2025上海馬拉松 | 上海

2025上海馬拉松將於11月30日開跑！ | 比賽資訊、報名方法、路綫詳情一次看

2025上海馬拉松將於今年11月30日（周日）7時盛大開跑，起點為外灘金牛廣場。作為亞洲最受矚目的城市路跑盛事之一，今年的「上馬」不僅延續白金標籤賽事的專業規格，更在世界馬拉松大滿貫候選名單中持續佔據重要位置。

從外灘晨光跑到徐家匯體育公園的城市景觀賽道，加上嚴謹的賽事運作、成熟的抽籤制度與完善的補給安排，使上海馬成為許多跑者的「年度目標賽」。今年的預報名人數達356,589 人，刷新紀錄。全馬中籤率僅 7.2%，本屆報名難度上升，也象徵人們對於上海馬拉松的參與熱情！

如果你正在規劃2025下半年賽程、挑戰海外馬、或目標六大馬之路，2025 上海馬拉松會是一場非常值得鎖定的關鍵賽事。Trip.com 特別整理出最新賽事資訊，包括報名安排、比賽路綫等訊息，讓你輕鬆掌握2025上海馬拉松的必看資訊！

圖/上馬官網

2025上海馬拉松 | 比賽日期與地點

• 比賽日期：2025 年 11 月 30 日（星期日）

• 組別：馬拉松、競速輪椅馬拉松

• 起點：上海外灘金牛廣場

• 終點：馬拉松終點：徐家匯體育公園

2025上海馬拉松 | 報名方式與費用

1. 大眾抽籤

• 報名期間：7月1日 00:00 – 7月31日 24:00

• 中籤公布：8月25日下午

• 繳費期限：9月10日 15:00 截止

2. 直通上馬跑者（免抽籤）

• 報名期間：7月1日 – 7月31日

符合以下三類任一成績者，可直接取得參賽資格：

- 上海女子半馬前 200 名

- 上海半馬：男前 200 / 女前 100

- 蘇州河半馬：男前 150 / 女前 100

• 馬拉松報名費用：中國籍（含港澳台）參賽者：RMB 200；外國籍參賽者：RMB 1150

2025上海馬拉松 | 參賽資格

• 馬拉松選手需於 2025 年底前年滿 20 歲

*由於路跑屬高強度耐力運動，組委會明確提醒以下情況不宜參賽：先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓、腦血管病、心肌炎、其他心臟疾病、嚴重心律不整、糖尿病控制不穩、妊娠發燒等狀況。建議跑者於報名前進行必要的健康檢查。

2025上海馬拉松 | 比賽路綫圖

2025上海馬拉松路綫亮點：

• 外灘起跑：晨光倒映黃浦江，是上馬最經典的開場畫面。

• 南京路步行街：跑過上海最熱鬧的黃金商圈，現場加油聲量極高。

• 靜安寺 & 淮海中路：歷史與現代交錯的經典城市地段。

• 新天地：街景精緻、節奏輕快，是許多跑者最喜歡的 20–25km 路段。

• 龍騰大道至龍華路：綠意寬敞，是後段調節節奏的關鍵賽段。

• 終點徐家匯體育公園：氛圍佳、空間大，適合完賽衝線與拍照留念。

上海馬拉松起點示意圖：

上海馬拉松終點示意圖：

2025上海馬拉松 | 參賽裝備領取指南

1. 領物方式與預約

• 預約時間：11 月 24 日 09:00 開放（必須依預約時段前往領取，未按時到場可能取消參賽資格。）

• 預約入口：上馬官網 & 上馬 App

2. 領取時間與地點

時間：

• 11/27（四）09:30–19:30

• 11/28（五）09:30–19:30

• 11/29（六）09:30–19:30

地點：上海世博展覽館北廣場（博成路 850 號）

3. 現場注意事項

• 需本人到場領取，並出示與報名一致的有效證件原件，不接受代領。

• 領號碼布後請至芯片檢測區確認資訊無誤。

• 紀念 T 恤於現場挑選尺碼，數量有限，領取後不退換。

• 請妥善保管裝備，比賽當天需全套佩戴，遺失不補；比賽當天不提供領取。

• 不提供郵寄服務。

2025上海馬拉松 | 獎金設置

1. 馬拉松項目名次獎：

男女前八名按照槍聲成績排名，各名次獎金設置如下：

*注：馬拉松冠軍選手須達成以下成績標準，方可獲發全額獎金：

• 男子組：完成時間須在 2 小時 07 分 30 秒之內。

• 女子組：完成時間須在 2 小時 23 分 00 秒之內。

若冠軍得主未能達到上述時間要求，其所得獎金將扣減 50%。

2. 中國籍運動員特別獎

男女前八名按照净計時成績進行排名：