2024山南旅遊推介（更新於4月）

西藏C城山南，藏著你嚮往的生活！

說起山南，估計大家都很陌生，但是說起西藏，大家就都知道了，山南是西藏的C城，這裡有著令人震撼的自然風光，充滿神秘和美麗，如果你從遠方來，為和西藏赴一面之約，那一定也不要錯過這裡！ ~ ⚠小tips ✔貢嘎機場距離拉薩市區65公里左右，可以坐機場大巴到拉薩貢嘎機場乘車點 ✔抵達高原地區不要劇烈運動，不建議當天洗澡，更不要飲酒哦！注意高原反應 ✔前往山南地區，需提前在戶籍所在地免費辦理好邊防證，地區填寫”山南地區“或”西藏全境 ~ 景點推薦 ✅桑耶寺 這是西藏的第一座寺廟，位於山南市紮囊縣。它的建築風格獨特，有著豐富的壁畫和歷史背景。周圍建有白、紅、黑、綠四佛塔，顏色非常好看，可以祈福！並遵嘱放在了家裡高處，以作祈福之用。 ⚠參觀時請保持安靜，尊重當地文化和宗教信仰。 ✅羊卓雍措 西藏三大湖之一的羊卓雍措，被譽為是高原上的千島湖，💦美麗的湖泊，湖水清澈見底，四周環繞著雄偉的山峰，是攝影愛好者的天堂。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同顏色，極其豐富的藍色，如夢似幻，好像一塊藍色的寶石。 ⚠湖邊風大，請注意保暖；同時，不要隨意投擲垃圾，保護環境。 ✅日托寺 這是一座座落在半島山頂，三面環水，💦羊卓雍措北岸深處，被譽為最孤獨的寺廟——日托寺，鮮為外人知曉，寺廟在半島的最高處，到達日托寺你就能俯瞰羊湖的絕美風景。 ⚠這裡是觀賞羊湖的絕佳機位。 ✅普莫雍措 這裡有夢幻藍冰，⛰冬季的普莫雍措會結起厚厚的冰層，在陽光的照射下，冰面襯出湖水的藍，讓你有種踩在貝加爾湖上的錯覺、拍照📷很出片。 ✅庫拉崗日雪山 號稱西藏中部地區“四大神山”之一，🏞海拔7538米。庫拉崗日雪山屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，很壯觀 ⚠最佳登山季節：4、5月和9、10月 ~ 👍美食推薦 藏式糌粑：西藏特色美食之一，口感獨特 青稞酒：以青稞為原料釀製的美酒，口感醇厚，回味悠長 酥油茶：西藏傳統的飲品之一 藏式烤羊排：香氣四溢，要嘗試正宗的烤羊排 如果你喜歡西藏，不如來山南旅遊吧，這裡是一個小眾旅行目的地，來了一定不會讓你後悔

自駕藏C城市山南，不走尋常旅遊路線

山海自有歸期，人生自有相逢，一次說走就走的旅行，自駕山南，一路向北，追尋著自由的足跡🗻🌬️。 📍首先要介紹的是我們的第一站——位於西藏山南浪卡子縣的日托寺。這座寺廟坐落在羊卓雍措北岸的一座小島上，碧波萬頃的蔚藍色湖泊將它環繞著。一座孤島伸向湖面，小島的最高處，是一座孤單的寺廟。這種與湖水融為一體的景色實在是太美了！🏞️😍 🚗從日托寺出發，我們繼續向北馳向羊湖。這座湖泊位於西藏山南地區的浪卡子縣，距離拉薩西南約70公里。🌊🚙 📍羊湖，羊卓雍錯被人們親切地稱為羊湖，是西藏的三大聖湖之一，這個澄澈湛藍的湖泊，宛如大自然遺落在人間的一塊純淨翡翠，只有真正抵達的人，才知道它到底有多美。羊湖位於西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，如果你到了拉薩，也可以參加當地一日遊的旅行，來羊湖走走。 🌞西藏山南的自駕之旅是一場冒險與自由的追尋。讓我們駕駛著車輛，一路向北，與自由的足跡越來越近。不要錯過這個機會，勇敢地出發吧！💪🚗💨 在西藏山南這片神奇的土地上，體驗自由與探險，享受大自然的饋贈。這樣的旅途充滿驚喜和美好回憶！🌸✨

