【上海去拉薩】2026拉薩高鐵出行攻略：從上海出發，快速抵達拉薩
目錄
- 1. 上海去拉薩車票價格和時間
- 2. 如何預訂上海去拉薩車票
- 3. 預訂去拉薩高鐵證件
- 4. 拉薩高鐵取票方式
- 5. 拉薩旅遊景點
- 5.1布達拉宮
- 5.2納木措景區
- 5.3納木措國家公園
- 5.4大昭寺
- 5.5《文成公主》大型史詩劇
- 5.6文成公主實景劇場
- 6. 拉薩高鐵附近酒店推介
- 6.1.平措康桑觀景酒店（布達拉宮店）
- 6.2.拉薩春秋富氧酒店（布達拉宮八廓街店）
- 6.3.東金上裏陽光·瑞西富氧酒店（拉薩八廓街大昭寺店）
- 6.4.拉薩懂馬瓦（布達拉宮店）
- 6.5.龍布倉▪觀景丨LOBBUMTSANG●SANCTUARY富氧藏式別院（布達拉宮店）
- 7. 拉薩美食推介
- 7.1.安多諾增藏餐（一分店）
- 7.2.古樹酸奶
- 7.3.瑪吉阿米·餐吧
- 7.4.拉薩香格里拉大酒店·雲頂咖啡廳自助餐廳
- 7.5.娜瑪瑟德餐廳（宇拓路店）
- 7.6.老光明崗瓊甜茶館
- 8. 其他線路
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乘坐高鐵從上海去拉薩旅行攻略。旅途中可欣賞沿途風光，感受高鐵的速度和舒適。出發前不妨參考以下攻略，計劃一個完美的拉薩之旅。
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香港高鐵及中國內地段之高鐵都實行實名制，所以購買拉薩高鐵車票時，所輸入之姓名必須與以下旅遊證件上之姓名一致。
- 香港/澳門居民：港澳居民來往內地通行證（回鄉證）
- 中國內地居民：中華人民共和國居民身份證（二代證）、中華人民共和國往來港澳通行證（雙程證）
- 台灣居民：臺灣居民來往大陸通行證（臺胞證）
- 其他國籍：有效護照及有效簽證
已全面引入電子票實名制，將車票和旅遊證件(回鄉證)二合一，直接憑證入閘，與全國高鐵看齊。
布達拉宮是西藏的象徵，是所有朝拜者心中的神聖場所！ “布達拉”是梵語，又譯為“普陀”，原指觀音菩薩之居所。來這裡，不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建築藝術，更可以在那種聖潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。布達拉宮由來據史書記載：西元七世紀三十年代，吐蕃第三十三代贊普松贊乾布遷都拉薩，建造布達拉宮。此後，重大的宗教、政治儀式都在此舉行，成為西藏政教合一的統治中心。白宮和紅宮布達拉宮具有鮮明的藏式風格，氣勢雄偉，是西藏地區現存完整的宮堡式建築群，被譽為世界十大土建築之一。其主體建築分佈宮白宮和紅宮兩部分。白宮因外牆為白色而得名，是喇嘛們生活起居和政治活動的地點。由於這裡終日陽光普照，故稱東、西日光殿。紅宮位於布達拉宮的頂部中央位置，外牆為紅色，由眾多靈塔和各個佛殿組成。歷史文物布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關係的明清兩代皇帝封賜的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩。其中引人注目的是五世以來的八座靈塔，無不金碧輝煌，上綴寶石琳瑯滿目，堪稱是一座藝術的殿堂。
地址：西藏自治區拉薩市城關區北京中路35號
營業時間：每年5月1日 - 10月31日 週二-週日 09:00 - 15:40營業;每年5月1日 - 10月31日 週一 不開放;每年 11月1日 至翌年 4月30日 週二-週日 09:30 - 15:20營業;每年 11月1日 至翌年 4月30日 週一 不開放;7月1日 - 9月15日 週一 09:00 - 15:40營業
