雨崩村

去過了麗江，看過了玉龍雪山的巍峨 去過了沙溪，見證了茶馬古道的痕跡 我又一次踏上前往雨崩的旅途 車窗外是白雪皚皚的納帕海 驚鴻一瞥間的松贊林寺 再往前行是在蜿蜒峽谷間奔騰的瀾滄江 進入白馬雪山，便是一片遼闊無邊的白 - 梅里以東，神山腳下 便是這次的目的地雨崩村 冬日的雨崩，村莊裡小木屋錯落有致 清晨炊煙繚繞、牛鈴聲聲 從清晨的日照金山到藍調降臨 神廟的金頂顯得寧靜而神秘 - 入住野語是這趟行程心心念念的期待 外面是冰天雪地，雪山在雲霧中時隱時現 在房間內是溫暖依舊，舒適的溫度讓人鬆弛 貼心的服務是，是對客人的真誠 早上不用太早，8點起床可以在 大廳一邊用早餐一邊欣賞日照金山 - 📠雨崩攻略 ①可以直飛迪慶香格里拉/麗江 ②麗江開通了直達香格里拉的高鐵1.5h ③可以在香格里拉停留一晚，因為可能錯過 雨崩的車，直接在市區住一晚，第二天一早出發 ④香格里拉搭乘商務車西當村停車場4-5h 一般為7座商務車，600-700元/車，可包可拼 ⑤雨崩景區門票55/人，乘景區越野車或者徒步進入（徒步單程約8h） ⑥抵達下雨崩村的車票260/人，回程200/人 （遇到雪天極端天氣，越野車會停運，只能徒步進入） ⑦雨崩景區每天17點停止售票 ⑧野語早餐時間是8:00開始，可以一邊享用早餐一邊觀看日照金山（日照金山也在8點左右）

👭去一次雲南，去領略大自然的絕美景色，去體驗不同的民族風情🎉，去香格里拉那神聖的藏區，看牛羊奔跑🐑，草原廣袤；去麗江古城那古老的石頭街道，聽小橋流水，㊙️探索角落藏著的故事；🌊去大理的蒼山洱海，看風花雪月，讓人仿佛置身世外桃源。 . 🌈精華景點 ✅雨崩：天堂在左，雨崩在右，適合小白徒步 ✅滇池：雲南醉大的淡水湖，看海鷗的好地方 ✅石林：喀斯特地貌奇觀，非常壯觀 ✅昆明老街：昆明城中醉後的歷史街區 ✅官渡古鎮：著名的歷史文化古鎮之一 ✅獨克宗古城：感受走街串巷的馬幫文化 ✅梅里雪山：可以看到日照金山的美景 ✅松贊林寺：神聖的地方，有“小布達拉宮宮”之稱 ✅虎跳峽：國內醉深的峽谷之一 ✅普達措公園：一個真正無污染的童話世界 ✅星光夜市：亞洲醉大夜市，傣族寫真好地方 ✅曼聽公園：古代的傣皇室御花園 ✅傣族園：傣族文化展示，潑水活動 ✅野象谷：國內wei一有野象的地方 ✅麗江古城：世界文化遺產古都，“艷遇之都” ✅束河古鎮：悠閒及安靜的古鎮，適合散心 ✅玉龍雪山：大自然的神奇饋贈，納西愛情的搖籃 ✅藍月谷：水是綠色的，自帶濾鏡的美景 ✅瀘沽湖：水天一色美景，號稱“東方女兒國” ✅洱海：陽光、藍天、洱海，景色迷人 ✅大理古城：體驗文藝慢生活，安靜又浪漫 ✅雙廊古鎮：大理風光在洱海，洱海風光精華所在 ✅蒼山：大理著名“風花雪月”四景之一 . 💯雲南5日路線 🔥雨崩徒步5日： D1️⃣：全國各地--麗江 D2️⃣：麗江古城-小中甸草原-月亮灣-飛來寺 D3️⃣：飛來寺-日照金山-西當-南爭垭口-雨崩村 D4️⃣：雨崩村-沙棘林-笑農大本營-冰湖-原路返回 D5️⃣：雨崩村-原始森林-朝聖營地-神瀑-原路返回 D6️⃣：雨崩村-尼農峽谷-麗江 . 🔥麗江香格里拉瀘沽湖5日 D1️⃣：麗江—十八灣—尼塞—里格半島—情人灘—瀘沽湖 D2️⃣：瀘沽湖—豬槽船—草海—白沙古鎮—束河古鎮-麗江 D3️⃣：麗江—藍月谷——玉龍雪山——麗江古城——麗江 D4️⃣：麗江——納帕海濕地草原——土司宴——獨克宗古城 D5️⃣：香格里拉——松贊林寺——虎跳峽——麗江 .

