2024年浪卡子旅遊攻略：必去景點、熱門美食、酒店、交通路線（更新於11月）

一生必去一次西藏 太美了西藏拉薩林芝自駕攻略

西藏拉薩林芝自駕，你們要的路線攻略 1️⃣Day1:羊卓雍措環湖自駕 路線:貢嘎機場→魯日拉觀景台→日托寺→朗布其觀景台 !高德地圖上沒有汽車的環湖路線導航，會讓你走國道(離湖遠)，所以要選擇騎行導航，走306縣道，全程幾乎繞湖行駛，景色非常好，強烈推薦!雖然是騎行導航，但路不難開，suv完全ok!個人最愛魯日拉觀景台，人少景好，但是海拔高，高反的朋友謹慎選擇;日托寺個人覺得一般般，趕時間的話沒必要繞道去，路比較爛;朗布其人多，很多帶團的去 2️⃣Day2:布達拉宮+大昭寺 布達拉宮最好提前一周預約門票，11月後淡季門票免費不免票;大昭寺提前一天約就行，85/人 !布達拉宮和大昭寺遊覽建議租講解，檢票口就有很多掛牌講解，50/人，選誰就看眼緣吧 3️⃣Day3:納木措 第三天臨時起意去了西藏博物館，但是館太大了只能隨便看了看，建議留足時間遊覽，很有趣 我們十二點左右才出發去納木措，到景區門口已經兩點半了，開車到遊客中心坐觀光車，觀光車開到湖邊已經快四點，雲已經來了，波光粼粼只剩下一半 所以納木措一定要早點去，下午就沒那麼仙了 4️⃣Day4: 拉薩林芝 路線:林芝火車站→色季拉山觀景台→魯朗牧場 !牧場裡人很少，可以慢慢玩，裡面有個魯朗怪坡，蠻有意思，時間充沛的話可以去逛逛，村裡路很窄，新手自駕不推薦 5️⃣6️⃣Day5-6:岗雲杉林+來古冰川+然烏湖 魯朗來古冰川，一天的車程 318國道一路沿帕隆藏布江，彩林雪山碧綠江水，風景很美 順路去了岗雲杉林，開車到停車場，徒步到草湖，來回走路大概俩小時，草湖真的很美，強烈推薦!很適合悠閒野餐。 !這次我們去來古冰川和然烏湖都錯過了最佳觀賞時間，所以不做推薦。(據說來古冰川最佳時間:12-2月&6-10月;然烏湖最美時間:3月) 7️⃣8️⃣Day7-8:雅魯藏布大峽谷+南迦巴瓦+佛掌沙丘 然烏索松村，一整天車程 !無法描述沙丘+碧綠江水+彩林綠草+近在咫尺的雪山+雲霧繚繞+滿天繁星集合在一個地方有多絕美，有時間的朋友可以在索松村住兩天，真的太美了! !自駕的話沒必要專門去大峽谷景區，直接住索松村(景區在南岸，索松村在北岸)，可以開車到處看，沿途都很美，去南岸景區的話就只能坐觀光車了

普莫雍措｜超震撼藍冰秘境冬遊西藏必去

普莫雍措｜超震撼藍冰秘境🧊冬遊西藏必去❗️||. 普莫雍措被譽為“中國的貝加爾湖”，但據說僅有1％的西藏遊客去過這個小眾秘境～ 每年冬季，湖面會封凍成冰🧊，呈現出震撼的藍冰奇觀，錯過真的會很遺憾❗️ . 大自然好像尤其偏愛這片湖泊 結冰的湖面綻放著奪目的藍光 光影層層變幻，倒映在冰面中 冰面上縱橫的紋理 像是匠人把這顆璀璨的藍寶石💍 用無與倫比的工藝給切割開 每個角度都美到窒息 . 🎫門票：全年免費 🏔️海拔：5010米 🧊蕞佳觀賞時節：每年12月至2月，整個湖面會結厚冰，可以直接在冰面上行走，天氣好可以看到藍冰、綠冰，冰中的裂痕、氣泡清晰可見 . 🚩Tips: 1⃣️邊防證：因普莫雍措地處邊境縣，要提前辦好西藏邊防證，邊防證寫明 2⃣️每年二月冰層蕞厚的時候，會上演一年一度的堆瓦村羊群🐏轉場，非常震撼 3⃣️普莫雍措位置比較偏，建議找靠譽的本地團前往，安全第一❗️ 4⃣️建議帶上帽子、圍巾、手套、墨鏡🕶️，一定要做好保暖 . 🚩想要冬季去普莫雍措的強推這條路線 ↓↓↓ 🧊◎藍冰·西藏五日遊 ———————————— D1：拉薩-羊湖-普姆雍錯-康馬 D2：康馬-多情錯湖-卓木拉雪山-帕里草原-亞東原始森林-亞東溝-亞東-下司馬鎮 D3：亞東-岡巴縣-中國最長公路 219-世界第三高峰“幹城章嘉”-定結濕地-定結縣城 D4：定結-洛子峰-郭加鄉-馬卡魯峰觀景台-珠峰大本營-加烏拉山口-定日 D5：定日-嘉錯拉山-拉孜-日喀則-拉薩