評價：
| Cada vez que viene a Lhasa, va al palacio de Budala para verlo. El lugar sagrado, cada vez que mira el palacio de Buda en la plaza, es tan grande y maravilloso, se siente como si el humo se desvaneciera todo el camino |
每次來到拉薩都要去布達拉宮看看，神聖的地方，每當在廣場遠望布宮依然是那麼的雄偉壯觀，感覺一路的疲憊感煙消雲散納木措距離拉薩240公里，是西藏三大聖湖之一，也是藏傳佛教的著名聖地。湖邊連綿不絕的雪山是念青唐古拉山，風和日麗的時候，巍巍的雪山倒映在湖水中，顯得寧靜而祥和。每年藏歷四月十五的薩噶達瓦節期間，來納木措轉湖的僧俗信徒眾多。
地址：拉薩市當雄縣納木措國家公園
營業時間：每年 11月1日 至翌年 3月15日 09:30 - 18:00營業;每年3月16日 - 10月31日 09:00 - 20:00營業
評價：
| The sanitary conditions are very good, there are oxygen generators, humidifiers and various equipment, highly recommended. This is the most satisfying hotel at this price since traveling to Tibet. The taste of the restaurant next door is also great, I believe it. |
納木措國家公園位於拉薩市當雄縣與那曲地區班戈縣之間，地處被稱作“世界屋脊”的青藏高原上。景區包括念青唐古拉山主峰、湖泊鳥島、岩畫石刻、羊八井等景點。
公園核心景點納木措是三大聖湖之一，也是世界上海拔較高的鹹水湖。在陽光的照射下，納木錯的湖面呈湛藍色，宛如從天而降的翡翠，被譽為“天湖”，是藏傳佛教有名的朝聖之地。湖中有三個較大的島，這些島很少受到外界的幹擾，棲息的鳥類繁多，人稱鳥島。
納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵和廣闊的湖濱。在當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說裡，念青唐古拉山和納木措不僅是引人注目的神山聖湖，還是生死相依的情人和夫婦。念青唐古拉山因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人。
地址：拉薩市當雄縣納木錯
營業時間：每年3月16日 - 10月31日 08:00 - 21:00營業（18:30停止售票；19:00停止入場）;每年1月1日 - 3月15日 09:30 - 20:00營業（18:00停止售票；18:00停止入場）;每年11月1日 - 12月31日 08:30 - 20:00營業（18:00停止售票；08:30停止入場）、觀光車冬季發車時間：10:10-18:00（每半小時一班）。
評價：
