
當您厭倦了都市的鋼筋森林與急速節奏,是否希望尋找一個能讓心靈真正沉澱、呼吸純淨空氣的地方?不妨計劃一趟為身心「充電」的旅程,前往台灣的後花園——台東,展開一場8日7夜的深度慢活之旅。台東,一個坐擁壯麗山脈與蔚藍海岸的人間天堂,這裡的生活步調彷彿被刻意調慢,每一次呼吸皆是純淨。
對於希望體驗台灣原始自然風貌與悠閒步調的香港旅客而言,台東自由行絕對是理想之選。Trip.com專為香港旅客度身訂造,從行程規劃、交通建議,到地道美食與必備手信,將協助您輕鬆規劃台東8日7夜的所有細節,讓您的首次台東之旅也能獲得專業級的旅遊體驗。
台東自由行 | 出發前必看

台東縣位於台灣東南部,背靠雄偉的中央山脈,面向浩瀚的太平洋。其狹長的地形,造就了兩大主要旅遊路線:「縱谷線」(山線)與「東海岸線」(海線)。山線可欣賞連綿的稻田、茶園與牧場風光;海線則有無敵海景、奇岩怪石與獨特的海岸地貌。
為了方便各位規劃台東自由行,我們將主要景點整理成概念地圖,並提供一個完整的8日7夜行程總覽,助您對整個旅程建立初步認識。
台東旅遊景點地圖(概念分佈)
- 台東市區及周邊: 台東鐵道藝術村、鐵花村、台東森林公園、台東觀光夜市
- 縱谷山線(北): 鹿野高台、初鹿牧場、伯朗大道、池上飯包文化故事館
- 東海岸線(北): 小野柳、都蘭、都歷、三仙台、八仙洞、比西里岸
- 南迴線及周邊: 知本溫泉、知本國家森林遊樂區、太麻里、多良車站
台東自由行 | 交通攻略
台東幅員遼闊,景點分散於狹長的海岸線與縱谷之間,清晰的交通規劃能讓您的旅程事半功倍,玩樂更盡興。以下我們將分為「香港前往台東」與「台東當地交通」兩部分為您詳細解說。
香港前往台東
由香港前往台東,目前尚無定期直飛航班,主要需透過轉乘方式抵達。以下是數種最常見且便捷的方式:
首選方案:經高雄(KHH)轉乘台鐵
流程: 由香港國際機場(HKG)飛往高雄小港機場(KHH),航程約1.5小時,每日航班選擇眾多。抵達後,由機場轉乘捷運至高雄車站,再換乘台鐵(火車)前往台東,車程約2至2.5小時。
香港飛高雄機票信息
- 單程
- 來回
- direct cheapest
HKG08:001小時25分鐘直航KHH09:25香港 - 高雄|12月10日 週三|香港快運航空(HK Express)IDR1,064,421IDR1,156,9798% OFF8% OFFIDR1,156,979IDR1,064,421
HKG08:001小時25分鐘直航KHH09:25香港 - 高雄|12月16日 週二|香港快運航空(HK Express)IDR1,064,421IDR1,156,9798% OFF8% OFFIDR1,156,979IDR1,064,421
HKG08:001小時25分鐘直航KHH09:25香港 - 高雄|12月17日 週三|香港快運航空(HK Express)IDR1,064,421IDR1,156,9798% OFF8% OFFIDR1,156,979IDR1,064,421
HKG1:00 PM3小時5分鐘直航KHH2:00 PM香港 - 高雄|Fri, Dec 12|香港快運航空(HK Express)搜尋更多航班搜尋更多航班
已劃線之價格按 Trip.com 上相關航線之平均價格計算。
優點: 此為最多香港旅客選用的路線,因飛往高雄的航班密集,且高雄至台東的火車路程較短,整體最為節省時間,過程亦最順暢。
🎯旅遊貼士: 建議提早於網上預訂台鐵車票,尤其在週末或假日,高雄往返台東的火車票源相當緊張。
備用方案:經台北(TPE / TSA)轉乘
流程: 由香港飛往台北桃園機場(TPE)。
香港飛台北桃園機場(TPE)機票信息
- 單程
- 來回
- direct cheapest
HKG18:501小時35分鐘直航TPE20:25香港 - 台北|2月6日 週五|香港快運航空(HK Express)IDR1,184,522IDR1,336,15811% OFF11% OFFIDR1,336,158IDR1,184,522
HKG18:501小時35分鐘直航TPE20:25香港 - 台北|1月6日 週二|香港快運航空(HK Express)IDR1,229,265IDR1,336,1588% OFF8% OFFIDR1,336,158IDR1,229,265
HKG15:051小時40分鐘直航TPE16:45香港 - 台北|1月8日 週四|香港快運航空(HK Express)IDR1,229,265IDR1,336,1588% OFF8% OFFIDR1,336,158IDR1,229,265
HKG1:00 PM3小時5分鐘直航TPE2:00 PM香港 - 台北|Fri, Dec 12|香港快運航空(HK Express)搜尋更多航班搜尋更多航班
