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【上海自由行】2天1夜上海旅遊這樣玩,行程規劃懶人包全面看!

作為Trip.com專業旅遊博主,於2024年08月19日入駐Trip.com。曾到訪中國、日本、韓國等全球61個國家,專注於旅遊資訊、美食、購物等領域。內容均基於第一手出行體驗,並結合Trip平台用戶數據及官方資訊進行核對整理。截至2026年10月04日,該帳號共發佈Blog2347篇,累計獲得22.8M次瀏覽。了解更多關於Trip Travellers Magicians

目錄

  • 上海行程规划概况
  • 上海第1日
    • 豫園
    • 南京路步行街
    • 外灘
    • 東方明珠
  • 上海第2日
    • 上海迪士尼度假區
  • 行程規劃助手
  • 更多自由行规划
  • 展示更多

本攻略為你精心策劃上海2天1夜的完美旅程。涵蓋當地特色景點、地道美食以及熱門購物區域,讓你輕鬆玩轉上海,享受無憂假期。無論是歷史文化的深度探索,還是現代都會的時尚打卡,這篇攻略都能滿足你的需求,快來開啟你的上海精彩之旅吧!







豫園嘗南翔小籠,南京路買老字號,外灘拍萬國建築,東方明珠俯瞰夜景,經典地標一站式打卡。
迪士尼坐創極速光輪、看煙花秀,玩轉童話城堡,刷項目與追童話兩不誤。

日期 行程
Day1 豫園->南京路步行街->外灘->東方明珠
Day2 上海迪士尼度假區

豫園位於上海豫園旅遊商業區的東北部,與上海城隍廟、上海豫園旅遊商城毗鄰,是知名的江南古典園林,聞名中外的名勝古蹟。1982年被批准成為「全國重點文物保護單位」。

豫園始建於明嘉靖、萬曆年間,距今已有四百五十餘年歷史。園主人潘允端,曾任四川布政使。潘允端為了讓父親安享晚年,從明嘉靖己未年(1559年)起,在自家的菜田上,聚石鑿池,構亭藝竹,建造園林。經過二十餘年的苦心經營,建成了豫園。

「豫」有「平安」、「安泰」之意,取名「豫園」,有「豫悅老親」的意思。豫園初建之時,佔地七十餘畝,由明代造園名家張南陽精心設計,並親自參與施工,整座園林規模宏偉、景觀秀美。

現今豫園佔地2公頃,樓閣參差,山石崢嶸,樹木蒼翠,以清幽秀麗、玲瓏剔透見長,具有小中見大的特點,體現出明清兩代江南園林建築的藝術風格。

豫園內至今仍保存着「海派書畫」發源地—「藏書樓」、上海小刀會起義指揮部所在地「豫園點春堂」等歷史遺跡。歷代古人對豫園有「奇秀甲於東南」、「東南名園冠」等美譽。

眾多國內外政要首腦和名人都曾來到豫園參觀訪問,是上海一張難得的傳統文化名片。


地址:上海市黃浦區福佑路168號

交通:乘坐地鐵10號線至豫園站,步行即可到達。

營業時間:今日09:00 - 16:30營業(16:00停止入場)

評價:

這真是個在春節期間遊覽公園的好辦法——白天人很多,但到了晚上就只有你和你的團隊(可能也會遇到其他幾個團隊,但彼此互不干擾)。演員表演、小品和燈光秀營造的沉浸式體驗,讓公園在夜晚煥發出勃勃生機。遊覽時間45分鐘,時間剛好。我本來希望能夠更多地了解公園的歷史,因為表演和音樂佔據了不少時間。


南京路步行街是橫貫上海市中心南京東路的百年商業街,西起西藏中路(人民廣場旁),2020年東拓後一直延伸到中山東一路,與外灘直接相連,全長約1.5公里。街道兩側歐式老樓與現代商廈比肩而立,豎掛的店舖燈箱連綿成排,入夜後整條街霓虹亮起,是感受上海摩登繁華的經典去處。這裡早在20世紀初就是百貨公司雲集之地,先施、永安等老牌商號先後在此開業,商業傳統延續至今。

逛的時候不妨留意腳下的細節:路面中央鑲着一條金色的「金帶」,沿線散佈着「三口之家」等真人比例的鑄銅雕塑,別緻的路燈、花壇、電話亭點綴其間,部分窨井蓋上還刻着上海不同時期代表性建築的圖案,走累了沿街就有座椅可以歇腳。也可以坐一回復古造型的觀光電車「鐺鐺車」,伴着鐺鐺車鈴慢悠悠橫穿整條街,很有老上海的味道。

購物與美食的選擇同樣豐富:既有永安百貨這樣的百年老店,也有新世界城、上海世茂廣場等大型商場;第一食品商店、沈大成、泰康食品等食品店集中在街上,條頭糕、青團、鮮肉月餅等上海點心適合買來當伴手禮,想坐下來吃頓正餐,新雅粵菜館等老牌餐館也在街邊迎客。


