2024扎囊旅遊推介（更新於4月）

西藏C城山南，藏著你嚮往的生活！

說起山南，估計大家都很陌生，但是說起西藏，大家就都知道了，山南是西藏的C城，這裡有著令人震撼的自然風光，充滿神秘和美麗，如果你從遠方來，為和西藏赴一面之約，那一定也不要錯過這裡！ ~ ⚠小tips ✔貢嘎機場距離拉薩市區65公里左右，可以坐機場大巴到拉薩貢嘎機場乘車點 ✔抵達高原地區不要劇烈運動，不建議當天洗澡，更不要飲酒哦！注意高原反應 ✔前往山南地區，需提前在戶籍所在地免費辦理好邊防證，地區填寫”山南地區“或”西藏全境 ~ 景點推薦 ✅桑耶寺 這是西藏的第一座寺廟，位於山南市紮囊縣。它的建築風格獨特，有著豐富的壁畫和歷史背景。周圍建有白、紅、黑、綠四佛塔，顏色非常好看，可以祈福！並遵嘱放在了家裡高處，以作祈福之用。 ⚠參觀時請保持安靜，尊重當地文化和宗教信仰。 ✅羊卓雍措 西藏三大湖之一的羊卓雍措，被譽為是高原上的千島湖，💦美麗的湖泊，湖水清澈見底，四周環繞著雄偉的山峰，是攝影愛好者的天堂。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同顏色，極其豐富的藍色，如夢似幻，好像一塊藍色的寶石。 ⚠湖邊風大，請注意保暖；同時，不要隨意投擲垃圾，保護環境。 ✅日托寺 這是一座座落在半島山頂，三面環水，💦羊卓雍措北岸深處，被譽為最孤獨的寺廟——日托寺，鮮為外人知曉，寺廟在半島的最高處，到達日托寺你就能俯瞰羊湖的絕美風景。 ⚠這裡是觀賞羊湖的絕佳機位。 ✅普莫雍措 這裡有夢幻藍冰，⛰冬季的普莫雍措會結起厚厚的冰層，在陽光的照射下，冰面襯出湖水的藍，讓你有種踩在貝加爾湖上的錯覺、拍照📷很出片。 ✅庫拉崗日雪山 號稱西藏中部地區“四大神山”之一，🏞海拔7538米。庫拉崗日雪山屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，很壯觀 ⚠最佳登山季節：4、5月和9、10月 ~ 👍美食推薦 藏式糌粑：西藏特色美食之一，口感獨特 青稞酒：以青稞為原料釀製的美酒，口感醇厚，回味悠長 酥油茶：西藏傳統的飲品之一 藏式烤羊排：香氣四溢，要嘗試正宗的烤羊排 如果你喜歡西藏，不如來山南旅遊吧，這裡是一個小眾旅行目的地，來了一定不會讓你後悔

西藏山南地區桑耶寺

桑耶寺始建于公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第壹座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。 2010年第壹次去桑耶寺的時候，從山南地區紮囊縣前往需要坐擺渡船（圖3～4）的，如今雅魯藏布江通過大橋只需要數分鍾。 拉薩至林芝的高速鐵路有些架空鐵軌就在雅魯藏布江的南岸，如今也已經通車。#佛教 #寺院 #藏傳佛教 #中國旅行 #西藏 #雅魯藏布江 #建築 #打卡景點

桑耶寺

桑耶寺又名存想寺、無邊寺，地處於西藏自治區山南地區的扎囊縣桑耶鎮境內，雅魯藏布江北岸的哈布山下。 桑耶寺始建於公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。桑耶寺現有50多僧人。 主要建築：諸洲，白塔，黑塔，紅塔，綠塔 門票：40元 開放時間：9:00——16:00