已劃線之價格按 Trip.com 上相關航線之平均價格計算。
抵達後有兩種方式前往台東:
1. 轉乘台鐵: 從桃園機場搭乘機場捷運或巴士到台北車站,再轉乘台鐵前往台東。火車車程較長,普悠瑪號或太魯閣號等快車約需3.5小時,普通火車則需更長時間。
2. 轉乘內陸機: 從桃園機場(TPE)前往台北松山機場(TSA),再轉乘內陸航班飛往台東機場(TTT),航程約1小時。
優點: 若您計劃順道遊覽台北,此方案便非常適合。轉乘內陸機速度最快,但成本相對較高,且需考慮兩個機場之間的轉乘時間。
台北松山機場(TSA)飛往台東機場(TTT)機票信息
- 單程
- 來回
- direct cheapest
TSA16:551小時5分鐘直航TTT18:00台北 - 台東|12月13日 週六|立榮航空(UNI AIR)IDR828,930IDR901,0108% OFF8% OFFIDR901,010IDR828,930
TSA18:551小時5分鐘直航TTT20:00台北 - 台東|12月12日 週五|立榮航空(UNI AIR)IDR828,930IDR901,0108% OFF8% OFFIDR901,010IDR828,930
TSA09:401小時5分鐘直航TTT10:45台北 - 台東|12月15日 週一|立榮航空(UNI AIR)IDR828,930IDR901,0108% OFF8% OFFIDR901,010IDR828,930
TPE1:00 PM3小時5分鐘直航TTT2:00 PM台北 - 台東|Fri, Dec 12|立榮航空(UNI AIR)搜尋更多航班搜尋更多航班
已劃線之價格按 Trip.com 上相關航線之平均價格計算。
台東交通攻略
台東的公共交通網絡與大城市相比稍為稀疏,若想真正深度遊覽台東,體驗山線海線的自在,以下交通方式各具優劣:
1. 租車自駕(最推薦)
- 優點: 自由度最高,可隨時停車拍照,輕鬆到達公共交通難以觸及的秘境景點(如金針山、山區部落等)。對於家庭或三五知己同遊,租車的性價比與便捷度無疑是最高的。
- 注意事項: 香港旅客需持有香港護照、香港正式駕駛執照正本及有效的「國際駕駛許可證」(IDP)方可租車。台東部分山路較為狹窄,駕駛時需多加注意。
🎯預訂貼士: 強烈建議出發前透過 Trip.com 預訂租車服務。不但能一次過比較各大租車公司的價格與車款,還可選擇於台東機場或台東火車站直接取車,抵達後即可無縫接軌,展開您的自駕之旅。
2. 包車服務
- 優點: 若您不想親自駕駛,或對路況不熟悉,包車是一個絕佳的便捷選擇。由熟悉當地的司機兼任導遊,可助您規劃行程,帶您發掘地道美食與秘境,免除尋找路線與泊車的煩惱。
- 適用對象: 特別適合人數較多的家庭、同行有長者或追求舒適便捷的旅客。
🎯預訂貼士:Trip.com 同樣提供多種時數(如8小時)或日數的包車方案,可根據您的行程與人數度身訂造,令您的台東自由行更輕鬆寫意。
如果不想自己安排行程,也可以選擇參加Trip.com 提供的一日遊線路,包含交通、保險和路線規劃服務,輕鬆又方便。
3. 台灣好行觀光巴士
- 優點: 專為遊客設計的巴士路線,價格經濟實惠,站點主要涵蓋各大知名景點。主要路線有「東部海岸線」(連接台東市區、小野柳、都蘭、三仙台等)與「縱谷鹿野線」(連接台東市區、初鹿牧場、鹿野高台等)。
- 缺點: 班次固定且不算頻密,行程彈性較低,需嚴格遵從巴士時間表。
台東8日7夜景點規劃總表
日期 | 上午行程 | 下午行程 | 住宿建議區域 | 行程重點 |
|---|---|---|---|---|
Day 1 | 抵達台東、辦理入住 | 台東鐵道藝術村、鐵花村音樂聚落 | 台東市區 | 城市慢活初體驗 |
Day 2 | 鹿野高台 | 初鹿牧場 | 鹿野/關山 | 縱谷山線田園風光 |
Day 3 | 伯朗大道(池上) | 天堂路、池上飯包文化故事館 | 池上/關山 | 單車漫遊稻浪秘境 |
Day 4 | 三仙台 | 八仙洞 | 成功鎮/長濱鄉 | 壯麗東海岸線探索 |
Day 5 | 都歷遊客中心 | 比西里岸部落 | 成功鎮/都蘭 | 原住民部落文化體驗 |
Day 6 | 知本國家森林遊樂區 | 知本溫泉泡湯 | 知本溫泉區 | 森林浴與溫泉療癒 |
Day 7 | 太麻里金針山 | 多良車站 | 太麻里/台東市區 | 南迴最美風景線 |
Day 8 | 市區最後採購伴手禮 | 前往台東機場/火車站,返回香港 | 滿載而歸 |
台東自由行 | 酒店攻略
台東人氣熱門酒店
5星級
商務出差
家庭出遊
溫泉
健身房
游泳池
包括早餐
台東自由行 | 第1日: 抵達台東 - 市區巡禮
由香港飛抵台東,不論選擇何種方式,抵達後可先到市區酒店辦理入住,稍作休息,隨後即可開始我們的台東慢活之旅。
上午: 台東鐵道藝術村

