礁溪溫泉 | 交通住宿 5 大重點 2025 最新自由行指南

宜蘭縣礁溪鄉素有「 溫泉之鄉 」的美譽，是台灣少數位於平原地區的溫泉區，擁有天然湧出的碳酸氫鈉泉，泉質清澈無色無味，被譽為「 美人湯 」。此處不僅交通便捷，從台北出發僅約 1 小時車程，更匯聚了各式頂級溫泉酒店、親民泡湯設施及豐富的自然景點，成為旅客熱愛的度假勝地。無論是追求頂級的私密湯屋體驗、與家人享受歡樂的 SPA 水療，或是順遊周邊的壯麗瀑布與夜景，礁溪溫泉都能滿足您的所有期望。透過 Trip.com 預訂礁溪的溫泉住宿與行程，讓您的宜蘭之旅更加輕鬆與精彩。以下將為您詳細介紹前往礁溪溫泉的交通方式、精選景點、頂級住宿，以及實用的旅遊資訊，助您規劃一趟完美的溫泉度假之旅。

礁溪溫泉 | 香港出發交通攻略與當地轉乘

前往宜蘭礁溪，需先飛抵台灣桃園國際機場 (TPE)，再轉乘交通工具前往宜蘭。掌握最新的交通資訊，能讓您的旅途更加順暢。

香港飛台北航線資訊

目前香港有眾多傳統公司及廉航營運香港飛台北 (hktpe) 的航線，旅客可輕鬆選擇合適的航班。

桃園機場往礁溪溫泉交通

抵達桃園機場後，前往礁溪有兩種主要方式：

• 機場轉乘巴士至台北，再轉客運至礁溪： 從桃園機場搭乘國光客運或大有巴士等，前往台北車站或市府轉運站。抵達後，轉乘前往宜蘭礁溪的長途客運，如首都客運或葛瑪蘭客運。這是最經濟實惠的路線，全程約需 2.5 至 3.5 小時。
• 鐵路（台鐵）： 從台北車站搭乘台鐵北迴線列車，於礁溪車站下車。自強號車程約 1 小時 30 分鐘。這是避開塞車的最佳選擇。

礁溪溫泉當地交通方式

宜蘭礁溪鄰近台北，搭乘大眾運輸前往十分方便，主要以火車和客運為主，兩者皆能直達礁溪市區或轉運站。

• 鐵路（台鐵）： 從台北車站搭乘台鐵北迴線列車，於礁溪車站下車。自強號或區間車皆可到達。礁溪車站位於市區中心，出站後步行約 10 分鐘即可抵達溫泉區，多數溫泉酒店及景點皆在步行範圍內。
• 公路客運： 從台北市區可搭乘多家客運公司的路線直達礁溪，例如：
• • 首都客運：從市府轉運站發車，終點站為礁溪轉運站，車程不塞車約 60 分鐘。
  • 葛瑪蘭客運：從台北轉運站或科技大樓站發車，終點站為礁溪轉運站。 客運抵達礁溪轉運站後，步行約 5-10 分鐘即可到達溫泉區主要區域，部分酒店亦提供接駁服務。
• 自行駕車： 行駛國道五號（蔣渭水高速公路），通過雪山隧道後，於頭城/礁溪交流道（38公里處）下交流道，接礁溪路（台9線）即可進入礁溪市區。從台北出發，不塞車約 1 小時可達。溫泉區周邊有停車場或路邊停車格，許多溫泉飯店也提供住客免費停車場。
• 當地接駁與租車： 若需前往較遠的景點，如五峰旗風景區或空ㄟ農場，可於礁溪車站前租借機車或汽車，或搭乘台灣好行：礁溪線觀光巴士。

礁溪溫泉 | 湯圍溝溫泉公園

湯圍溝溫泉公園是礁溪市區最受歡迎且最具代表性的地標之一，也是礁溪溫泉區發展的核心區域。公園將天然溫泉導入市區，精心規劃了完善的休憩空間，其中最受歡迎的就是免費溫泉泡腳池。公園的設計充滿日式風情，設有休憩涼亭、景觀步道及親水設施，成為旅客在飯店 check-in 前後，或晚間散步放鬆的最佳去處。湯圍溝溫泉公園位於礁溪鬧區的中心，地理位置絕佳，周邊聚集了許多小吃店和伴手禮店。夜晚時，公園內的燈光造景會營造出浪漫的氛圍，特別是在舉辦溫泉燈花季期間，這裡更是光影藝術的中心。遊客在此可以近距離感受礁溪溫泉的日常氛圍與活力。公園不僅提供免費的公共泡腳空間，讓旅客得以隨時隨地享受溫泉，同時也是礁溪地區一個重要的社交與文化中心。此處的水源溫度穩定，設施維護良好，成為當地居民和遊客的共同休憩點。公園內還設有販賣部，提供飲品和小吃，讓遊客在泡腳的同時也能補充能量，享受悠閒的時光。

宜蘭礁溪】湯圍溝溫泉公園｜免費泡腳池，付費溫泉魚咬腳去角質體驗 ...