庫拉岗日|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略

|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略。等了大半年他終於回歸了！一條西藏高海拔入門級徒步線路，也是西藏極少數對新手友好的線路。 那庫拉岗日徒步到底是條什麼樣的線路呢？ 庫拉岗日海拔7554M，屬於西藏喜馬拉雅山脈的一座山峰，也是藏族傳統的四大聖山之一。 線路簡介： 風景指數：5星 難度指數：2星（不露營） 徒步公里：30公里 平均海拔：4700M 最佳徒步時間： 3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鵑花是此時的主角。 6-8月，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的湖水，遠處雪白的雪山，恍惚間有種誤入宮崎駿世界的錯覺 9-10月，雪山與金黃的彩林，相互交織漂亮極了，猶如穿梭在油畫中。 11-2月，專屬的藍冰季，沉迷於藍寶石不得自拔，特別是普莫雍措。 美景： 5大神山：庫拉岗日+雅拉香波+過拉卡日+卡日疆+達拉日 5大神湖：羊卓雍措+普莫雍措+白馬林措+折公措三湖+介久錯 線路推薦 D1 ：全國各地-拉薩集合 D2：拉薩-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美 D3：措美-卡久寺-色鄉 D4：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村 D5：措玉村-過拉卡日-折公措三湖-措玉村 D6：措玉-介久錯-觀庫拉岗日-色鄉-洛扎 D7：洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-拉薩 裝備建議 行程裝備：40-60L大背包/行李箱、25L左右的小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等； 建議衣物：沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等； 防曬用品：防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子； 個人常用藥品、洗漱用品、身份證（無身份證的未成年人需帶戶口本）、邊防證。 我是木子，在路上遇見不一樣的自己。如果你準備好了，記得一定要滴滴我！關注我，帶你看不一樣的中國西部！

西藏C城山南，藏著你嚮往的生活！

說起山南，估計大家都很陌生，但是說起西藏，大家就都知道了，山南是西藏的C城，這裡有著令人震撼的自然風光，充滿神秘和美麗，如果你從遠方來，為和西藏赴一面之約，那一定也不要錯過這裡！ ~ ⚠小tips ✔貢嘎機場距離拉薩市區65公里左右，可以坐機場大巴到拉薩貢嘎機場乘車點 ✔抵達高原地區不要劇烈運動，不建議當天洗澡，更不要飲酒哦！注意高原反應 ✔前往山南地區，需提前在戶籍所在地免費辦理好邊防證，地區填寫”山南地區“或”西藏全境 ~ 景點推薦 ✅桑耶寺 這是西藏的第一座寺廟，位於山南市紮囊縣。它的建築風格獨特，有著豐富的壁畫和歷史背景。周圍建有白、紅、黑、綠四佛塔，顏色非常好看，可以祈福！並遵嘱放在了家裡高處，以作祈福之用。 ⚠參觀時請保持安靜，尊重當地文化和宗教信仰。 ✅羊卓雍措 西藏三大湖之一的羊卓雍措，被譽為是高原上的千島湖，💦美麗的湖泊，湖水清澈見底，四周環繞著雄偉的山峰，是攝影愛好者的天堂。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同顏色，極其豐富的藍色，如夢似幻，好像一塊藍色的寶石。 ⚠湖邊風大，請注意保暖；同時，不要隨意投擲垃圾，保護環境。 ✅日托寺 這是一座座落在半島山頂，三面環水，💦羊卓雍措北岸深處，被譽為最孤獨的寺廟——日托寺，鮮為外人知曉，寺廟在半島的最高處，到達日托寺你就能俯瞰羊湖的絕美風景。 ⚠這裡是觀賞羊湖的絕佳機位。 ✅普莫雍措 這裡有夢幻藍冰，⛰冬季的普莫雍措會結起厚厚的冰層，在陽光的照射下，冰面襯出湖水的藍，讓你有種踩在貝加爾湖上的錯覺、拍照📷很出片。 ✅庫拉崗日雪山 號稱西藏中部地區“四大神山”之一，🏞海拔7538米。庫拉崗日雪山屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，很壯觀 ⚠最佳登山季節：4、5月和9、10月 ~ 👍美食推薦 藏式糌粑：西藏特色美食之一，口感獨特 青稞酒：以青稞為原料釀製的美酒，口感醇厚，回味悠長 酥油茶：西藏傳統的飲品之一 藏式烤羊排：香氣四溢，要嘗試正宗的烤羊排 如果你喜歡西藏，不如來山南旅遊吧，這裡是一個小眾旅行目的地，來了一定不會讓你後悔