| Нельзя самостоятельно водить внутрь, просто ездить на туристическом автомобиле в живописном районе, защищать экологическую среду потребности, поддерживать! Озеро очень большое, озеро от мелкого до глубинного цвета отличается от голубого. На озере много птиц, действительно очень красиво, приезжайте в Лазарь. |
大昭寺，藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝拜的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來説，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。大昭寺始建於公元七世紀中葉，是藏王松贊幹布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建，公元1409年，格魯派創始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚佛法，舉行傳昭大法會，從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉於大昭寺內，成為大昭寺的鎮寺之寶，是遊客及前往朝拜的人必不可錯過的看點之一。
此外，寺內有長近千米的藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺綉的護法神唐卡，為難得的藝術珍品。轉經道拉薩有“內、中、外”三條轉經道，都是圍繞着大昭寺為中心而進行。其中，沿寺內千佛殿繞覺康大殿一圈為內轉，稱“囊廓”；沿大昭寺外圍一圈為中轉，稱“八廓”；圍繞布達拉宮、葯王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱“林廓”。景點導覽沿正門進入大昭寺後是一個天井式院落，院子東側有數排酥油燈，因信徒每天都會添加酥油，故常年不滅。酥油燈後面既是大昭寺主殿正門，門口左側為紅教創始人蓮花生大師，右側為強巴佛，即彌勒佛，也稱：未來佛。右側牆上是關於大昭寺建寺故事的壁畫，主要內容是7世紀時期布達拉宮的樣子，以及當年填湖建大昭寺的情景。按照順時針的順序過去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續右繞前行，穿過兩邊的夜叉殿和龍王殿，數百盞酥油供燈後面便是著名的"覺康"殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精髓之所在。覺康殿中央為大經堂，是平日裏喇嘛們唸經修行的地方，四周有很多小經堂，其中不可錯過的既是位於正中的釋迦牟尼佛堂，供奉着文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像，這裡是大昭寺的中心，也是前往此地的虔誠朝拜者嚮往的聖地。庭院旁有樓梯通往二樓和三樓，二樓有供奉藏王松贊幹布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護法神殿。站在二樓寬闊的露台上，可遠眺布達拉宮，是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點之一，衹不過三樓絕大多數時候不對外開放，萬一機緣巧合可以登上三樓，四座金碧輝煌的金頂讓人歎為觀止。
地址：拉薩市城關區八廓西街2號
營業時間：全年 08:30 - 18:30營業（18:30停止入場）
評價：