由廢棄的舊台東火車站改建而成,完整保留了原有的月台、路軌與舊倉庫,蛻變為充滿文創氣息的藝術空間。此處不僅是歷史的見證,現已成為藝術家的創作基地,隨處可見裝置藝術與彩繪塗鴉,是文藝愛好者必到的攝影熱點。
- 營業時間: 全日開放(各工作室開放時間不一,約10:00 - 18:00)
- 門票價格: 免費
- 推薦停留時間: 1.5 - 2小時
- 地址: 台灣台東縣台東市鐵花路369號
- 公共交通: 從台東轉運站步行約5分鐘即可到達。





下午: 鐵花村音樂聚落・慢市集

圖片來源:@winson woo
與鐵道藝術村相鄰的鐵花村,是台東夜晚最迷人的景點。日間是一個悠閒的市集,可以找到各種手作小物與在地農產品;夜晚則掛滿手繪熱氣球燈籠,散發出童話般的光芒。這裡是台灣獨立音樂的重要舞台,經常有現場音樂表演,氣氛絕佳。
- 營業時間:
- 慢市集:週五 18:00 - 22:00;週六、日 17:00 - 22:00
- 音樂表演:週三至週日晚上(時間請參考官方Facebook專頁)
- 門票價格: 市集免費入場,音樂表演需購票。
- 推薦停留時間: 2 - 3小時
- 地址: 台灣台東縣台東市新生路135巷26號
- 公共交通: 從台東鐵道藝術村步行約3分鐘。