往返3次手把手教你玩拉薩-林芝-山南。

拉薩-林芝-山南，四日暢遊攻略來啦！探秘雪域高原，感受藏地風情，這條路線你一定不能錯過！ / 🚩路線一覽： 第1天：拉薩河——巴松措——色季拉山——南迦巴瓦峰——魯朗林海——魯朗國際旅遊小鎮 穿越自然奇觀，盡享西藏風情，夜宿魯朗小鎮，體驗別樣藏式生活。 第2天：苯日景區——尼洋河——雅魯藏布大峽谷——南迦巴瓦峰 探秘苯日，領略尼洋河之美，再探大峽谷與南迦巴瓦的雄偉壯麗。 第3天：貢德林草原——達古峽谷風景區——桑耶寺 漫步貢德林草原，感受達古峽谷的恢宏，最後尋訪桑耶寺的寧靜與莊嚴。 第4天：魯日拉觀景台——羊卓雍措 登上魯日拉觀景台，遠眺美景，最後沉醉在羊卓雍措的湖光山色之中。 / 🎒 出遊清單：拉薩-林芝-山南必備物品 👗 服飾篇：羽絨服、毛衣、保暖內衣，防曬衣也不能少，帽子圍巾手套全備齊，抗寒又防曬。 🎒 配件篇：墨鏡必備，防曬霜多多益善，還有保濕面膜、潤唇膏，別讓高原反應毀了你的顏。 📄 證件篇：中國內地身份證、邊防證、學生證，有備無患，還有現金和銀行卡，別忘了帶點兒零錢。 💊 藥品篇：紅景天、高原寶，應對高原反應有一套，還有感冒藥、止痛藥，以防萬一不可少。 / 🎉走過拉薩的街頭巷尾，穿越林芝的桃花仙境，探尋山南的隱秘聖地，快來開啟你的西藏夢幻之旅吧！🌟

山南-巴松措 7 日深度遊超全攻略速覽。

寶貝們！山南-巴松措七日遊，玩轉神秘西藏！超詳細攻略來襲，趕緊收藏，開啟你的夢幻之旅吧！ . 🚗路線建議： DAY1：拉薩河——巴松措——湖心島——錯高村 馳騁在拉薩河畔，探秘巴松措的湖光山色。登上湖心島，感受水天一色，最後造訪古樸的錯高村，體驗藏式風情。 DAY2：新措——雅魯藏布大峽谷 漫步新措，領略自然之美。隨後深入雅魯藏布大峽谷，探尋峽谷的壯闊與神秘。 DAY3：拉姆拉措 朝聖拉姆拉措，感受高原湖泊的寧靜與聖潔，讓心靈得到洗滌。 DAY4：達古峽谷風景區——桑耶寺——青樸修行地 遊覽達古峽谷，領略高原峽谷風光。隨後參觀桑耶寺，感受藏傳佛教的莊嚴。最後前往青樸修行地，探尋修行者的精神世界。 DAY5：哲古草原——卡久寺 馳騁哲古草原，感受高原草原的遼闊與壯美。之後探訪卡久寺，領略藏式建築的魅力。 DAY6：賽卡古托寺 參觀賽卡古托寺，感受古老的宗教氛圍，探尋歷史的痕跡。 DAY7：普莫雍錯——羊卓雍措 漫步普莫雍錯湖畔，享受高原湖泊的寧靜。最後來到羊卓雍措，欣賞湖光山色，結束愉快的旅程。 . 遊玩必看 tips： 📸 拍照打卡地：巴松措湖心島、結巴村，美麗風光別錯過！ 🎈 風俗人情：體驗藏族歌舞，了解雪頓節等傳統節慶。 ❄️ 11 月氣候：晝夜溫差大，記得帶上保暖外套和羽絨服。 🥢 當地美食：一定要嘗藏香豬和松茸，美味難擋！ 🚗 交通建議：自駕或包車遊更方便，留意高原路況。 💊 健康提醒：預防高原反應，備好藥品，保持好心情！ . 別猶豫了，山南-巴松措的美麗風光等你來探索，快收藏這份攻略，開啟你的夢幻之旅吧！

在山南，我看見真正的西藏｜附自駕攻略。

當我們談論起西藏 似乎總是會先想到拉薩布達拉宮 或是阿里羌塘無人區 也或是日喀則的珠穆朗瑪峰 在去過8次西藏後 我發現山南似乎總是容易被人忽略掉 但當我真正自駕過一次山南之後 我才覺得：這裡才是真正的西藏 山南被認為是西藏古文化的發祥地 這裡有西藏第一塊農田—薩日索當 有西藏第一座寺廟—桑耶寺 有西藏第一座宮殿—雍布拉康 當我在山南自駕了6天後 我真切喜歡上了在這裡的每一個時刻 山南初秋的風景也著實迷人 所以透過車窗所記錄下的這一幀幀風景 🚗分享給你我的6日自駕行程參考 D1 抵達拉薩 D2 拉薩-克松村-加查縣 D3 加查縣-玉麥鄉-扎日鄉-隆子縣 D4 隆子縣-錯那市拿日雍措-措美縣-措美乃西鄉雄拉山口-洛扎縣 D5 洛扎縣-普莫雍措-浪卡子縣崗布溝-恰央措-羊卓雍措-澤當 D6 澤當-拉薩 🏔️途中不可錯過的絕美湖泊與雪山 ✅拿日雍措：這是錯那市最大的湖泊，西邊是六千米級的空布岡雪山，據說倉央嘉措就出生在這裡，雖然在西藏眾多湖泊中相對小眾，但也實在美麗 ✅普莫雍措：南靠庫拉岡日雪山，是苯教的聖湖，也是中國的「貝加爾湖」。湖水呈現靜謐的藍色，遠處的雪山若隱若現，浪漫與時間在這裡靜止~行程充裕建議可在這附近的推瓦村住上一晚，這裡也是最高的村落之一 ✅羊卓雍措：西藏三大聖湖之一，晴天下的洋湖呈現非常純粹的寶石藍。可去一趟日托寺，位於洋湖湖心的一個半島之上，這裡也被稱為世界上最孤獨的寺廟 ⚠️自駕tips： 1️⃣ 山南整體的路況自我感覺還算好一些，但也有一些非鋪裝路面讓人頭大，所以盡量還是要SUV，冬季還需要備好防滑鏈 2️⃣ 隨時檢查油量，遇到加油站能加油就加油，盡量保持油量充足 3️⃣ 出發前辦好邊防證，山南這邊也有邊境線，也會要查邊防證 4️⃣ 路途彎道蠻多加上高原顛簸，暈車的朋友一定備好暈車藥 📷 2024年10月初

