飛機：哥打京那巴魯有一個沙巴州最大的機場，亞庇國際機場，主要提供國際航班及馬來西亞航空公司班機起降，機場有2個航站樓。提供機場大巴來回於T1、T2間的機場與市區，市區下車點是旺旺山廣場。或直接搭乘出租車前往市區，車程約20分鐘。 巴士：哥打京那巴魯有兩個主要汽車站，亞庇巴士總站和亞庇長途汽車站，適合背包客、喜歡經濟遊的遊客，亞庇巴士總站位於市區，自備零錢，上車付費。亞庇長途汽車站位於市區東部，從沙巴其它遠途城市來可以在此下車。 公交車：哥打京那巴魯有4條公交線路，四條都是旺旺山環線，起始點和終點都是旺旺山，中途停靠不同的站點，其中線路2主要經過沙巴海灘、沙巴夜市、沙巴酒吧等，很適合想要在沙巴享受美食與生活的遊客。 出租車：分為車身黑黃相間或車身紅白相間，可以在主要商場、購物中心及餐廳附近找到出租車車站，也可以讓酒店櫃檯安排。費用較高，如果多人乘坐，可以與司機協商包車，負責同日接送。 租車：可以在酒店、商場、旅行社等地找到租車服務，價格隨車型和不同公司而變化，租車前要了解當地交通規則，拿到車後先檢查車身狀況。 水運：哲斯頓城碼頭有固定發船班次前往周邊小島，比如Manukan、Sapi、Gaya等島嶼，價格在RM17到RM40之間，提供中文購票窗口。

哥打京那巴魯有著美麗的沙灘和山林、英國殖民建築和離島風光，在這裡可以享受到多重體驗。戶外運動愛好者可以來攀登一次沙巴第一高峰，京那巴魯山，在神山的山頂俯瞰山谷風光，或是在神山國家公園感受原始風光；前往人氣的美人魚島玩一次浮潛，尋找美麗的海底生物；走進紅樹林，追踪長鼻長尾猴與螢火蟲的身影；一定要體驗一次跳島遊，在沙比島、馬努幹島、馬穆迪島浮潛和曬太陽；也不要錯過了迪加島的泥漿浴，親臨美國《生存者》這趟節目的拍攝地。