湖南有衡山、崀山等名山，位於南部宜章縣境內的莽山相對不受關注，它總面積2萬公頃，與廣東陽山、乳源等縣相連。同一條山脈廣東一邊叫南嶺國家森林公園，湖南一邊叫莽山國家森林公園。 莽山國家森林公園共有千米以上的山峰一千五百多座，至今仍有六千公頃原始森林。莽山因林海莽莽、蟒蛇出沒而得名，這裡還是珍稀蛇類莽山烙鐵頭的故鄉，它的長度達兩米，劇毒，喜歡生活在海拔七百到一千一百米的山林裡。 莽山森林公園溪河縱橫，瀑布密佈，漫步小徑，到處都是山林野趣。 由於山脈連綿，林幽谷深，景區內經常煙霧繚繞，雖然有時候看不清主要景物，朦朧之間卻有種深入祕境之感。 鬼子寨景區和猴王寨景區比較有看頭，如果兩個景區都遊覽一遍，需要兩天時間。如果把林澤湖、崖子石等景區一併遊覽，需要三天時間，旅行團一般只走精華部分，行程大約一天半。 莽山森林公園氧氣含量充足，如果在春天花期遊覽，也可以看到怒放的野杜鵑。由於面積較大，建議在已經開放的區域遊覽，儘量參團或結伴同行，不要違規進入未開發區域，以防發生危險。