扎尕那

甘南，位於甘肅省南部，與四川、青海兩省相鄰 正因處於自然與人文的邊緣地帶 讓它的美如此「獨特」… 當清冽的晨霧籠著世界藏學府拉卜楞寺 當越過山丘是無人等候的震憾洛克之路 當天光酒向險峻奇絕的天然石城扎尕那 當士拨鼠、鼠免等小動物時而閃現路邊 身處其中的「你」 定會覺得 眼前萬境皆心境 走！去甘南！ . 洛克之路 “中國的66號公路”，沿途風光無限，仿佛置身於仙境。全程100km，沒有信號，沿途也沒有賣吃的，提前加滿油，準備好水和食物 土地景觀多樣，有第四紀冰川地貌遺跡有巨石鱗響的山峰、有幽深狹長的峽谷，還有原始而茂密的森林 . 扎尕那 人間仙境，田園風光和高原風光的結合，晴天雨天都好看 觀景台線路：達日觀景台—石門觀景台—洛克觀景台—仙女灘觀景台 徒步：景區二道門—老虎嘴—一線天—神王廟—石林（可騎馬） 仙女灘的景色蕞好，但是人很多，看日落晚霞 洛克觀景台只能徒步上去，但是可以看到扎尕那的全景 附近有和拉桑寺院，以金頂著稱，開小車就可以到 . 郎木寺 郎木寺是個小鎮，被稱為東方小瑞士，中間有條白龍江小溪分開甘肅和四川 甘肅寺往上走是天z台，是甘南地區唯1個開放的天z台 格爾底寺廣場旁邊就是的網紅牆，拍照廣角鏡頭更好，周圍有很多咖啡店 四川寺—格爾底寺可以聽辯經，不定期在大經堂紅石崖在郎木寺鎮後面，紅色的砂岩 . 甘南旅遊注意事項 ① 轉經要順時針，寺廟殿堂內部不能拍照 ②進寺廟要依著得體，不能穿短裙、背心、吊帶、拖鞋 ③遇到有經文的石碑、佛塔、瑪尼堆等順時針繞行 ④不能摸or用手指佛像、喇嘛，不要隨意敲鐘 ⑤在寺廟休息時不要坐喇嘛專用的團蒲和法台 ⑥不能隨意摸藏族小孩的頭，進藏族人家不要踩門檻，要一步跨過 ⑦不要對民族信仰發表意見和辯論 .

甘南，這片被《國家地理》譽為“此生必去”的秘境，究竟有何等魅力？這裡不是西藏，卻有著相似的藏族文化，驚艷的自然風光，以及稀疏的遊人。 📍 景區位置：甘肅省西南部 🚗 交通指南：首先抵達蘭州中川機場，再轉乘至甘南各地。 🔍 瀏覽路線： 1. 蘭州 → 甘加秘境 → 拉卜楞寺 → 夏河 2. 拉卜楞寺 → 桑科草原 → 扎尕那 3. 扎尕那 → 若爾蓋花湖 → 九曲黃河 → 唐克 4. 唐克 → 瓦切塔林 → 紅原、月亮灣 → 久治 5. 久治 → 蓮寶玉則 → 阿壩 6. 久治 → 阿萬倉濕地 → 尕海湖 → 郎木寺 7. 郎木寺 → 米拉日巴佛閣 → 臨夏 → 蘭州 🏞️ 必打卡景點： 1. 甘加秘境：這裡的綠色能治癒靈魂，八角城、白石崖、白石崖寺廟，每一處都是絕美風光。 2. 拉卜楞寺：藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被譽為“世界藏學府”。記得租一套藏族服飾，感受這份神聖。 3. 桑科草原：海拔4000米的高原，腳踏草原，仰望蒼天。 4. 自駕洛克之路：跟隨約瑟夫·洛克，穿越光蓋山，探索迭部扎尕那。 5. 扎尕那：純淨、原始、靜謐，這裡的美好讓人流連忘返。 🍜 美食推薦：奶茶、油條、糌粑、酸奶、肉餃、肉包、麵條和手抓羊肉等。 📝 旅行小貼士： 1. 昼夜溫差大，帶上一件衝鋒衣，早晚防寒不可少。 2. 裝備：保溫杯、充電寶、帽子、防曬、太陽鏡、潤唇膏、雨具等。 3. 藥品：感冒藥、腸胃藥、創可貼等。 準備好了嗎？讓我們一起踏上甘南的秘境之旅，感受這片土地的神奇與美麗吧！🧳🌄