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉德陽路 99-11 號
• 交通方式：
• • 步行： 距離礁溪火車站或礁溪轉運站步行約 5 至 10 分鐘即可抵達。
  • 自行駕車： 周邊設有停車場，但假日建議搭乘大眾運輸，以避免尋找停車位的困擾。

礁溪溫泉 | 五峰旗風景區

五峰旗風景區是礁溪近郊最著名的自然景點，以其層次分明、氣勢磅礴的五峰旗瀑布聞名。此處因背後有五座山峰連綿，形狀似五支旗幟並列而得名。瀑布共分為三層：底層為第三層，水流較緩，設有開闊的賞瀑區，最易親近，適合全家大小輕鬆前往；中間為第二層，設有觀景平台，遊客可近距離感受水花四濺的壯觀景象，這一段路程坡度適中，多數遊客都能輕鬆抵達；最上層為第一層，路途較遠，需走較多階梯，但抵達後視野開闊，能感受到瀑布從高處傾瀉而下的震撼。整個園區步道系統完善，林木茂密，空氣清新，負離子含量高，是健行、吸收芬多精的絕佳場所。從入口到第三層瀑布約 15 分鐘，到第二層瀑布約 30 分鐘，單趟至第一層瀑布則需要約 1 小時，旅客可依據體力與時間選擇遊覽的層次。此外，風景區內還有知名的聖母山莊朝聖步道的入口，吸引許多登山愛好者前來挑戰，該步道素有「 抹茶山 」美譽，但來回需約 5 小時，屬於較高難度的健行路線。前往五峰旗，建議預留半天時間，享受山區的涼爽與自然美景。

五峰旗瀑布- 礁溪鄉- 宜蘭縣- 台灣旅遊資訊- 旅遊導覽| TravelKing旅遊王

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉五峰路
• 交通方式：
• • 自行駕車： 國道五號下礁溪交流道，循指標往五峰旗方向，車程約 15 至 20 分鐘。園區入口處設有停車場，但假日車位有限。
  • 大眾運輸： 搭乘台灣好行：礁溪線（綠 11 ），於五峰旗風景區站下車。從礁溪火車站搭乘計程車前往約 10 至 15 分鐘。

礁溪溫泉 | 礁溪溫泉燈花季（季節限定）

礁溪溫泉燈花季已成為冬季礁溪最亮眼的觀光指標，活動通常在每年的 11 月底至隔年元宵節期間舉行。2025 年的燈花季主題環繞美人湯與光影藝術，以更豐富的視覺設計與趣味燈飾，為溫泉鄉注入新的活力。燈花季的主要展區分佈在溫泉廣場、迎賓廣場、地景廣場與水景廣場等礁溪市區周邊，運用光雕、燈飾與裝置藝術，共同編織出一片絢爛燈海。主燈「 泉華共舞 」位於溫泉廣場，高達 5 米，將溫泉孕育的靈魂化為光影層次，極具藝術感。鄰近的綠野溪廣場設有靜謐的月光椅，地景廣場則有夢幻的水母燈漂浮於空中，營造如同漫步海底的奇幻體驗。燈花季期間，鄉公所通常會配合推出抽獎活動，獎項內容豐富，包括高級飯店住宿券、泡湯券等。這項活動將礁溪的溫泉文化與現代光影科技完美結合，讓遊客在寒冷的冬夜裡，也能感受到溫暖與浪漫的氛圍。由於活動集中在市區，遊客可以利用飯後時間，輕鬆步行遊覽所有展區。

礁溪溫泉

• 地址： 主要展區分佈於礁溪市區周邊的溫泉廣場、迎賓廣場、地景廣場與水景廣場等。
• 交通方式：
• • 步行： 展區多集中在礁溪車站及轉運站周邊，步行即可抵達各展區。
  • 大眾運輸： 搭乘台鐵至礁溪車站或客運至礁溪轉運站。
• 備註： 此為季節性活動，建議在 2026 年初出發前，關注相關官方資訊，確認最新的活動訊息。