9個國內最值得一去的人少治癒旅行地

國慶中秋長假臨近 總要去看一看山川湖海吧🌊 今天給小夥伴們 安利國內人少絕美的9個治癒旅行地✨ . 1⃣️內蒙古烏蘭哈達草原 內蒙古烏蘭哈達有一片治癒草原🖼️，還有幾處非常壯觀的火山遺跡，奔跑在火山口仿佛進入了漫畫一樣的世界✨ 2⃣️霞浦四礵列島 不輸國外海島的絕美海島🏝️，紅礵島和東礵島最值得一去 3⃣️新疆北疆環線 荒涼的沙漠、綠葉仙蹤一樣的草原森林🌲、還有連綿的雪山🏔️湖泊，都可以在北疆邂逅✨ 4⃣️西藏羊卓雍措 宛如玉墜一樣的羊湖有一條風景絕美的環湖路，一路的風景充滿驚喜✨ 5⃣️大理海西生態廊道 無論四季更迭，大理生態廊道風景總是這麼療癒，漫遊在洱海邊，時光也慢下來 6⃣️敦煌魔鬼城 穿行在敦煌魔鬼城的公路，身邊是連綿的雅丹和戈壁，會有一種滄海一粟的孤覺感✨ 7⃣️威海布魯威斯海灘 巨輪與海鷗的絕美海灘，漫步在風車堤壩上，可以慢慢感受這片海岸的浪漫🌊 8⃣️深圳大鵬海岸 深圳的海灘不止有大小梅沙和東西衝，大鵬的較場尾和天文台山腳就有很多人少絕美的海灘✨ 9⃣️福建平潭島 一輛電動車沿著環島路騎行，就能邂逅平潭島的治癒海景，還有很多能看到大海的絕美公路🛣️

一生必去一次西藏 太美了西藏拉薩林芝自駕攻略

西藏拉薩林芝自駕，你們要的路線攻略 1️⃣Day1:羊卓雍措環湖自駕 路線:貢嘎機場→魯日拉觀景台→日托寺→朗布其觀景台 !高德地圖上沒有汽車的環湖路線導航，會讓你走國道(離湖遠)，所以要選擇騎行導航，走306縣道，全程幾乎繞湖行駛，景色非常好，強烈推薦!雖然是騎行導航，但路不難開，suv完全ok!個人最愛魯日拉觀景台，人少景好，但是海拔高，高反的朋友謹慎選擇;日托寺個人覺得一般般，趕時間的話沒必要繞道去，路比較爛;朗布其人多，很多帶團的去 2️⃣Day2:布達拉宮+大昭寺 布達拉宮最好提前一周預約門票，11月後淡季門票免費不免票;大昭寺提前一天約就行，85/人 !布達拉宮和大昭寺遊覽建議租講解，檢票口就有很多掛牌講解，50/人，選誰就看眼緣吧 3️⃣Day3:納木措 第三天臨時起意去了西藏博物館，但是館太大了只能隨便看了看，建議留足時間遊覽，很有趣 我們十二點左右才出發去納木措，到景區門口已經兩點半了，開車到遊客中心坐觀光車，觀光車開到湖邊已經快四點，雲已經來了，波光粼粼只剩下一半 所以納木措一定要早點去，下午就沒那麼仙了 4️⃣Day4: 拉薩林芝 路線:林芝火車站→色季拉山觀景台→魯朗牧場 !牧場裡人很少，可以慢慢玩，裡面有個魯朗怪坡，蠻有意思，時間充沛的話可以去逛逛，村裡路很窄，新手自駕不推薦 5️⃣6️⃣Day5-6:岗雲杉林+來古冰川+然烏湖 魯朗來古冰川，一天的車程 318國道一路沿帕隆藏布江，彩林雪山碧綠江水，風景很美 順路去了岗雲杉林，開車到停車場，徒步到草湖，來回走路大概俩小時，草湖真的很美，強烈推薦!很適合悠閒野餐。 !這次我們去來古冰川和然烏湖都錯過了最佳觀賞時間，所以不做推薦。(據說來古冰川最佳時間:12-2月&6-10月;然烏湖最美時間:3月) 7️⃣8️⃣Day7-8:雅魯藏布大峽谷+南迦巴瓦+佛掌沙丘 然烏索松村，一整天車程 !無法描述沙丘+碧綠江水+彩林綠草+近在咫尺的雪山+雲霧繚繞+滿天繁星集合在一個地方有多絕美，有時間的朋友可以在索松村住兩天，真的太美了! !自駕的話沒必要專門去大峽谷景區，直接住索松村(景區在南岸，索松村在北岸)，可以開車到處看，沿途都很美，去南岸景區的話就只能坐觀光車了