庫拉岡日 | 這個季節來真的不踩坑啊。

| 這個季節來真的不踩坑啊。庫拉岡日 | 這個季節來真的不踩坑啊🔥🔥🔥秋冬季天氣穩定，晴天居多，這時候的庫拉岡日真的是黃金時節啊，幾乎能看到完整的雪山湖泊，而且徒步也比較舒服💪 我愛這清晨的日照金山🌄 我愛這高山草甸⛰️ 我愛這冰川湖泊🧊 我愛這稀有且富有生命力的植物🌱 - 在這個遠離城市的地方 我放下所有煩惱 在這與世界失聯的時光 讓內心變得無比的平靜 🔴季節參考 🔸3-5月：看雪景和5月的杜鵑花，但可能會遇到下大雪 🔸6-8月：看滿山遍野的高原野花盛開，但雨水較多 🔸9月：看雪山，天氣相對穩定 🔸10月：看沿路層林盡染，但偶爾會下大雪 🔸11-2月：看日照金山、星空、藍冰，但偶爾下雪 ⭕️推薦路線 D1⃣：拉薩-魯日拉觀景台-羊湖內轉-日托寺-普莫雍錯-洛扎 D2⃣：洛扎-色鄉-白馬林措-措玉村/色鄉（6km） D3⃣：措玉村-過拉卡日-三神湖（折公措）-措玉村/色鄉（11km） D4⃣：措玉村-介久措-觀庫拉岡日-色鄉-賽卡古托寺-洛扎（6km） D5⃣：洛扎縣-普莫雍錯-推村-浪卡子-羊湖外轉-拉薩 ⃣裝備建議 1、感冒藥，布洛芬，腸胃藥啥的可以備上，防止水土不服或者高反難受 2、帶好三頓路餐，原則是高熱量輕質量√ 3、近期去帶好雨具。

藏地聖境恰央措。

🔶🔹恰央措 有時也被寫作恰羊措。是一個美麗而神秘的高原湖泊，藏語意為「招財進寶之湖」。恰央措位於西藏自治區山南市浪卡子縣境內，距離浪卡子縣城約25公里，西面距卡若拉冰川約4~5公里。它靜靜地隱藏在羊卓雍措和普莫雍措之間，四周被高聳的山峰所環繞，飛瀑直下，溪流潺潺流淌，高原灌木成方連片。 恰央措是一個冰蝕湖，面積不大，但湖水清澈艷麗，終年碧藍澄澈，明亮見底。 湖泊水源全部來自湖上方的冰川融水，湖水清澈而刺骨。湖水泄下形成的溪流沿山谷流淌，為這片土地增添了無盡的生機與活力。 恰央措的形狀猶如耳墜，湖面平靜如鏡，倒映著周圍的山峰和冰川，美不勝收。 恰央措的自然景觀極為壯觀，冰川、雪山、湖泊、溪流等自然元素相互交織，構成了一幅幅美麗的畫卷。 特別是湖上方的冰川，形狀完整，冰舌被下方的巨大山岩分割成兩道，冰川上冰塔林如魚鱗般林立，塔身上疊加的冰層像樹的年輪一樣，訴說著它的古老與滄桑。 景區內還設有徒步路線，遊客可以沿著湖邊徒步，欣賞沿途的美景。如果體力允許，還可以繼續往冰川更近的地方徒步，上面還有一個湖泊，抬頭看冰川更壯觀！ 恰央措，宛如遺世明珠。相較卡若拉冰川，它多了幾分靈動清美。冰川是歲月的雕塑，恰央措是自然的眼眸。而滿拉水庫的水，似是揉碎了藍天與翡翠，在山澗靜靜流淌著詩意。 總的來說，恰央措是一個充滿神秘與美麗的高原湖泊，它以其獨特的自然景觀和人文傳說吸引著越來越多的遊客前來探訪。在這裡，您可以感受到大自然的神奇魅力，也可以尋找到內心的寧靜與平和。

看完這篇，覺得以前的西藏攻略白做了！西藏秋季遊玩攻略。

👀看完這篇，覺得以前的西藏攻略白做了！ 西藏秋季遊玩攻略！ 秋冬的西藏，宛如一幅絕美的畫卷，雪山聳立、聖湖映藍、青松翠林，彷彿置身夢境。這個秋天，來一場說走就走的旅行，親臨西藏，感受那份寧靜與神聖。 親愛的朋友們～如果您熱愛旅行，卻又不想費心做攻略，更不想讓旅行變成負擔，那麼純玩小團會是您的理想選擇！🤗 🔝 行程安排 📍 D1: 拉薩——山南——加查 📍 D2: 加查——拉姆拉措——朗縣 📍 D3: 朗縣——玉麥——隆子 📍 D4: 隆子——拿日雍措——勒布溝——錯那 📍 D5: 錯那——哲古 📍 D6: 哲古——卡久寺——白瑪林措——洛扎 📍 D7: 洛扎——普莫雍措——羊卓雍措——拉薩 📝 從拉薩一路南下，投身於這藍色的夢境，探尋雪山和聖湖的壯麗，體驗原生態的風光與藏文化的深厚底蘊，讓您的旅行更具深度與意義。 🌅 必打卡的景點 ⭕ 拉薩：世界屋脊的心臟，藏傳佛教的聖地，這裡有濃厚的宗教氛圍和獨特的高原風情。 🌅 打卡點：布達拉宮、八廓街、大昭寺、西藏博物館、羅布林卡、納金山掛經幡、南山公園 ⭕ 羊卓雍措：西藏三大聖湖之一，宛如高原上的藍寶石，靜靜地躺在山之中。 ⭕ 拉姆拉措：西藏傳奇色彩的神湖，意為「吉祥天姆湖」，傳說中能映照前世今生。 ⭕ 白瑪林措：傳說中蓮花生大師的三大魂湖之一，湖水如藍寶石般鑲嵌在山谷中，也是熱門徒步路線之一。 ⭕ 卡久寺：懸崖上的雲端寺廟，傳說中蓮花生大師閉關修行的地方，運氣好的話還能邂逅九色神鳥。 ⭕ 哲古草原：這裡不僅有雪山和湖泊，還有豐富的動物，常能見到藏野驢和藏羚。 🧣 西藏10月穿搭建議 📌 白天氣溫適中，一件毛衣或厚衛衣足以應對。 📌 晚上溫度驟降，記得加一件外套，沖鋒衣能應對各種場合。 📌 秋衣秋褲必備（建議帶兩件以便更換）。如果想拍美照，可以準備一套漂亮的衣服或裙子。 🎺 重磅消息 🔥 經過三年的關閉，聖象天門終於重新開放！9月20日至10月1日試營業，每天限100人。國慶節正式開業