雨崩曾是杳無人跡的荒蕪,就在梅裡腳下群山之間,一片神祇遺落人間的仙境。今年的金秋十月我終於來到這裡,完成期待已久的計劃。 這裡四面群山簇擁,獨特的地理環境造就了它與世隔絕的原始,雨崩村曾無法通車通電與世隔絕,如今西當到雨崩的路已擴寬可通越野車，尼農到雨崩的山路也修成水泥路,每年都有許多徒步愛好者來朝聖。 我們運氣很好,每天都能見到日照金山,夜晚能見到繁星點點，陽光燦爛的天氣沒讓我們在登山時踩到泥巴,一切能在金秋見到的美麗都讓我們擁有了。我用眼睛無數次貪婪地撫摸這裡美到窒息美到歡呼的峽谷、雪山、飛溪、古樹、碎石、藏寨一草一木一牲一畜。 有人說雨崩現在的商業氣息濃烈物價高,從門票、越野車、到民宿、餐廳...就連登山路途大本營裝一次熱水都要錢。我想說，雨崩作為全國最後一個通路通電的村子,可想而知地域的偏僻崎嶇，若無商業進駐,徒步客住哪吃啥?許多食材及生活用品都需要運進村裡,光村口到村裡開80碼的越野車都要開40分鐘,這些成本 還是需要的;其次在登山路途的大本營添加水按次數收費也很合理,因為水需要靠騾子運進山裡,都不容易。我的體感是,一切真的剛剛 好 說真的,如果不是愛上了徒步,我可能這輩子大概率會錯過它，當然也會錯過我這兩年走過的二十座山.徒步的過程很苦、很美、很爽、很快樂，但它用身體的沉重帶來思想上的豐盈， 讓我得到了滋養，舍掉了煩惱。 未來我會繼續向前走,用我的腳步、眼睛、心靈，去擁抱大自然、看更廣闊的世界、用心感受這個見天地、遇眾生、觀自己的過程。

從森林到湖泊，再到白雪皚皚的神瀑聖地， 高原日光毫不留情的毒辣侵襲，海拔不停上升偷走你的氧氣。 一 “但是相信我，即使這樣，你也不會捨得放 棄。”因為卡博格的聖水就在前方，神女峰的輪廓會深情的環抱你。 雨崩的這一路，我有很多好奇，比如那些經幡，如果隨風吹動萬萬遍，是否那些祈願，也就被誦讀萬萬遍 徒步雨崩，不是為了征服自然，而是為了征服自己。 只要是成長，就要擁有從孤勇到堅韌的見證。只要是旅人，就要擁有耐心仰望雲開的虔誠。

✈ 加入我，開啟香格里拉的夢幻旅程！令人心跳加速的自然奇觀、古老村落，每一步都步入了童話世界。 🌟 香格里拉5日探秘行程 🌟 在大自然的宏偉舞台上演繹你的探險！ 🗓 第1天 - 到達神秘之地 一踏進香格里拉，即刻被古城的魅力迷住。老街小巷，古味十足，完美的攝影背景，不妨悠閒漫步，感受慢生活的節奏。晚上早些休息，為接下來的旅程儲存能量。 🗓 第2天 - 大自然的宏篇篇章 在美味早餐後，啟程前往普達措國家森林公園，沉醉於似仙境般的湖光山色，這是土地對我們慷慨的饋贈。隨後探訪金沙江大拐彎，江水奔騰，大自然的精湛雕刻，用鏡頭定格這一刻。夜晚，安頓在飛來寺邊的溫暖小店。 🗓 第3天 - 見證光芒的洗禮 清晨，從飛來寺觀景台迎接梅里雪山的日照金山奇觀，光影變幻，猶如神蹟。然後，前往明永冰川追踪冰雪的足跡，這裡，是自然的壯麗和人類的渺小並存。最後駛向雨崩村，預示著次日更多驚喜。 🗓 第4天 - 徒步穿梭於神秘的土地 一早出發，踏上通往神瀑的徒步之旅，每一步均探索著自然的深奧之美。雪山圍繞，心靈得以淨化。像一位藝術家，記錄下每一個動人瞬間。 🗓 第5天 - 再見，香格里拉 品嚐最後一頓旅途中的早餐，帶著滿滿收穫的心情前往納帕海體驗不同的風情。悠然自得的動物，與你和諧共處。午後，滿載而歸，踏上歸途。 👣 這不僅是一場旅行，而是一次心靈的洗禮和重生。別猶豫了，趕緊收拾包裹，和我一起踏上這場絕美香格里拉之旅吧！🗺💖

