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納木措景區
2026 中國 50 – 玩水避暑景點

納木措景區

7.9
4.5/5
5989則評價
納木措景區坐落在拉薩以北的藏北高原上,「納木措」在藏語中意為「天湖」,蒙古語稱之為「騰格里海」,含義相同。它與羊卓雍措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖,湖面海拔四千七百多米,東西綿延七十多公里,面積近兩千平方公里,是西藏面積第二大的鹹水湖。南岸背靠連綿的念青唐古拉雪山,風和日麗時雪峰清晰地倒映在寶石藍的湖水中;在當地傳說裡,這座雪山與納木措是相守千年的伴侶,為眼前的山水添了幾分溫情。 轉湖 納木措景區在蒙語中意為:騰格里海,相傳為密宗本尊勝樂金剛的道場,是藏傳佛教的知名聖地。每到羊年,諸佛、菩薩、護法神會在納木措景區設壇大興法會,如信徒此時前往,轉湖念經一次,勝過平時朝禮轉湖念經十萬次,其福無量。所以每到羊年,僧俗信徒不惜長途跋涉也要前往轉湖。每年藏曆四月十五的薩噶達瓦節期間,來納木措景區的僧俗信徒較多。 一日遊 拉薩市區多家旅行社提供納木措景區一日遊項目,一般是早上出發,3-4小時抵達,遊玩2-3小時後,原路返回。如不想包車,則只能選擇這種方式,這也是遊玩納木措景區的常規方式。如果不想隨大流,則可以在拉薩市內包車或找人拼車,路線固然是一樣的,好處是行程自由,並可以在湖邊住宿一夜。 從當雄縣出來,翻過一個海拔5190米的那根拉山口,遠遠可以望見那一片碧藍的水面。湖畔有一左一右兩塊並立的巨石,是納木措景區的迎賓石,也稱夫妻石,傳說是納木措景區的門神。相傳它是掌管藏北草原財富的女神,商販要外出做生意,必先來此祈求女神的保佑,以保生意興隆,故此石也稱財神石。 扎西半島旁建有一批板房,有餐館也有客棧,這裏是納木措景區湖畔提供食宿的地方。如果是包車來納木措景區遊玩,則可以在此住宿一夜。既可以黃昏時欣賞夕陽西下的美景,也可以早起在扎西半島上迎接日出,而在深夜的納木措景區湖畔仰望天空,你甚至可以分辨得出銀河的輪廓。 湖區海拔高、風大、紫外線強,盛夏的早晚也只有十度上下,厚外套、墨鏡和防曬都值得備上;在山口和湖邊行動宜放緩,給身體留出適應的時間。觀看轉湖的信眾、拍攝瑪尼堆與經幡時請保持尊重,不要踩踏瑪尼堆。多數遊客從拉薩當日來回,建議預留一整天並自備乾糧和熱水;六至九月湖畔草原水草豐美、野花鋪地,景色層次格外豐富;冬季湖面封凍、天地蒼茫,另有一番味道,出行前需多留意天氣和自身狀況。當雄 · 距離市中心 37.6公里

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旅客對當雄的評價

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M22***092025年10月16日
5.0
不能自駕進入,只能坐景區的觀光車,保護生態環境需要,支持!湖面很大,湖水由淺到深呈現不同的藍色,湖邊有很多鳥,確實非常漂亮,到了拉薩一定要來一趟

納木措國家公園

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设拉子楚庄王2026年10月21日
5.0
區間車往返一個小時,景色挺好看的,跟羊湖不一樣,這裏比較像海,但是顏色又很漂亮。風大,記得多穿衣服。牛牛特別乾淨,很溫順

納木措景區

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野花草2026年6月5日
5.0
冬天來泡露天溫泉,每個池子都藏在樹林里,間隔遠不擠人,泡在暖水裡抬頭能看飄雪,落在樹枝上白絨絨的,特別有氛圍感。泡完出來門口有免費熱薑茶,喝一杯暖到胃裡,住的小木屋燒着地暖,晚上躺床上聽雪落的聲音,攢了半個月的疲勞全消了,比市區封閉溫泉舒服太多。