西藏秘境之旅：普莫雍錯與推瓦村的隱世之美

西藏秘境之旅：普莫雍錯與推瓦村的隱世之美 🌟 旅行筆記：西藏的隱世秘境 📍 目的地：西藏·普莫雍錯 & 推瓦村 🚗 旅行方式：自駕探索 🌈 普莫雍錯：高原上的藍色奇蹟 在西藏這片神秘的土地上,有一個被大自然寵愛的地方——普莫雍錯。它不僅是西藏海拔最高的淡水湖,更是一處隱世的秘境。開車沿著盤旋的山路,當一片深邃的藍色突然闖入眼簾,那就是普莫雍錯。 🔹 湖水之藍:這裡的湖水清澈見底,藍得讓人心醉。彷彿大自然在創造這片湖泊時,毫不吝嗇地傾瀉了所有的藍色顏料。 🔹 幽靜之美:普莫雍錯的淡泊與幽靜,讓人彷彿置身於世外桃源。在這裡,時間彷彿靜止,心靈得到淨化。 🏞️ 推瓦村:雲端上的人間天堂 緊鄰普莫雍錯的,是西藏海拔最高的鄉鎮之一——推瓦村。這裡的村民生活簡樸而寧靜,與世隔絕,彷彿生活在雲端之上。 🔹 雲端生活:推瓦村的房屋錯落有致,彷彿鑲嵌在藍天白雲之間。這裡的生活節奏緩慢,讓人不自覺地放慢腳步,享受這份寧靜。 🔹 人文風情:與村民交流,可以感受到他們純樸的熱情和對生活的熱愛。這裡的文化和傳統,讓人對這片土地有了更深的理解和尊重。 📸 旅行小貼士: 1. 最佳季節:春秋兩季是探索普莫雍錯和推瓦村的最佳時期,氣候適宜,風景如畫。 2. 裝備準備:由於海拔較高,記得帶上足夠的保暖衣物和高原反應的藥品。 3. 尊重當地文化:在與當地居民交流時,尊重他們的習俗和信仰,保護這片土地的純淨。 💬 旅行感悟: 在普莫雍錯和推瓦村,我找到了久違的寧靜和內心的平和。這裡的每一處風景,都像是大自然的精心傑作,讓人不禁感嘆大自然的神奇和偉大。 🌟 如果你也在尋找一片遠離塵囂的淨土,那麼普莫雍錯和推瓦村,絕對是你不容錯過的目的地。

仙女散落的綠松石耳墜。

來到鮮有遊客的羊湖東岸，站在魯日拉觀景台上眺望羊卓雍措才能真正體會藏民口中“羊湖是仙女散落的綠松石耳墜”這句話的真正含義。

又見羊卓雍措。

羊卓雍措(YamdrokTso)，簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，位於西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯，並稱西藏三大聖湖，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。是喜馬拉雅山北麓大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。 羊卓雍措被譽為世界上美麗的水。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧場；“雍”，碧玉；“措”湖。連起來就是“上面牧場的碧玉之湖”。這是字面上對羊湖的解釋，而羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母錯、沉錯、巴久錯，以即古羊卓雍錯四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。 羊卓雍錯湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。 羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。讓人始終不敢相信其是否真實。她是西藏永不結冰的蔚藍色仙女湖， 沿途拍片景點： 羊卓雍錯景區； 一路上過去溪流，樹林，萬里長空都是拍攝的好素材。 拍照好的時間：春夏岑巒疊翠，秋季金黃的山體，冬季披雪的山尖，都是十分適合入鏡的畫面。 十點之後，下午五點之前為合適的拍攝時間段，高原天氣多變只要一片烏雲過來整個湖面上空都是烏黑的，啥也拍不了。所以能遇上好天氣就停下來多拍照或攝影創作，要好好把握住難得的好時間。 關於住宿 羊卓雍措景區較小，一般的遊覽時間是2-3小時，通常一天往返；也有少部分人選擇在湖邊露營，但是溫度較低，而且常有雪，因此不推薦在當地留宿。 關於用餐 景區的飯店少並且價格偏高，所以建議前往遊玩的朋友提前準備好乾糧和飲用水，如果是忘記提前購買的也不用擔心，景區也有賣小吃的，例如：零食、泡麵、烤腸等，價格相對外面價格要貴一些，或者早點遊覽結束完回拉薩市區用餐。 遊玩方式： 1、自駕遊 開車一族，喜歡自由奔放的朋友們，可以自己駕上愛車，直接從拉薩出發，前往羊湖，往返220公里左右，行車，單程用時約2小時20分鐘就可到達觀景台，再有10分鐘的下山車程，既可到達湖邊觀光點，注意沿途有限速哦。 2、報一日遊 因為羊湖是距離拉薩最近的三大聖湖之一，相比納木措的兩日遊，我更推薦羊湖的一日遊。價格很便宜，花樣也很多，真正玩的時間也比較充裕。對於觀光打卡的遊客來說，景色一點也不輸給納木錯。所以相比自駕，我更推薦報一日遊來遊覽羊湖。畢竟省心省力還省錢。 推薦線路 這裡推薦一條特色線路：拉薩——貢嘎曲德寺——雅江觀景台——崗巴拉山觀景台——羊湖觀景台——洋湖湖邊——拉薩 溫馨小貼士： 1、羊卓雍措海拔較高，拍攝前可適當服用抗高反藥物，前一天務必休息好，注意保暖，攜帶抗風防寒衣物，千萬不能感冒。盡量減少劇烈運動，以保證有足夠的體能完成拍攝。 2、如果有藏民表示要出鏡或者和你合影，如果你不需要一定要拒絕，因為這個是收費的！ 3、上山第一個觀景台，路邊有很多賣小東西的和拿著很多小山羊的當地藏民，小羊裝扮的很可愛但這些拍照都是要收費的，如果要拍攝的話請先問清楚價格再決定是否要拍，不要以為是免費的唷，以避免產生不必要的麻煩，還有大型的藏獒犬也是可以拍照的，看著凶猛但藏族朋友的指導下也是可以合影留念的，也是需要收費的哦，想要體驗的話可以先問清楚價格再拍攝。。。

