多年後再重回這間措姆涼粉 其實更多的是記憶 一家在生態路的路邊小店 當年在藥王山和一眾朋友看完日落後走到這裏可惜現在各散東西 排隊的人依然很多 夾雜遊客和本地人 不過味道卻感覺不如從前 涼粉一般般 薯條不夠脆 倒是酸奶冰棒不錯

外表很樸實的一家小店 門口老是滿滿排隊的人 來拉薩玩 朋友們都推它家給我 大嬸必須安排 涼粉也太好吃了吧 糯糯的 口感超好 自製的辣油很fans 土豆條也好吃 甜茶也好喝 奈斯🌸

下午給美食地圖商家拍照，幾家拍下來，我都快吃到不行了，特別是藥王山涼粉店的彭阿姨，做了將近十個品種的各種粉麵餃子出來給我拍，然後讓我挨個吃，挨！個！吃！我真的吃到快要趴下了！明天，我得空着肚子出門。p.s 藥王山涼粉比措姆涼粉好吃！

1️⃣進藏交通在朋友強烈建議下，我是直接飛過去了西寧了，再火車硬卧到拉薩，西寧到拉薩20小時，這樣下來雖然會麻煩一點點，不過體驗真的不錯，路程也不算久，重要的是火車的風景也沒有錯過，火車最好看的風景就是從西寧開始的2️⃣落地交通落地拉薩火車站后，可以坐公交車到市區只要1塊錢，也可以打車30左右到市區平時拉薩出行我是出租車+公交車，出租車攔車就走很方便，價格比網約車便宜一點，在地圖搜過一下公交車能到並且站點不遠我就公交車，主打的一個該省省該花花，市區交通比較多，有共享電動車，人力車，公交車，出租車，共享電動車停車不方便不太推薦，人力車坑也多，還是推薦公交車+出租車3️⃣拉薩住宿最近是淡季住宿都很便宜，我訂的大床房才80多一晚，有加濕器，電熱毯，環境也還不錯，西藏這邊很乾燥，加濕器是必備，至於供氧酒店看個人狀態，我感覺還好就沒有定那些瀰漫的供氧，實在擔心高反可以定有制氧機的就行，不舒服再去吸4️⃣吃喝參考好吃的店鋪:如意林卡銅鍋氂牛肉、前站氂牛酸奶坊、吉祥聖雪、餐色藏餐館、美味肉燴米飯、同吉康桑藏餐廳、卓瑪香辣土豆、措姆涼粉拍照好看的:阿刁奶茶、星月菩提咖啡廳、希熱貝措觀景咖啡#拉薩旅拍 #拉薩旅遊攻略 #拉薩旅遊攻略