自駕藏C城市山南，不走尋常旅遊路線

山海自有歸期，人生自有相逢，一次說走就走的旅行，自駕山南，一路向北，追尋著自由的足跡🗻🌬️。 📍首先要介紹的是我們的第一站——位於西藏山南浪卡子縣的日托寺。這座寺廟坐落在羊卓雍措北岸的一座小島上，碧波萬頃的蔚藍色湖泊將它環繞著。一座孤島伸向湖面，小島的最高處，是一座孤單的寺廟。這種與湖水融為一體的景色實在是太美了！🏞️😍 🚗從日托寺出發，我們繼續向北馳向羊湖。這座湖泊位於西藏山南地區的浪卡子縣，距離拉薩西南約70公里。🌊🚙 📍羊湖，羊卓雍錯被人們親切地稱為羊湖，是西藏的三大聖湖之一，這個澄澈湛藍的湖泊，宛如大自然遺落在人間的一塊純淨翡翠，只有真正抵達的人，才知道它到底有多美。羊湖位於西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，如果你到了拉薩，也可以參加當地一日遊的旅行，來羊湖走走。 🌞西藏山南的自駕之旅是一場冒險與自由的追尋。讓我們駕駛著車輛，一路向北，與自由的足跡越來越近。不要錯過這個機會，勇敢地出發吧！💪🚗💨 在西藏山南這片神奇的土地上，體驗自由與探險，享受大自然的饋贈。這樣的旅途充滿驚喜和美好回憶！🌸✨

9個國內最值得一去的人少治癒旅行地

國慶中秋長假臨近 總要去看一看山川湖海吧🌊 今天給小夥伴們 安利國內人少絕美的9個治癒旅行地✨ . 1⃣️內蒙古烏蘭哈達草原 內蒙古烏蘭哈達有一片治癒草原🖼️，還有幾處非常壯觀的火山遺跡，奔跑在火山口仿佛進入了漫畫一樣的世界✨ 2⃣️霞浦四礵列島 不輸國外海島的絕美海島🏝️，紅礵島和東礵島最值得一去 3⃣️新疆北疆環線 荒涼的沙漠、綠葉仙蹤一樣的草原森林🌲、還有連綿的雪山🏔️湖泊，都可以在北疆邂逅✨ 4⃣️西藏羊卓雍措 宛如玉墜一樣的羊湖有一條風景絕美的環湖路，一路的風景充滿驚喜✨ 5⃣️大理海西生態廊道 無論四季更迭，大理生態廊道風景總是這麼療癒，漫遊在洱海邊，時光也慢下來 6⃣️敦煌魔鬼城 穿行在敦煌魔鬼城的公路，身邊是連綿的雅丹和戈壁，會有一種滄海一粟的孤覺感✨ 7⃣️威海布魯威斯海灘 巨輪與海鷗的絕美海灘，漫步在風車堤壩上，可以慢慢感受這片海岸的浪漫🌊 8⃣️深圳大鵬海岸 深圳的海灘不止有大小梅沙和東西衝，大鵬的較場尾和天文台山腳就有很多人少絕美的海灘✨ 9⃣️福建平潭島 一輛電動車沿著環島路騎行，就能邂逅平潭島的治癒海景，還有很多能看到大海的絕美公路🛣️