走進西藏40冰川，欣賞不一樣的藍冰世界。

西藏，一生必來一次的藍洞冰川40冰川攻略！ 40冰川，又名措嘉冰川，位於西藏山南地區浪卡子縣與不丹邊境附近，因為毗鄰中國與不丹邊界的第40號界碑而得名。雖然規模不大，但各種冰川形態俱全（如冰舌、冰裂縫、冰面湖、冰洞等）並且可以超近距離接觸冰川，走在湖面上就能聽到冰川運動的轟隆隆聲，西藏行程中非常值得一去。 進入40冰川首先要知道準備的事： 海拔5300，根據身體情況量力而行 離邊境很近，出發前需要提前辦理邊境通行證 路不算難走，但都是野區+無人區，至少是四驅車才可以獨自前往。 一定要下載衛星導航！記錄好行車路線！防止迷路（至少有一個半小時路程完全沒信號） 不要攀爬冰川！非常危險！無人機拍攝就足夠了。 從浪卡子縣出發，沿G219國道往普莫雍措方向走，延湖從東往湖南邊走，在衛星地圖上找到圖示“小路入口”的位置（地上會有很多車輪印，明細是一條路），進入後一直沿著車輪印走即可，來到“增措”位置就是40冰川下方。

40冰川 | 藍水晶的夢幻世界。

| 藍水晶的夢幻世界。40冰川又稱措嘉冰川，因為坐落在國家邊界線上，在40號界碑旁，所以又稱40冰川，40冰川海拔5300m，需要穿越無人區才能到達，而且全程沒有信號，路上一定要注意安全喲~ 邊防證：進40冰川是每個人都需要邊防證的，最好在戶籍所在地辦好，不要來拉薩辦，個人是沒有那麼好辦的，花錢在網上辦也可以的 高原反應：最好來拉薩前先自己喝一個星期的紅景天，然後到了拉薩先在市區玩兩天再奔40冰川，這樣可能高原反應會好很多，氧氣瓶一定要多帶幾罐，涉及到生命安全，不能忽視。 需要提前準備的東西：氧氣瓶，帽子，唇膏，足夠的水，零食（方便食用的，牛肉，巧克力，麵包，堅果都可以喲），羽絨服（西藏早晚溫差大，帶上備用，中午的時候沒那麼熱，可能用不上，拍照的時候也可以脫掉凹造型），衝鋒衣，雪地靴，墨鏡，手套（爬冰川可以用，免得劃傷手），拐杖，葡萄糖，創可貼（備用） 路線：分為4個小段 拉薩－浪卡子縣：從拉薩出發，途徑羊湖，羊湖水特別的藍，可以拍出很漂亮的照片（見下一篇沿途拍照攻略），因為一路全是區間測速，特別的慢，所以可以邊玩邊開，從羊湖到浪卡子縣要開4個半小時到5個小時。 浪卡子縣－40邊防站：從浪卡子縣到進40冰川的位置，也就是邊防檢查站，大概一個小時左右，！檢查站沒設牌，就是兩個搭建的活動板房，外面插了一個國旗，我也是找了幾次才找到，就在順著那條路開的左手邊，一定不要錯過了，導航找不到的 邊防站－40冰川停車點：從邊防站起步到40冰川開車大概兩個小時左右，一直順著輪胎印那條大路走就好了，路還是挺好走的，不會陷車，就是全程沒有信號 40冰川停車點－40冰川：在40冰川停車點停好車，還要10幾分鐘就可以到40冰川拍美美的照片了！快到40冰川停車點的時候會看見一片湖，就沒有路了，一定要往湖的右邊走，不要往左邊，我們就走錯了祝最後祝大家的40冰川旅途可以玩得開心愉悅吖，但是一定要把安全放在第一位喲~

一生來一次的藍洞冰川-40冰川。

40冰川，又名措嘉冰川，位於西藏山南地區浪卡子縣與不丹邊境附近，因為毗鄰中國與不丹邊界的第40號界碑而得名。雖然規模不大，但各種冰川形態俱全（如冰舌、冰裂縫、冰面湖、冰洞等），並且可以超近距離接觸冰川，走在湖面上就能聽見冰川運動的轟隆隆聲，西藏行程中非常值得一去。 進入40冰川首先要知道及準備的事： 海拔5300，根據身體情況量力而行 離邊境很近，出發前需要提前辦理邊境通行證 路不算難走，但都是野路＋無人區，至少是四驅車才可以獨自前行 一定要下載衛星導航，記錄好行車路線！防止迷路（至少有1個半小時路程完全沒信號） 不要攀爬冰川！非常危險！無人機拍攝就足夠 結伴而行，量力而行！

