2025年的重陽節是10月29日（星期三），這天除了是香港的公眾假期，更是家人團聚、慎終追遠的重要日子。你對重陽節的認識，是否還停留在拜山、食乳豬？其實，重陽節的傳統習俗遠比你想像中更豐富和饒富深意。想知道重陽節要做什麼才算完整？Trip.com 為你整合2025年香港重陽節的全方位攻略，由重陽節的由來、習俗活動、應節食物到重陽節禁忌，讓你一篇過讀懂這個別具意義的傳統節日，好好規劃2025重陽節的假期活動。
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重陽節的由來與意義
要了解重陽節要做什麼，首先要追溯其源頭。這個節日的背後，蘊含著古老的傳說、數字的哲理，以及對生命的敬畏。
重陽節的由來：桓景登高避瘟魔
關於重陽節的由來，最廣為流傳的是一個關於避災的重陽節故事。相傳在東漢時期，汝南縣有位名叫桓景的青年，他跟隨仙人費長房學道。某天，費長房對桓景說：「九月九日，你家鄉將有大災難，你必須立即回家。」他指示桓景帶領全家老小，每人手臂上繫上茱萸囊，並登上高山飲用菊花酒，方可躲避災禍。
桓景聽從師傅的指示，在九月初九那天帶領全鄉親上山避難。到了傍晚他們下山回家，發現家中的雞、犬、牛、羊等禽畜全部暴斃。原來，一場可怕的瘟疫侵襲了村莊，而桓景和鄉親們因為登高而倖免於難。自此以後，每逢農曆九月初九，人們便會登高、插茱萸、飲菊花酒，以求消災避禍。這就是「登高節」的起源，也是重陽節要做什麼中最核心的活動——登高的由來。
重陽節的數字意義：「九九」與長壽
從文化層面看，重陽節的意義與中國古代的陰陽觀念息息相關。在《易經》中，將「六」定為陰數，「九」定為陽數。農曆九月初九，日月並陽，兩「九」相重，故曰「重陽」。
「九」是單位數中最大的數字，有「極」的意味，代表著尊貴與崇高。同時，「九九」的讀音與「久久」相同，因此被賦予了長長久久、健康長壽的吉祥寓意。1989年，中國內地將每年農曆九月初九定為「老人節」或「敬老節」，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。因此，重陽節不僅是避災的日子，更是一個充滿溫情與孝道的節日。
重陽節紀念誰？
那麼，重陽節紀念誰呢？主要有兩重意義：
- 紀念祖先：在香港，重陽節與清明節並列為本地兩大重要的祭祖節日。市民會在這天舉家前往祖先的墓地或骨灰龕位進行祭掃，俗稱「秋祭」，以表達對先人的思念與孝敬之心。
- 孝敬長輩：承接「九九長壽」的寓意，重陽節也提醒我們要關心和孝敬家中的在生長輩。這天是與家人，特別是長者共聚天倫、表達關愛的絕佳時機。
重陽節要做什麼 | 2025年必做4大傳統習俗
了解了節日的背景後，讓我們來看看在現代香港，重陽節要做什麼。以下四大重陽節活動，是傳承至今的核心習俗。
活動一：登高望遠 🧗（附香港行山路線推介）
- 傳統意義：承接上文桓景的重陽節故事，登高在傳統上有祈求健康、辟邪消災的意味。古人相信，在秋高氣爽之時登上高處，能吸收陽氣，遠離瘴癘之氣。
- 現代實踐：時至今日，登高已演變成一項有益身心的戶外活動。重陽節正值香港秋季，天氣普遍涼爽乾燥，陽光和煦，是一年中最適合行山的時節。一家大小或三五知己結伴登山，既能鍛鍊身體，又能欣賞怡人秋色，絕對是重陽節活動的首選。
西高山日落景觀
香港行山路線推介
- 親子級（輕鬆易行）：
- 城門水塘：路徑平坦，可欣賞壯麗的白千層林道和水塘景色，適合一家老幼。
- 大潭水塘：港島區的歷史水務古蹟路線，沿途綠樹成蔭，難度不高。
- 龍脊：被譽為「亞洲最佳市區遠足徑」，能飽覽石澳、大浪灣的無敵海景，交通亦算方便。
- 挑戰級（適合有經驗者）：