當地美食推薦
1. 榕樹下米苔目

圖片來源:@Boye1
充滿古早風味的地道小食,是台東人從小吃到大的共同回憶。米苔目口感彈牙,配上濃郁的肉燥與柴魚片,湯頭鮮甜,簡單而美味。推薦加上店家自製的辣椒醬,風味更顯層次。
- 特色菜品: 米苔目(乾/湯)、各式滷味
- 營業時間: 每日 09:30 - 15:00, 17:00 - 20:00(週三休息)
- 地址: 台東縣台東市大同路176號
- 交通方式: 從鐵花村步行約10分鐘。
2. 藍蜻蜓速食專賣店

圖片來源:@摆渡修行
台東限定的炸雞店,其名氣之大,連本地居民亦甘願排隊等候。其炸雞外皮酥脆,肉質鮮嫩多汁,尤其是炸雞腿,堪稱一絕。是遊覽市區時補充能量的極佳選擇。
- 特色菜品: 炸雞全餐、雞髀、雞翼
- 營業時間: 每日 10:30 - 23:00(週一休息)
- 地址: 台灣台東縣台東市大同路214號
- 交通方式: 距離榕樹下米苔目僅數步之遙。
台東自由行 | 第2日: 山線風光 - 鹿野高台 & 初鹿牧場
今日我們向縱谷山線進發,感受台東的田園氣息。建議租車自駕,以便更自由地探索沿途風光。
上午: 鹿野高台

鹿野高台擁有絕佳視野,可俯瞰整個高台地區與卑南溪谷的景致。此處是著名的滑翔傘基地,亦是每年夏季「臺灣國際熱氣球嘉年華」的舉辦地點。即使並非嘉年華期間,廣闊的翠綠草坪與棋盤狀的農田亦足以令人心曠神怡,是攝影留念的理想之地。2025年臺灣國際熱氣球嘉年華預計於7月5日至8月21日舉行,在這段時間計劃台東自由行的你千萬不要錯過這一年一度的盛事!
- 營業時間: 全日開放
- 門票價格: 免費(熱氣球嘉年華期間或有交通管制及收費)
- 推薦停留時間: 1.5 - 2小時
- 地址: 台灣台東縣鹿野鄉永安村高台路46號
- 公共交通: 搭乘台灣好行縱谷鹿野線(8168A)於「鹿野高台」站下車。(班次較少,建議自駕)





下午: 初鹿牧場

台灣東部最具規模的觀光牧場,亦是親子旅遊的熱門景點。在此可以親近可愛的乳牛,體驗餵食樂趣,還可於大草地上奔跑嬉戲。牧場自產的鮮奶、雪糕、奶酪等奶製品絕對不容錯過,味道香濃醇厚。
- 營業時間: 每日 08:00 - 17:00
- 門票價格:
- 全票:平日 NT$200;假日 NT$250
- 優惠票:NT$120 / NT$150
- (門票可部分折抵園區消費)
- 推薦停留時間: 2 - 3小時
- 地址: 台灣台東縣卑南鄉明峰村28鄰牧場1號
- 公共交通: 搭乘台灣好行縱谷鹿野線(8168A)於「初鹿牧場」站下車。





當地美食推薦
1. 愛嬌姨茶餐

圖片來源:@瑪格。圖寫生活
位於鹿野高台附近,是一間以「茶」入饌的特色餐廳。店主將鹿野特產的紅烏龍茶巧妙地融入菜式之中,例如茶油雞、茶葉豆腐等,風味獨特,值得一試。
- 特色菜品: 紅烏龍茶餐、茶油麵線、炸茶葉
- 營業時間: 每日 11:30 - 13:30, 17:30 - 19:30(建議要先打電話預約)
- 地址: 台灣台東縣鹿野鄉永安村高台路109巷32弄9號
- 交通方式: 從鹿野高台開車約3分鐘。
2. 原生應用植物園餐廳

