老光明崗瓊甜茶館是拉薩老字號的甜茶館，場所很大人也很多。甜茶就像沒加珍珠的珍珠奶茶，一般不會喝不慣。我們在這裏吃了新鮮出鍋的炸土豆和炒麵，喝了好幾杯甜茶，早餐和午餐就這麼一併解決了。

藏族酥油茶。先將茶恭弘=叶 恭弘或磚茶用水久熬成濃汁，再把茶水倒入“董莫”，再放入酥油和食鹽，用力將“甲洛”上下來回抽幾十下，攪得油茶交融，然後倒進鍋里加熱，便成了噴香可口的酥油茶了。

很市井的一家老店。如果到了拉薩想感受當地人的生活就一定要去！就在大昭寺旁邊，走個100米，很不起眼的排面，但進來感覺就完全不一樣了。到裏面拿個杯子，然後放在桌子上，再放一塊錢，服務員看到就會來給你倒上一杯甜茶。甜茶和我們平時喝的奶茶一樣。餓的話可以點一碗牛肉面或油餅！都是當地人常吃的東西，價格特別便宜，推薦

光明港瓊甜茶館，拉薩最大最老牌的茶館，拉開不起眼的舊式布簾，幾百號人湧入眼帘，便是拉薩最慵懶的時光，這是老拉薩人和文青，藏漂的聚集地，只要有零錢和空杯子在桌上，就會有人過來倒甜茶，八角錢一杯，幾塊錢一壺可以耗一下午，聽着不懂的藏語，看着來來去去形形色色的人，這是最正宗的拉薩氣味！

據說是拉薩最大，最有名的甜茶館，抱着獵奇心理去嘗試一下🥳🥳營業🈺️：8:00-19:00從外面看還以為是一個很小的店面，結果裏面別有洞天～非常非常大，當然人也是真的很多很多👩🏻‍🦱👵👨‍🦳👱‍♀️👨‍🦱本地居民居多，也有不少的遊客前來打卡進門之後去裏面拿個杯子，找個位置坐下就可以了，會有人來倒甜茶🥤，一元一杯💰，自備零錢哦~甜茶的味道就和奶茶味道一樣，很好喝除了甜茶，其他的食物都要去櫃檯點，且是不同的櫃檯，零錢支付，炸土豆🥔是必點的😋，蘸點辣椒面很好吃，五元💰一份，在裏面的窗口購買！麵條類是在最外面的櫃檯購買，然後去最裏面取餐，點了氂牛肉面，炒麵條🍝氂牛肉面很油，吃不怎麼慣，炒麵條還可以👌

光明港瓊甜茶館門口就是到大昭寺的主要通道丹傑林路，商業繁榮，加上茶館的價格地道，雖然內部環境很一般，就是一個簡單的集體食堂一般，但這個茶館名氣、人流量在當地都是最大的。甜茶館門不大，很有藏式風格，進了大門，裏面大廳很寬敞，有好幾排長條矮桌，很有藏式風格，其實這大廳就是院子上面打了個頂棚而已，茶館彙集着各種身份的人，簡直是人滿為患，藏民在這裏就像成都人泡茶館一樣，一呆就是半天。這裡是西藏最市井的地方，當然也是我們這些遊客體驗民風的好地方，不時的進來一隊隊遊客，據說偶爾也會碰到很多老外在這裏喝茶。不管你能否聽懂藏語，在這裏，一杯7毛錢的甜茶，可以坐上一個下午。甜茶館也提供藏面等藏式小吃，價格不貴，如果你口味習慣，可以嘗嘗。穿過大廳就是裡屋了，也有好幾個間，其實也是一個大廳，不過是正式的房間，並無單間門，也同樣擺了幾張長桌。茶館喝茶的流程很特別，當然也很自由，我們進去的時候，傻乎乎的坐在凳子上等，以為有人會過來問你喝什麼或是吃什麼，結果等半天沒人理會，旁邊喝茶的藏民見到我們的傻樣兒，比劃着讓我去吧台，去了才知道，在這裏全部自助，自己去屋裡拿一隻玻璃杯子放在面前的桌子上，然後把喝茶的零錢放在杯子旁邊（沒有零錢自己去吧台換），一杯甜茶是7毛錢（也可以要一壺8元自己倒着喝，先到吧台交上20元押金換牌領一把暖壺，我們選擇了這種方式），然後等着穿白大褂的服務員過來給你添茶，服務員是按順序挨着倒茶收錢的，你想快點也沒用，來倒茶的服務員幫你倒過茶之後會自己從桌子上的零錢裏面取走合適的數量，當你茶杯旁邊沒有零錢的時候，服務員也就不會給你續杯了，十分有意思。整個過程沒有任何語言，有的只是會意的微笑。喝茶的時候，你會發現藏民們在這裏喝茶、吃面、打牌、聊天，生活很是愜意，這裏熱鬧但不喧囂，這種休閑方式對我們習慣了都市快節奏生活的人來說是我們望塵莫及的吧。雖然環境較差，聲音也有點嘈雜，但在這裏享受的就是這種環境下的藏民的市井生活。其實藏民來這裏不單單是喝甜茶，這裏也提供藏面等簡單的藏餐，看樣子平常他們也來此地就餐。

靠近八廓街，裏面環境不怎麼樣，但價錢很平易近人，來此的大多是藏人，很有當地生活氣息，遊客看上去不多。買了兩碗藏面，味道還不錯。