礁溪溫泉 | 潭酵天地

潭酵天地是一座以醋為主題的觀光工廠，位於礁溪交流道附近，是許多人安排雨天備案或親子旅遊的熱門選擇。園區內以「 醋 」的歷史、文化與製程為核心，透過生動有趣的導覽，讓遊客了解傳統釀醋的工藝與現代科技的結合。園區內除了介紹醋的歷史與製作過程，還設有寬敞明亮的賣場及餐飲區，提供各式醋飲、相關產品試吃與販售。最吸引人的是其挑高設計的三層樓旋轉溜滑梯，以及設有白鸛生態造景的區域，充滿童趣與教育意義。潭酵天地不僅提供購物與休憩的空間，更是一個寓教於樂的場所，特別受到親子家庭的喜愛。由於鄰近國道五號交流道，交通便利，是離開宜蘭前的最後一個補給與休憩站的好選擇。旅客可以在這裡試飲多種口味的果醋，購買健康的伴手禮，並讓小朋友盡情玩樂。

潭酵天地觀光工廠| 宜蘭親子觀光工廠，現代化釀醋工廠

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉十六結路 11 號
• 交通方式：
• • 自行駕車： 國道五號下礁溪交流道，約 5 分鐘車程。提供免費停車場。
  • 大眾運輸： 從礁溪市區搭乘計程車約 10 分鐘。

礁溪溫泉 | 空ㄟ農場

空ㄟ農場位於礁溪山區的白石腳路，以其絕佳的夜景視野而聞名。農場地勢較高，天氣晴朗時，可以俯瞰整個蘭陽平原及遠處的龜山島，入夜後的萬家燈火更是璀璨迷人。這片廣闊的夜景與都會區的燈火輝煌截然不同，給人一種心曠神怡的感覺。農場主要提供義式 Pizza 、炸物等簡餐與各式飲品服務，讓遊客能在享受美食的同時，沉浸在璀璨的燈火之中。由於夜景極具人氣，加上山路蜿蜒，建議提前預約，特別是週末或假日，並確認交通方式，避免人潮過多。空ㄟ農場是情侶約會或朋友聚會欣賞夜景的理想場所，但需注意上山的路況較為陡峭，夜晚行車務必小心。農場的營業時間會視季節略有調整，建議事先查詢，以確保能順利欣賞到最美的夜景。

宜蘭礁溪》空ㄟ農場俯瞰蘭陽平原180度的百萬夜景

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉白石腳路 157 巷 31 號
• 交通方式：
• • 自行駕車/機車： 路途較為陡峭，夜晚視線不佳，需小心駕駛。農場設有停車位。
  • 接駁車： 農場通常在山下的指定地點提供免費接駁車服務，詳情請參考官方網站或電話確認。

礁溪溫泉 | 回巢農場

回巢農場 ( Homing ) 是一座帶有濃厚西部荒野風格的親子休閒農場，位於宜蘭的鄉間地帶，提供與都市生活截然不同的放鬆體驗。農場主人從美國德州返台，因此園區內以馬車、仙人掌與礫石等元素裝飾，讓遊客彷彿置身美國西部牧場。農場提供多種動物近距離互動的機會，例如可愛的天竺鼠、狐獴、陸龜、以及笑笑羊等。旅客可以購買飼料，在工作人員的指導下進行餵食體驗。農場的餵食體驗不僅充滿趣味，也結合了生命教育的意義。這是一個非常適合親子旅客的景點，讓小朋友在玩樂中學習。園區內亦有提供簡單的輕食與飲品，環境寬敞舒適。回巢農場的設計細節豐富，從建築風格到植栽選擇，都營造出濃厚的異國情調。

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大塭路 18-17 號
• 交通方式：
• • 自行駕車： 建議開車前往，從礁溪市區出發約 15 至 20 分鐘車程。農場設有大型停車場。
  • 大眾運輸： 交通較不便，建議從礁溪車站轉乘計程車前往。

礁溪溫泉 | 宜蘭礁溪長榮鳳凰酒店

長榮鳳凰酒店是礁溪地區經典且具有指標性的五星級溫泉度假酒店。酒店整體設備與服務水準始終維持在極高品質，深受家庭旅客與追求經典奢華體驗的旅客喜愛。酒店的客房設計寬敞舒適，最大的特色是房間內皆設有寬敞的獨立溫泉浴池，空間足夠兩人甚至三人同時享受美人湯。酒店的公共設施亦十分多元，多集中在 3 樓，包括佔地廣大的戶外溫泉泳池、多功能的 SPA 水療池、專為兒童設計的遊戲室、電競室及桌球等設施，無論天氣如何都能找到適合的休閒活動。餐飲方面，酒店提供精緻的自助餐與多國料理，滿足不同口味的需求。長榮鳳凰酒店位於礁溪溫泉公園附近，地理位置優越，鬧中取靜，是全方位度假的理想選擇。酒店的服務人員訓練有素，能提供細膩周到的服務，為旅客帶來尊榮的住宿體驗。