🌟 第一章：景區簡介 甘南，這片藏在高原深處的秘境，是甘肅省的一顆璀璨明珠，以其廣闊無垠的草原、神聖莊嚴的寺廟、原始純淨的自然風光聞名遐邇。這裡不僅是藏傳佛教文化的瑰寶之地，也是攝影愛好者的天堂，更是尋求心靈洗滌與自然親近的旅行者們的朝聖之所。 🚗 第二章：交通指南 - **到達甘南**：首先飛抵蘭州中川機場，然後租車或乘坐長途汽車前往合作市，這裡是甘南藏族自治州的首府，也是探索甘南的起點。 - **自駕遊**：甘南地區適合自駕，沿途風光無限，但需注意山路崎嶇，安全駕駛。 🎢 第三章：關於遊玩 - **最佳季節**：夏季（6月至8月）是遊覽甘南的最佳時期，此時草原碧綠，氣候宜人。 - **行程建議**：每日早出發，充分利用白天時間，晚上可體驗藏式民宿，享受星空下的寧靜。 📍 第四章：必打卡景點 1. **拉卜楞寺**：世界最大的藏傳佛學院之一，感受濃厚的宗教氛圍與宏偉建築。 2. **扎尕那**：被譽為“石城仙境”，徒步穿越峽谷，欣賞絕美山峰與藏寨村落。 3. **桑科草原**：騎馬、射箭、品嘗藏餐，體驗地道的藏族風情。 4. **郎木寺**：分屬四川和甘肅兩地的獨特寺廟，探訪“東方小瑞士”。 5. **尕海湖**：高原上的明珠，觀鳥、攝影的好去處。 6. **米拉日巴佛閣**：九層佛閣，每一層都有不同的故事與佛像，登高望遠，心曠神怡。 🏨 第五章：住宿餐飲 - **住宿**：推薦住在夏河、郎木寺鎮或扎尕那附近的藏式民宿，體驗藏族家庭的溫馨與特色。 - **餐飲**：嘗試藏餐，如糌粑、酥油茶、手抓羊肉等，當地的酸奶和牦牛肉也是不可錯過的美味。 🚷 第六章：避坑細節 - **高反預防**：初到高原，注意休息，避免劇烈運動，可攜帶便攜氧氣罐。 - **防曬防寒**：高原紫外線強烈，早晚溫差大，需備好防曬霜、太陽鏡、厚外套。 - **尊重習俗**：進入寺廟請脫帽，不可穿短褲短裙，拍照前詢問許可。 在這片離天空最近的地方，甘南秘境等待著每一位旅者去揭開她的神秘面紗。三天的時間雖短，卻足以讓你的心靈得到一次深刻的洗禮。當旅程結束，你帶走的不僅僅是相機裡的風景，更是那份難以忘懷的寧靜與自由。甘南，一個值得一來再來的地方，期待在這裡與最真實的自己重逢。

🚆 如何到達: ✈ 飛機：建議飛蘭州，租車或拼團方便 🚄 火車：蘭州西站是高鐵站，蘭州站是火車站，選擇根據個人偏好 ✨ 出行指南: 防曬: 長衣、長褲、帽子👒、墨鏡🕶 洗護: 洗面奶、保濕霜、補水面膜 電器: 充電器、充電寶、相機📷、無人機 藥品: 暈車貼、高反預防💊，及其他日常用品 其他: 保溫杯🥛、U型枕等 證件🎫: 身份證、學生證 ⭕ 行程規劃 - 初遇甘南 四天三夜: D1: 集合日-蘭州city walk D2: 蘭州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部 D3: 迭部-扎尕那-花湖-郎木寺 D4: 郎木寺-郭莽濕地-米拉日巴佛閣 ⭕ 西安出發的大巴團 五天四晚: D1: 西安-狼渡濕地草原-宕昌 D2: 宕昌-官鵝溝-腊子口-迭部 D3: 扎尕那-若爾蓋草原-花湖-郎木寺 D4: 郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺-蘭州 D5: 蘭州-連霍高速-西安 ⭕ 打卡九曲黃河第①灣 五天四晚: D1: 集合日-蘭州city walk D2: 蘭州-拉卜楞寺-甘加秘境-夏河 D3: 夏河-桑科草原-朗木寺-黃河九曲第①灣-唐克鎮 D4: 唐克鎮-若爾蓋草原-花湖-扎尕那 D5: 扎尕那- 郭莽濕地-八坊十三巷-蘭州 🌟 Tips: 旅途中保持水分: 甘南氣候較為乾燥，隨身攜帶水杯 高反預防: 甘南部分地區海拔較高，注意高反預防 民族服飾: 在景區嘗試當地特色服飾，留下美好照片 拼車分享: 若有租車需求，可考慮拼車分享費用 當地美食: 嘗試當地特色美食，體驗本土風味 願你在甘南的每一步都是一場遇見，每一片風景都是一場心動。🏞✨