西藏旅遊攻略·路線規劃🛣️1⃣️天：拉薩➡️酒店接➡️拉林高速➡️巴松措➡️巴季拉山口（遠觀南迦巴瓦峰）➡️魯朗林海➡️魯朗國際小鎮。2⃣️天：魯朗鎮➡️漫步魯朗小鎮➡️通麥大橋➡️盔jia山➡️來古冰川➡️半環然烏湖➡️然烏湖。3⃣️天：然烏鎮➡️色季拉山口➡️雅魯藏布大峽谷（近觀南迦巴瓦峰日落）➡️無人機航拍➡️索松村。4⃣️天：索松村➡️南迦巴瓦峰➡️佛掌沙丘➡️貢德林草原➡️達古峽谷➡️澤當。5⃣️天：崗巴拉山➡️羊湖半環湖➡️青唐拉古山。6⃣️天：當雄➡️藏北草原➡️那根拉山口➡️納木措➡️扎西半島➡️當雄➡️拉薩。對於高反的對應措施1、進藏前半個月就停止強烈的運動。到達西藏不要❌反應過於激烈。（讓身體適當適應）2、可以提前喝點葡萄糖🍇，助於緩解高反。3、剛到西藏，不要急着洗澡🛁。4、可以提前半個月吃角鯊稀，這樣可以預防高反。5、要堅持每天都吃維生素，如果不想帶，可以在當地買點水果🍉補充維生素，🉑️預防高反，增強免疫力。必備物品證件🪪：身份證🆔（一定要🈶️，真的為你節省沒必要的麻煩），學生證。衣服👚：保暖的打底衣褲、運動鞋、厚薄外套、一次性內衣褲、耳罩👂、圍巾🧣。防晒🌞：（一定要帶，不然你會後悔）墨鏡🕶️、防晒霜、防晒傘☂️。💊品：葡萄糖🍇、布洛芬、腸胃💊、紅黴素軟膏、角鯊烯。西藏特色美食🤩措姆涼粉⭐️⭐️⭐️⭐️這是一家很有當地氛圍的一家小店，雖然門店比較小，但是美食的味道真不賴，嘗過你就知道其中的😋美味。香巴拉藏餐廳⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️這家餐廳裏面的孜味羔羊排真的香到迷糊，羊排吃起來不會很膻，🈶️孜然的味道完全的覆蓋了羊的膻味，肉質很嫩。藏式大湯鍋⭐️⭐️⭐️⭐️是當地特有的特色大湯鍋，可以吃飯很正宗的美食。#西藏旅遊攻略 #新手旅遊攻略 #最美旅行地西藏 #避坑指南 #旅遊攻略

懶人攻略!!💥拉薩旅遊不可錯過的西藏美食|||🔥讓你的味蕾在高原上飛翔！😋常見的西藏特色美食：①酥油茶：這是西藏人的日常生活必備飲品，由酥油、茶恭弘=叶 恭弘和鹽混合而成。它不僅口感獨特，而且具有很好的保暖效果。②藏式甜茶：大多數來西藏旅遊的人都喝不慣酥油茶，但卻喜歡喝甜茶，特別是拉薩的甜茶，在藏區非常有名。③糌粑：這是一種由青稞面製成的食品，通常與酥油茶一起食用。它的口感糯軟，營養豐富。④藏式酸奶：這是一種由氂牛奶製成的酸奶，口感醇厚，酸甜適中。它富含蛋白質和鈣質，對身體非常有益。⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常愛吃的主食之一，奶渣是提煉氂牛牛奶取出酥油以後剩下的殘渣，新鮮的奶渣口味酸酸的，用來做餡⑥風乾氂牛肉：藏族人民十分喜愛的一道傳統地方特色美食，精選散養的耗牛，其肉質緊實，味道鮮美，肉香十足。⑦石鍋雞：可以說這是西藏為數不多的美食菜品中讓人回味無窮的一道菜了，石鍋雞主料是藏香雞，配料還有林芝的各種菌類、貝母、手掌參、天麻之類的藥材，非常滋補，而且做法非常講究。⑧青稞酒：這是一種由青稞發酵製成的酒，口感醇厚，酒精度適中。它是西藏人慶祝節日和重要活動時必不可少的飲品。（溫馨提示剛到西藏不要飲酒）⑨藏面：青藏高原特有的一種麵食，也叫鹼面，和其它地方面食都不太一樣。藏面的精髓在於湯，因為藏面的湯特別好喝，一般都是用氂牛肉、氂牛骨熬制的骨湯，不添加任何添加劑，都非常鮮美。⑩氂牛火鍋：用青藏高原氂牛肉為主料的一種具有非常鮮明青藏民族特色的火鍋。氂牛火鍋味道十足，嫩滑爽勁，有清湯原味，醬香味，還有麻辣味，特別香辣，老少介宜，營養豐富，在冬天是一道美味的佳肴。在拉薩，很多外地遊客都吃不慣藏餐時，他們大都會選擇氂牛火鍋。在美麗的拉薩城中，吃着熱氣騰騰的氂牛肉火鍋，看着來來往往的人群，你會發現自己也融入了這座美麗的古城。📣拉薩各類美食推薦：🔸藏餐（藏家宴，雪神宮藏式餐廳，吉祥聖雪藏餐...）🔸火鍋（川味火鍋連鎖店，氂牛肉火鍋，魯朗石鍋雞）🔸甜茶（老光明港瓊甜茶館，倉姑寺茶館...）🔸藏面（一般茶館內都有）🔸酸奶（前站氂牛酸奶）🔸阿刁奶茶🔸各類川菜/湘菜/江湖菜🔸......（更多美食等你來發現）趕快收拾行囊，來一場說走就走的西藏之旅吧！🚗在這裏，不僅能欣賞到壯麗的自然風光，還能品嘗到地道的西藏美食！🏞️🍴#西藏旅遊攻略 #拉薩美食攻略 #周邊游安心好去處 #拉薩旅遊攻略

