普蘭縣的科迦寺，是藏傳佛教中著名的千年古寺，始建於公元996年，歷史悠久，雖偏居阿里一隅，卻因特殊的地理位置，被西藏、印度和尼泊爾三國的信徒共同信奉，推崇。寺院建築規模不大，雖然只有兩座呈L型分佈的佛殿，卻緊鄰美麗的孔雀河畔，依山傍水，南北雪山環抱。北以岡底斯山脈為屏障，南以喜馬拉雅山脈為界，是名副其實的“雪山環抱之寺”。

岡仁波齊，世界級的宗教豐碑，屹立在西藏阿里境內，印度河、恆河、雅魯藏布江均發源於此，對整個南亞影響深遠。 岡仁波齊和瑪旁雍錯，並稱“千山之宗、萬水之源”。 每年，來自印度、尼泊爾、不丹、藏區各地的信徒來此朝拜。 在西藏，一個佛教徒一生最大的心願莫過於去岡仁波齊朝聖。他們認為：圍繞岡仁波齊轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉十圈可在500輪迴中免受地獄之苦；轉百圈者便可以昇天成佛。 釋迦牟尼誕生的藏曆馬年轉山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當於常年的十三圈。 Tips： 轉山最佳月份：8—9月，10月也行，但已經有些冷了。 冬天不能轉山，會封山。 轉山門票：150RMB/人； 邊防證：蓋圓章，進入阿里必須辦理，在戶籍所在地派出所辦理，也可到達拉薩後辦理。 外圈轉山路線 整個外圈路線從山口算是52公里，從塔欽鎮開始算56公里。 轉山起點（山口）與終點都有觀光車，分別往轉山路4公里處接送（就是開始的4公里與結束的4公里），單程是60RMB/人。

瑪旁雍措、納木措和羊卓雍措是西藏三大聖湖。瑪旁雍措藏語意為“永恆不敗的碧玉湖”，是世界上多個宗教認定的聖湖，也是 亞洲 乃至整個世界最負盛名的湖泊之一。 傳說瑪旁雍措是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。因此常年來此轉湖的信徒不斷。 轉湖TIPS： 1、最佳轉湖時間，每年的7月到10月是 阿里 地區的最佳旅遊時間，也是轉湖的最佳時機。 阿里 的年平均氣溫19℃，地區海拔多在5000米以上，晝夜溫差很大，夏季白天氣溫為10攝氏度以上，到夜間則降至攝氏零度以下，轉湖一定要帶好足夠禦寒的衣物。 2、從何處開始轉湖並無規定，只要順時針完成一個閉合的圓就行。因為交通便利，大部分人從聖湖西北角 的即烏寺開始。如果僅是旅行，從即烏寺開始，逆時針經楚古寺、色熱龍寺轉到霍爾也是個好主意。 3、吉烏寺山腳的小村是前往普蘭公路的必經之地，這裡有幾家 西藏 人經營的無名旅店，住宿每位收費20元。據說沒有電，用水要去水缸裡打。

從阿里首府獅泉河鎮前往普蘭縣，途中會經過神山岡仁波齊和聖湖瑪旁雍措，可惜當日天氣不佳，雲層太厚，沒能見到神山的真容，只看到了聖湖。浩翰、寧靜、清澈的瑪旁雍措，在藏語中意為“永恆不敗的碧玉湖”，是世界上海拔最高的淡水湖，湖面海拔達4588米，同時也是亞洲四大河流的發源地。早在唐朝時期，就被高僧玄奘在其著作《大唐西域記》中描述成“西天瑤池”，佛教信徒們更是把它看作是聖地“世界中心”。瑪旁雍措不止是被藏族人認為是聖湖，同時也是印度教、本教所有聖地中最古老、最神聖的地方。湛藍的湖水，映襯著遠處的山脈，寧靜而又壯闊。