補發甘南 從香格里拉到甘南，還是得承認自己就是高原弱雞。在3200的諾爾丹營地吐到懷疑人生。但還是雞血5小時開完了最高海拔4000的頂級自駕路線-洛克之路。風景太好，路挺好開，從扎尕那開到扎古錄，可以看見大自然的鬼斧神工，壯闊險峻，太棒太迷人。

甘南·甘肅 位於 甘肅·中國 省南部，是一片充滿原始自然美景和豐富藏族文化的地方。初遇甘南，這裡清澈的聖湖、碧藍的天空，以及廣袤的原野和寧靜的村莊，令人心曠神怡。這趟旅行難忘，充實，而又驚喜。 景點推薦🌟🌟🌟🌟🌟： 甘加秘境：可以夜觀銀河🌌，早起看懸崖日出🌅，要提前大半個月定附近的民宿🏨。 桑科草原🍃，一望無際，美出天際，隨手一拍📷都是大片， 遊玩時間：3小時 。 扎尕那：雲霧繚繞的人間仙境，如果有天堂👼🏻，這就是。門票：免費。 郎木寺：感受藏文化，清修的僧人默默誦經、祈福，虔誠的信徒一圈圈的轉山轉水轉佛塔，愜意❗ 門票：免費 。 🌈四天三晚經典行程一覽⬇️： 🔅D1：蘭州 - 甘加秘境 - 拉卜楞寺 🔅D2：拉卜楞寺日出 - 桑科草原 - 扎尕那 🔅D3：扎尕那晨曦 - 花湖 - 郎木寺 🔅D4：郎木寺日出-蘭州返程 ⚠️出行要備： 💊暈車藥、防高原反應藥及常備藥品。 💫保溫杯、U型枕、帽子🧢、口罩、薄羽絨服。 💌旅途簡單建議： 高海拔地區跳躍容易導致高原反應，注意防缺氧、頭疼和嗜睡💤。不要急於趕路，根據自身情況調整。 想在桑科草原騎馬🐴，可找牧民家體驗，首次騎行建議讓牧民陪同。 海湖和花湖選擇一個花🌸湖即可，不要糾結，除非你時間很夠。 前往甘加秘境建議穿著長褲👖，因為需要爬過岩壁，穿裙子不太方便。 建議在扎雜那景區步🚶🏻行走木棧道遊覽，坐電瓶車無法欣賞途中美景，騎馬遊覽稍貴但顛簸感較強。充足時間可前往扎雜那對面的藏寨用餐🍱，在村莊半坡有日出🌅觀景台，可俯瞰扎雜那，步行約分鐘可到達峽谷，觀賞“一線天”奇觀。 前往郎木寺鎮，若想觀賞峽谷和白龍江源頭，可前往格爾底寺，寺廟門票為30元。 喜歡藏族服飾可自備，若租用藏袍就別在意品質，髒辮在扎雜那和郎木寺可2元/根編，編10送2。