地址:上海市黃浦區南京東路

營業時間:24小時年中無休

評價:

南京路步行街是上海最熱鬧、最令人興奮的地方之一。街道兩旁林立著眾多購物中心、本地商店、餐廳和咖啡館,是購物和探索的絕佳去處。我喜歡漫步在這條充滿活力的街道上,尤其是在夜晚,璀璨的燈光和大型櫥窗營造出令人興奮的氛圍。這裡美食選擇豐富,從本地小吃到國際餐廳應有盡有。這裡也是購買紀念品和感受城市活力的好地方。總而言之,南京路步行街是購物、餐飲和觀光的必遊之地。下次來上海,我一定會再光顧。


外灘位於黃浦江畔,全長約1.5公里,是上海城市象徵意義的景點,風格迥異的萬國建築群和浦江夜景是它的精華所在。

外灘矗立着幾十幢風格迥異的古典復興大樓,知名的中國銀行大樓、上海和平飯店、海關大樓、滙豐銀行大樓等再現了昔日「遠東華爾街」的風采。令人驚訝的是,這些建築並非出自同一位設計師,也不是建於同一時期,卻擁有一種獨特的和諧美。外灘多種建築風格,其中包括法國古典式、法國大住宅式、哥特式等,這些都是中國近現代重要史蹟及代表性建築,也是黃浦江畔一道靚麗的風景線。

夜幕降臨,兩岸霓虹燈交相輝映,搭乘浦江遊船或渡輪,暢遊黃浦江上,陣陣江風拂面,一邊是見證歷史發展的外灘,一邊是上海現代建設的地標陸家嘴,還有外白渡橋的倩麗身影,讓你從另一個角度欣賞這座繁華都市的美麗面貌。


地址:上海市黃浦區中山東一路北至外白渡橋、南至十六鋪碼頭

交通:地鐵:乘坐地鐵2號號線、10號線到南京東路站,步行即可到達。

營業時間:24小時年中無休

評價:

來上海一定要打卡外灘,這裏兼具城市煙火與璀璨夜景。傍晚可以先欣賞漫天絢爛晚霞,感受城市溫柔的黃昏光景,順路逛南京路上的特色門店,比如色彩活潑的Swatch店鋪,適合隨性逛街挑選小物件。待到夜幕降臨,對岸陸家嘴建築群燈火齊亮,東方明珠、上海中心的燈光倒映在黃浦江面,震撼又出片。


東方明珠,高468米,矗立於上海的陸家嘴金融中心,與外灘隔江相望,是上海的地標建築之一。主體由三個斜筒體、三個直筒體和十一個大小不同的球體組成。你可以站在259米高的全透明觀光廊上,360度欣賞申城迷人的夜景。也可以乘坐高空VR過山車,體驗高科技的刺激感。


地址:上海市浦東新區世紀大道1號

交通:地鐵:乘坐地鐵2號線到陸家嘴站,1號出口出。

營業時間:今日08:30 - 21:00營業(21:00停止入場)

評價:

即使是假日去的,也值得一遊,一切都很順利,絕對物超所值。


上海迪士尼度假區位於上海浦東新區,是中國內地第一個迪士尼度假區,你可以在此親歷許多迪士尼樂園經典項目,包括較大的迪士尼城堡、以海盜為主題的園區、較長的迪士尼花車巡遊路線等,身臨其境地感受神奇王國。


上海迪士尼度假區

上海迪士尼度假區

▲ 上海迪士尼度假區分為八個各具特色的主題園區,包括「米奇大街」、「奇想花園」、「夢幻世界」、「迪士尼·彼思玩具總動員」、「探險島」、「寶藏灣」、「明日世界」和「瘋狂動物城」。無論男女老少都能在這裡找到快樂的天地。

上海迪士尼度假區

▲ 米奇大街

一進入上海迪士尼度假區門口,便步入了「米奇大街」。米妮、唐老鴨、黛絲、高飛以及布魯托等一眾夥伴將在這裡歡聚,你可以在這裡與喜愛的迪士尼朋友熱情擁抱、合影留念。在大街上五花八門的商舖中,「M大街購物廊」將提供樂園內豐富的禮品和紀念品選擇。

上海迪士尼度假區

▲ 幻想花園

奇想花園由7片不同風格的神奇小花園組成,你可以駕着「幻想曲旋轉木馬」迴旋在歡樂中,或是乘坐「小飛象」翱翔天空,還有城堡舞台秀和「奇夢之光幻影秀」等多項標誌性上海迪士尼度假區娛樂演出可供觀賞。遊客還能在這裡從不同角度欣賞全球路線較長的迪士尼主題花車巡遊——「米奇童話專列」。

上海迪士尼度假區

▲ 夢幻世界

夢幻世界是樂園中較大的園區,也是宏偉壯麗的「奇幻童話城堡」所在地。在這個如童話般的仙境中,動畫迷們可以伴著小熊維尼探索百畝森林,和愛麗絲一起在夢遊仙境迷宮中穿行,與七個小矮人一同乘坐礦山車探險,登上「小飛俠天空奇遇」飛船橫越倫敦的天空,或是跟著「晶彩奇航」蜿蜒漂流過一個個熟悉的迪士尼故事。