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路 77 號
• 交通方式：
• • 自行駕車： 國道五號下礁溪交流道，循指標往市區方向。酒店提供住客停車場。
  • 大眾運輸： 搭乘台鐵至礁溪車站，或客運至礁溪轉運站，轉乘計程車約 5 分鐘，或步行約 15 至 20 分鐘。

礁溪溫泉 | 礁溪晶泉丰旅

礁溪晶泉丰旅隸屬於晶華國際酒店集團，以日式簡約風格打造，環境充滿人文藝術氣息，定位為精緻型溫泉旅店。飯店地理位置極佳，距離礁溪火車站僅需步行 4 分鐘，生活機能優越，步行即可抵達鬧區與溫泉公園。客房設計以暖色調元素為主，採光充足，最令人稱道的是每間房內皆設有獨立的露天溫泉浴槽，讓旅客能在私密空間內，感受溫熱泉涌帶來的療癒，部分房型甚至能欣賞到蘭陽平原的景致。酒店的公共設施精緻，尤其是頂樓的無邊際泳池與溫泉按摩池，營造出悠閒的度假氛圍，成為熱門的打卡熱點。此外，住客還可免費使用同集團捷絲旅宜蘭礁溪館的設施，增加行程的豐富度，例如大浴場、露天風呂等。晶泉丰旅的設計風格低調奢華，服務貼心細膩，是情侶或追求寧靜度假的旅客的熱門選擇。酒店經常舉辦藝文活動，提升整體住宿體驗的層次。

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉溫泉路 67 號
• 交通方式：
• • 自行駕車： 國道五號下礁溪交流道，循指標往市區方向。酒店提供免費停車場。
  • 大眾運輸： 搭乘台鐵至礁溪車站，步行約 4 分鐘即可抵達。搭乘客運至礁溪轉運站，步行約 10 分鐘，或可事先預約免費接駁車。

礁溪溫泉 | 宜蘭礁溪寒沐酒店

礁溪寒沐酒店同樣為五星級酒店，以溫泉與生活美學為設計理念，分為「 酒店棟 」及「 行館棟 」，滿足不同客群的需求。酒店設施新穎完善，特別注重親子體驗，擁有寬廣的戶外溫泉泳池、多樣的室內溫泉設施、以及專為兒童設計的遊樂空間「 樂未央 」。樂未央內設有賽車道、電玩區與攀岩區等，深受小朋友喜愛。客房風格融合藝術與現代簡約設計，暖色調的空間搭配大片落地窗，景觀視野良好。部分房型設有寬敞的獨立溫泉池，讓住客在房內就能享受五星級的泡湯時光。酒店內的「 MU TABLE 」自助餐廳提供多國美食，以新鮮海鮮與當季食材聞名，而「 寒沐中餐廳 」則提供頂級粵菜，讓旅客在泡湯後能享受豐盛的餐飲。此外，寒沐酒店亦提供高品質的「 映之湯 」獨立湯屋體驗，適合追求靜謐、不受打擾的泡湯時光。酒店整體設計時尚且現代，非常適合年輕家庭與追求生活品質的旅客。

• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路 1 號
• 交通方式：
• • 自行駕車： 國道五號下礁溪交流道，約 8 分鐘車程。酒店提供停車場。
  • 大眾運輸： 搭乘台鐵至礁溪車站，或客運至礁溪轉運站，轉乘計程車約 5 分鐘即可抵達。

礁溪溫泉 | 必嚐在地美食與伴手禮精選

來到宜蘭礁溪，除了泡溫泉和賞景，豐富多樣的在地美食和特色伴手禮也是旅程中不可或缺的一部分。

宜蘭三星蔥油餅

礁溪地區是宜蘭三星蔥的重要產地之一。三星蔥以其蔥白長、纖維細嫩、甜度高而聞名。在礁溪街上，有許多著名的蔥油餅攤販，他們將新鮮的三星蔥大量包入麵皮中，現桿現炸，外皮香酥脆口，內餡的蔥香濃郁且帶有甜味。這是礁溪必吃的小吃，排隊人潮總是絡繹不絕，建議旅客在非用餐尖峰時段前往。除了蔥油餅外，當地的炸彈蔥油餅（加入半熟蛋）也同樣受歡迎。