圖片來源:MENU 美食誌
這不僅是一家餐廳,更是一個結合養生涮涮鍋與植物園區的複合式景點。他們的自助式藥草火鍋非常馳名,提供多種罕見且有益健康的野菜,讓您吃得健康又美味。
- 特色菜品: 養生藥草汆燙鍋(自助式)
- 營業時間: 園區 08:30 - 19:30;餐廳 11:00 - 14:30, 17:00 - 20:00
- 地址: 台灣台東縣卑南鄉明峰村試驗場8號
- 交通方式: 距離初鹿牧場約10分鐘車程。
台東自由行 | 第3日: 縱谷秘境 - 伯朗大道 & 天堂之路
今日繼續我們的縱谷之旅,前往被譽為「翠綠天堂」的池上鄉,體驗單車漫遊的樂趣。
上午: 池上伯朗大道

因拍攝伯朗咖啡廣告而聲名大噪,這條筆直的田間小路,兩旁是一望無際、隨風搖曳的金黃稻浪,遠方則是連綿的山脈,構成一幅完美的田園畫卷。為了保護這片美景,全區禁止車輛駛入,租一輛單車悠閒騎行,是感受此處寧靜氛圍的最佳方式。
- 營業時間: 全日開放
- 門票價格: 免費
- 推薦停留時間: 2 - 2.5小時(連踩單車時間)
- 地址: 台灣台東縣池上鄉錦新三號道路
- 公共交通: 搭火車至「池上」站,再租用單車或電動車前往(約15-20分鐘車程)。





下午: 天堂之路

就在伯朗大道附近,是另一條蜿蜒伸入田中央的小徑。S形的曲線在稻田中劃出優美弧度,因而被稱為「天堂之路」。此處的構圖更為豐富,無論從任何角度拍攝均顯優美。建議將單車停在路旁,緩步走入,感受被稻田360度環繞的療癒感。
- 營業時間: 全日開放
- 門票價格: 免費
- 推薦停留時間: 1小時
- 地址: 台灣台東縣池上鄉萬新道路
- 公共交通: 從伯朗大道踩單車約5-10分鐘即可到達。
當地美食推薦
1. 池上飯包文化故事館 (悟饕池上飯包)

圖片來源:@usrzy
來到米的故鄉池上,豈能錯過最正宗的池上飯包(便當)?這座故事館外觀是兩節舊火車車廂,充滿懷舊氣息。飯包以傳統木盒盛載,米飯軟糯香甜,配菜豐富,是體驗在地文化的最佳選擇。
- 特色菜品: 招牌飯包、懷舊飯包
- 營業時間: 每日 08:00 - 20:00
- 地址: 台灣台東縣池上鄉忠孝路259號
- 交通方式: 位於池上市區,從池上火車站步行約5分鐘。
2. 大池豆皮店

圖片來源:邑米國際餐飲
一間堅持手工製作的豆皮老店,可親眼觀看傳統製作豆皮的過程。其香煎豆皮外脆內軟,豆味濃郁,簡單佐以醬油膏已是極致美味。店內的豆漿亦非常香醇,值得一試。
- 特色菜品: 香煎豆皮、豆漿
- 營業時間: 每日 07:00 - 14:00(週三休息)
- 地址: 台灣台東縣池上鄉大埔村大埔路39-2號
- 交通方式: 距離伯朗大道不遠,適合踩單車順道前往。
台東自由行 | 第4日: 東海岸線 - 三仙台 & 八仙洞
結束山線之旅,今日我們轉向壯麗的東海岸線(台11線)。強烈建議自駕,因沿途處處皆是值得駐足欣賞的無敵海景。
上午: 三仙台

圖片來源:@Andrew79
三仙台是東海岸最具代表性的地標之一,由離岸小島、珊瑚礁海岸與跨海步橋組成。八拱跨海步橋形如巨龍,氣勢磅礴,連接本島與三仙台嶼。登上橋可感受海風吹拂,欣賞清澈見底的海水與奇特的海蝕地貌。
- 營業時間: 每日 08:30 - 17:00
- 推薦停留時間: 2 - 2.5小時
- 地址: 台灣台東縣成功鎮基翬路74號
- 公共交通: 搭乘台灣好行東部海岸線(8101A)於「三仙台遊憩區」站下車。
- 重要更新: 為進行維修工程,八拱橋目前暫停開放通行,遊客仍可於岸邊欣賞大橋與海景,具體重開日期請以東部海岸國家風景區管理處公佈為準。





