青藏鐵路是連接中國青海省西寧市與西藏自治區拉薩市的世界最高鐵路，全長約 1,956 公里。作為中國工程技術的代表作之一，青藏鐵路穿越高原、雪山與草原，為旅客提供安全及舒適的高原鐵道旅程。透過 Trip.com 平台，旅客可方便查詢青藏鐵路列車時刻、票價、座位及沿途景點資訊，妥善安排行程，體驗獨特的青藏高原風光。
青藏鐵路建設歷程及技術成就
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初期構思及挑戰
青藏鐵路的構思始於 20 世紀 50 年代，旨在改善西藏交通封閉問題，促進經濟及文化交流。然而，由於青藏高原海拔高、空氣稀薄及地質複雜，建設工程面臨極大挑戰，包括永凍土層、風雪及山體滑坡等問題。
建設過程
西寧至格爾木段於 1984 年完成，長 815 公里，為青藏鐵路的前期運行奠定基礎。格爾木至拉薩段長 1,142 公里，於 2001 年正式開工，經多年施工，於 2006 年全線通車。
工程技術亮點
青藏鐵路約 85% 的路段位於海拔 4,000 米以上，最高點為唐古拉山口，海拔 5,072 米。列車設計配備高濃度氧氣供應系統，保障旅客舒適及安全。沿線亦建設多座隧道及橋樑，跨越雪山、冰川及河谷，充分展現中國現代工程技術水準。
青藏鐵路沿途主要車站
車站名稱 | 海拔高度 | 累計里程 | 列車停靠時間 | 周邊景點 |
|---|---|---|---|---|
西寧站 | 2,275 米 | 0 公里 | 10-15 分鐘 | 青海湖、塔爾寺 |
湟源站 | 2,270 米 | 42 公里 | 2-3 分鐘 | 湟源古城 |
大通站 | 2,850 米 | 115 公里 | 2-3 分鐘 | 大通草原 |
平安站 | 3,020 米 | 160 公里 | 2 分鐘 | 平安寺 |
格爾木站 | 2,829 米 | 1,072 公里 | 10-15 分鐘 | 可可西里自然保護區 |
沱沱河站 | 4,100 米 | 1,200 公里 | 1-2 分鐘 | 高原雪山景觀 |
可可西里站 | 4,500 米 | 1,350 公里 | 1-2 分鐘 | 可可西里保護區 |
那曲站 | 4,510 米 | 1,160 公里（由格爾木起計） | 10 分鐘 | 那曲草原、雅江 |
唐古拉山口站 | 5,072 米 | 1,142 公里（格爾木至拉薩段） | 2 分鐘 | 唐古拉山冰川景觀 |
羊八井站 | 4,650 米 | 1,090 公里（拉薩段起計） | 5 分鐘 | 地熱溫泉 |
拉薩站 | 3,650 米 | 1,956 公里 | 15 分鐘 | 布達拉宮、大昭寺、八廓街 |
注意：
- 列車停靠時間僅作參考，實際時間依票務或列車班次而定。
- 海拔高度及里程數據以官方測量及路線圖為準。
- 高海拔車站旅客需注意高原反應，並準備保暖及氧氣用品。
- 部分偏遠站點交通有限，建議提前安排包車或自備交通工具。
青藏鐵路沿途景點及旅遊亮點
青海湖
青海湖是中國最大的鹹水湖，也是青藏鐵路起點景觀之一。列車沿湖而行，旅客可欣賞湖面波光、周邊草原及遠山景色。春夏季湖邊野花盛開，增添旅程色彩。
可可西里國家級自然保護區
位於青藏高原腹地的可可西里，是世界上最大的無人區之一，擁有原始自然景觀及野生動物，包括藏羚羊及野牦牛等。列車途經此地，旅客可遠眺高原雪山及湖泊，感受大自然壯麗景觀。
唐古拉山口
唐古拉山口為青藏鐵路最高點，海拔 5,072 米。此處雪山、冰川及高原草甸交相輝映，列車穿越時旅客可體驗高原極限的震撼。建議攜帶保暖衣物及高原防護用品。
拉薩
拉薩為青藏鐵路終點站，亦是西藏自治區首府。旅客可深入體驗藏族文化及歷史，包括布達拉宮、大昭寺等知名景點。拉薩的藏式建築、宗教文化及高原景致，使其成為西藏旅遊的核心目的地。
青藏鐵路旅遊實用指南
搭乘時間建議
最佳乘坐時段為每年的 5 月至 10 月，氣候較為溫和，景色最為壯麗。冬季氣溫極低，積雪或影響列車運行。
車票及座位
透過 Trip.com 平台，可查詢列車時刻、票價及座位。建議提前預訂，特別於旅遊旺季。列車票分硬座（無座）、硬臥及軟臥，可根據需求選擇。
出發地 | 目的地 | 車票類型 | 票價 |
|---|---|---|---|
西寧 | 拉薩 | 硬座 | 約 HK$244 起 |
西寧 | 拉薩 | 硬臥 | 約 HK$567 起 |
西寧 | 拉薩 | 軟臥 | 約 HK$880 起 |
乘車注意事項
- 高原地區氧氣稀薄，列車配備氧氣供應系統，但建議旅客攜帶個人氧氣瓶或藥品。
- 建議攜帶防寒衣物，尤其於唐古拉山口及夜間乘車時。
- 高原紫外線強烈，建議使用防曬霜及佩戴帽子、太陽鏡。
- 飲食宜清淡，多飲水，避免酒精及刺激性食物。
- 如出現高原反應，應適度休息，必要時尋求醫療協助。
沿途交通接駁
- 西寧站與市區公交、長途客運及機場相連。
- 拉薩站與市區巴士及出租車網絡完善，可直達布達拉宮、大昭寺及主要酒店。
- 沿途小站如格爾木、玉樹等均設有當地公交或出租車接駁。
青藏鐵路旅遊小貼士
- 攝影愛好者可於白天拍攝沿途雪山、草原及湖泊，夜間可拍攝星空高原景色。
- 部分列車設有餐車服務，但建議攜帶簡單乾糧及水。
- 行程中可安排西寧短暫停留，遊覽青海湖及塔爾寺。
- 拉薩停留可安排布達拉宮、大昭寺及八廓街深度遊覽。
- 建議購買高原旅遊保險，保障旅程安全。
青藏鐵路常見問題
青藏鐵路高原反應嚴重嗎？
由於部分路段海拔超過 4,000 米，部分旅客可能出現頭暈、氣短等高原反應，建議多休息及少活動，必要時使用氧氣。
青藏鐵路票務是否容易購買？
透過 Trip.com 平台可提前查詢及預訂，尤其於旅遊旺季，需提前購票以確保座位。
青藏鐵路沿途景色最佳觀賞時間？
春夏季節景色最佳，湖泊、草原及雪山交相輝映；秋季亦可欣賞金黃色高原風光。
乘坐青藏鐵路需攜帶哪些物品？
建議攜帶防寒衣物、防曬用品、高原藥品、乾糧及水，手機或相機可用於記錄沿途景色。
青藏鐵路列車是否提供餐飲？
多數列車提供餐車服務，但建議自備簡單乾糧及水，尤其長途或夜間班次。