《嚮往西藏》里說“我每次看到有西藏的畫面，無一例外的要心潮澎湃，甚至熱淚盈眶”，直至一睹真容，任何語言在西藏面前，都顯得蒼白無力.🤮高反問題：1、出發前注意休息，不要生病。這裏就不推薦吃紅景天和一些保健品了💊，那都是智商稅。2、抵達西藏當日避免劇烈運動，多飲水🍵多休息，勿暴食勿飲酒🍻.🚗出行建議：1⃣西藏的溫度變化很快，來之前不要輕易相信天氣🌧預報，基本不是很准。2⃣西藏大部分地區有信號，其中電信網最好，移動一般，聯通最差。3⃣紅景天、布洛芬、暈車葯等藥物💊準備好再來西藏，鋼鐵體質可以除外哈。4⃣護膚品化妝品不要帶管狀，盡量都帶瓶裝的，可能在高壓下都會脹漏。.❄冬季去西藏需要準備什麼👉冬天的西藏氣溫基在-10°C~10°C之間，需要帶上衝鋒衣、羽絨服等保暖衣物，圍巾、帽子、手套也是必須帶上的，要帶上保暖套裝.🍲美食推薦🔴美食肉燴飯 ✔個人吃起來很像燙飯🔴 阿刁類似茶顏悅色✔奶茶是甜茶🥤🔴 石鍋雞🐔魯朗小鎮里的特色🔴 伊比熱包子 本地人超級喜歡吃 生意很火爆🔴 田村酸湯氂牛火鍋 氂牛肉吃起來有青草的香還有藏族民族舞蹈💃🔴 措姆涼粉 ✔裏面的麵條🍜和炸土豆🥔超愛40元兩人吃超飽.🚗出行路線D1: 拉薩一米拉山口一雅魯藏布大峽谷一天幕下午茶（定點航拍）一索松村（觀南迦巴瓦峰日落/日出）·D2: 索松村—南迦巴瓦峰的日出—貢德林草原—達古峽谷一澤當·D3: 澤當—崗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—滿拉水庫—日喀則·D4: 日喀則—定日—嘉措拉山口—珠峰大本營·D5: 珠峰大本營一加烏拉山口一定日—尼木草原—當雄·D6: 當雄一藏北草原一那根拉山口一納木錯一當雄一拉薩✈️🚗🚄交通方式飛機✈️、火車🚞、自駕🚗。乘機進藏方便快捷，但建議首站選在林芝，成都、重慶、西安、廣州、西昌直飛2h左右，林芝海拔相對較低且含氧量較高，可以給身體提供一個適應過程；火車進藏目前只能到拉薩，拉薩轉火車直達林芝約3h，林芝鐵路正在修建中；如果時間充裕，自駕進藏則可以盡情享受沿途風光，而且海拔的緩速上升讓身體對高原的適應性更佳。自駕進藏建議自駕🚙越野車或者四驅suv，提前做好車輛保養且必須要備好防滑鏈以及更換雪地輪胎。 #一起去西藏 #西藏拉薩 #冬遊西藏