| 原來冬天不用躲着，走出來踩踩雪，連攢了一整個秋天的煩躁，都被雪埋得安安穩穩，整個人都靜下來了。湯鮮，喝兩碗渾身都暖透。夜裡雪停了能看見星星落在屋頂，抬頭滿是細碎的銀光，住的火炕燒得滾燙，裹着被子聽窗外雪聲，連夢都鬆快。 |
星空為幕，山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈，藏文化經典史詩鉅作《文成公主》大型實景劇，是以拉薩自然山川為背景，在高原聖域的璀璨星空下，講述了大唐文成公主與吐蕃王松贊乾布和親的故事。全劇以壯麗的場面、恢宏的氣勢、跌宕的情節震撼人心，以美妙的音樂、動人的故事、婉曲的情感扣人心弦，把中國實景劇帶到了一個嶄新的水平。
地址：拉薩市城關區慈覺林（原次角林）中國西藏文化旅遊創意園
營業時間：全年 21:00 - 23:00演出（21:30停止入場）
評價：
| 可以錯過布達拉宮，不可以錯過文成公主演出！太棒了！21:30-23:10，結束后可以上去和演員合影！ |
文成公主實景劇場坐落於拉薩河南岸慈覺林山谷，以海拔三千多米的露天舞台重構了1300年前的和親史詩。這座高海拔的實景劇場，背靠布達拉宮投影的群山，借天然山體為幕布，用星空、雪峰與藏式碉樓，演繹漢藏文明交融的壯美篇章。
劇場核心是90分鐘《文成公主》大型史詩劇，數十名藏漢演員在超過2萬平方米的舞台上，以馬隊奔馳、佛殿平移、瀑布傾瀉等場景，重現公主攜帶釋迦牟尼十二歲等身像入藏的傳奇。冬宮坍塌、風雪送親、吐蕃大婚等場景，配合激光投射的唐卡與真實牛羊群，將觀眾捲入歷史洪流。
劇場周邊配套設施豐富，文成公主藏文化風情園區內，特色文創產品琳瑯滿目。每逢演出，還會有盛大遊園活動，熱鬧非凡。
地址：西藏自治區拉薩市城關區102鄉道拉薩河畔慈覺林原次角林中國西藏文化旅遊創意園
營業時間：3月22日 - 12月31日 21:00 - 22:30營業、具體營業時間以演出時間為準。
評價：
| 舞檯燈光驟亮，鼓樂如雷鳴般炸響，舞者以排山倒海之勢騰躍旋轉，每一幀畫面都迸發出震撼人心的力量，彷彿能聽見歷史長河奔騰的迴響。 |
平措康桑觀景酒店（布達拉宮店）位於布達拉宮東側，精心設計的特色觀景房裡足不出户就能欣賞到布達拉宮的美，打開自動窗簾布達拉宮就緩緩印入眼簾。在抖音上成為觀布達拉宮美景的網紅酒店，酒店觀景系列房型一直深受大家的喜愛。
酒店地址：朵森格北路31號
酒店評價：
| 酒店的服務超級好，從機場過來的時候，小孩有點高反。酒店的小哥哥趕緊安排提前入住，還給升級了更合適家庭的房間，有求必應，每個管家都很友善。因此又連續續住了三天。 酒店的位置就是寺中心，在布達拉宮附近，去大昭寺，八廓街，小昭寺走路可以到。去其它景點打車也很近。超級贊。 酒店六樓還有觀景台，可以欣賞布達拉宮全景，早餐也很不錯。 |
平措康桑觀景酒店（布達拉宮店）
西藏精選4星級酒店第4名春秋富氧酒店，布達拉宮腳下的精品民宿酒店。春秋富氧酒店位置優越，交通便利，位於拉薩市中心宇拓路12號，西臨網紅打卡地布達拉宮廣場和宏偉的宮堡式建築羣布達拉宮，東靠朝聖者心中的聖地大昭寺和藏式風情濃郁的千年轉經道八廓街。當你厭倦了大城市裡的喧囂浮躁，不妨來到這裏，放鬆身心，徜徉在神聖的藏文化氛圍裏，還原純粹的生活。春秋富氧酒店由設計師精心設計，是拉薩具有設計感的酒店，整體設計新中式風格，客房既有現代的簡約大方，也有古代的婉約含蓄。有質感的榆木傢俱、無味的硅藻泥牆體以及藏式元素的屋頂設計是酒店亮點。設計關乎人的情感和美的表達，我們酒店精心彰顯住的藝術，這裡是您的旅途歸處。春秋富氧酒店提供優質的住宿和管家服務，打造舒適獨特的入住體驗。自助早餐菜品豐富，兼具中、西以及藏式風味，足不出户您就能吃到可口的美食。我們從選址開始就傾注了太多的情感，期待能為您傳遞初心的温暖。
酒店地址：宇拓路12號
酒店評價：