普莫雍措｜超震撼藍冰秘境冬遊西藏必去

普莫雍措｜超震撼藍冰秘境🧊冬遊西藏必去❗️||. 普莫雍措被譽為“中國的貝加爾湖”，但據說僅有1％的西藏遊客去過這個小眾秘境～ 每年冬季，湖面會封凍成冰🧊，呈現出震撼的藍冰奇觀，錯過真的會很遺憾❗️ . 大自然好像尤其偏愛這片湖泊 結冰的湖面綻放著奪目的藍光 光影層層變幻，倒映在冰面中 冰面上縱橫的紋理 像是匠人把這顆璀璨的藍寶石💍 用無與倫比的工藝給切割開 每個角度都美到窒息 . 🎫門票：全年免費 🏔️海拔：5010米 🧊蕞佳觀賞時節：每年12月至2月，整個湖面會結厚冰，可以直接在冰面上行走，天氣好可以看到藍冰、綠冰，冰中的裂痕、氣泡清晰可見 . 🚩Tips: 1⃣️邊防證：因普莫雍措地處邊境縣，要提前辦好西藏邊防證，邊防證寫明 2⃣️每年二月冰層蕞厚的時候，會上演一年一度的堆瓦村羊群🐏轉場，非常震撼 3⃣️普莫雍措位置比較偏，建議找靠譽的本地團前往，安全第一❗️ 4⃣️建議帶上帽子、圍巾、手套、墨鏡🕶️，一定要做好保暖 . 🚩想要冬季去普莫雍措的強推這條路線 ↓↓↓ 🧊◎藍冰·西藏五日遊 ———————————— D1：拉薩-羊湖-普姆雍錯-康馬 D2：康馬-多情錯湖-卓木拉雪山-帕里草原-亞東原始森林-亞東溝-亞東-下司馬鎮 D3：亞東-岡巴縣-中國最長公路 219-世界第三高峰“幹城章嘉”-定結濕地-定結縣城 D4：定結-洛子峰-郭加鄉-馬卡魯峰觀景台-珠峰大本營-加烏拉山口-定日 D5：定日-嘉錯拉山-拉孜-日喀則-拉薩

「西藏沒有海，但收集了世上所有的藍」

「有些風景入眼就是美麗能治愈人心的便是詩與遠方」…西藏的每一片湖，都有它的傳說，成千上萬的湖泊守護著這片淨土~ 【西藏七日雪山海子線路推薦】 D1：拉薩--羊湖-普莫雍錯-宿洛扎 D2：洛扎-庫拉崗日徒步-宿洛扎 D3：洛扎-沖巴雍錯-多情措-宿亞東 D4：亞東-卓木拉日-宿定結 D5：定結-阿瑪直米日出-珠峰大本營日落 D6:珠峰大本營-珠峰古堡-卓奧友峰-宿日喀則 D7：日喀則-返回拉薩 tips： 1️⃣這裡很乾燥，注意保濕，特別嘴唇容易乾裂 2️⃣建議出發前提前辦理好邊防證，地區把能寫的都寫上 3️⃣紫外線強、風大、注意防曬和保暖 4️⃣景點海拔大多都在4500往上，提前先在拉薩住一兩晚再出發更容易適應

