Master The Foundations is an event that focuses on the fundamental aspects of yoga practice. Just as the roots are essential for the growth of a plant, the foundations are the roots of your yoga practice. This special extended yoga session provides you with the time and opportunity to delve deeper into your practice, gain a better understanding of fundamental asanas, and refine your skills.
During this masterclass, you will learn about the anatomical alignment of commonly used asanas, including balancing poses, forward bends, backward bends, twists, and inversions. Additionally, you will explore the Ujjayi breath, a powerful breathing technique often incorporated into yoga practice. 
The session concludes with a soothing sound bowl meditation, guiding you into a state of tranquility and deep relaxation. This masterclass is suitable for all levels, and no prior experience is required. It is particularly beneficial for beginners.
The event will be conducted in German and will take place at Yoga Stockwerkdrei in Berlin. Mats, blocks, and straps will be provided at the studio. Cancellation is possible up to 36 hours prior to the start of the event, with a full refund.
To participate, you can either purchase a regular ticket for 55€ or use one of your Urban Sport Club check-ins for a discounted price of 50€. Please note that both parts of the ticket must be fulfilled to guarantee your spot.
For further inquiries, please contact us at namasteanastasia@gmail.com.

柏林

德國

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博物館島

歷史建築

博物館

夜景

Melsida

柏林博物館島是聯合國教科文組織世界遺產，也是一座文化寶庫。它位於市中心，擁有五座世界級的博物館，包括佩加蒙博物館和阿爾特斯博物館。島上融合了藝術、考古和歷史，是文化愛好者必去的地方。這裡的建築令人驚嘆，是探索柏林豐富歷史的絕佳地點。預計會有很多人群，特別是在旅遊旺季，但展覽非常值得一看。

柏林大教堂

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如果你已經到過柏林，我強烈推薦你爬樓梯到柏林大教堂的頂部，欣賞全景。不過，這真的得看你的運氣了&mdash;&mdash;我去的時候，穹頂正在進行大規模翻修，大部分視野都被遮擋了。

做好心理準備：樓梯階梯很多，頂端的通道也很窄。人多的時候，你根本沒辦法在上面待太久。為了獲得最佳體驗，我建議你在遊覽柏林大部分主要景點之後再去參觀&mdash;&mdash;欣賞你剛剛走過的城市在你腳下展開的景象，會讓你的視野更加開闊。

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夏洛滕堡宮

夏洛滕堡宮保存完好，讓您真實感受到普魯士皇室的生活。宮殿內部裝潢典雅華麗，遊客路線的整體佈局井然有序，讓您在從一個房間走到另一個房間時，輕鬆了解宮殿的歷史。花園也非常適合散步，尤其是在天氣好的時候。

重要提示：門票很容易售罄，而且入場時間也受到嚴格控制。強烈建議您提前購票，以確保參觀順利並獲得最佳體驗。

柏林電視塔

隨買隨用

即日可用

柏林電視塔（Berliner Fernsehturm）是一座標誌性建築，從其觀景台可以欣賞到城市令人驚嘆的全景。它高 368 米，是德國最高的建築，遊客可以欣賞柏林的 360 度地標建築。頂部的旋轉餐廳增添了體驗，儘管價格有點貴。對於初次來這座城市的人來說，這是必遊之地！

柏林新博物館

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非常值得參觀。如果您喜歡歷史，那麼這裡就是您的最佳選擇。從埃及歷史到羅馬歷史，這對孩子來說是一種很好的學習方式。在柏林寒冷陰雨的日子裡來這裡遊玩很不錯。這個博物館裡有一些非常著名的作品，近距離觀看它們真是太棒了。

時間：	Feb 24, 2024（UTC+1）結束
地點：	Yoga Stockwerkdrei