Arrow Chan
2026年3月12日
浪漫的外灘、璀璨的夜景、繁榮的都市、傳統的文化、精緻的美食,加上大人和小朋友都喜愛的迪士尼樂園,令上海成為旅遊熱點,吸引不少人到上海自由行呢!本文將為你介紹上海食買玩的旅行資訊,從上海景點、上海住宿、上海交通、上海美食、上海行程規劃等讓你享受恬靜的深度上海自由行吧!
上海自由行建議預留至少 4 日 3 夜,行程預算約 HK$2,800。旅客可遊覽上海迪士尼樂園、外灘及東方明珠電視塔等景點,市內交通主要依賴地鐵網絡。春季與秋季為最佳旅遊季節,適合前往探索上海深厚的文化底蘊與美食。
香港永久性居民前往上海自由行時,應謹記帶備香港身份證及回鄉證。如回鄉證到期,請提前預約及更新回鄉證。而其他國籍人士,請準備護照及中國簽證(如需)。
季節
月份
平均溫度
天氣狀況
服飾衣著
秋天
9月至11月
12° - 25°
清涼乾爽
薄外套、舒適的鞋子和衣服
冬天
12月至2月
1° - 9°
寒冷乾燥
保暖禦寒衣物、舒適的鞋子和衣服
春天
3月至5月
10° - 22°
溫暖潮濕
夏天
6月至8月
22° - 32°
炎熱多雨
短褲、舒適的鞋子和衣服
到上海自由行,上網電話卡是必須的吧!可按流量、日數等選擇適合自己的計劃。
由香港西九龍高鐵站出發,可乘坐高鐵或動臥列車直達上海虹橋,車程最快約為 7 小時 45 分鐘。
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懸浮列車
上海地鐵
機場巴士
的士
價錢(人民幣)
單程:50 元 來回:80 元
視乎目的地 上海浦東機場前往市中心:7 元
約 14 - 30 元
約 150 - 300 元
行車時間
約 8 分鐘
往龍陽路站,約 40 分鐘 往陸家嘴站,約 55 分鐘 往靜安寺站,約 65 分鐘
約 60 - 80 分鐘
約 30 分鐘
班次
每 15 - 20 分鐘一班
每 4 - 8 分鐘一班
每 15 - 30 分鐘一班
24 小時
優點
- 最快前往上海市區的方法 - 可以體驗懸浮列車
- 上海浦東機場為地鐵 2 號線的車站,不用轉乘則可到達沿線目的地 - 最便宜的上海浦東機場交通選擇
- 不用轉乘,直達市中心 - 提供通宵服務
- 可以點對點直達目的地 - 方便攜帶多件或大件行李的乘客 - 方便與長幼同行的乘客
缺點
- 只可到達龍陽路站,如要前往其他地方,需轉乘地鐵或的士 - 乘坐懸浮列車或轉乘上海地鐵均需通過安全檢查,不便攜帶多件或大件行李的乘客
- 如需轉乘 2 號線以外的其他車站,轉車站比較大,不方便攜帶多件行李的乘客
- 上海市中心的交通非常繁忙,有機會遇上塞車的情況
上海地鐵(2 號線)
上海地鐵(10 號線)
視乎目的地 上海虹橋機場前往市中心:7 元
約 2 - 30 元
約 60 - 200 元
往靜安寺站,約 35 分鐘 往陸家嘴站,約 50 分鐘 往龍陽路站,約 60 分鐘
往上海動物園站,約 5 分鐘 往豫園站,約 30 分鐘 往南京東路站,約 3 分鐘
約 40 - 60 分鐘
約 20 分鐘
- 上海虹橋機場為地鐵 2 號線的車站,不用轉乘則可到達沿線目的地
- 上海虹橋機場為地鐵 10 號線的車站,不用轉乘則可到達沿線目的地
- 不用轉乘,直達市中心 - 提供通宵服務 - 最便宜的上海虹橋機場交通選擇
- 如需轉乘 2 號線以外的其他車站,因為轉車站面積比較大,不方便攜帶多件行李的乘客
- 如需轉乘 1 號線以外的其他車站,因為轉車站面積比較大,不方便攜帶多件行李的乘客
圖片來源:上海地鐵
