層，折射在湖水上，伴以連綿的蒼山為背景，是攝友們最想捕捉的鏡頭。雙廊的核心地標是玉幾島，因形似玉幾而得名，與古鎮通過玉幾橋相連。島上有楊麗萍的太陽宮、月亮宮等藝術建築，也是欣賞洱海風光不容錯過的地點。雙廊不僅是自然風光的勝地，也是白族文化與現代藝術融合的典範，適合漫步、觀景、品美食、住海景民宿，深度體驗「山同人朗，水與情長」的詩意生活。

大理市 · 距離市中心 34.5公里

洗馬潭大索道

7.1

4.6/5

2806則評價

洗馬潭大索道是遊覽蒼山的觀光索道，起點位於天龍八部影視城，途徑七龍女池，之後可以到達蒼山頂部的洗馬潭。乘坐索道時可以欣賞到蒼山的壯麗風景，也可以遠眺大理古城的城市風光。到達山頂後可爬樓梯去洗馬潭觀光遊覽。

大理市 · 距離市中心 14.6公里

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洱海人氣景點第2名

大理環洱海旅遊觀光巴士

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20則評價

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EUR 355 起

6日5晚 • 五鑽海景房＋雙景旅拍＋升級2＋1陸地頭等艙＋昆明＋大理市＋麗江＋玉龍雪山大索道登頂

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最多20人普通話成團保證無購物包括導遊服務免費取消含機場/車站接送贈數據卡可付訂金海景住宿高鐵體驗旅行團

300則評價

20人團車輛升級 2+1 陸地頭等艙，入住五鑽海景房，乘雪山大索 · 贈洱海私人遊艇 + 紮染體驗 + 洱海古城雙旅拍 + 海景下午茶 + 雪山供氧服 + 蜜月佈置 · 24h接送機/站，含微信管家服務+專業持證親和力導遊+特色團餐+景點首道門票+舒適酒店

EUR 386 起

5日4晚 • 雲南麗江+大理白族自治州

最多32人普通話成團保證無購物包括導遊服務免費取消含機場/車站接送贈數據卡可付訂金旅行團

2則評價

S灣·騎行旅拍｜千古情·麗水雙表演｜三塔·藍月谷電瓶車｜保證冰川大索道（檢修＋停運除外） · 入住麗江四鑽酒店＋大理海景酒店（非海景房）｜海景落日紅酒晚宴＋白族·納西族特色美食 · 升級2＋1陸地頭等艙｜24h旅行管家服務｜持證高親和力導遊｜6人起上導遊

EUR 302 起

8日7晚 • 雲南昆明＋大理市＋麗江＋香格里拉昆大麗段升級2＋1大巴｜金牌導遊·秋冬限時升級12人小團｜動車返昆明｜含旅拍＋滇特色餐體驗

最多12人普通話成團保證無購物包括導遊服務免費取消含機場/車站接送贈數據卡可付訂金高鐵體驗旅行團

8日7晚 • 雲南昆明＋大理市＋麗江＋香格里拉昆大麗段升級2＋1大巴｜金牌導遊·秋冬限時升級12人小團｜動車返昆明｜含旅拍＋滇特色餐體驗

4.8/5

9則評價

免費訂製行程，大理洱海網紅 S 灣旅行攝影＆少數民族換裝（贈精美照片＆洱海私人遊艇＆洱海音樂巡遊車（專業民謠歌手＋贈送季節飲品1杯＋小吃）＆觀賞《印象麗江》） · 昆明、大理、麗江路線升級2＋1座駕、升級4鑽酒店，贈景區小交通，蜜月特權（1晚鮮花鋪床），生日特權（送蛋糕），成人贈送（石林＋藍月谷小交通）「行程更輕鬆」，另贈防寒服·氧氣瓶「緩解高反」 · 『12人精緻小團』全程入住4鑽舒適酒店，專業導遊帶隊＆24小時接送機＆旅遊管家線上1對1服務＆適合退休／親子／休閒／朋友

EUR 426 起

大理白族自治州今日天氣天晴 9-23℃

大理白族自治州未來2日天氣11/8：7-9℃，11/9：6-10℃

大理白族自治州免費好去處

洱海

大理古城

喜洲

楊麗萍太陽宮藝術空間

雙廊

沙溪古鎮

理想邦

洱海生態廊道

海舌生態公園

洋人街

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旅客對大理白族自治州的評價

_TI***du2026年11月5日

5.0

在西馬潭纜車上欣賞蒼山美景後（西馬潭纜車頂端可以俯瞰蒼山全景），我從纜車中途換乘步行前往中和纜車站。沿途風景優美，路況良好，步行過程十分輕鬆。只有一些上坡和下坡路段。總而言之，這是一次非常輕鬆愉快的步行之旅，如果能提供一些小吃就更好了。

蒼山

布鲁斯云豹2026年11月6日

5.0

崇聖寺三塔古樸莊嚴，與蒼山洱海同框極出片。景區縱深極大，寺廟群依山而建，全程步行約三小時，建議穿舒適鞋子。崇聖寺三塔的歷史文化分量極重。它始建於唐代南詔國時期，主塔千尋塔具典型唐代風格，南北小塔則為宋代大理國時期增建。這裏曾是南詔、大理國的王家寺院，大理國22位國王中有9位在此出家，足見其“佛都”地位。三塔歷經千年、30餘次強震仍屹立不倒，1961年即被列為首批全國重點文物保護單位。1978年維修時在塔頂出土680餘件南詔、大理國珍貴文物，包括精美的金翅鳥等，為研究雲南古代歷史提供了關鍵實物。值得仔細遊玩一番！