一生必去一次西藏 太美了西藏拉薩林芝自駕攻略

西藏拉薩林芝自駕，你們要的路線攻略 1️⃣Day1:羊卓雍措環湖自駕 路線:貢嘎機場→魯日拉觀景台→日托寺→朗布其觀景台 !高德地圖上沒有汽車的環湖路線導航，會讓你走國道(離湖遠)，所以要選擇騎行導航，走306縣道，全程幾乎繞湖行駛，景色非常好，強烈推薦!雖然是騎行導航，但路不難開，suv完全ok!個人最愛魯日拉觀景台，人少景好，但是海拔高，高反的朋友謹慎選擇;日托寺個人覺得一般般，趕時間的話沒必要繞道去，路比較爛;朗布其人多，很多帶團的去 2️⃣Day2:布達拉宮+大昭寺 布達拉宮最好提前一周預約門票，11月後淡季門票免費不免票;大昭寺提前一天約就行，85/人 !布達拉宮和大昭寺遊覽建議租講解，檢票口就有很多掛牌講解，50/人，選誰就看眼緣吧 3️⃣Day3:納木措 第三天臨時起意去了西藏博物館，但是館太大了只能隨便看了看，建議留足時間遊覽，很有趣 我們十二點左右才出發去納木措，到景區門口已經兩點半了，開車到遊客中心坐觀光車，觀光車開到湖邊已經快四點，雲已經來了，波光粼粼只剩下一半 所以納木措一定要早點去，下午就沒那麼仙了 4️⃣Day4: 拉薩林芝 路線:林芝火車站→色季拉山觀景台→魯朗牧場 !牧場裡人很少，可以慢慢玩，裡面有個魯朗怪坡，蠻有意思，時間充沛的話可以去逛逛，村裡路很窄，新手自駕不推薦 5️⃣6️⃣Day5-6:岗雲杉林+來古冰川+然烏湖 魯朗來古冰川，一天的車程 318國道一路沿帕隆藏布江，彩林雪山碧綠江水，風景很美 順路去了岗雲杉林，開車到停車場，徒步到草湖，來回走路大概俩小時，草湖真的很美，強烈推薦!很適合悠閒野餐。 !這次我們去來古冰川和然烏湖都錯過了最佳觀賞時間，所以不做推薦。(據說來古冰川最佳時間:12-2月&6-10月;然烏湖最美時間:3月) 7️⃣8️⃣Day7-8:雅魯藏布大峽谷+南迦巴瓦+佛掌沙丘 然烏索松村，一整天車程 !無法描述沙丘+碧綠江水+彩林綠草+近在咫尺的雪山+雲霧繚繞+滿天繁星集合在一個地方有多絕美，有時間的朋友可以在索松村住兩天，真的太美了! !自駕的話沒必要專門去大峽谷景區，直接住索松村(景區在南岸，索松村在北岸)，可以開車到處看，沿途都很美，去南岸景區的話就只能坐觀光車了

西藏C城山南，藏著你嚮往的生活！

說起山南，估計大家都很陌生，但是說起西藏，大家就都知道了，山南是西藏的C城，這裡有著令人震撼的自然風光，充滿神秘和美麗，如果你從遠方來，為和西藏赴一面之約，那一定也不要錯過這裡！ ~ ⚠小tips ✔貢嘎機場距離拉薩市區65公里左右，可以坐機場大巴到拉薩貢嘎機場乘車點 ✔抵達高原地區不要劇烈運動，不建議當天洗澡，更不要飲酒哦！注意高原反應 ✔前往山南地區，需提前在戶籍所在地免費辦理好邊防證，地區填寫”山南地區“或”西藏全境 ~ 景點推薦 ✅桑耶寺 這是西藏的第一座寺廟，位於山南市紮囊縣。它的建築風格獨特，有著豐富的壁畫和歷史背景。周圍建有白、紅、黑、綠四佛塔，顏色非常好看，可以祈福！並遵嘱放在了家裡高處，以作祈福之用。 ⚠參觀時請保持安靜，尊重當地文化和宗教信仰。 ✅羊卓雍措 西藏三大湖之一的羊卓雍措，被譽為是高原上的千島湖，💦美麗的湖泊，湖水清澈見底，四周環繞著雄偉的山峰，是攝影愛好者的天堂。不同時刻陽光的照射，羊湖會顯現出不同顏色，極其豐富的藍色，如夢似幻，好像一塊藍色的寶石。 ⚠湖邊風大，請注意保暖；同時，不要隨意投擲垃圾，保護環境。 ✅日托寺 這是一座座落在半島山頂，三面環水，💦羊卓雍措北岸深處，被譽為最孤獨的寺廟——日托寺，鮮為外人知曉，寺廟在半島的最高處，到達日托寺你就能俯瞰羊湖的絕美風景。 ⚠這裡是觀賞羊湖的絕佳機位。 ✅普莫雍措 這裡有夢幻藍冰，⛰冬季的普莫雍措會結起厚厚的冰層，在陽光的照射下，冰面襯出湖水的藍，讓你有種踩在貝加爾湖上的錯覺、拍照📷很出片。 ✅庫拉崗日雪山 號稱西藏中部地區“四大神山”之一，🏞海拔7538米。庫拉崗日雪山屹立在喜馬拉雅山脈中段的主脊線上，整個雪山由三座高峰組成。與庫拉崗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，很壯觀 ⚠最佳登山季節：4、5月和9、10月 ~ 👍美食推薦 藏式糌粑：西藏特色美食之一，口感獨特 青稞酒：以青稞為原料釀製的美酒，口感醇厚，回味悠長 酥油茶：西藏傳統的飲品之一 藏式烤羊排：香氣四溢，要嘗試正宗的烤羊排 如果你喜歡西藏，不如來山南旅遊吧，這裡是一個小眾旅行目的地，來了一定不會讓你後悔