納木措扎西島

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whlyh2025年6月29日
5.0
【景色】那拉山埡口觀景台海拔高度5190米,能燒香祈福,藍天白雲襯托下山勢雄偉壯觀【趣味】網紅打卡點【性價比】免費

那根拉山口

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印象西南2025年7月13日
5.0
念青唐古拉山,一生必去的聖地! 去西藏怎麼能錯過念青唐古拉山呢?這次我終於親眼見到了這座神山,真的被震撼到了! 📍【位置與交通】 念青唐古拉山在西藏自治區中東部,我們是先飛到拉薩貢嘎機場,之後包車前往的,很方便,一路還能隨時停下來欣賞美景,強烈推薦這種方式! 🏞【絕美風景】 站在觀景台上,遠處的念青唐古拉山主峰在藍天白雲的映襯下,白雪皚皚,高聳入雲,彷彿是一座通往天際的冰雪宮殿,那種壯觀真的無法用言語形容。周圍是廣袤的藏北草原,濕地中犛牛與羊群悠然自得,一幅和諧的自然畫卷。風很大,五彩經幡隨風烈烈飄動,為這片神聖的土地增添了更多神祕的色彩。 💡【貼心小提示】 1. 一定要帶保暖衣物,山上風大,年均溫度只有1.3℃,別為了風度不要溫度。 2. 可以提前在拉薩買好經幡、隆達、哈達,在那根拉山口祈福,特別有意義。 3. 高海拔地區,有高血壓、心臟病等疾病的寶子,一定要謹慎出行,提前諮詢醫生,備好緩解高原反應的藥物,像感冒藥、腸胃藥這些也別落下。 4. 湖邊有犛牛騎行或騎馬項目,玩之前一定要和藏民談好價格,安全第一。 這次念青唐古拉山之旅真的太難忘啦!推薦指數五顆星🌟🌟🌟🌟🌟 寶子們放心沖!

念青唐古拉山

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格格巴2021年7月6日
4.0
藏北大草原,是西藏面積最大的純天然草原,位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間,平均海拔在4500米以上。氂牛與牧民的帳篷星羅棋布,形成一道獨特的風景。最大的特點是遼闊壯美,這裏不僅僅是懶以生存的氂牛群和羊群天堂,也是一片文化的沃土,所處可見保存完整的遊牧文化。

藏北大草原

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橙色的荧光萍叶2023年4月18日
5.0
免費,有洗手間,不過洗手間狀態不是特別好,不過能看到念青唐古拉山和草原藍天交相輝映的景色,景色非常宜人,照相的時候用對比度高的濾鏡景色更好

念青唐古拉觀景台

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红海子牛牛2023年8月2日
5.0
念青唐古拉山脈,藏語意為“靈應草原神”,是中國最大的海洋性冰川,西側為岡底斯山脈,東側為橫斷山脈的伯舒拉嶺。全長1400公里,平均寬80公里。平均海拔5000~6000米,念青唐古拉山脈是雅魯藏布江與氣候寒冷乾燥的羌塘高原和怒江分水嶺。也是青藏高原上寒冷氣候帶與溫暖(涼)氣候帶的分界線,是藏傳佛教的神山!

念青唐古拉山脈

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朵朵2222024年8月5日
5.0
環境優美、衝浪很有趣,值得去體驗一下。溫泉是純天然形成的,泡一泡對身體很有益,但是避免暴晒,因為高原上的紫外線,最好提前做好防晒措施,撐個雨傘也挺好的。

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M25***p92026年1月15日
5.0
特別舒服一眼望到念青唐拉心裏很安逸

納木錯國家風景區

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常見問題

當雄有哪些必玩好去處?

千萬別錯過當雄的納木措國家公園、納木措景區和納木措扎西島。如果你喜歡文化歷史,可以試試西藏博物館講解【柏濤精講團·文史景點解說】大咖土著●導遊。如果你喜歡戶外及運動,亦不妨考慮【2-4人越野車團】拉薩聖象天門一日遊。

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