庫拉岗日|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略

|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略。等了大半年他終於回歸了！一條西藏高海拔入門級徒步線路，也是西藏極少數對新手友好的線路。 那庫拉岗日徒步到底是條什麼樣的線路呢？ 庫拉岗日海拔7554M，屬於西藏喜馬拉雅山脈的一座山峰，也是藏族傳統的四大聖山之一。 線路簡介： 風景指數：5星 難度指數：2星（不露營） 徒步公里：30公里 平均海拔：4700M 最佳徒步時間： 3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鵑花是此時的主角。 6-8月，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的湖水，遠處雪白的雪山，恍惚間有種誤入宮崎駿世界的錯覺 9-10月，雪山與金黃的彩林，相互交織漂亮極了，猶如穿梭在油畫中。 11-2月，專屬的藍冰季，沉迷於藍寶石不得自拔，特別是普莫雍措。 美景： 5大神山：庫拉岗日+雅拉香波+過拉卡日+卡日疆+達拉日 5大神湖：羊卓雍措+普莫雍措+白馬林措+折公措三湖+介久錯 線路推薦 D1 ：全國各地-拉薩集合 D2：拉薩-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美 D3：措美-卡久寺-色鄉 D4：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村 D5：措玉村-過拉卡日-折公措三湖-措玉村 D6：措玉-介久錯-觀庫拉岗日-色鄉-洛扎 D7：洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-拉薩 裝備建議 行程裝備：40-60L大背包/行李箱、25L左右的小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等； 建議衣物：沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等； 防曬用品：防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子； 個人常用藥品、洗漱用品、身份證（無身份證的未成年人需帶戶口本）、邊防證。 我是木子，在路上遇見不一樣的自己。如果你準備好了，記得一定要滴滴我！關注我，帶你看不一樣的中國西部！

藍冰之約 | 首屆普莫雍錯神秘趕羊節

| 首屆普莫雍錯神秘趕羊節。聚焦千年民俗，尋找最美藍冰！ 我相信但凡看過紀錄片《第三極》，對普莫雍錯的趕羊節肯定不會陌生 ㊙️在普莫雍錯的東岸，有著一個“世界上海拔zui高的行政村”--推瓦村（海拔5070） 因為高海拔的時候，當地的村民都是以畜牧為主 由於高冷的冬季且海拔較高，原本的草場已經不能夠為羊群提供足夠的食物，但是在普莫雍錯的湖心島卻有著豐富的草場，所以在每年的2月，當普莫雍錯冰封的時候，村民便會把羊群趕到湖心島上面去。等到來年普莫雍錯解封前，再把羊群趕回村子裡。這種畜牧方式迄今為止已經延續了千年。 趕羊節：2024年2月1日 地址：普莫雍錯堆瓦村旁 ⚠️注意事項： 1️⃣前往普莫雍錯需要辦理邊防證 2️⃣冰面很滑，記得帶好冰爪 3️⃣冰面反射紫外線很強，記得做好防曬 4️⃣冰面溫度漸低，可以在鞋底和身上貼一點暖寶寶