下午: 八仙洞遺址

八仙洞是台灣最古老的史前文化遺址之一,位於峭壁上的數十個海蝕洞穴,記錄了地殼隆起與海水侵蝕的歷史。最大的洞穴「靈岩洞」內設有寺廟。沿步道逐一探訪各洞穴,可感受大自然的鬼斧神工與歷史的厚重感。
- 營業時間: 每日 08:30 - 17:00
- 門票價格: 免費(停車需收費)
- 推薦停留時間: 1.5小時
- 地址: 台灣台東縣長濱鄉三間村水母丁1-4號
- 公共交通: 搭乘鼎東客運海線8101、8102、8119等於「八仙洞」站下車。
當地美食推薦
1. 成功漁港 (新發海鮮餐廳)

圖片來源:職涯論壇
來到成功鎮,務必品嚐最新鮮的漁獲。成功漁港是旗魚的主要產地。新發海鮮餐廳是當地非常著名的老字號,提供各種時令海鮮,不論是刺身、清蒸或紅燒,均鮮味十足。
- 特色菜品: 旗魚生魚片、清蒸鮮魚、炒海菜
- 營業時間: 每日 11:00 - 14:00, 17:00 - 20:00 (週四公休)
- 地址:台東縣成功鎮中華路195號
- 交通方式: 位於成功鎮市區,距離三仙台約15分鐘車程。
2. 長濱100號
圖片來源:霏霏娜綠色花園
一間隱藏於長濱鄉間的無菜單料理私廚,需提早預約。主廚運用在地食材,以法式手法烹調精緻的創意料理,每一道菜式均充滿驚喜。在田園環繞的環境中用餐,是一種極致享受。
- 特色菜品: 無菜單料理(需預約)
- 營業時間: 僅接受預約
- 地址: 台東縣長濱鄉長濱92號
- 交通方式: 建議自駕前往,距離八仙洞約10分鐘車程。
台東自由行 | 第5日: 部落體驗 - 都歷 & 比西里岸
今日我們將深入探索東海岸的原住民部落文化,感受阿美族人的熱情與藝術天份。
上午: 都歷遊客中心

圖片來源:東南旅遊
這裡並非一個尋常的遊客中心,其本身已是一處景點。建築設計充滿巧思,正對太平洋,擁有一片面向大海的「無敵海景大草坪」。您可在草坪上的大型鞦韆拍照,或在室內透過落地玻璃窗欣賞海天一色的美景,極為寫意。
- 營業時間: 每日 08:30 - 17:00
- 門票價格: 免費
- 推薦停留時間: 1 - 1.5小時
- 地址: 台灣台東縣成功鎮信義里新村路25號
- 公共交通: 搭乘台灣好行東部海岸線或鼎東客運海線於「阿美族民俗中心」站下車。
下午: 比西里岸部落

「比西里岸」(Pisirian) 是阿美族語「養羊之處」的意思。這個鄰近三仙台的小部落,因藝術家幾米的進駐而變得充滿童趣。在部落的各個角落,可尋覓到幾米畫作《走向春天的下午》的彩繪,以及用漂流木製作的羊群裝置藝術。此處還有由部落青年組成的「Paw-Paw鼓樂團」,以傳統漁具浮球製成的樂器,敲打出震撼人心的節奏。
- 營業時間: 08:00-17:00
- 門票價格: 免費(參加DIY體驗或導覽需收費)
- 推薦停留時間: 2 - 3小時
- 地址: 台灣台東縣成功鎮白蓮路43號
- 公共交通: 從三仙台步行約15-20分鐘即可到達。