上海迪士尼度假區

▲ 迪士尼·彼思《反斗奇兵》

在這裡,你可以坐上「彈簧狗」的螺旋形彈簧,歡快地圍著一個盛滿玩具骨頭的大狗盤繞圈,「抱抱龍」將邀請大家坐上遙控沖天賽車,在長長的「U」型軌道上展開一段刺激的冒險旅程。除此之外,你還可以在「艾爾玩具店」購買你喜歡的遊戲、玩具、服飾、徽章等。

上海迪士尼度假區

▲ 探險島

來到探險島,彷彿置身於新發現的遠古部落中。巍峨的雷鳴山將為你的探險島之旅指出明確的方向。你可以在「古蹟探索營」中走出自己的探險之路,或是在「翱翔•飛越地平線」裡橫跨世界和時空,坐上「雷鳴山漂流」的筏艇深入探險島腹地,探索一隻龐大神秘巨獸所在的黑暗領域。

上海迪士尼度假區

▲ 寶藏灣

「寶藏灣」是全球迪士尼樂園中第一個以海盜為主題的園區。「加勒比海盜——沉落寶藏之戰」將水載乘坐項目變為驚險刺激的大冒險,富有探險精神的遊客們還可以划著「探險家獨木舟」暢遊美麗海灣,踏上海盜船的甲板,在「巴波薩燒烤」大快朵頤。

上海迪士尼度假區

▲ 明日世界

「明日世界」充滿無限可能,展現未來光明願景。星際探險項目「巴斯光年星際營救」帶領遊客們勇往直前、超越無限;「噴氣背包飛行器」讓人們突破重力束縛;「創極速光輪」包裹在巨大的半透明穹頂建築下,幻化著不同光彩,吸引遊客跨上兩輪光輪摩托隊列,挑戰全球迪士尼樂園其中較為緊張刺激的過山車項目之一。

上海迪士尼度假區

▲ 瘋狂動物城

「瘋狂動物城」是上海迪士尼度假區另一獨有亮點,新的景點、娛樂演出、商品和餐飲選擇將為來訪上海迪士尼度假區的遊客提供更多精彩體驗。全新主題園區將帶領遊客進入栩栩如生的「瘋狂動物城」這一哺乳動物大都會,「在這裡每個動物都有無限的可能性」。遊客還將跟隨這部奧斯卡獲獎電影中的主角——朱迪和尼克踏上瘋狂刺激的冒險旅程。

上海迪士尼度假區

▲ 迪士尼小鎮

迪士尼小鎮是上海迪士尼度假區的大型購物餐飲娛樂區,毗鄰上海迪士尼度假區,並將向公眾免費開放。國際化的迷人街區令人流連忘返,遊客可以在享用美食的同時觀賞到上海迪士尼度假區的迷人景觀。而位於「迪士尼小鎮」的「華特迪士尼大劇院」,上演經典百老匯音樂劇。

上海迪士尼度假區

▲ 園區餐飲

上海迪士尼度假區中有巴波薩燒烤、皇室宴會廳、皮諾丘鄉村廚房、部落豐盛堂、米奇好夥伴美味集市、星露台餐廳、老藤樹食棧等多家主題餐廳,散佈在各個主題園區內,東西方菜系的豐富美食、特色點心和誘人甜品一應俱全,讓你的神奇之旅回味無窮。

上海迪士尼度假區

▲ 主題酒店

「上海迪士尼度假區酒店」和「上海玩具總動員酒店”緊鄰上海迪士尼度假區,優越的地理位置將”迪士尼奇妙之旅從日間延續到夜晚。兩家酒店結合了迪士尼故事講述的主題設計,並將為賓客提供溫馨週到的服務、豐富多樣的娛樂活動、美食饗宴、購物體驗及各種休閒選擇,帶來蘊含中國魅力的迪士尼體驗。入住迪士尼酒店的旅客,可最多可提前1小時入園遊玩;如果在上海迪士尼度假區中購買了商品,可以免費遞送至其下榻的酒店中;同時,酒店提供行李寄存服務;另外度假區內還設有免費穿梭巴士和輪渡,來回於兩座酒店和上海迪士尼度假區之間,交通十分方便。


地址:上海市浦東新區川沙新鎮黃趙路310號

交通:地鐵:乘坐地鐵11號線到迪士尼站下。上海迪士尼度假區內有穿梭巴士來回於迪士尼樂園、上海迪士尼樂園酒店和玩具總動員酒店之間,大約在10-15分鐘一班,具體時間以當天巴士站的時刻表為準。

營業時間:今日08:30 - 21:30營業

評價:

這裡是老少咸宜的奇妙樂園,強烈建議購買高級通行證,以便減少排隊時間,體驗更多遊樂設施。閉幕式的燈光秀和煙火表演絕對不容錯過,務必留到最後一刻。



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