溫泉蔬菜與特色料理

由於礁溪溫泉屬於富含礦物質的碳酸氫鈉泉，當地的農民利用溫泉水灌溉，生產出的蔬菜品質優異。其中，最著名的就是溫泉空心菜和溫泉番茄。溫泉空心菜的口感特別鮮嫩、清脆，甜度也較高，在礁溪的許多餐廳與快炒店都能品嚐到。此外，也有餐廳將溫泉水用於料理，例如溫泉拉麵或溫泉豆腐等，讓食物帶有一種獨特的清甜風味。這些特色料理不僅美味，也體現了礁溪溫泉與在地農業的緊密結合。

伴手禮：奕順軒與奶凍捲

宜蘭的特色伴手禮眾多，其中以礁溪為主要據點的奕順軒是許多旅客採買的首選。他們的奶凍捲以柔軟的蛋糕體搭配厚實滑順的奶凍餡料聞名，口味多樣，是饋贈親友的絕佳選擇。除了奶凍捲外，奕順軒的切達乳酪狀元餅也深受歡迎。此外，宜蘭著名的糕點如牛舌餅、鳳梨酥等，在礁溪的伴手禮店亦可輕鬆購得。建議在返程前預留時間，在市區選購心儀的伴手禮。

礁溪溫泉 | 實用旅遊資訊與泡湯須知

礁溪溫泉的獨特泉質是其最大的魅力。了解泉質特色與泡湯禮儀，能讓您的溫泉體驗更加完美。

礁溪溫泉美人湯泉質特色

礁溪溫泉是台灣少見的平地溫泉，其泉質為碳酸氫鈉泉（ Sodium Bicarbonate Spring ），泉水溫度約在 50°C 左右。這種泉水含有豐富的鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質成分。碳酸氫鈉泉最大的特點是其軟化角質層的功效，浸泡後皮膚會感覺特別光滑細嫩，因此被譽為「 美人湯 」。此外，溫泉水質清澈透明，無色無味，非常適合大眾享受。飲用此類溫泉水據說對胃部也有助益，當地甚至有溫泉水煮成的特色料理。

礁溪溫泉禮儀與注意事項

為了確保您與他人的泡湯安全與舒適，請遵循以下溫泉禮儀與注意事項：

1. 清潔為先： 進入溫泉池前，務必徹底清潔身體，將汗水和油脂洗淨，這是禮儀，也是維護水質的必要步驟。
2. 補充水分： 泡湯會導致身體流失大量水分，建議在泡湯前後和休息期間，隨時補充水分或電解質飲料，避免脫水。
3. 時間控制： 建議每次泡湯時間不宜過長，一般以 10 至 15 分鐘為宜，可分多次浸泡。從溫泉中起身後，應在岸邊或休息區充分休息，讓體溫恢復正常後再繼續。
4. 注意水溫： 避免一下子進入過熱的溫泉，應循序漸進。心臟病、高血壓、糖尿病或年長者，應避免單獨泡湯，並應選擇水溫適中的溫泉池。
5. 穿著規定： 在大眾溫泉池或 SPA 設施中，通常要求穿著泳衣和泳帽。私人湯屋或裸湯則遵循各設施的規定。

礁溪溫泉 | 常見問題

礁溪溫泉適合哪類人士前往?

礁溪溫泉屬於碳酸氫鈉泉，泉質溫和，被稱為「 美人湯 」，適合所有年齡層人士，特別是對皮膚保養有需求的旅客。由於礁溪交通便利，且多數酒店設有親子設施，因此也非常適合家庭旅遊、情侶度假或銀髮族休閒養生。

前往礁溪溫泉的最佳旅遊季節是什麼時候?

雖然礁溪溫泉一年四季皆適合旅遊，但每年 10 月至隔年 3 月的秋冬季節，氣溫較低，是享受溫泉的黃金時段。特別是冬季期間，礁溪會有季節限定的「 溫泉燈花季 」活動，增添節日氣氛。夏季前往則可結合海邊活動，或是享受溫泉酒店的冷泉和泳池設施。

從台北車站出發到礁溪溫泉需要多少時間?

搭乘火車 ( 台鐵自強號 ) 從台北車站出發到礁溪車站，車程大約需要 1 小時 30 分鐘到 2 小時。如果選擇搭乘客運 ( 如首都客運或葛瑪蘭客運 )，在交通順暢的情況下，車程約需 60 至 90 分鐘，是最快速的選擇。

礁溪溫泉區有免費的泡腳地方嗎?

有。礁溪市區最著名的免費泡腳設施就是湯圍溝溫泉公園。公園內設有多個公共溫泉泡腳池，旅客可以免費在此享受溫泉足浴，非常便利。