| 這次入住體驗特別舒心，整體全方位都很滿意！酒店地理位置十分優越，地處拉薩核心景區地段，臨近布達拉宮、大昭寺與八廓街，步行即可輕鬆出遊打卡，周邊配套齊全，出行遊玩、逛街覓食都格外便捷。酒店整體環境乾淨雅緻、安靜舒適，氛圍感十足，能很好舒緩旅途疲憊。店內衞生把控嚴格，客房打掃細緻整潔，角落無死角、乾淨無異味，居住安心又舒適。房間設施設備齊全完善，配置規整、保養完好，使用體驗流暢，完全滿足高原旅居的日常所需。最加分的是酒店服務，工作人員全程熱情友善、細緻貼心，響應及時周到，全程入住體驗舒適又省心，性價比超高，是來拉薩旅行落腳的優選酒店！ |
拉薩春秋富氧酒店（布達拉宮八廓街店）
西藏精選4星級酒店第1名東金上裏陽光·瑞西富氧酒店全新酒店產品上線，其地理位置優越，出行便捷，地處拉薩市中心江蘇東路，交通便利，四通八達，距離布達拉宮僅8分鐘車程，步行即可到達八廓街、大昭寺、小昭寺等著名景點，毗鄰嘎瑪貢桑、西藏大學，驅車10分鐘左右即可到達羅布林卡、萬達廣場、拉魯濕地、西藏博物館、天海夜市等地標性場所，大廳藏式簡約佈局，莊嚴的吉祥八寶圖案、精美的木製雕刻、獨具特色的藏式壁畫，為您呈現濃郁的藏文化氛圍，客房現代輕奢風格，配備智能客控系統、彌散供氧系統、55寸高清電視（支持投屏）、獨立空調等設施，為您提供舒適便捷的入住體驗，完善的配套設施，滿足您的多樣化需求，餐飲供自助早餐，種類豐富，美味可口，會議配備多功能會議室，可滿足商務會議、小型聚會等需求，其他洗衣房、地下停車場等設施一應俱全，為您提供便利，貼心服務，為您打造難忘的拉薩之旅，免費商務車接站服務，為您提供便捷的交通服務，讓您輕鬆抵達酒店，免費供氧緩解高原反應，讓您安心入住，免費停車解決您的停車煩惱，免費藏裝體驗感受藏族文化，留下難忘回憶，您拉薩之行的理想下榻之所，我們誠摯地邀請您前來體驗，感受藏式風情與現代輕奢智能的完美融合！
酒店地址：江蘇東路26號
酒店評價：
| 房間很乾凈，有供氧和加濕，入住有代泊車服務非常nice,接待的前台小姐姐拉姆央吉特別貼心，到達太晚幫我們安排了洗衣服務，睡好拿到了乾淨的衣服特別安心。退房時的前台小姐姐明瑪片多貼心的提醒了我們落下的東西，整體體驗感非常棒！ |
東金上裏陽光·瑞西富氧酒店（拉薩八廓街大昭寺店）
酒店地址：雪社區宗角新村500號
酒店評價：
| 從來接站的小帥哥開始，一直都是優質服務，大大的好評。帶娃出來，選到這裏住宿是最正確的。幫忙拿東西，送水果，送夜宵甜湯👍👍👍廚師做的飯也是非常的好吃😋今天開始環線，回到拉薩還過去住🤗加濕器的水用的也是礦泉水👍👍👍 |
拉薩懂馬瓦（布達拉宮店）
酒店坐落於拉薩城關區幸福社區，毗鄰布達拉宮，視野開闊。店名“龍布倉”源於女主人的木雅家族，意為“神龍擁護之家”。相傳兩百年前，此地被視為神龍棲居之處，旁人定居常遇不幸，唯女主人祖父攜家安居於此，家族安康，成為當地佳話。 民宿為純藏式風格，融貫尼泊爾風情，配備高品質設施與溫馨服務。所有客房冬暖夏涼，配有電視、冰箱、保險櫃、製氧機、加濕器及品牌衛浴。每件家具皆由畫師手繪藏式圖案，寓意深遠，展現獨具特色的藏族藝術。 我們擁有藏、漢及尼泊爾團隊，提供藏餐、中餐、尼泊爾餐與西餐。觀景餐廳可遠眺布達拉宮，亦是融入本地生活的窗口。 龍布倉願以家園般的溫馨、藏地的真誠，伴您度過一段舒適而難忘的拉薩時光。
酒店地址：娘熱路幸福新村89號
酒店評價：
| 旺季能訂到這麼物美價廉的民宿超級幸運啊！裝修風格非常藏族風格，房間的床非常非常舒服，休息一晚撫平路上的疲憊啊！我選的鼻息供養房，很好！早餐的麪包和土豆都是現烤的，好吃！樓頂可以看到布達拉宮。希望大家對對入住；讓這麼好民宿繼續在。 |
龍布倉▪觀景丨LOBBUMTSANG●SANCTUARY富氧藏式別院（布達拉宮店）
地址：八朗學五巷3號