- 大帽山：香港最高峰，可挑戰由荃錦坳登上山頂氣象站，俯瞰新界全景。
- 鳳凰山：香港第二高峰，位於大嶼山，是觀賞日出的熱門地點，對體能要求較高。
- 獅子山：香港精神的象徵，攀上獅子頭頂能360度環視九龍半島與港島，成就感十足。
- 懶人級（善用交通工具）：
- 太平山頂：乘坐山頂纜車直達太平山頂，在凌霄閣觀景台輕鬆將維港景色盡收眼底。
- 大嶼山天壇大佛：不想徒步上山？可以考慮經 Trip.com 預訂昂坪360纜車來回車票，在水晶車廂中享受25分鐘的全景旅程，到達昂坪市集後再參拜大佛，輕鬆完成「登高」。
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活動二：掃墓祭祖 🙏
掃墓是重陽節最核心的活動之一，與清明節的「春祭」相對，重陽節的祭祀稱為「秋祭」。這天，孝子賢孫會帶備各種祭品，前往先人墓前拜祭。
圖片來源：Kama Delivery
- 習俗流程：
- 清潔墓地：先為先人的墓碑、墓地清除雜草和塵土，使其煥然一新。
- 擺放祭品：傳統祭品包括燒豬或燒肉、雞、發糕、水果（如蘋果、橙）、點心及茶酒等。
- 焚香燒衣：點燃香燭，向先人稟告家事，祈求保佑。然後焚燒元寶、冥鏹、紙紮祭品等，象徵將財富和物資送給先人。
- 注意事項：
- 交通安排：每年重陽節期間，運輸署都會在各主要墳場（如將軍澳華人永遠墳場、柴灣華人永遠墳場等）實施特別交通及運輸安排，部分路段會封閉，市民應盡量使用公共交通工具。出發前請留意政府的最新公布。
- 防火安全：秋季天氣乾燥，掃墓時切記小心火種。應在指定的化寶爐或鐵桶內焚燒冥鏹，離開前必須確保所有火種已完全熄滅，以免引發山火。近年政府提倡環保祭祀，市民可考慮以鮮花、水果等代替部分紙紮品。
活動三：賞菊與飲菊花酒 🌼
圖片來源：搜狐
- 傳統意義：菊花在中國傳統文化中被稱為「長壽之花」，有著高潔、清雅的品格。晉代詩人陶淵明「採菊東籬下，悠然見南山」的名句，更奠定了菊花的隱逸形象。古人認為，在重陽節賞菊及共飲據說能「明目、治頭風、降血壓」的菊花酒，有驅邪避災、祈求長壽安康的吉祥寓意。
- 現代實踐：雖然在現代香港，專程飲菊花酒的習俗已不普遍，但賞菊的雅興依然存在。重陽前後，香港公園、動植物公園等或會舉辦菊花展覽。一家人登高祭祖後，泡上一壺菊花茶，同樣能感受這份傳統的閒情逸致。
圖片來源：大公文匯
活動四：放風箏 🪁
- 傳統意義：古人相信，將自己的晦氣與厄運寫在風箏上，然後把風箏線剪斷，任其飄遠，就等於「放」走了所有不好的東西，是一種祈福消災的儀式。
- 現代實踐：時至今日，放風箏已成為一項絕佳的親子重陽節活動。香港有不少適合放風箏的好去處，例如大埔海濱公園、西貢清水灣郊野公園、石澳等，地方空曠，風勢穩定。在秋日藍天下，看著風箏愈飛愈高，心情也隨之開朗起來。
重陽節吃什麼 | 應節食品寓意你要知！
說到重陽節吃什麼，當然少不了以下兩款充滿吉祥寓意的傳統食品。
必食一：重陽糕 😋
圖片來源：搜狐
- 寓意：重陽節食糕，主要取其「高」的諧音，寓意「步步高陞」、「百事俱高」。長輩吃了，有「高壽」的祝福；年輕人吃了，則有事業、學業更上一層樓的期盼。
- 傳統：古時，出嫁的女兒會在重陽節這天帶同親手製作的重陽糕回娘家，孝敬長輩，這塊糕又被稱為「女兒糕」。傳統的重陽糕多以糯米粉製成，上面會以紅棗、栗子、杏仁等乾果點綴，有些還會插上一面小彩旗，象徵著「插茱萸」。
- 香港本地老字號：
- 老字號餅家：想品嚐傳統風味，可到「恆香老餅家」、「奇華餅家」、「八仙餅家」等本地老店選購。
- 自家製食譜：想增添節日氣氛，不妨參考網上食譜，與家人一同製作簡易版的紅棗糕或椰汁糕，同樣應節。
圖片來源：Time Out HongKong