甘南簡直封神！一定要來看看這油畫般的九色世界🌍 它跨越甘肅四川青海 充滿著神秘與美麗 處處都是驚喜 處處都是美景 盲桃總結了這份遊玩攻略和拍照景點，這個夏日可以收藏下去打卡哦💕 - 【拍照景點：】 ✅扎尕那 ✨漫山遍野都是五彩的叢林，被稱為“人間伊甸園”的隱世秘境，也是《中國國家地理》中人生必去地方之一！ 🎫門票：80元 ✅白石崖/甘加秘境 ✨像電影 《魔戒》的場景，有寺廟、草原、牛馬、黑山石... 真的有種世界盡頭的避世感！ 🎫門票：0元 ✅阿萬倉濕地 ✨九曲黃河在這裡蜿蜒流淌，附近的濕地、草原、動物都被滋養，傍晚會有耶穌光從雲裡穿透而出～ 🎫門票：0元 ✅洛克之路 ✨100公里全是嶙峋的石山，隨著海拔升降有森林、草原、河流...整條路上曠景和幽景並存，眼睛在天堂！ 🎫門票：0元 ✅蓮寶葉則 ✨嶙峋的石山加上湖泊，是現實的魔幻世界！在這裡可以拍酷酷的大片！ 🎫門票：120元 ✅桑科草原 ✨到處是花海，隨便停停拍拍，都像是電影畫面截圖一樣，非常治🍃愈～ 🎫門票：0元 ✅拉卜楞寺 ✨有世界蕞長的轉經長廊，也是藏傳佛教的學府，穿藏服拍照都很好看！ 🎫門票：40元 ✅若爾蓋草原 ✨形如彎月的河流在草原上流淌，鳥、魚、土撥鼠、水草植物，這裡像一個小小的生態系統~ 🎫門票：0元 【行程路線：】 🔸Day1：蘭州→拉卜楞寺→甘加秘境→白石崖（住：夏河縣） 🔸Day2：桑科草原→ 郭莽濕地→朗木寺（住：朗木寺） 🔸Day3：阿萬倉濕地→蓮寶葉則→阿壩縣（住：阿壩縣） 🔸Day4：若爾蓋花湖→鐵布鎮小獨庫（住：迭部縣） 🔸Day5：扎尕那（住：扎尕那） 🔸Day6：扎尕那→洛克之路→蘭州

甘南，一個被《國家地理》讚譽為此生必去的秘境，它的魅力究竟何在呢？這裡雖非西藏，卻勝似西藏，沒有令人望而生畏的高海拔，也沒有險峻難行的路段。但在這裡，你可以領略到濃厚的藏族文化，感受到那份淳樸與神秘；你還可以欣賞到驚艷的自然風光，仿佛置身於一幅幅壯美的畫卷之中。更難能可貴的是，這裡的遊人並不擁擠，你可以盡情享受這片秘境的寧靜與美麗。來到甘南，仿佛就是走進了一個人間仙境，讓人流連忘返，心生向往。這裡，確實是一生一定要去一次的地方。 景區位置：甘肅省西南部 交通指南：全國各地飛蘭州中川機場 🚀 【3天2晚行程】🌄🎒 🌄 DAY 1: 蘭州 ➜ 拉卜楞寺 ➜ 桑科草原 ➜ 郎木寺鎮 🏨 晚宿：郎木寺鎮 🌅 DAY 2: 郎木寺鎮 ➜ 扎尕那 ➜ 宕昌 🏨 晚宿：宕昌 🌤 DAY 3: 宕昌 ➜ 官鵝溝 ➜ 蘭州 ⚠️甘南旅行小Tips ❗️甘南地處高原，晝夜溫差大，早晚需要穿抓絨衣、薄毛衣或外套哦! ❗️由於海拔較高，紫外線強，一定要帶遮陽帽、墨鏡等防曬物品!夏天也最好穿長袖和長褲哦!

在這片平均海拔2900米的土地上，草原、湖泊、雪山、花海、濕地、森林、河流、寺廟，藍天白雲、經幡搖曳、藏域風情，你所有的美好想象，在甘南都能遇見。 行程安排大巴&小車，2種不同的遊玩方式，根據你的安排自由選擇遊玩方式。 🌈行程蒂一站一蘭州city walk,打卡西北風味🌈桑科草原 一草甸草原，一望無際，可以騎馬 🌈扎尕那 一天然石頭城，上帝的伊甸園花湖🌈一若爾蓋濕地，邂逅遠方的黑頸鶴 🌈拉卜楞寺 一世界藏學府，領略藏族深厚文化 🌈郎木寺 一東方小瑞士，微縮版的香格里拉 🌈安多合作寺院米拉日巴佛閣 一金碧輝煌的藏學博物館 🏨精選沿途舒適住宿，住得舒服。 💰景區門票: A:拉卜愣寺40元(進殿)|學生20元 B:扎尕那80元|學生40元 C:花湖105元|學生75元 D:郎木寺30元|學生半價 E:米拉日巴佛閣20元|學生10元 ⚠️溫馨提示必備物品: 1️⃣甘南屬於高原地區紫外線強，注意防曬，早晚溫差大，5-18°左右! 2️⃣衣物:4-5出行，建議準備春冬兩季的衣服，輕便羽絨服、衝鋒衣，白天薄外套十長袖 3️⃣鞋子:選擇舒適運動鞋/徒步鞋皆可以 4️⃣保溫水壺:出門遊玩，建議全程飲用熱水 5️⃣電子可支付，也可攜帶少數現金 6️⃣防曬:帽子、墨鏡、防曬霜、面膜