「西藏沒有海，但收集了世上所有的藍」

「有些風景入眼就是美麗能治愈人心的便是詩與遠方」…西藏的每一片湖，都有它的傳說，成千上萬的湖泊守護著這片淨土~ 【西藏七日雪山海子線路推薦】 D1：拉薩--羊湖-普莫雍錯-宿洛扎 D2：洛扎-庫拉崗日徒步-宿洛扎 D3：洛扎-沖巴雍錯-多情措-宿亞東 D4：亞東-卓木拉日-宿定結 D5：定結-阿瑪直米日出-珠峰大本營日落 D6:珠峰大本營-珠峰古堡-卓奧友峰-宿日喀則 D7：日喀則-返回拉薩 tips： 1️⃣這裡很乾燥，注意保濕，特別嘴唇容易乾裂 2️⃣建議出發前提前辦理好邊防證，地區把能寫的都寫上 3️⃣紫外線強、風大、注意防曬和保暖 4️⃣景點海拔大多都在4500往上，提前先在拉薩住一兩晚再出發更容易適應

庫拉岗日|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略

|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略。等了大半年他終於回歸了！一條西藏高海拔入門級徒步線路，也是西藏極少數對新手友好的線路。 那庫拉岗日徒步到底是條什麼樣的線路呢？ 庫拉岗日海拔7554M，屬於西藏喜馬拉雅山脈的一座山峰，也是藏族傳統的四大聖山之一。 線路簡介： 風景指數：5星 難度指數：2星（不露營） 徒步公里：30公里 平均海拔：4700M 最佳徒步時間： 3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鵑花是此時的主角。 6-8月，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的湖水，遠處雪白的雪山，恍惚間有種誤入宮崎駿世界的錯覺 9-10月，雪山與金黃的彩林，相互交織漂亮極了，猶如穿梭在油畫中。 11-2月，專屬的藍冰季，沉迷於藍寶石不得自拔，特別是普莫雍措。 美景： 5大神山：庫拉岗日+雅拉香波+過拉卡日+卡日疆+達拉日 5大神湖：羊卓雍措+普莫雍措+白馬林措+折公措三湖+介久錯 線路推薦 D1 ：全國各地-拉薩集合 D2：拉薩-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美 D3：措美-卡久寺-色鄉 D4：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村 D5：措玉村-過拉卡日-折公措三湖-措玉村 D6：措玉-介久錯-觀庫拉岗日-色鄉-洛扎 D7：洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-拉薩 裝備建議 行程裝備：40-60L大背包/行李箱、25L左右的小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等； 建議衣物：沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等； 防曬用品：防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子； 個人常用藥品、洗漱用品、身份證（無身份證的未成年人需帶戶口本）、邊防證。 我是木子，在路上遇見不一樣的自己。如果你準備好了，記得一定要滴滴我！關注我，帶你看不一樣的中國西部！

中國最美冰河世界——措嘉冰川

措嘉冰川，位於西藏深處，是一片神秘而鮮為人知的冰藍世界。它是目前發現的可接近度最好的陸地山岳冰川，讓人可以近距離感受它的魅力。冰川中各種形狀各異的冰柱和冰裂縫，構成了一幅奇妙的景象。 當陽光照射在聳立的冰川上時，它們散發出晶瑩剔透的藍色，令人難以忘懷。踏入這片原始的冰川，就像進入了一座純淨無瑕的水晶宮殿，仿佛回到了遙遠的冰河時代，仿佛穿越時空，置身於另一個星球。 當你踏足措嘉冰川時，仿佛進入了一個完全不同的世界。冰川的表面潔白如雪，閃耀著耀眼的光芒。冰川的形狀各異，有的像巨大的冰牆，有的像蜿蜒的冰河，還有的像是冰雕藝術品。冰川上的冰雪反射著天空的顏色，時而呈現出湛藍的色調，時而又變成了柔和的粉紅色。這種繽紛多彩的景象，讓人仿佛置身於一個童話般的世界。 措嘉冰川上的冰柱和冰裂縫形態各異，宛如大自然的藝術品。冰柱高聳入雲，有的如同巨大的冰塔，尖頂上覆蓋著潔白的雪花，仿佛是冰雪女王的宮殿。有的冰柱則呈現出奇特的曲線和螺旋形狀，宛如冰川中的舞蹈者，優雅而動人。 冰裂縫則像是冰川的傷痕，縱橫交錯地劃過冰原。有的冰裂縫寬闊而深邃，仿佛是一條冰川的峽谷，讓人不禁想像著冰川的歷史和演化。有的冰裂縫則細長而纖細，如同一道細縫，將冰川切割成無數塊冰晶，散發出迷人的光芒。

藍冰之約 | 首屆普莫雍錯神秘趕羊節

| 首屆普莫雍錯神秘趕羊節。聚焦千年民俗，尋找最美藍冰！ 我相信但凡看過紀錄片《第三極》，對普莫雍錯的趕羊節肯定不會陌生 ㊙️在普莫雍錯的東岸，有著一個“世界上海拔zui高的行政村”--推瓦村（海拔5070） 因為高海拔的時候，當地的村民都是以畜牧為主 由於高冷的冬季且海拔較高，原本的草場已經不能夠為羊群提供足夠的食物，但是在普莫雍錯的湖心島卻有著豐富的草場，所以在每年的2月，當普莫雍錯冰封的時候，村民便會把羊群趕到湖心島上面去。等到來年普莫雍錯解封前，再把羊群趕回村子裡。這種畜牧方式迄今為止已經延續了千年。 趕羊節：2024年2月1日 地址：普莫雍錯堆瓦村旁 ⚠️注意事項： 1️⃣前往普莫雍錯需要辦理邊防證 2️⃣冰面很滑，記得帶好冰爪 3️⃣冰面反射紫外線很強，記得做好防曬 4️⃣冰面溫度漸低，可以在鞋底和身上貼一點暖寶寶