這是一片荒涼至極的土地，沒有美麗的村莊，沒有富饒的紅土地，只有善良的喇嘛，靜靜地守候著這片土地。 這是一片神奇的土地，美麗的夜空，潔白的雪山，構成了這裡最為美麗的標簽。還有那些純真的笑容，會令人永生難以忘懷

普蘭是阿里地區中“雪山環繞的地方”，氣候溫和，降水頗豐，同時因為普蘭的海拔比較低（3900米），是 阿里 地區頗為舒適的地方。整個縣城給人的感覺非常的幹凈，綠意盎然。考慮於此，特意在普蘭住了兩晚，一方面緩解旅途的疲勞，一方面緩解高反的不適。 從普蘭縣城出發一路向東約10公里便到達科迦寺。科迦寺是 普蘭 縣的大寺，建於公元996元，歷史悠久，在當地享有盛名，每年都有 阿里 地區 札達 、 噶爾 等縣及境外 尼泊爾 、 印度 、 不丹 的信徒前來朝拜。 科迦在藏語裡是“定居”的意思。科迦寺所在的科迦村以寺廟為中心建造，村裡人都說，是先有的寺廟，後有的村莊。科迦寺坐南朝北，南北雪山環抱，北以岡底斯山脈為屏障，南以喜馬拉雅山脈為界，是名副其實的“雪山環抱之寺”。 整個寺廟殿宇巍峨，大小經堂僧舍與白塔相互映襯。最有特色的要數這裡儲存相對完好的壁畫，有近千年歷史，部分殿宇的門廊有精美的木雕裝飾，雕刻風格、內容與鄰近的 印度 、 尼泊爾 頗為相近，這在 西藏 的其他寺廟是絕對沒有的。

從札達到普蘭需要先返回到巴爾兵站，然後沿G219繼續東行，之後轉到207省道，途中會經過聖湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯。 拉昂錯，人稱鬼湖，藏語意為“有毒的黑湖”，位於阿里地區普蘭縣境內，海拔4574米，與 淡水 的聖湖一路相隔，為微鹹水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，以此便有了“鬼湖”。 鬼湖拉昂措是聖湖的近鄰，風光同樣美麗，湖水同樣湛藍得讓人心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡名，讓人驚悚。其實聖湖鬼湖原本為一湖，後來由於冰川攜帶的碎屑物質在冰川融化後堆積在原 大湖 的中部，使湖床擡升，之後全球變暖，蒸發加劇冰川萎縮，補給水量減少，湖水面積萎縮，造成湖泊水位下降，最後便分成了現在的聖湖和鬼湖。 連續三日經過鬼湖，不同的天氣不同時間，鬼湖的風光也是各異，天晴時湖水呈深藍色，運氣好的時候還可以看到神山 岡仁波齊 。 漫步湖邊，冷風迎面撲來，如雷貫耳的波濤聲動人心絃。

在岡底斯山的群峰之間，崗仁波齊在高度上排位第二，但其盡顯王者之氣，並被多種宗教認為是世界的中心。環繞崗仁波齊的轉山道全長50多公里，海拔最高爬升至5600米的冰封之地，俯瞰瑪旁雍措，遠眺那木那尼峰，兩天步行可以完成全程。巨大的峽谷，冷峻的雪峰，空氣稀薄之地，史詩一樣的巨集大，也打磨著步行者的身心。

車子上了一個山頭，看不見瑪旁雍措。一轉身，天吶，這也太美了吧！鬼湖是我在西藏見過最美的湖泊，說不出是什麼樣的美！總而言之就是藍！藍藍！藍藍藍！ 它不像聖湖，有寺廟、經幡、藏民加以點綴。它用的是它純粹的藍來征服一個個前來這裡的人們，從普蘭出來之後，我對鬼湖始終念念不忘，居然，見到了鬼湖與岡仁波齊的合影！ 天吶，我是知道這幾個地方啦，可是我根本沒去看地圖啦，我去阿里也是搭車啦，去到哪裡算哪裡啦，所以你能想像得到鬼湖給我帶來的驚喜萬分嗎？