托林寺，位於西藏自治區阿里地區扎達縣城西北的象泉河畔，始建於996年，是吐蕃後裔吉德尼瑪袞的孫子益西沃，為仁欽桑布譯師翻譯佛教典籍專門修建的阿里地區首座寺院。

托林寺是古格王朝鼎盛期於公元996年開始興建的，“托林”意為“飛翔空中永不墜落”。之後的幾百年間，雖經各種自然和人為的百般損毀，但至今依然殿宇林立佛塔高聳，帶有濃郁的尼泊爾、印度的風格，也有着本地藏民族藝術的深深烙印，依然可以感受昔日的盛勢輝煌。

托林寺距離古格王國遺址以東十多公里的象泉河南岸。托林寺的意思其實是“懸空寺”或者“盤旋於空中的寺廟”。寺廟很出名，所以縣裡所有人都會知道它，它就在托林路上，那條路比較新，應該很容易找到。

托林寺為國家第一批重點文物保護單位。它位於西藏自治區阿里地區札達縣所在地托林鎮，距離阿里地區所在地獅泉河鎮250公里左右，是著名的佛教古寺。它由古格王子意西沃於11世紀初創建。“托林”意譯為飛翔，有着近千年的歷史。

托林寺經過近幾年的不斷修繕,雖已初見格局,但規模卻實在很小。寺內非常安靜,幾乎沒有訪客。看管寺院的年輕喇嘛為我們打開主殿的大門,喇嘛說托林寺在文革中遭到嚴重破壞,好在主殿在當時被當作糧倉才得以保存,而倖存下來的壁畫更是藏傳佛教的文化瑰寶。大殿內光線暗淡,藉助頭燈那一小圈光線慢慢游移,深深凝視每一筆被歲月洗鍊的線條和色彩,內心便沉浸在一種寧靜超然的宗教情味中。

位於札達土林的峽谷中，四周都是土林，外觀看起來有點破敗，正在整修中。寺廟有900多年的歷史，是古格王朝的第一代國王的長子修建的。寺廟的建築風格和裏面的精美壁畫都是印度風格的。進去需要登記身份證，有工作人員講解。