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佔地 410 公頃的上海迪士尼樂園度假區,共有八個主題園區:米奇大街、夢幻世界、奇想花園、明日世界、寶藏灣、冒險島、迪士尼·皮克斯玩具總動園,和最新開放的動物方城市。上海迪士尼樂園極具人氣,是上海最受親子歡迎的上海自由行景點。
東方明珠電視塔是上海的地標建築,更曾為中國大陸的最高建築物。東方明珠電視塔高468米,由五個小球體組成,是上海天際線最具代表性的建築。頂層亦設有旋轉餐廳,可以環迴盡覽上海風景,上海自由行旅客必到的景點之一。
外灘絕對是上海的地標:文藝氣息滿滿的老碼頭、歷史悠久的和平飯店、燈光璀璨的外灘夜景,絕對是最美的中國內地旅遊景點。遊覽時可登上黃浦江遊輪,細味上海的繁華和夜裏流光溢彩,是打卡必到的上海自由行景點之一。
上海海昌海洋公園以海洋文化為主題,設有五大區域,包括南極企鵝館、海獸探祕館等六大動物展示場館,匯聚三萬餘衹海洋生物,更提供火山漂流、海豚過山車等十餘項遊樂設施,是上海最受親子歡迎的上海自由行景點之一。
豫園是上海五大古典園林,擁有四百多年曆史的古典園林,設計精巧,環境清幽,亭台樓閣、假山、池塘樣樣俱全,是繁華都市中難得的古雅之處。園內還可看到上百件出自名家手筆的匾額、碑刻,以及藏品甚多的石雕展館,是上海自由行少有的歷史景點之一。
上海野生動物園內匯集了世界各地的珍稀動物,種類超過 200 多種,包括長頸鹿、斑馬、羚羊、犀牛、大熊貓、金絲猴、華南虎、亞洲象等,更可與動物親密接觸,體驗親手投食給羊駝的樂趣等,是上海最受親子歡迎的上海自由行景點之一。
上海自由行旅客可以在上海海洋水族館觀賞各種海洋生物,漫步海底隧道,觀賞斑海豹、南極企鵝、娃娃魚、揚子鱷、草海龍、緞帶海龍等珍貴動物,是上海最受親子歡迎的上海自由行景點之一。
上海之巔觀光廳是上海中心大廈的觀景台,可以 360 度全視角觀看東方明珠、金茂大廈、環球金融中心。天氣好的時候更可遠眺世博園區、城隍廟、八萬人體育場、虹橋機場等,是上海自由行旅客不可錯過的上海景點。
金茂大廈 88 層觀光廳是上海最著名的觀景台!乘坐 45 秒電梯即可到達 340 米高的 88 層觀光廳,360 度俯瞰上海的城市風光,是上海自由行旅客不可錯過的上海景點之一。
南京路步行街全長 1,528 米,街上有不少老牌百貨公司、潮流人氣小店、地道美食等,其中永安百貨是中國最早的民族百貨商店之一。除了歷史氣息外,更是上海的人氣聚焦的地方,是極具名氣的上海自由行景點之一。
圖片來源:STEVEN1226@TripMoment
三日兩夜
第一日
香港出發 → 上海(浦東/虹橋)國際機場 → 東方明珠電視塔 → 夜遊上海黃浦江外灘 → 酒店
第二日
上海迪士尼樂園 → 上海之巔觀光廳 → 酒店
第三日
南京路步行街 → 上海海洋水族館 → 上海(浦東/虹橋)國際機場 → 香港
上海自由行行程預算:機票(HK$1,000)+ 酒店(HK$400)+ 當地消費(HK$1,000) = 每人 HK$2,400
四日三夜
上海野生動物園 → 豫園 → 金茂大廈88層觀光廳 → 酒店
第四日
上海自由行行程預算:機票(HK$1,000)+ 酒店(HK$600)+ 當地消費(HK$1,200) = 每人 HK$2,800
五日四夜
上海海昌海洋公園 → 上海杜莎夫人蠟像館 → 酒店
第五日
上海自由行行程預算:機票(HK$1,000)+ 酒店(HK$800)+ 當地消費(HK$1,500) = 每人 HK$3,300
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和頤至尊飯店位於上海南京路步行街中心位置,鄰近人民廣場、豫園、外灘等景點,是非常方便上海自由行旅客的酒店!