上個月我和朋友兩個人去甘肅甘南玩了8天，不奢不儉，人均花費大概是3000元左右。 其中住宿大概是600，交通大概是900，門票大概200，吃飯大概700，剩餘的為其他費用，以上所說均為人均費用（我們去的時間是6月7日到15日）。 一、大交通是坐飛機，去程是新疆烏魯木齊到蘭州，返程是成都到廣州，往返含稅和燃油是230元，買的南航暢遊中國套票（4+1版拼團價3399元，飛了11次，去了新疆、甘肅、四川、山西、福建、海南、河南和遼寧）。 1、其他交通基本是班車和包車，其中班車路段是：蘭州到夏河80.5元，若爾蓋到成都172元，夏河到合作22元，合作到迭部72元。 2、包車路段是：夏河到八角城260元，迭部去扎尕那150元，扎尕那到郎木寺150元，郎木寺到若爾蓋150元，若爾蓋到黃河九曲400元（被坑了）。 二、住宿人均大概是600元，基本都是住標間（我們是兩個女生），100-250元之間，6月中上旬還沒到甘南川西的旅遊旺季（七八月才是），所以住宿價格不是很貴。 比如我們在夏河住宿的陽貢闊賓館是146元一晚，在扎尕那住宿的達娃聖潔民宿是137元一晚，在郎木寺住宿臨江假日賓館171元一晚，在若爾蓋住宿的八0九0酒店是112元一晚，在成都住宿的茗山居酒店稍微比較貴，238元一晚。 三、吃飯人均花費是700元左右，在夏河吃了一頓藏餐，在扎尕那吃的藏香豬90一斤，羊肉清湯100一斤，在郎木寺吃了兩頓牦牛肉火鍋，分別是150元和162元（團購套餐），在成都因為住宿在雙流機場附近，所以團購了林皓老媽兔頭套餐145元，總之整個行程對於吃的並沒有刻意節省。 四、其他費用，大概就是打車費和購買特產的費用。 這次甘南川西行程是8天，減去往返兩天，其實只有6天時間，感覺這個價格和淡季在新疆玩的價格差不多（到甘肅前我們在新疆伊犁和吐魯番玩了15天，將去往返兩天是13天，總共花費人均大概是5000元左右），現在暑假旺季，甘南的住宿價格應該也翻了幾番了。

|||。甘南旅遊，後悔知道的太晚！穿越洛克之路|||🍀🍀🍀初夏的甘南， 偶爾還會下場雪， 也是有點小驚喜 ~ 🌸🌸🌸計劃今年來甘南的小夥伴： 1、草原上的草已經開始綠了，越往後風景會越來越漂亮，可以計劃假期喽； 2、一直持續到9月上旬都是來甘南不錯的時間，七八月份是這邊的旺季高峰，所以也是要提前準備； 3、整體甘南的海拔平均3000多，高反還是相對比較微弱的，不用太擔心； 4、想夏天避暑的，來甘南是不錯的選擇，氣溫非常涼爽舒適； ~ 🎈🎈🎈雪山矗立，湖泊星羅棋布，雄偉的奇峰異石藝術聖殿。濃厚的人文氣息，信仰之地。甘南，有一種中土世界的魔幻色彩。 - 🎬🎬🎬氣溫&住宿&穿衣 1、溫差大，做好防曬 保暖，即便夏天來，早晚也得備一件厚外套； 2、沿途的住宿還是比較方便的，也不貴；吃飯的話，藏餐/清真餐或者川菜為主，還是很方便的~ - 👉👉👉甘南值得打卡的地方： 1、 拉卜楞寺 2、 扎尕那 3、 郎木寺 4、 蓮寶葉則 5、 唐克黃河九曲十八灣 6、 美仁大草原 7、 洛克之路 8、 甘加秘境 9、色達 10、官鵝溝 - 🆘🆘🆘出發地&交通： 1、甘南路線一般都是蘭州進出，走一個環線比較好。也可以考慮蘭州和成都進出，只是單線會有錯過一些風景； 2、公共交通忽略，因為很不方便。自駕或者包拼車是主要方式。 - 🎬🎬🎬甘南4日環線： 第一天 蘭州--甘加秘境--拉扑楞寺--夏河宿 第二天桑科草原--扎尕那--迭部宿 第三天若爾蓋大草原--花湖--郎木寺宿 第四天郎木寺-尕海-米拉日巴佛閣-蘭州 - 🌟🌟🌟甘南5日環線： Day1 蘭州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河 Day2 拉卜楞寺-桑科草原-扎尕娜 Day3花湖-若爾蓋濕地-黃河九曲-唐克 Day4唐克-索克藏寺-尕海湖-郎木寺 Day5郎木寺庙-米拉日巴佛閣-蘭州 - 👉👉👉甘南6日環線： D1. 蘭州—甘加秘境—拉卜楞寺—夏河 D2. 拉卜楞寺—桑科草原—扎尕那 D.3 扎尕那—若爾蓋花湖—九曲黃河—唐克 D4. 唐克—瓦切塔林—蓮寶葉則—阿壩 D5. 阿萬倉濕地—尕海湖—郎木寺 D6. 郎木寺—米拉日巴佛閣—臨夏一蘭州 - ❤️❤️❤️甘南經典7日（色達版）： D1 蘭州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河 D2 夏河-郎木寺-扎尕那 D3 花湖-若爾蓋大草原-九曲黃河-唐克 D4 瓦切塔林-蓮保葉則-久治 D5 藏鄉斑馬縣-色達五明佛學院 D6 色達深度遊-久治-碼曲 D7 瑪曲-米拉佛閣-蘭州 ~