我太喜歡｜我看到的封神風景

塞裡木湖，被譽為“中國的貝加爾湖”，是西藏的一顆璀璨明珠。每年冬季，湖面會封凍成冰，呈現出震撼的藍冰奇觀，錯過真的會很遺憾。大自然好像尤其偏愛這片湖泊，結冰的湖面綻放著奪目的藍光，光影層層變幻，倒映在冰面中，冰面上縱橫的紋理，像是匠人把這顆璀璨的藍寶石用無與倫比的工藝給切割開，每個角度都美到窒息。 門票全年免費，海拔5010米，最佳觀賞時節是每年12月至2月，整個湖面會結厚冰，可以直接在冰面上行走，天氣好可以看到藍冰、綠冰，冰中的裂痕、氣泡清晰可見。 Tips: 1. 邊防證：因普莫雍措地處邊境縣，要提前辦好西藏邊防證，邊防證寫明。 2. 每年二月冰層最厚的時候，會上演一年一度的堆瓦村羊群轉場，非常震撼。 3. 普莫雍措位置比較偏，建議找靠譽的本地團前往，安全第一。 4. 建議帶上帽子、圍巾、手套、墨鏡，一定要做好保暖。

我在中國的貝加爾湖畔無人打擾的一天

這裡是西藏浪卡子縣的普莫雍錯🔵 藏南邊境線上，海拔最高的淡水湖 相傳曾受蓮花生大師的庇佑 “飛翔的藍寶石”猶如從天降世的藍色明鏡✨ · 在這個庫拉崗日的雪山融水行成的湖泊🌊 神聖不可言說，靜謐不堪打擾 在綿延的喜馬拉雅山脈一端 “在屹立不倒的雪山之下，亙古不移的真心之前” 在對庫拉崗日的日照金山的期待中 度過沒有雜念的一天吧🌅 · 🧭普莫雍措💧 乍見之處一陣驚呼，相處和再見時只覺得她像雪山間的神女🌅 🎫門票：免費 導航：普莫雍錯 🚗路線：拉薩出發4.5h，必經過羊湖，在219國道浪卡子往洛扎方向的必經之路上，非常好去！ 🌊海拔：5060m 🧭遊玩時間：219國道就在旁邊，可以駐足幾分鐘也可以像我們一樣停留一整天看庫拉崗日日照金山（9月此處日照金山大約7:30-8:00） ㊙️周邊還有啥：一旁的推瓦村是世界上海拔最高的村鎮，說不出的靜謐，花10分鐘小小citywalk很有感覺哦！ · 🖼️Tips：高原的太陽照在身上暖和，但是要注意防曬，這裡海拔很高，風很大，注意防風哦，我們把車子橫過來擋著風完全沒問題，如果不舒服喝點熱水暖身最好啦 ❗️注意：周邊直到洛扎都沒有餐飲住宿；需要辦理日喀則地區邊防證！ 📷攝影須知：上午湖水順光湛藍+雪山逆光，下午湖水逆光波光粼粼+雪山順光+日照金山

普莫雍錯·冬日藍冰｜西藏山南

✨當你在翻山越嶺的另一邊，我在孤獨的路上沒有盡頭 . 👉會有怎樣的風景能配得上這樣一首歌，我在西藏找到了答案。 👉我看到了普莫雍錯的藍冰，我站在了“海”面之上，耳邊呼嘯過的風在告訴我，此刻的風景你絕對不能錯過。我去爬了一座叫庫拉岗日的神山，眼前的山川，離我越來越近，我想，這就是西藏的力量。去了西藏，又怎能錯過羊湖，它讓我知道了什麼叫做湛藍。 . ✨行程亮點： 👉庫拉岗日輕徒步:可媲美EBC的小眾秘境徒步地雪山、草地、森林、湖泊，景色絕美 👉精選3大目的地:庫拉岗日+羊湖+普莫雍錯沉浸式遊玩，神山、聖湖、藍冰都能看到 👉與常規行程不同，帶你全景環羊湖，可以不同角度近距離欣賞羊湖的美 . 🌈特色景點： ❏庫拉岗日: 四大神山之一。整個雪山由三座高峰組成，與它相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，眾峰並肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障 ❑白馬林錯:蓮花生大師的三大魂湖之一，傳說可以在湖中看到自己的前世今生 ❒羊湖:三大聖湖之一。湖光山色之美，冠絕藏南 ❐普莫雍錯: 少女的眼淚。一入冬季，湖面結滿透明藍冰，通透可見湖底，其美麗程度完全不輸貝加爾湖。 . 💡Tips: 普莫雍錯具體位置在山南地區浪卡子縣，羊湖南面，導航直達。 🚗從拉薩出發，到這裡車程約 4.5小時，230km，沿途會經過羊湖，可住宿在浪卡子縣。 ⛰️普莫雍錯海拔5010米左右，海拔高，湖邊風大。 西藏夏季，日照時單件衣服即可，不冷，早晚沒太陽曬著備件稍厚外套足夠。 ✔️湖邊的推村、推瓦寺也是很好的觀湖點位。 ⚠️需要邊防證，包括去庫拉岗日的一路，寫上【山南地區】就行。

西藏四大神山之一乃欽康桑雪山

欽康桑雪山位於西藏浪卡子縣和江孜縣交界處317省道旁，海拔7191米，常年終日白雲繚繞，飄灑粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達20—100米的冰層，大家熟悉的卡若拉冰川就在公路的一旁，由於氣候變暖,卡若拉冰川正在慢慢後退，看來用不了多少年我們就見不到這美麗的冰川了...