西藏C城山南，藏著你嚮往的生活！

說起山南，估計大家都很陌生，但是說起西藏，大家就都知道了，山南是西藏的C城，這裡有著令人震撼的自然風光，充滿神秘和美麗，如果你從遠方來，為和西藏赴一面之約，那一定也不要錯過這裡！ ~ ⚠小tips ✔貢嘎機場距離拉薩市區65公里左右，可以坐機場大巴到拉薩貢嘎機場乘車點 ✔抵達高原地區不要劇烈運動，不建議當天洗澡，更不要飲酒哦！注意高原反應 ✔前往山南地區，需提前在戶籍所在地免費辦理好邊防證，地區填寫”山南地區“或”西藏全境 ~ 景點推薦 ✅桑耶寺 這是西藏的第一座寺廟，位於山南市紮囊縣。它的建築風格獨特，有著豐富的壁畫和歷史背景。周圍建有白、紅、黑、綠四佛塔，顏色非常好看，可以祈福！並遵嘱放在了家裡高處，以作祈福之用。 ⚠參觀時請保持安靜，尊重當地文化和宗教信仰。 ✅羊卓雍措 西藏三大湖之一的羊卓雍措，被譽為是高原上的千島湖，💦美麗的湖泊，湖水清澈見底，四周環繞著雄偉的山峰，是攝影愛好者的天堂。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同顏色，極其豐富的藍色，如夢似幻，好像一塊藍色的寶石。 ⚠湖邊風大，請注意保暖；同時，不要隨意投擲垃圾，保護環境。 ✅日托寺 這是一座座落在半島山頂，三面環水，💦羊卓雍措北岸深處，被譽為最孤獨的寺廟——日托寺，鮮為外人知曉，寺廟在半島的最高處，到達日托寺你就能俯瞰羊湖的絕美風景。 ⚠這裡是觀賞羊湖的絕佳機位。 ✅普莫雍措 這裡有夢幻藍冰，⛰冬季的普莫雍措會結起厚厚的冰層，在陽光的照射下，冰面襯出湖水的藍，讓你有種踩在貝加爾湖上的錯覺、拍照📷很出片。 ✅庫拉崗日雪山 號稱西藏中部地區“四大神山”之一，🏞海拔7538米。庫拉崗日雪山屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，很壯觀 ⚠最佳登山季節：4、5月和9、10月 ~ 👍美食推薦 藏式糌粑：西藏特色美食之一，口感獨特 青稞酒：以青稞為原料釀製的美酒，口感醇厚，回味悠長 酥油茶：西藏傳統的飲品之一 藏式烤羊排：香氣四溢，要嘗試正宗的烤羊排 如果你喜歡西藏，不如來山南旅遊吧，這裡是一個小眾旅行目的地，來了一定不會讓你後悔

西藏山南地區桑耶寺

桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第壹座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。 2010年第壹次去桑耶寺的時候，從山南地區紮囊縣前往需要坐擺渡船（圖3～4）的，如今雅魯藏布江通過大橋只需要數分鍾。 拉薩至林芝的高速鐵路有些架空鐵軌就在雅魯藏布江的南岸，如今也已經通車。#佛教 #寺院 #藏傳佛教 #中國旅行 #西藏 #雅魯藏布江 #建築 #打卡景點

桑耶寺

桑耶寺又名存想寺、無邊寺，地處於西藏自治區山南地區的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北岸的哈布山下。 桑耶寺始建於公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺現有50多僧人。 主要建築：諸洲，白塔，黑塔，紅塔，綠塔 門票：40元 開放時間：9:00——16:00

庫拉岗日|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略

|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略。等了大半年他終於回歸了！一條西藏高海拔入門級徒步線路，也是西藏極少數對新手友好的線路。 那庫拉岗日徒步到底是條什麼樣的線路呢？ 庫拉岗日海拔7554M，屬於西藏喜馬拉雅山脈的一座山峰，也是藏族傳統的四大聖山之一。 線路簡介： 風景指數：5星 難度指數：2星（不露營） 徒步公里：30公里 平均海拔：4700M 最佳徒步時間： 3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鵑花是此時的主角。 6-8月，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的湖水，遠處雪白的雪山，恍惚間有種誤入宮崎駿世界的錯覺 9-10月，雪山與金黃的彩林，相互交織漂亮極了，猶如穿梭在油畫中。 11-2月，專屬的藍冰季，沉迷於藍寶石不得自拔，特別是普莫雍措。 美景： 5大神山：庫拉岗日+雅拉香波+過拉卡日+卡日疆+達拉日 5大神湖：羊卓雍措+普莫雍措+白馬林措+折公措三湖+介久錯 線路推薦 D1 ：全國各地-拉薩集合 D2：拉薩-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美 D3：措美-卡久寺-色鄉 D4：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村 D5：措玉村-過拉卡日-折公措三湖-措玉村 D6：措玉-介久錯-觀庫拉岗日-色鄉-洛扎 D7：洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-拉薩 裝備建議 行程裝備：40-60L大背包/行李箱、25L左右的小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等； 建議衣物：沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等； 防曬用品：防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子； 個人常用藥品、洗漱用品、身份證（無身份證的未成年人需帶戶口本）、邊防證。 我是木子，在路上遇見不一樣的自己。如果你準備好了，記得一定要滴滴我！關注我，帶你看不一樣的中國西部！