當地美食推薦
1. Sinasera 24

圖片來源:Wheree
位於長濱鄉的一間頂級法式餐廳,榮獲米芝蓮綠星肯定。餐廳名稱「Sinasera」是阿美族語「大地」的意思,主廚堅持使用方圓百里內的在地食材,將東海岸的風土滋味,以法式料理的精湛廚藝呈現,是一場視覺與味覺的盛宴。
- 特色菜品: 無菜單法式料理(必須提前預約)
- 營業時間: 週一至週五 12:00 - 15:00, 18:00 - 21:30
- 地址: 台灣台東縣長濱鄉南竹湖26-3號
- 交通方式: 建議自駕,位於畫日風尚Sinasera Resort內。
2. 我在玩-玩冰箱

圖片來源:阿波旅行中
有全台最美路邊攤的稱號,提供簡單但美味的早午餐、手沖咖啡與甜點。最大的特色是無敵海景與悠閒的氛圍。您可安坐戶外,靜望大海,享受一個真正放鬆的下午。
- 特色菜品: 刺蔥貝果、手沖咖啡、當日限定甜點
- 營業時間: 約 08:30 - 16:00(星期二休)
- 地址: 台東縣東河鄉隆昌188號
- 交通方式: 位於台11線路邊,自駕較方便。
台東自由行 | 第6日: 知本溫泉 & 森林浴
經過數日旅程,今日安排一個療癒身心的行程。我們前往台東最著名的溫泉鄉——知本,享受森林浴與溫泉浴的雙重洗禮。
上午: 知本森林遊樂區

圖片來源:@LaoTong
這個森林遊樂區擁有豐富的熱帶雨林生態,高聳的白榕、樟樹形成天然的綠色隧道。沿著規劃完善的步道漫步,可以盡情吸收芬多精,聆聽蟲鳴鳥叫。園區內還設有一處溫泉泡腳池,漫步後在此稍作休息,舒緩疲勞,非常愜意。
- 營業時間: 每日 07:30 - 18:00(17:30停止售票)
- 門票價格:
- 全票:平日 NT$80;假日 NT$100
- 半票:NT$50
- 推薦停留時間: 2.5 - 3小時
- 地址: 台灣台東縣卑南鄉龍泉路290號
- 公共交通: 搭乘鼎東客運山線8129次公車於「知本森林遊樂區」站下車。





下午: 知本溫泉泡湯

知本溫泉屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉,水質清澈,無色無味,素有「美人湯」之稱。浸泡後皮膚會變得光滑細緻。知本地區有眾多溫泉酒店與湯屋,由大眾池到私人湯屋均有提供,豐儉由人。您可選擇入住一晚溫泉酒店,或挑選一間心儀的湯屋,好好洗滌旅途的疲憊。
👍住宿推薦: 若想享受頂級溫泉體驗,可考慮預訂 Trip.com 上評價極高的知本老爺酒店等高級溫泉旅館,享受一泊二食的極致服務。
- 營業時間: 各酒店、湯屋營業時間不一(多為24小時或至深夜)
- 門票價格: 湯屋約 NT$500 - NT$1500/小時;大眾池約 NT$200 - NT$500/人。
- 推薦停留時間: 1.5 - 2小時
- 地址: 台灣台東縣卑南鄉知本溫泉區
- 公共交通: 搭乘鼎東客運山線8129次公車可達溫泉區各站。
當地美食推薦
黑松羊肉爐

圖片來源:潔希生活點滴
位於知本溫泉區附近,是一間廣受歡迎的羊肉爐店。其湯底以中藥熬煮,溫潤滋補,羊肉處理得宜,全無羶味,肉質軟嫩。在享受完溫暖的溫泉浴後,再品嚐一鍋熱騰騰的羊肉爐,實是完美的配搭。
- 特色菜品: 中藥羊肉爐、炒羊雜、麵線
- 營業時間: 每日 11:00 - 23:00
- 地址: 台灣台東縣台東市知本路三段144-2號
- 交通方式: 位於知本外圍,從溫泉區開車約5-10分鐘。
台東自由行 | 第7日: 台東南迴 - 太麻里 & 多良車站
旅程接近尾聲,我們將探索台東南部的南迴線,此處有「台灣最美車站」與季節限定的金針花海。
上午: 太麻里金針山