自駕藏C城市山南，不走尋常旅遊路線

山海自有歸期，人生自有相逢，一次說走就走的旅行，自駕山南，一路向北，追尋著自由的足跡🗻🌬️。 📍首先要介紹的是我們的第一站——位於西藏山南浪卡子縣的日托寺。這座寺廟坐落在羊卓雍措北岸的一座小島上，碧波萬頃的蔚藍色湖泊將它環繞著。一座孤島伸向湖面，小島的最高處，是一座孤單的寺廟。這種與湖水融為一體的景色實在是太美了！🏞️😍 🚗從日托寺出發，我們繼續向北馳向羊湖。這座湖泊位於西藏山南地區的浪卡子縣，距離拉薩西南約70公里。🌊🚙 📍羊湖，羊卓雍錯被人們親切地稱為羊湖，是西藏的三大聖湖之一，這個澄澈湛藍的湖泊，宛如大自然遺落在人間的一塊純淨翡翠，只有真正抵達的人，才知道它到底有多美。羊湖位於西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，如果你到了拉薩，也可以參加當地一日遊的旅行，來羊湖走走。 🌞西藏山南的自駕之旅是一場冒險與自由的追尋。讓我們駕駛著車輛，一路向北，與自由的足跡越來越近。不要錯過這個機會，勇敢地出發吧！💪🚗💨 在西藏山南這片神奇的土地上，體驗自由與探險，享受大自然的饋贈。這樣的旅途充滿驚喜和美好回憶！🌸✨

西藏最孤獨的寺廟（日托寺）

此生必去❗❗西藏最孤獨的寺廟（日托寺）這裡是在羊卓雍措中間一個小島上的寺廟 📍日托寺 這裡也是最孤獨的一座寺廟 只有一個僧人 從出生那一刻就守護著這裡 有人說他是孤獨的 但我說他是幸福的

世界上最孤單的寺廟

西藏羊湖上的日託寺，距今已有600多年的歷史，比北京故宮的建造時間還要早。 羊卓雍錯簡稱羊湖，大部分位於西藏山南市浪卡子縣境內，湖面海拔4400多米。日託寺坐落於羊湖北岸一座半島上，三面環水。 小島三面環水，只有一條小路連接對岸。來到這裡的人沒有不被這裡的美景所吸引，就連上個廁所展現給你的都是絕美的風景一片蔚藍的湖，一座寺廟！ 沉醉於一個人的世界，享受孤單帶來的寧靜與自由，別有一番滋味在心頭

聽說在青樸修行功德殊勝，在青樸念一遍六字真言勝過在別處念百遍，而在青樸修行一天勝過在別處修行一年。那是因為有傳說蓮花生大師開闢青浦聖地並在此隱居修行，包括赤松德贊藏王也在青樸的花巖洞裡修行過，慢慢的這裡成了藏傳佛教的隱修聖地。

敏珠林寺又稱敏竹林寺，位於山南扎囊縣，是藏傳佛教紅教派寧瑪派的六大寺廟之一，裡麵除了巨集偉的寶殿，就數佛塔最好看。 它初建於公元十世紀末，以藏文書法、藏藥藏香著稱，有興趣的朋友可以參觀購買藏香。 寺廟四面群山環抱，交通不便，建議自駕或者包車前往