西藏的文明從這裡發源：雍布拉康

🌠雍布拉康，位於西藏山南地區澤當鎮扎西次日山上，扎西次日山形似母鹿，宮殿建在母鹿後腿上。雍布藏語意為母鹿，拉意為後腿，康意為宮殿，合在一起就是建在母鹿後腿上的宮殿。 🌅雍布拉康，建於公元前2世紀，為吐蕃第一任聶赤贊普建造，是西藏歷史上第一座王宮，距今已有2100多年歷史，後為松贊幹布和文成公主在山南的夏宮，山腳下還有西藏歷史上第1塊良田和第1座村莊。 🎇宮殿比較高，可以走上去，也可騎馬上去，上山50元/人/匹，下山30元/人/匹。 💰門票價格： 30元/人，12歲以下免費。 🕙營業時間： 9:00-18:00(16:00停止入場) ⏳遊玩時間： 1-3小時 📍詳細地址： 西藏山南市乃東區澤當鎮東南11公里處

雍布拉康

雍布拉康位於西藏山南市乃東區澤當街道11公里的扎西次日山上，"雍布"意為"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意為"神殿"。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。據史書記載始建於公元前二世紀。 松贊幹布時期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊幹布來這裡居住。至五世達賴時又在原碉樓式建築基礎上修了四角攢尖式金頂，並將其改為黃教寺院。

雍布拉康||西藏的第一座宮殿的香火氣

||西藏的第一座宮殿的香火氣。 雍布拉康的藏語意思為“母鹿後腿上的宮殿” 🏛，這是因為這座宮殿坐落在扎西次日山一處狹窄陡峭的小山頭上，這個小山頭酷似母鹿的後腿。據說，在公元前二世紀二十年代，農牧民在扎西次日山腳下勤懇勞作。一天，來了一位長相英俊、智慧過人的人，即西藏歷史上第一代“贊普”（藏王）—聶赤贊普 🤴。人們便在扎西次日山坡上為聶赤贊普建造了西藏第一座宮殿—雍布拉康。 · 雍布拉康依山而建、依山勢而修 ⛰，在宮殿內能清晰地看見山體。“宮”是用巨大的山石垒就，三面臨崖，一面背山，峭立高聳，山與宮殿互為一體，易守難攻，聶赤贊普從這裡出發，統一了雅砻部落。建築分三層，一層的前半部為門廳，面積33平方米，門廳處是一個帶檐的小平台。後半部是佛殿，供奉松贊幹布、文成公主等塑像；第二層亦分前後兩部分，前半部分為三面環繞矮牆的平台，後半部是帶天井的回廊。從聶赤贊普開始，雍布拉康成為雅砻部落首領們的早期宮殿；松贊幹布時期將宮殿改為佛堂，也是他和文成公主的夏宮；至五世達賴時又在原碉樓式建築基礎上修了四角攢尖式金頂，並將其改為寺廟。雍布拉康除部分僧房外，還有一間曾供歷代達賴喇嘛來此禮佛時居住的臥室。宮殿裡面供有釋迦牟尼佛、聶赤贊普、拉托托日年贊、松贊幹布、文成公主、赤松德贊等塑像。 🎫門票：30元/人 🏘開放時間 09:00-18:00(全天)；停止入場時間:16:00； 📓線路規劃建議 Day1 拉薩-桑耶寺-澤當寺-雍布拉康-藏王墓-山南乃東縣 Day2 山南乃東縣-拉姆拉錯-拉薩 📋小tips 1.山下有騎馬和賣經幡的服務，均公示了明碼實價； 2.徒步上雍布拉康大約需要半個小時； 3.遊覽雍布拉康，可以和藏王墓、昌珠寺一起，三個景點都基本上在一個區域內，一天時間很輕鬆。