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和頤至尊酒店(上海人民廣場南京路步行街店)(Yitel Premium (Shanghai People's Square Nanjing Road Pedestrian Street))
浙江中路379號4樓, 黃浦區, 上海
上海藝龍飯店交通非常便利,步行 5 分鐘即可可達上海地鐵 1 號、2 號、8 號線的人民廣場站。而酒店亦毗鄰南京路步行街,是性價比高的上海自由行推介酒店!
上海藝龍酒店(Shanghai Elong Hotel)
九江路595號, 黃浦區, 上海
上海浦東川沙諾富特飯店毗鄰上海地鐵 2 號線的川沙站,不用轉乘即可前往陸家嘴、外灘、上海虹橋機場及上海浦東機場。而酒店緊鄰迪士尼樂園,只需 10 分鐘車程即可到達。
上海浦東川沙諾富特酒店(Novotel Hotel Shanghai Pudong Center By Accor (Free Shuttle Bus))
川沙路5989號, 浦東新區, 上海
生煎包煎到金黃酥脆,咬開即為湯汁飽滿的豬肉濃湯,而上海有多間生煎包人氣餐廳,每一間都有不同的支持者,到上海自由行不如多試幾間,找出自己的心頭好。
生煎包是煎;而小籠包則是蒸!皮薄的小籠包,包住湯汁飽滿的豬肉濃湯,部份餐廳更會加入不同的口味,其中蟹粉小籠包則是最受歡迎的選擇,到上海自由行千萬不要錯過小籠包呀!
以五花腩製成的東坡肉,色澤紅潤、醬汁濃厚、風味香醇、入口即化,雖然邪惡,但肥而不膩,到上海自由行必定要試試正宗的口味。
「TASTE OF CHINA 中国味」沉浸式餐廳棲身上海百年地標「老市政府」,是攜程集團傾力打造的中國目的地文化全景體驗空間。透過多維感官互動技術,黃河瀑佈在身側奔鳴直下,漓江煙雨於餐桌暈染青黛,讓您一口嘗盡山河之壯美。熊貓主廚「程飽飽」以七道中國特色菜為匙,開啟從古代中國到現代中國的千禧年文化溯源之旅。以數位藝術解構旅行景觀,以風味哲學縮短文化時差——全球食客在此不僅品嚐頂級中華料理,更將踏上「從舌尖到心間」的深度中國行:從品味中國,到認識中國,愛上中國。
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上海雪花膏一直位列上海手信排行的榜首。雪花膏有各種味道,比如桂花香,蘭花香,薰衣草香等,外觀的鐵盒子更是上海那些年的縮影。在上個世紀它代表著上海女人的生活品味,如今成為了上海自由行必買的上海手信。包裝還是沿用以往的圓圓的鐵盒子,如果送人還有精美的套裝可以選擇。
圖片來源:bigdogyeh@Instagram
梨膏糖起初是作為一款化痰止咳的中藥出現在大家的視野中,主要是由糖和梨熬制而成,距今已經有 1300 多年的歷史了。豫園裡便有很多賣梨膏糖的小店。這不僅是旅客們必買的上海手信,也是上海本地人平時最愛吃的零食。如果你來上海自由行一定不能錯過這款熱銷的上海手信!
大白兔奶糖是不少人的童年記憶,如今有很多商家出了與大白兔聯名的產品,比如大白兔霜淇淋、大白兔奶茶和大白兔香水等。大白兔奶糖是上海冠生園食品廠生產的,既然來到上海推薦大家帶一份回去。口感類似於太妃糖,未入口時是硬的,遇熱就變軟,非常有嚼勁。時至如今大白兔奶糖依舊是大家喜歡的糖果之一,可以說是上海自由行典型的手信代表。
問:由上海浦東機場去市區最快的方法是甚麼?答:乘坐懸浮列車(購票優惠)8 分鐘即可到達龍陽路
問:到上海自由行有哪些必到的景點?答:上海迪士尼樂園、東方明珠電視塔、豫園、外灘、金茂大廈等都是上海自由行必到的景點
問:上海自由行應預算多少天?答:上海旅遊景點豐富,到上海自由行建議最少預留 4 日 3夜
上海自由行
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