一個人勇闖西藏 八天真實消費分享

西藏真的不適合說走就走🤬沒有準備就出發，真的會踩坑的！！！ 西藏一年四季都適合去，暑假旺季人擠人，景點打卡要排隊，建議有時間的姐妹可以在5-6月出發🌟避開暑期旺季，體驗感拉滿 · ⚠關於高反 進藏很多小夥伴們就是擔心會高反，那麼第一次到高原的小夥伴或多或少都會高反，一般適應幾天就好了，但有的可能高反比較嚴重，及時去醫院吸氧輸液。不來，你真的不清楚你會不會高反，不過也不要太過擔憂，提前預防、注意這些事項👇👇👇，親測！對緩解高反很有用哦~ . ⚠預防高反 👇提前一週服用紅景天可以提高身體的耐缺氧能力。 👇剛到拉薩的前兩天一定不要洗澡洗頭，避免感冒加重高反。 👇初到高原地區，不要高強度、高頻次運動；行走盡量緩慢，多休息。 👇西藏遊玩車程是比較長的，而且高海拔更容易消耗能量，飢餓可能會加重高反，一定要隨身攜帶些巧克力/葡萄糖等高熱量零食以及時補充能量。 👇一定要做好保暖，特別是頭部，帽子真的不能少，許多景點風都很大。 👇建議帶個保溫杯，天氣冷喝熱水真的太舒服了，而且對緩解高反也有一定作用。 . ⚠其他Tips ☑西藏的盤山公路是真的很多，特別是珠峰108拐，真的很容易暈車，記得備好暈車藥或暈車貼。 ☑西藏的紫外線很強，每天都要做好防曬。墨鏡，防曬帽不能少。 ☑西藏的空氣真的很乾燥，需要做好補水保濕，帶個潤唇膏；鼻子裡面也會乾得很痛，可以帶個鼻腔噴霧或紅霉素軟膏 ☑拉薩市區不大，自由行即可 拉薩打卡：布達拉宮、八廓街、大昭寺、藥王山、西藏博物館、扎基寺、色拉寺、南山公園。而西藏其他景點都距離很遠，沒有景點直達車建議報一個當地純玩團，非常方便省事！可以參考下面這個行程哟~景色美，體驗感也很好。 ·· ⚠想玩西藏全景，參考🔽🔽 1⃣：拉薩→途經米拉山口→雅魯藏布大峽谷→索松村（定點航拍） 2⃣：遠觀南迦巴瓦峰→途經貢德林草原→親猴台或昌珠寺 3⃣：途經岡巴拉山→羊湖→卡若拉冰川→滿拉水庫→日喀則 4⃣：定日→途經嘉措拉山口→珠峰大本營 5⃣：途經加烏拉山口→定日→途經尼木草原→當雄 6⃣：途經藏北草原→途經那根拉山口→納木錯→當雄一拉薩