雍布拉康

雍布拉康位於西藏山南市澤當鎮11公里的扎西次日山上，是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建築之一，距今已有2100多年的歷史。 雍布拉康的意思是“母子宮”，據傳是松贊幹布為迎娶尺尊公主和文成公主而建造。整個建築分三層，一層是一座面積達2700平方米的碉樓式建築，二層是面積達300平方米的宮廷式建築，三層是一座面積達250平方米的正方形小碉樓，整座建築以石塊砌成，沒有使用一點木料。 雍布拉康作為西藏歷史的重要遺跡，1961年被國務院公佈為第一批全國重點文物保護單位。

我在山南勒布沟，做了一天門巴族姑娘

⭐直到去西藏旅行，我才知道並了解到一個民族——門巴族。直到遊覽了山南，我才解鎖了勒布沟這個小眾寶藏秘境。 🏔️抵達勒布沟門巴新村時已是晚上九點多，饑寒交迫，同時伴隨著的還有輕微的高反。第二天，當我置身於勒布沟景區內，才真切的理解了那句話：身體在地獄，眼睛在天堂。雪山、草甸、湖泊、牦牛、原始森林……這幅高山美景圖，還真是令人心動呢。 更令人難忘的是，我居然有幸做了一天門巴族姑娘。勒布沟是門巴族的主要聚居地之一。聽完導遊講解才曉得，門巴族是一個有著悠久歷史的民族，他們的民族語言是門巴語，沒有本民族文字，我國境內的門巴族人口數僅一萬餘人。在阿姨的幫助下，我換上了門巴族服飾，儘管語言不通，但從她的言行中，我感受到了滿滿的溫暖。 杜鵑花、青稞餅、酥油茶，穿著門巴族服裝在勒布沟拍照打卡，這些都是勒布沟留給我的最美的記憶。 tips： ①📍地址：西藏自治區山南市錯那縣麻麻門巴民族鄉。 ②🚅交通：交通不是特別方便，建議自駕遊或跟團遊。 ③⏰遊覽時間：最佳旅行時間為每年的四五月份。四五月份的時候，勒布沟景區的高山杜鵑花競相開放，蔚為壯觀。 ④🏘️食宿：食宿集中在門巴新村，也就是勒布沟遊客服務中心所在地。進入景區遊玩時建議備些小零食。 ⑤✨其他：進入高海拔地區，不同的人可能會有不同程度的高原反應，可提前備些抗高反的藥品。便攜式氧氣瓶也可準備一下。安全遊玩，如有不適還需及時就醫。

#勒布杜鵑五月矜#山南這個地方，有著太多太多鮮為人知的美景，森木扎景區就是其中一個。雪山環繞，古老蒼勁的樹木隱天蔽日，河流小溪不知疲倦地演奏著大自然的樂曲，棧道旁邊許多犛牛悠閒自在地覓食……這種原生態的美，妙不可言。穿上民族服裝，徜徉在天然大氧吧，我也是一道風景了呀～

#勒布杜鵑五月矜# 之前對山南知之甚少，更是不知道“野狼谷”這個地方的存在。到了野狼谷之後發現，哇，真是一個寶藏景點呢。滿目蒼翠，盈盈可人，各種知名的和不知名的植物散發出一種難以名狀的美。行走之間，涼意陣陣襲來，大口呼吸著最最純凈的空氣，超滿足～

#勒布杜鵑五月矜# 初次進藏，我們走進了山南。在520這個美好的日子，我們來到了勒布溝。純凈的讓榕湖、聖潔的雪山、盛開著的杜鵑花、似乎觸手可及的藍天白雲、自由自在的犛牛和小猴子，還有熱情好客的門巴族人民，一切都美好得像我夢中的童話。如果你來山南旅遊，一定不要錯過勒布溝。