“天堂在左，雨崩在右” 這座梅里雪山深處的藏族古村落 是雲南深處的秘密～ 📍雲南省迪慶州德欽縣境內，位於梅里雪山腳下，存在海拔大概在3000m以上，這裡分為上雨崩和下雨崩 為什麼選秋季的兩崩？ 10月底開始，兩崩就正式進入了旱季 晴朗天為主，只有少數幾天陰雲降雨 ✅無下兩的困擾，無泥濘的山路 ✅可以目睹滿山遍野秋色綻放 ✅還有極大概率看到日照金山和星空 🏠住宿： ✨兩崩都是木頭建的藏式民居，整體住宿條件一般。 ✨個人建議進雨崩前可以在飛來寺住一晚，不起早，酒店就能看到梅里雪山，角度也非常好。 🏃主要徒步路線 1、神瀑線（13.6km) 下雨崩出發，全程水泥路和石階，對新手友好，雨季瀑布壯觀，彩色經幡是亮點 2、冰湖線(14km) 上雨崩出發，會穿過沙棘林和冷杉林、牧場、溪流、亂石堆，夏季景色漂亮，冬季景色一般 3、蟲草線（18km） 上兩崩出發，醉美路線，被雪山群環繞的山脊 線，直面神女峰的震撼 4、神湖線(10km) 下雨崩出發，全程上坡心臟炸裂，海拔可4600 5、尼農線(14km) 出雨崩必經之路會經過森林、河谷、懸崖 🚩必打卡景點 1⃣雨崩村 一個被稱為神仙居住的村落，沒有城市的嘈雜，只有藍天、雪山、原始森林以及不怕生的小松鼠。 2⃣冰湖 “卡瓦格博的心臟”，由雪山融水匯集而成，湖水深綠如翡翠。 3⃣飛來寺 直面梅里雪山十三峰，是日照金山的絕佳觀賞地。趕在日出前去看雪山上的第一縷金光，能得到一整年的好運氣。 4⃣松贊林寺 “小布達拉宮”，雲南規模NO.1的藏傳佛教寺。去門口的拉姆央措轉湖一圈，能解鎖寺廟在湖中倒影的隱藏機位！ 5⃣納帕海 “香格里拉的眼淚”，擁有著“冬海夏原”的獨特風光，冬天兩水上漲形成“納帕海”，夏天雨水消退變成“伊拉草原”。 💥Tips: 1、高原地區紫外線強烈，要做足防曬！ 2、預防高反：提前一周吃紅景天膠囊/高原雨崩村 安，剛到高原不要洗澡，不要劇烈運動。 3、備足維生素片、能量棒、牛肉乾，徒步中及時補充能量。 4、首次徒步的小夥伴盡量早點出門，山裡路況複雜避免走夜路。 5、可以準備點現金區途中有些地方信號不好。 6、看日照金山zui好時期10月下旬到次年3月，去之前記得提前看天氣預報。 7、著裝推薦：防水沖鋒衣、抓緊衣、速干衣、速千褲、沖鋒褲。

雨崩，徒步。（所謂身體在地獄，雙眼在天堂的雨崩） 雨崩村 萌新（每天辦公室缺乏運動）的寶子們建議走個神瀑+冰湖方向（不上山）就夠了，上山建議東西真的不要帶太多，兩瓶水一點吃的（巧克力之類）就夠了，帶太多真的受不了。注意保暖高害怕徒步對萌新真的有點難度，山上真的挺冷的，穿好衝鋒衣帶好內膽，神瀑全程5-6小時（全程有台階和石板路）冰湖6-8小時（泥路下過雨更不好走） 雨崩很美，但是也真的很髒，到處垃圾，寶子們請不要亂丟垃圾隨身帶著有垃圾桶再丟！！ 此篇不算攻略的攻略對萌新，大神勿噴