崇聖寺三塔文化旅遊區

Oo一天世界oO2026年9月11日

5.0

第二次去大理在那待了三天，第一天住在洱海公園坐南朝北觀洱海景觀，第二天住在雙廊古鎮坐東向西觀蒼山洱海同框，第三天在洱海生態廊道由西向東騎行觀洱海，另外雲想山路極滑車，雙廊，喜洲古鎮，大理古城等等，每個角度看洱海都有不同的味道，大理的風景還是很美的。

洱海

印象西南2026年9月2日

5.0

大理古城值得來逛一逛，南門進來青石板路古色古香，背靠蒼山，遠處就能望見連綿山巒，很有南詔古國的氛圍感。古城街巷縱橫，人民路、洋人街很熱鬧，街邊可以吃到烤乳扇、破酥粑粑等白族小吃。登上五華樓可以俯瞰整片古城屋頂，視野很不錯。主街商鋪很多，商業化比較重，紀念品店鋪琳琅滿目，買東西可以多對比價格。建議避開人流，鑽進旁邊的小巷子，更能感受本地煙火氣息。白天閑逛，傍晚看古城日落，夜晚燈火亮起氛圍感拉滿。整體遊玩體驗很不錯，建議預留2‑3小時慢慢逛。來大理必打卡的地方，適合散步發獃，感受大理慢悠悠的生活節奏。

大理古城

耶耶肉2026年10月17日

5.0

整體不錯，索道物超所值，可以乘坐很長時間，充分俯瞰整個洱海周圍，可以看到蒼山依偎着洱海，長條形的海邊是漸漸變得金黃的麥田、密集的大片的白族民居和房屋。蒼山鬱郁蔥蔥，如果不是索道上山，難度非常高。沿着盤雲古道前行，陰涼路段充分，不會感覺很累。

感通索道

白克凡2026年10月9日

5.0

喜洲古鎮真的太舒服啦！街區免費逛，保留了濃濃的白族煙火氣，轉角樓、扎染小巷慢慢走很有味道。最驚艷的是喜林苑稻田，背靠蒼山，傍晚日落灑在稻穗上氛圍感拉滿。推薦下午過來，半天剛好，慢悠悠閑逛完全不趕，非常治癒

喜洲

M51***422026年11月7日

5.0

楊麗萍太陽宮藝術空間真的很值得來。它建在雙廊玉幾島的礁石上，百年古樹穿屋而過，青石牆、落地窗和洱海連成一片，既有白族民居的質樸，又有藝術家的審美。裏面保留了楊麗萍老師的生活場景和舞劇道具，細節很有味道。臨水露台看蒼山洱海尤其舒服，運氣好還能遇到海鷗。免費参觀名額要提前預約，沒約到也可以點下午茶進入，整體體驗超棒。

楊麗萍太陽宮藝術空間

WarriorTan2025年12月25日

4.0

南照島適合短途乘船遊覽和步行。雙浪村就在碼頭旁邊，和大理、喜洲的村莊很像。

雙廊

M23***712026年10月5日

5.0

來了大理，必須體驗！不挑天氣，小雨薄霧，很有意境。不會持續很久，一會就藍天白雲。索道途中可以俯瞰洱海大部分全貌。會穿過去雲層。景色很美，也有自己的獨特性，非常值得體驗。

洗馬潭大索道

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在大理白族自治州的 Trip Moments

11月下旬去雲南賞秋仲未遲！🍂

“身為一個「秋迷」,我每年都會搵機會喺秋天去轉旅行。”

@TravellingInLoss · travelersvoice · 15 days ago

上海真係超好影，啱晒懶人嘅CityWalk路線。

“一嚟就直接去沙美大樓7樓間Cafe歎下午茶。佢個露台花園可以直觀東方明珠塔,影相一流。過咗個好Chill嘅下晝。一份咖啡加蛋糕先至¥68,真係唔算貴!之前喺大理洱海啲熱門打卡位,單買一杯嘢飲都要¥58。”

@_TI***ox · 19 days ago

中國雲南9個令人難以置信的探索之地🇨🇳✨

“雲南簡直好似一個真實存在嘅奇幻世界!雪山、超夢幻嘅土耳其藍湖泊、充滿氛圍感嘅古鎮、藏族文化、令人震撼嘅峽谷,仲有寧靜嘅村莊——全部都匯聚喺呢個超正嘅省份!如果你係大自然愛好者、攝影發燒友,或者想探索中國傳統文化,呢啲地方絕對會令你眼界大開。快啲Save低呢份指南,為你下一次冒險做準備啦!💼✈️ 呢度有9個去雲南必玩嘅景點,保證令你呢趟旅程終生難忘: 🏔️ 玉龍雪山 (Yulong Snow Mountain) 呢座山真係氣勢磅礴!玉龍雪山就喺麗江隔離,充滿高山魅力。雪白嘅山峰喺藍天映襯下靚到好似假嘅咁——絕對係影IG靚相嘅一流景點!”

@MD SHAHED IQBAL SHUHAG · 7 days ago

中國雲南 | 深度旅遊全攻略

“雲南擁有色彩繽紛嘅市集、寧靜嘅湖泊、千年古城、皚皚雪山同壯麗嘅高原風貌。”

@MD SHAHED IQBAL SHUHAG · yunnan · 10 days ago

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大理白族自治州旅遊攻略

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來到大理，絕對不能錯過這座城市的美食魅力！無論是香氣四溢的乳扇，還是風味獨特的烤乳豬，這些都是讓人垂涎欲滴的必吃美味。還有那清爽可口的涼雞米線，和香辣過癮的酸辣魚湯，都是街頭巷尾無法替代的經典小吃。大理的美食不只是食物，更是一種文化體驗，每一口都能品味到這座城市的獨特魅力和歷史傳承。快來跟隨這份美食攻略，解鎖地道大理美食，讓味蕾也來一場精彩的旅行吧！

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