九色之美，秘境甘南🌈當清晨第一縷陽光灑在雲霧中的扎尕那🌞成群的牛羊漫步在桑科草原，紅色藏服的僧人在米拉日巴佛閣經語喃喃...整個世界都顯得寧靜安然~ 準備五一假期旅遊的寶子們看過來， 一定不能錯過的小眾景區❗❗ . 🚘行程速覽 D1⃣️兰州-甘加秘境-拉卜楞寺-夏河 D2⃣️夏河-桑科草原-郎木寺-扎尕那 D3⃣️扎尕那-米拉日巴佛閣-兰州 . 🎨精美景點 米拉日巴佛閣：“藏教博物館” ✨甘肅安多藏區合作市的紅色藏式九層佛塔 Tips：🎫20/人 藏區維1⃣️供奉藏傳佛教各派宗師的建築，每層是單獨的佛堂，代表不同教派，供奉不同主尊 . 甘加秘境：✨甘南藏族夏河縣甘加鎮，景區蘊含豐富的地質結構和獨特的藏域風情 Tips：🎫80/人 甘家草原東部是有絲綢之路印記的八角古城，盡頭是充滿神奇色彩的白石崖，其間還有溶洞、大峽谷景觀等 . 扎尕那：藏匿於群山環繞的雲中秘境，可以早看晨霧、夜觀星海，半邊煙火半邊仙的世外桃源 Tips：🎫80/人（學生票半價） 達日觀景台能觀看日出但遊客眾多，仙女灘是景區日落的蕞佳觀賞地，湖水清澈見底 . 拉卜楞寺： “世界藏學府”，依山而建外觀紅牆琉璃瓦，有世界z長的轉經長廊 Tips：🎫正殿即聞思大殿40/人，貢唐寶塔20/人 轉經長廊要順時針參觀，寺院西南方有木橋橫跨大夏河，在曬佛台南側50米處可拍攝拉卜楞寺全景 . 郎木寺：不是寺廟而是小鎮，鎮內的白龍江將郎木寺一份二二，分別是四川格爾底寺和甘肅賽赤寺 Tips：🎫30/人（兩個寺廟同價分收） 四川格爾底寺中的肉身舍利殿是郎木寺精華景點，還可以穿越納摩大峽谷，經過仙女洞、虎穴、探尋白龍江源頭 . 桑科草原：甘南z大高地草原之一，也是天然牧場，當地藏民經常在此祈願和慶祝節日 Tips：草原保護💰15元 騎馬價格50-80/30min 要尊重當地人民的風俗習慣和宗教信仰，盡量不隨意進入蒙古包/寺院，不能損壞石刻、經幡等 . 🌟貼心提示 1⃣️甘南平均海拔3000m以上，要防高反不宜劇烈運動 2⃣️可以準備些抗高原反應的藥物，如紅景天、氧氣及葡萄糖等 3⃣️色彩艷麗的衣服能拍出層次感更豐富的照片 4⃣️該地區多為藏民和部分回民，需尊重當地風俗習慣