人生第一次徒步，獻給了雨崩。想來雨崩已經很久很久了，從2019年到現在，我終於實現了徒步雨崩的夢想。從麗江出發到雨崩村用了整整一天，入住上雨崩客棧的時候已經是下午六點。 全程計劃走兩條線：第一天是上雨崩-冰湖；第二天是上雨崩-下雨崩-神瀑。 1️⃣冰湖線爬起來特別爽，很多陡坡，早上八點半出發，下午一點不到順利登頂，下山的時候一路“屁降”； 2️⃣第二天神瀑線跟冰湖線相比簡直是太好爬了，可惜這幾天雨崩一直下雪，神瀑未能登頂，山頂有雪崩，所以只到達大本營便返程了，但是神瀑線的雪景比冰湖線壯觀很多，也特別適合打雪仗，掛經幡跟撒隆達都是在神瀑線完成的，各有各的特色，不過下雨崩到上雨崩的路實在是太難走了，一路陡坡。 第三天原定計劃是越野車下山，沒想到雨崩連續降雪，把山路封住了，於是我們從上雨崩徒步到下雨崩，搭車到尼農起點，徒步八公里下山，的確是意外之喜，尼農大峽谷也很美，下坡太抖了，最後一公里全憑意志走完。

這裡雨崩村氣候宜人，景色美麗。是一個集日照金山、雪山彩林、冰湖飛瀑和神秘村落於一體的地方。在這裡，你能夠聽到自然的白噪音和自己的心❤️聲，每一日的秋天都很美，這個秋天值得你去徒步。 🌟半自駕遊⑤天行程路線： day1：大理-香格里拉（松贊林寺.古城） day2：香格里拉-梅里雪山（霧濃頂） day3：梅里雪山-雨崩 day4：雨崩 day5: 雨崩-返程 💴門票價格： 飛來寺觀景台: 40元（三日內都有效）。 雨崩景區: 55元。 ⛺遊玩打卡： 1⃣️梅里雪山：日出時分，山峰被點亮，如夢如幻，迷人至極。找個喜歡的酒店🏨，就在酒店欣賞梅里十三峰的壯觀，看雪山我更推薦霧濃頂。 2⃣️雨崩村：一個被稱為神仙居住的村落，沒有城市的嘈雜，只有藍天、雪山、原始森林以及不怕生的小松鼠🐿️。 3⃣️松贊林寺：“小布達拉宮”，雲南規模NO.1的藏傳佛教寺，值得一去，不止很壯觀。 🌟遊玩攻略： 1⃣️一定要嘗試徒步雨崩，牢記上山要學會提腳先提胯，我就是僅靠一根登山杖和一頂棒球帽，風裡雨裡就全靠意志了，要相信自己。 2⃣️梅里雪山海拔較高，可以選擇在酒店內休息一晚觀賞雪山美景。避免劇烈運動，第一天晚上不建議洗澡。 3⃣️怕高反的朋友提前一周喝紅景天，提前備好氧氣。 4⃣️帶些高熱量食物：巧克力、牛肉乾等，徒步累了停下來隨時補充。 5⃣️觀看日照金山的地方有：各個民宿酒店樓頂，霧濃頂觀景台，飛來寺景區，都可以的。 6⃣️自駕到了雨崩要轉乘本地越野車到上下雨崩，私家車不能開進村子。