西藏之藍丨普莫雍錯治癒了我的心

這裡是西藏浪卡子縣的普莫雍錯🔵 藏南邊境線上，海拔最高的淡水湖 相傳曾受蓮花生大師的庇佑 “飛翔的藍寶石”猶如從天降世的藍色明鏡✨ · 在這個庫拉岗日的雪山融水行成的湖泊🌊 神聖不可言說，靜謐不堪打擾 在綿延的喜馬拉雅山脈一端 “在屹立不倒的雪山之下，亙古不移的真心之前” 在對庫拉岗日的日照金山的期待中 度過沒有雜念的一天吧🌅 · 🧭普莫雍措💧 乍見之處一陣驚呼，相處和再見時只覺得她像雪山間的神女🌅 🎫門票：免費 導航：普莫雍錯 🚗路線：拉薩出發4.5h，必經過羊湖，在219國道浪卡子往洛扎方向的必經之路上，非常好去！ 🌊海拔：5060m 🧭遊玩時間：219國道就在旁邊，可以駐足幾分鐘也可以像我們一樣停留一整天看庫拉岗日日照金山（9月此處日照金山大約7:30-8:00） ㊙️周邊還有啥：一旁的推瓦村是世界上海拔最高的村鎮，說不出的靜謐，花10分鐘小小citywalk很有感覺哦！ · 🖼️Tips：高原的太陽照在身上暖和，但是要注意防曬，這裡海拔很高，風很大，注意防風哦，我們把車子橫過來擋著風完全沒問題，如果不舒服喝點熱水暖身最好啦 ❗️注意：周邊直到洛扎都沒有餐飲住宿；需要辦理日喀則地區邊防證！ 📷攝影須知：上午湖水順光湛藍+雪山逆光，下午湖水逆光波光粼粼+雪山順光+日照金山

2023-10-10 四川 云南 西藏 新疆 甘肃 青海 四川

2023-10-10 今天離開羊湖之心 離開羊湖之心便聽到這景區封了 原因也不詳 就是封了 今天會到普莫雍措 普莫雍措是西藏最大的淡水湖 海拔5010高 這裡正在開發旅遊住宿 沿途風光美麗 邊走邊拍 繼續往亞東縣走 途中經過多情湖 多情湖也是個濕地公園 這裡有很多大雁在這裏棲息 風景實在太美了 我們沿著562國道走 看到卓目拉日雪山 卓木拉日雪山非常近路邊 天氣好可以看到日落金山 晚上九時多才到酒店休息

女神湖~普莫雍錯

普姆雍措位於山南地區浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普姆在藏語中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面積295平方公里，湖邊有雪山圍繞著的神山庫拉岡日山。目前正在開發，在嶄新的柏油路上行駛時，她悄然出現你的眼前，仿佛從天而降讓你雙眼為之一亮。湛藍的天，流動的白雲，遠處依稀可見的雪山，坐在湖邊會讓你有種不想離開的衝動。這一刻腦袋已經停止思考，心跳也逐漸平緩，思考和過快的心跳顯得多餘，只需要這樣靜靜的坐著便足夠了。 由於海拔較高，普姆雍措湖邊還是冷。深秋的太陽特別明亮，蔚藍的天空就像一個碩大的展示板，在湖水和雪山的映襯下展示著藍綠色到底有多麼豐富的漸進階段。眼前的景象夢幻般的美，各種顏色和諧搭配，普姆雍措這位恬靜少女被打扮得更加美麗，絢爛朝霞仿佛臉龐上的高原紅，山頂上的積雪又像一條潔白圍巾，她就那麼靜靜地置身這樣的環境，更加讓人不忍驚擾她的安寧。

山南是我這幾年在西藏走過最多次的地區了，真心是愛不釋手。特別是從東拉鄉經過時，看到那蒂芙尼蘭如城堡式的幼兒園，我的心都化了！收割的季節，青稞田中的一抹金黃是寺廟獨有的顏色，望果節的人們當日盛裝，慶祝著田野的豐收！

K2•G219 第11天。 經過卡若拉冰川后，車行至浪卡子，於是美麗的羊卓雍措就出現在了眼前。 我至少有7次與羊湖親密接觸，我甚至走近湖邊，雙手捧起湖水喝了一口。 今天又靠近了她，如水洗過一般的碧空與湖水連在一起，美了眼，醉了心。

翻過一座一座埡口，終於在轉過一個彎道後看到了羊卓雍措，宛如仙境。在晴朗的天空下，水中的倒影顯得分外的清晰。畫面的寧靜，就像時間在這裡停頓了下來。唯一打破這份靜謐的是在水中搖曳遊過的彩色水鳥。靜距離看看這藍色的聖湖、湖邊的牛羊馬群、橫跨湖面飛過的群鳥，有一種環湖遊的感覺，湖水從不同的角度會呈現出不同的顏色，時而翠綠，時而淺藍，時而又深藍，藍天、白雲、遠山和多變的羊湖，簡直不能比美！湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，藍天下湖泊、雪峰，融為一體，人沉浸在湖水裡 ，久久不能自拔，那種純潔的顏色陰柔的想要據為己有。 從來沒有一個地方可以讓我如此留戀，那裡的水聲如樂，那裡的白雲如棉，那裡的高山仰止，那裡的水天一色。 水裡的魚多的圍聚在一起，居然發現不了，因為它們已經佈滿整個淺水灣，藏族不吃魚，更不會捕魚，魚在他們心中是神聖的，會將逝去的人的靈魂帶去天堂。白色的犛牛散養在草地上，於雪山、湖泊和幾處經幡構成和諧靈動的畫面。經常會看到有人現在水邊，望著遠處發呆，是啊，這裡真的非常適合發呆，放空一切，放鬆自己早已疲憊的身心。

被稱為西藏三大聖湖之一的羊湖，就像是天上降落的一塊寶石。 因為天氣好，因為天氣不好，因為天氣剛剛好。不同陽光的照射，湖水隨著太陽光線的轉移呈現不同的藍，時而深時而淺。初見羊湖，就被它驚艷到了。 藍天白雲，雪山湖泊，純粹的藍色有一種靜謐的美，特別的夢幻，就像一幅畫❤️