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扎尕那
2026 中國 50 – 賞秋景點

扎尕那

7.7
4.3/5
4310則評價

扎尕那,又名扎尕拉,位於甘南藏族自治州迭部縣益哇鎮,藏語意為「石匣子」。四周石灰岩峭壁如天然城牆般合圍,藏式木構民居沿山坡層疊錯落,形成獨特的石城藏寨景觀。20世紀20年代,美籍奧地利裔植物學家、探險家約瑟夫·洛克曾多次到此考察居住,驚嘆其宛如「亞當與夏娃的誕生地」。 扎尕那由四個自然村寨自下而上依次排列——東窪村、業日村、達日村和代巴村,一條盤旋公路將四村連通。山下的東窪村入口處立有一塊名為大石門的巨石,旁側小山坡是仰拍村寨依山而建全景的取景點。村寨高處坐落着拉桑寺,一座始建於清順治年間的格魯派藏傳佛教寺院,經堂與觀音殿掩映於石峰之間。沿公路上行至業日村,村旁開闊的青稞地間時常可見藏族村民勞作的身影,村裏還有「洛克小屋」民宿,可入住。繼續上行經過達日村後有一處視野開闊的觀景台,可俯瞰整個村寨與背後岩壁全貌,古老木製屋頂與土牆建築在峭壁環抱下層次分明,是全景拍攝的理想位置。 清晨岩壁間常有雲霧繚繞,夜空則可見繁星璀璨,是此地具辨識度的兩種自然景象。沿東窪村後山步行約一小時可達山頂寺院,途中經過的藏式民居保留了傳統的榫卯木構結構。後山另有一條約兩天的徒步線路,通往石林與高山湖泊,沿途風光原始,適合戶外愛好者前往,需露營一晚,可在村中租馬並請馬夫帶路。

中國 · 迭部
麥積山石窟
甘肅人氣景點第14名

麥積山石窟

7.2
4.5/5
3533則評價

麥積山石窟開鑿在小隴山中一座形似農家麥垛的孤峰崖壁上,與敦煌莫高窟、雲岡石窟、龍門石窟並稱中國四大石窟,也是麥積山風景名勝區的核心景點。石窟始鑿於十六國後秦,歷經北魏、西魏、北周、隋唐直至明清,連續營造一千六百餘年,現存窟龕二百餘個、泥塑石雕造像上萬身、壁畫近千平方米;造像以泥塑為主且歷代連續不斷,風格演變完整清晰,素有「東方雕塑陳列館」之稱。2014年,石窟又作為「絲綢之路:長安—天山廊道的路網」的遺產點被列入世界文化遺產。 麥積山一峰獨立、四周羣山環抱,窟龕大多開鑿在距地面數十米的陡直崖壁上,全靠層層懸空棧道相連,上下多達十餘層。遊覽本身就是一場崖壁攀行:山腳下先仰觀整面裸露的岩壁和十餘米高的摩崖大佛,再沿棧道盤旋而上,腳下凌空數十米,既有些驚險,也能俯瞰四周葱鬱山林;沿途洞窟大小錯落,部分小窟以護網罩護,越往上大型窟龕越多。東崖上部的散花樓(上七佛閣)是不可錯過的重點,七間八柱、單檐廡殿頂,是崖壁間鑿出的仿木結構殿堂,前廊後室、氣勢宏偉,頂部「薄肉塑」伎樂飛天以淺浮塑表現面部手足,以彩繪勾出衣裙飄帶,繪塑結合、呼之欲出,在中國古代壁畫中別具一格。 邊走邊看,泥塑風格的變化清晰可辨:北魏後期的秀骨清像、西魏的俊秀清朗、北周的珠圓玉潤、隋唐的飽滿圓潤,如同翻閱一部立體的雕塑史。若逢陰雨或雨後初晴,山嵐繞峰、煙雨濛濛,雲霧中的麥垛形孤峰時隱時現,這便是著名的「麥積煙雨」景致。 棧道狹窄,人多時需排隊緩行,恐高的遊客量力而行;窟區禁用閃光燈,也不能觸摸造像。少數經典洞窟劃為特窟,平時不納入常規參觀線路,如以「東方微笑」小沙彌著稱的133窟、以大幅經變壁畫見長的127窟,對造像藝術興趣濃厚的遊客可提前了解特窟參觀安排;其餘大部分窟龕沿棧道都能依次觀賞。

天水 · 距離西和 75.2公里

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旅客對西和的評價

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M99***722026年9月20日
5.0
景區應加強管理,步道上到處是煙頭垃圾

雲華山

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不见不念2021年10月4日
4.0
去陽壩在西和停留一晚,被西和這個4A級景點驚艷到了,距離西和五公里處,雨後的清晨景色很美,開車圍繞着湖轉一圈,空氣很清新,周圍全是農家樂。值得一去的景點

晚霞湖景區

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E24***112026年11月10日
5.0
雖然沒有清靜,但風景絕美! 準備好迎接令人嘆為觀止的自然美景…以及難忘的中國人群文化體驗吧! 🇨🇳

九寨溝風景區

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_TI***gk2026年11月11日
5.0
黃龍國家公園絕對不容錯過。鑑於其規模較小,建議在遊覽九寨國家公園之前先遊覽黃龍國家公園。不過,黃龍國家公園的景色和九寨國家公園一樣令人嘆為觀止!

黃龍風景名勝區

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Ana11sd2026年11月9日
5.0
真是出乎意料的有趣😍 我們本來以為只是個美麗的自然景觀,沒想到玩那些遊樂設施也超級開心。水滑梯一定要體驗!

蘭州水墨丹霞旅遊景區

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_We***642026年11月9日
5.0
背誦人不多,要求不能卡頓,超過5秒總體很通暢。成功了,手上會蓋個章,然後去買票口拿好身份證拿票,需要交¥10保險費

劍門關

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素年锦时xhlg2026年10月21日
5.0
扎尕那真的美得不像話!四面石山把藏寨圍在中間,早上雲霧從山腰漫過來,像給村子蓋了層薄紗。站在觀景台往下看,梯田一塊塊鋪開,黃的油菜花、綠的青稞,配着遠處亮閃閃的雪峰,隨手一拍就是壁紙。空氣里混着草香和炊煙味,氂牛慢悠悠吃草,待着就不想走,太舒服了!

扎尕那

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华-Rainbow2022年3月19日
4.0
值得一游,與天水麥積山,同屬北魏時期的石窟

八峯崖石窟

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匿名用戶2026年10月31日
5.0
麥積山最動人的是那股反差:棧道懸在崖壁上,踩上去腿發軟,一轉頭卻撞見44窟的“東方微笑”,眉眼彎彎,心瞬間就軟了。泥塑比石刻多了人間溫度,133窟的小沙彌像下一秒就要開口說話。只是旺季棧道窄陡、人流推着走,特窟還要另掏腰包,體驗會打些折扣。驚險與溫柔並存,值得趕早去。

麥積山石窟

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