重慶→彌勒→蒙自→建水→元陽→玉溪→大理，8日自由行

第1天：重慶出發，途經瀘州、曲靖，抵達彌勒，全程約900公里（時間充裕的，可以選擇石林下道，選擇石林風景區遊覽石林風景區 ，石林至彌勒約60公里），宿彌勒。 第2天：彌勒湖泉公園湖泉生態園 ：自行車環湖遊、划船、溫泉 Spa。彌勒大佛彌勒大佛 ，蒙自碧色寨碧色寨風景區 、紅河水鄉 、米線小鎮蒙自過橋米線小鎮 ，宿蒙自。 第3天：蒙自→元陽哈尼梯田元陽哈尼梯田 →建水：建水古城 、朱家花園朱家花園 、建水紫陶街建水紫陶街 ，宿建水。 第4天：建水→玉溪→大理：宿大理洱海公園附近。 第5天：大理：大理古城大理古城 、張家花園 、崇聖寺三塔崇聖寺三塔文化旅遊區 、喜洲喜洲 、嚴家大院博物館 、雙廊雙廊 ，宿大理洱海公園附近。 第6天：大理：挖色挖色碼頭 、洱海小普陀洱海挖色小普陀風景區·大理市 、雙廊古鎮、喜洲古鎮、大理古城，宿大理洱海公園附近。 第7天：龍龕碼頭 自行車環湖遊，往返20km。 時間充裕的可以選擇去爬苍山苍山 。 第8天：大理→重慶。