西藏，轉山岡仁波齊神山。我成功了。高海拔徒步耗時20多小時。兩天時間57.4公里。轉岡仁波齊神山完滿結束[擁抱][愛心]感謝我的團隊，感謝導遊和司機哥哥到門口接應。感謝大家關注和支持關心。感謝大家🙏🙏🙏🙏🙏

西藏布達拉宮的夜景

朝聖之旅~ 蔚藍的天空，白白的雲朵，讓心靈鍍上了恬靜。 #bucketlist

Tibet, being known as the Roof of the World, is the highest place to heaven. The best season to visit is from June to October. I don't recommend to travel independently in Tibet. Don't forget to take your high altitude sickness pills! Also, the temperature difference between day and night can be drastic. Wearing layering of winter clothing is important.

布达拉宫是拉萨的地标，网红景点了。他的神圣感非常强。周围都有很多朝圣的僧侣。让人洗涤心灵。 #境外遊

位於西藏拉薩嘅布達拉宮，係著名嘅旅遊景點。 布達拉宮主要顏色係紅同白，位於高原。布達拉宮顏色鮮明，結構獨特， 10分雄偉，係1個必去嘅旅遊景點。 #境外遊 #境外遊

背後是西藏大昭寺，大昭寺是西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建築，這裏是佛教界具有至高無上的地位，也是來到西藏拉薩必到的其中一個景點，也能看到看多人仍會進行三步一跪的傳統習俗

讀溫柔的句子 見陽光的人 眼裡全是溫柔與笑意

到拉薩瑞吉品嚐犛牛肉。西藏拉薩瑞吉度假酒店為眾多美食鑒賞家們提供了美食文化之旅。酒店秀餐廳提供方便的全日用餐，盡享眾多選擇的國際美食。斯自康藏餐廳是西藏第一家豪華藏餐廳，提供精美藏式菜餚與純正尼泊爾餐，擁有舒適別緻的內設。宴庭中餐廳，擁有6個私人包間，提供粵菜、川菜、湘菜、私房菜等眾多不同菜系。 🥃【沙鍋黑椒犛牛肉片】（圖2）這是個粵菜、西菜和藏地食材有機融合的菜色，別開生面。《呂氏春秋》載“肉之美者，犛象之肉”，作為世界三大高寒動物之一，犛牛肉被譽為“牛肉之冠”，屬半野生天然綠色食品，富含蛋白質和氨基酸，鐵元素 以及胡蘿蔔素、鈣、磷等微量元素脂肪含量特別低，熱量特別高，對增強人體抗病力、細胞活力和器官功能均有顯著作用。 🥃【香煎松茸犛牛扒】（圖3）新鮮採摘的林芝松茸配以藏北犛牛扒，那個鮮美已經無法用文字形容！李總廚說松茸只用鹽香煎了一下，已經香氣四溢！ 🥃【鹽焗手撕雞】（圖4）是著名的粵菜之一，手撕的雞肉嫩滑可口，是粵式飯店吃飯必點的菜品之一。李師傅的鹽焗手撕雞皮脆肉滑，吃起來連骨頭都有味。 🥃【花旗參燉乳鴿】（圖5）此湯屬藥膳，清補益氣，補肺健脾。對於熱病後氣陰兩傷，體質虛弱，症見倦怠乏力，口乾舌燥，或肺陽不足之短氣乾咳，咯血，或常覺口乾渴飲者有很好的療效。 🥃【藏金菇燜藏香雞】（圖6）藏金菇，又稱黃蘑菇，是一種名貴食用菌，也是一種重要的高原生物資源，主要分佈於青海、西藏。每年當雨季過後，青藏草原上就會冒出很肥美的野生黃蘑菇，這種蘑菇的表皮樣子和雞皮實在太像了，因為味道特別鮮美，或炒肉，或燉湯風味濃郁，因這種蘑菇的顏色多數是黃色的，所以本地叫黃蘑菇。 有人這樣形容藏香雞，“草原雞的自然，烏雞的滋養，珍珠雞的玲瓏，取之精華，集之大成，世界脊樑上，孕育出這雞界的珠穆朗瑪。”藏香雞它比普通雞營養更豐富，品質更高，是高蛋白，低脂肪，高能量老少皆宜的美味佳餚。藏香雞素以覓食能力強、肉質細嫩鮮美而著稱，藏香雞由於分佈於高原上，處在高寒、低壓、缺氧的狀態下，再加上半野生放養，肉質十分細嫩、緊實，藏香雞的肉在鍋裡久煮不老，也不脫骨，肉質緊實。 當藏金菇遇上藏香雞，味道濃香惹味，害我一個人幹掉了一瓶紅酒！