斯里蘭卡

Pidurangala是獅子岩北面的一塊巨石，高度、構造都和獅子岩很類似，是遠眺獅子岩非常好的地方。

遊覽攀登
攀登Pidurangala大概需要45分鐘，入口在山下的同名寺廟，需要購買寺廟門票500盧比。寺廟中有幾座古代石窟和佛像。從寺廟開始攀登台階，直到看到一座臥佛之後，階梯消失，需要走幾十米小路，最後爬過一堆巨石才能來到山頂平台。攀爬巨石有一定難度，如果遇到難以攀登的地方，請另找旁邊的路徑。山頂景色極佳，可以遠望獅子岩和周圍的叢林。躺在巨石上，天地之間只此一人，分外愜意。

波隆納魯沃古城，位於斯裡蘭卡國東北部，距首都科倫坡東北216公裡。公元933年，波隆納魯沃城成為斯裡蘭卡的首府所在地。1982年聯合國教科文組織將波隆納魯沃古城作為文化遺產，列入《世界遺產名錄》。

遺迹分區
古城中的古迹大致可以分成五個區域：皇宮建築群、四方庭院、北部古迹群、曆史酒店附近（即水庫的河岸上）、南部古迹群（在去新鎮的路上）以及一些零星分布的古迹。古城裡，不僅有考拉斯時期的婆羅門教遺址，還能看到帕拉克拉馬一世十二世紀時修建的神話般花園城市的遺迹。這裡有古城廢墟，有特別的祭祀壇，有斯裡蘭卡經典的佛塔，也有修在牆上的石佛像，一天的時間不知不覺中就可以度過。

曆史
波隆納魯沃曾作為朱羅王朝（Chola）和僧伽羅王國的首都，繁榮了3個世紀。雖然有近千年的曆史，但是這裡比阿努拉德普勒保存的更完好。

在公元10世紀後半葉，南印度朱羅王朝在佔領阿努拉德普勒後，定都波隆納魯沃：從戰略角度看，先發要更好地防範東南部羅訶那曾伽羅王國的叛亂，波隆納魯沃無疑是一個更好的都城選擇。等增加落國王Vijayabahu一世在1070年將朱羅王朝趕出斯裡蘭卡後，他仍然保留了波隆納魯沃首都地位。

在波洛羅摩婆訶一世的通知下，波隆納魯沃的發展達到了頂峰。國王造起了巨大的樓房，修建了漂亮的公園，而佔地25平方公裡的水庫更是著名的成就。這個水庫十分巨大到人們把它稱作帕拉克拉瑪海。由於現在的這個湖是三箇舊水庫合起來的產物，所以也許它不是當年波洛羅摩婆訶建在的那個池子。

波洛羅摩婆訶一世的後繼者尼桑卡馬拉為了能夠趕上他前任的功績，幾乎將整個國家拖垮了。13世紀初，波隆納魯沃和阿努拉德普勒一樣，開始頻繁遭到印度侵略，最後，和後者一樣，波隆納魯沃也淪陷了，而僧伽羅人權力中心便轉移到了斯裡蘭卡西部地區。