必食二：燒豬／燒肉
圖片來源：八鄉南苑
- 習俗：祭祖是重陽節的重要環節，而燒豬或燒肉則是祭品中的「主角」。完成祭祀儀式後，家族成員會一同分享祭品，這個過程俗稱「太公分豬肉」。這不僅是分享食物，更是分享福氣，象"徵著家族的團結與興旺。
- 節日習俗：在香港，拜山後一家人到酒樓或燒味飯店「食燒味飯」，已成為約定俗成的文化。那份熱氣騰騰、皮脆肉香的燒肉，不僅是味蕾的享受，更是家族情感聯繫的載體，為莊嚴的祭祖活動畫上一個溫馨的句點。
圖片來源：愛料理
重陽節不能做什麼 | 做錯隨時行衰運！6大事項要注意 ⚠️
重陽節既是敬老日，也是祭祖日，因此在傳統習俗上存在一些重陽節禁忌，大家不妨了解一下，以示尊重。
- 忌說「節日快樂」：由於重陽節包含祭祀先人的嚴肅環節，氣氛與農曆新年、中秋等喜慶節日不同。向親友送上祝福時，應避免說「節日快樂」，改說「身體健康」、「重陽安康」或「出入平安」會更為恰當。
- 忌探病或嫁娶：傳統認為，重陽節是「陽氣」極盛的日子，陽氣過盛對病人康復不利。同時，古人認為這天也不宜進行嫁娶等喜慶之事，以免氣場相沖。
- 忌煮飯：部分地區流傳一種舊習俗，認為重陽節當天在家中生火煮飯會招來「鬼火」，對家宅不利。因此，有些家庭會選擇在這天出外用膳。這也為家人提供了外出聚餐、增進感情的好機會。
- 登高時間：登高最好選擇在陽氣最盛的上午至下午時段。傳統上認為，日落後陰氣會逐漸轉盛，應避免在山林間逗留至深夜，建議在太陽下山前完成登山活動並下山。
- 祭祖衣著：前往墳場或龕場祭祀時，衣著宜以樸素、莊重為主，例如深色或素色的衣物。應避免穿著過於鮮豔（如大紅大紫）或暴露的衣服，以表達對先人的尊重。
- 孕婦避免掃墓：這是一項較為傳統的重陽節禁忌。古人認為墓地陰氣較重，磁場混亂，為免影響胎兒的健康和氣場，建議孕婦應盡量避免親身前往掃墓。
Trip.com 溫馨提示：行山祭祖後感到疲憊？不妨考慮預訂鄰近地區的酒店，來個短暫的Staycation。例如登大帽山後，可入住荃灣區的酒店；拜祭沙田區的先人後，亦可預訂沙田萬怡酒店等，讓節日假期更添寫意。
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重陽節要做什麼 | 總結
總括而言，重陽節要做什麼？這個節日的核心離不開「登高」與「祭祖」兩大主題。它既是我們走出戶外，擁抱秋日，祈求健康的「登高節」；也是我們追思先人，維繫家族情感的「孝親節」。在重陽節這天，無論你是選擇與家人一同行山望遠，還是到先人墓前虔誠祭拜，最重要的都是珍惜與家人相聚的時光，將這份敬老思親的傳統美德傳承下去。
祝願大家有個平安、健康的重陽節！
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重陽節要做什麼 | 常見問題
1. 香港重陽節要做什麼？
香港重陽節的主要活動包括：登高遠足，寓意步步高陞和健康長壽；掃墓祭祖，拜祭先人以表孝思；與家人團聚，特別是孝敬長輩；以及品嚐應節食品如重陽糕和燒肉。
2. 重陽節怎麼拜拜？
重陽節拜祭先人（拜拜）的流程大致是：先打掃墓地，然後擺上祭品，如燒肉、水果、糕點、茶酒等，再點燃香燭向先人禱告，最後焚燒冥鏹衣紙。整個過程應保持莊重肅穆。
3. 重陽節可以辦什麼活動？
除了傳統的登高和掃墓，重陽節活動可以很多元化。例如可以舉辦家庭遠足、放風箏、野餐，或安排家庭聚餐。由於是公眾假期，亦可規劃一個短途的本地Staycation，與家人共度悠閒時光。
4. 重陽節要拜往生者嗎？
是的，重陽節是香港其中一個非常重要的祭祖日子，與清明節齊名。在這天拜祭已故的親人（往生者）是主要的傳統習俗，以表達後輩的思念和敬意。