挪威特隆赫姆城，基本賣漢堡和三文治的狀態下，經當地人介紹才能找到這間就在老城橋尼德河邊上的餐廳Havfruen，沒有預定還佔住窗邊桌子，窗外的景色是尼德河，還有那排五彩繽紛的水上木房子，視野環境很好。 服務生 會先諮詢顧客喝什麼餐前酒，上了餐前酒再介紹選單。 Mussels from Afjord

當地人推薦特隆赫姆排名第一的餐廳To Rom og Kjokken，位置在特羅姆瑟火車站步行約十分鐘。 第一天傍晚5點多過去無預約直接被拒絕門外，為了保證顧客用餐，就算其他顧客預約8點晚飯依然不給我們進去吃飯，只好預約第二晚才能吃得上。很普通的門口，兩層的餐廳還是感覺樓層壓抑，餐桌間距太細了，別人說啥都聽得清清楚楚，但服務就很好。 坐下先問了餐前飲品，再介紹是日的特別前菜，特別主菜，特別前菜monkfish，炸的當然香口，魚肉都挺結實的，加上另一款前菜皇帝蟹腿，蟹香味甜。主菜就是另外三款魔鬼魚，紅魚，butterfish，做法差不多，都是煎香淋上不同的醬汁，雖然服務生不斷問味道如何，其實我只覺得真的一般般，不過服務非常好。 或許挪威人更重視的是餐廳環境和服務而非味道，所以這裡不太適合廣東人的舌頭。

挪威第三大城市特隆赫姆（Trondheim），它沒有第一的奧斯陸和第二的卑爾根有名氣，也沒有在冬季看極光的特羅姆瑟受歡迎，平時大家最多隻會花費一天時間隨便逛逛的城市，但它其實是歷代挪威國王登位的歷史古城。 【尼達洛斯主教堂Nidaros Cathedral】從火車站下車可以步行15分鐘，從遠處就能看到綠色的尖頂，大約興建於1070到1300年，其建築風格為羅曼式和哥特式，這座有1000年歷史的古老教堂以前的挪威國王都是在這裡進行登位儀式。 【特隆赫姆老城橋 Gamle Bybro Trondheim】從尼達洛斯主教堂出來走五分鐘就可以來到尼德河邊上的老城橋Gamie Bybru，穿過紅色的廊門，站在橋上看著沿尼德河建的古老五顏六色的北歐水上木建築，也可以坐在河邊的Cafe晒晒太陽。 【克里斯蒂安斯騰堡壘Kristiansten Fortess】走過老城橋，再沿著小山坡向上走，就能來到特隆赫姆的高點俯瞰整個城，堡壘修建於17世紀，堡壘內部只在夏天開放，免費參觀。

特隆赫姆，雖然是挪威的第三大城市，但對比首都奧斯陸，港口卑爾根還有極光之城特羅姆瑟這裡還是比較小眾。 克里斯蒂安斯騰堡壘，走過老城橋，再沿著小山坡向上走，就能來到特隆赫姆的高點俯瞰整個城。 堡壘修建於17世紀，堡壘內部只在夏天開放，戶外的公園常年開放參觀.堡壘的圍牆不高，遠看只有一座比較現代化箱子一樣的小白屋，外形和法國或義大利充滿藝術感和雕刻的城堡完全不能比，周圍架起了很多大炮，相信是以前守護港口防止敵人入侵的武器。 而挪威士兵現在還會運用這裡的大炮進行軍事演習，裝拆炮台，遊客還能觀看他們的演習，很有意思。