圖片來源:@Herb香草
太麻里被譽為「金針花的故鄉」。每年8月至9月盛開季節,整片山頭會被染成一片金黃花海,景致非常壯觀。即使並非花季,山上的景色依然優美,可以遠眺太平洋,視野極佳。
- 營業時間: 全日開放(花季期間或有交通管制)
- 門票價格: 免費(部分私人花園或需收費)
- 推薦停留時間: 2 - 3小時
- 地址: 台灣台東縣太麻里鄉金針山休閒農業區
- 公共交通: 前往金針山交通不便,強烈建議自駕或參加當地一日遊。
- 花季提示: 金針花季約為每年8月至9月,出發前請再次確認花況。





下午: 多良車站

被譽為「全台灣最美麗的車站」,雖已廢站,卻因其獨特的地理位置而成為極受歡迎的景點。紅色的鐵欄杆、藍色的太平洋與呼嘯而過的火車,構成一幅絕美畫面。佇立於觀景台上,等待火車經過的一刻,定會讓您快門按個不停。
- 營業時間: 每日 07:00 - 18:00
- 推薦停留時間: 1小時
- 地址: 台灣台東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號
- 公共交通: 搭乘鼎東客運山線8135、8136、8137、8138、8158等於「多良」站下車,再步行上山。
- 拍攝貼士: 建議先查好火車時刻表,捕捉火車駛過車站嘅經典畫面。





當地美食推薦
I-ta House(LI.KA CAFE 力卡珈琲)

圖片來源:輕旅行
這家咖啡店不僅提供優質的咖啡和原住民風味輕食,更重要的是其背後的故事。作為多良部落青年返鄉創業的據點,這裡充滿了活力與夢想。他們的「小米酒咖啡」風味獨特,值得一試。
- 特色菜品: 小米酒粕磅蛋糕、刺蔥鹹派、虎皮肉桂捲
- 營業時間: 10:00 - 18:00(週二休息)
- 地址: 台東縣太麻里鄉金崙村210號
台東自由行 | 第8日: 返回香港
享受完8日7夜的台東自由行,今天便是滿載而歸的日子。
上午: 購物
把握最後機會,在台東市區購買一些地道手信,帶回香港與親朋好友分享。
- 推薦手信:
- 地瓜酥/芋頭酥: 「楊記家傳地瓜酥」與「連城記地瓜酥」均是人氣之選,香甜酥脆。
- 釋迦: 台東盛產釋迦(番荔枝),可購買釋迦餅、釋迦雪糕等相關製品。
- 剝皮辣椒: 微辣帶甜,用以佐餐或烹煮雞湯皆宜。
- 紅烏龍茶葉: 鹿野特產,茶湯呈琥珀橙紅色,帶有熟果香,氣味獨特。
下午: 前往台東機場/台東車站
根據您的航班或車票時間,預留充足時間前往台東機場/台東車站,換乘飛機或火車回台北機場,返回香港,為這次完美的台東深度之旅畫上句點。
後記
8日7夜的台東自由行,或許不足以覽盡台東所有美景,但已足以讓您愛上這片土地。台東的美好,不僅在於景點本身,更在於那份與世無爭的寧靜、人與自然和諧共存的氛圍,以及當地居民純樸的熱情。
此處的山、海、稻田、星空,都蘊含著一種治癒人心的力量。希望這篇詳盡的攻略,能助您輕鬆規劃一趟難忘的台東之旅。下次長假期,不妨重遊台東,探索更多未知的秘境。立即登入 Trip.com 預訂您的機票與酒店,開始籌備您的夢幻台東假期。
更多台東自由行攻略
台東自由行|常見問題
台東哪裡最好玩?
- 太麻里:著名的太麻里花東縱谷,擁有美麗的金針花海。
- 綠島:擁有絕美的海灘、潛水地點和熱帶風情。
- 鹿野高台:適合熱氣球活動,享有壯麗的視野。
台東最適合幾月去?
9月到11月:這段時間天氣宜人,適合戶外活動,尤其是金針花季。



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