|每年深秋◇超過10萬藏民前來接受洗禮。神瀑的起點從下雨崩村寬闊的草場開始的大多是水泥路砌成的階梯可以岔開走幾段土路，但並不多 現在的水泥棧道直接修到神瀑下面啦 來轉經的藏民大多來自瀾滄江、金沙江、怒江流 域 羊年的朝聖者會更多，因為羊年是卡瓦格博的本命年去神瀑的路上，我們就遇到很多藏民來朝聖 他們大多拖家帶口 有走路邊走邊念着經文的老人，有背上綁着嬰兒的年輕人 也有身手敏捷的小孩 他們堅定地專注於腳下朝聖的路 說一句扎西德勒或是點頭微笑示意 他們也會對遠道而來的我們回一句扎西德勒 而補給點的小哥就不一樣了，他們回的是：么么哒 藏民們會把帽子、衣服、錢留在這裡 我還特別好奇的去看了看紙幣、硬幣是如何用酥油黏住的還有遊俠把我們的頭巾也留下了 雨崩神瀑，相傳是卡瓦格博神從天上取回的聖水藏民以到神瀑下沐浴作為一種潔淨心靈的修煉，能夠消災解難 這裡是他們轉山必到的地方 多吉率先去轉了，衣服都濕啦 隨後我們也去圍繞它順時針轉三圈 脫帽、摘眼鏡…淋到的雪水不說刺骨，也是非常冰冷的 喝一口神瀑的聖水，比農夫山泉甜 或許我們無法理解藏民們披星戴月趕赴神瀑接受神瀑洗禮的虔誠與信念 但也總保持着自己一顆虔誠的心 tips: 1路程比較輕鬆，大約5小時可返回村裡 ②有補給點，牛肉炒飯、煎牛排、熱牛奶、方便面、 酥油茶、熱水等，所以不用帶很多吃的 ③整個雨崩村村民也不太多，大多是客棧。如果想拍人文，補給點或許是全程最好的地方了 ④路過拍照，藏民會開玩笑的說要收錢，真正離這一天應該不遠了吧

這裡不是瑞士，也不是芬蘭，而是位於雲南梅里雪山腳下的雨崩村，一個被群山環繞的美麗村落，只有一條驛道與外界相通，被驢友譽為「徒步者的天堂」「地球上最後一片世外桃源」，此生一定要和心愛的人去一次

👣雨崩的徒步旅程，強度並不大，對初學者而言，這裡是一個理想的開始🌟，容易上手卻讓人難以忘懷，它可能會是你人生征途中一個嶄新的篇章🔥 . ✈️在這片被稱為“香巴拉”的淨土裡，用雙腳去丈量，用心靈去感受💗，雨崩必將為你的戶外徒步經歷帶來難以言表的震撼與感動。時間在這裡慢下來📸，每個人都可以找到屬於自己的節奏和平和🏃‍♀️ . 💯雨崩玩什麼 ✔️徒步原始森林 澜沧江橫斷山脈，四面山峰圍繞環抱 ✔️轉神瀑 雨崩神瀑，據說是梅里主神卡瓦格博從上天取回的聖水 ✔️看梅里日照金山對於熱愛雪山的人來說，梅里雪山不可錯過 ✔️穿越尼農大峽谷很難想像，這居然是走出雨崩的必經之路 ✔️賞冰湖 清澈靜謐無波無濤，純淨而又聖潔美的淡然平靜 ✔️雪山腳下品茶喝咖啡，享受靜謐時光，遠離城市喧囂 . ‼4天近60km的徒步，缺乏運動的打工人行不行？ ✔每天徒步一條線路，中間都要回雨崩客棧休息 ✔戶外領隊全程帶領徒步，遇見任何問題也能馬上處理 ✔行李統一放在客棧裡，隨身只要帶保溫杯和相機，幾樣小零食就可，輕裝徒步 ✔走不動了在原地休息或返回到客棧裡，喝喝咖啡曬曬太陽，撸撸貓😸 ✔去雨崩前半個月要進行針對性的腿部訓練 . ㊙️值得注意的事： ✅不要攜帶行李箱，否則立刻體驗變形記現場版 ✅爬不動可以找越野車，上200，下260 ✅高反不可怕，保持心態輕鬆，別剛上高原就洗頭洗澡，多喝水，吃好消化富含維生素c的食物，別暴飲暴食 ✅出發前半個月做針對性的腿部訓練 ✅增加危機意識，拒絕單人行動，生命至上！ ✅路上遇到騾子要主動讓道，騾子不會讓你，可能會擠到你 ✅走路要注意腳下，特別是下坡時，能踩土就不要踩石子，防止滑倒 ✅徒步中的節奏很重要，不要時快時慢，調整好呼吸，讓呼吸穩定 ✅正確使用登山杖 . 🌈7天路線攻略： D1⃣：全國各地--麗江集合自由行 D2⃣：麗江古城-小中甸草原-月亮灣-飛來寺 D3⃣：飛來寺-日照金山-西當-南爭垭口-雨崩 D4⃣：雨崩村-沙棘林-笑農大本營-冰湖 D5⃣：雨崩村-原始森林-朝聖營地-神瀑 D6⃣：雨崩村-尼農峽谷-香格里拉 D7⃣：香格里拉自由活動半日- 麗江古城