營業時間：週一至週日:09:30-23:30
評價：
| 和小夥伴兩個人。買了個火鍋的2-3人餐。老闆娘很溫柔，還幫忙打水洗手。不過這個三人肯定是不夠的，兩人正好吃完。有配調料。窩窩頭沒有了，換了米飯，伴着湯，泡飯也挺好吃。加點了酸奶和拉薩啤酒。酒足飯飽賽神仙。 |
安多諾增藏餐（一分店）
拉薩必試美食第14名地址：吉日街道八廓南街28號拉讓寧巴大院古樹旁
營業時間：週一至週日:10:00-20:30
評價：
| 《網紅納木錯，品西藏味道》它，口感層次強，酸甜分明，奶味純正飄香，就像西藏湛藍純凈的天空上，點綴着潔白的雲朵，細細品味一口，所產生的境界普通酸奶無法超越，這就是西藏的耗牛酸奶。這是一家位於拉薩大昭寺附近的人氣網紅酸奶店，在大昭寺外圍的八廓街轉經道的一棵有故事的古樹下，這棵樹是目前八廓街里最古老的樹，傳說是從文成公主種下的公主柳上折下的枝，種下去之後存活下來並長成了現在的樣子。店的門面不大，真的是一家小店，一張大大的黑色氆氌上寫着“古樹酸奶”，裏面只有6張小桌子，布置很有藏式特色，氂牛頭骨，藏飾，牆上是各地遊客的簽名紀念牆。聽說它們家的酸奶採用當地特產氂牛酸奶，味道也不像西藏別的手工酸奶那麼酸，口味帶偏甜，不過感覺還是很酸味，但如果還是吃不慣可以加白砂糖，真的有效減緩酸味。桌麵價格表上的酸奶種類齊全，據老闆娘介紹：桂花酸奶有香濃的桂花香味；原味酸奶酸甜可口；人蔘果酸奶採用藏地小小的人蔘果，營養豐富；還有純酸奶做的酸奶冰激凌；清新爽口的酸奶蛋糕，酸酸甜甜還有青稞粒，吃完回味無窮。不過個人最喜歡納木錯酸奶，酸奶質地軟嫩粘稠，味道醇厚，款式特別，很適合拍網紅照，你懂的......一杯酸奶，承載着藏民族千百年的歷史文化和生活變遷，但不變的是西藏酸奶的味道和西藏人對這種味道的熱忱！小貼士：古樹酸奶人均：16元營業時間：10:30-20:00地址：西藏自治區拉薩市城關區八廓南街28號古樹下。 |
古樹酸奶
地址：八廓街東南角電信局對面(近八角樓)
營業時間：週一至週日:10:00-22:00
評價：
| #浪漫生活記錄者 #城市生活地圖 #我的美食日常#生活需要儀式感 #給你們看看我的生活八廓街Q最佳街景餐館，適合逛完大昭寺Q 出來駐足喝杯甜茶，點些硬菜也不錯，主要是看八廓街景，位子不多，高峰期要等位，吃飽喝足還可以翻翻留言本，與各地的朋友們進行一次跨越時間的對話。 |
瑪吉阿米·餐吧
拉薩必試美食第1名地址：羅布林卡路19號拉薩香格里拉大酒店三樓
營業時間：週一至週日:06:30-21:30
評價：
| 拉薩香格里拉的自助餐廳，酒店的早餐也在這裏。環境非常舒適，員工親切服務到位，菜品還算豐富，有不少新鮮海鮮可以選擇現場加工；午晚餐會有服務員推着加工好的螃蟹巡迴在餐廳中供選擇，tips哦，如果用餐的人不多，螃蟹可以多要幾隻，味道鮮美，不用跟酒店客氣。不管是羊排羊腿氂牛肉，做得味道都還不錯，其實烫一碗粉或者乾脆烫一碗蔬菜加點老乾媽豆豉，也是非常美味。要知道這裏可是雪域高原，嘗試幾天藏餐以後，你一定會更喜歡這一碗蔬菜的味道。對了，不知道為什麼，這裏的蒸南瓜🎃、玉米🌽，特別甘甜好吃，不妨試試。 |
拉薩香格里拉大酒店·雲頂咖啡廳自助餐廳
地址：八廓街道宇拓路30號2樓（近朵森格南路）
營業時間：週一至週日:11:30-21:30
評價：
| 生平第一次吃尼泊爾餐，還能夠接受，而且吃出味道來。點了尼泊爾套餐中的牛肉咖喱套餐和羊肉咖喱套餐，每份套餐裏面有咖喱牛（羊）肉和黃瓜片、紅蘿蔔片、沙葛片，還有一點綠色蔬菜以及一小碗綠豆湯，配一大塊饢餅，手撕一塊饢餅醮着咖喱牛肉汁吃，然後吃肉和蔬菜類並飲湯。味道不錯呢，牛（羊）肉新鮮。店裡的環境尼泊爾的風格。 |
娜瑪瑟德餐廳（宇拓路店）
拉薩必試美食第2名地址：八廓街道藏醫院路香巴拉酒店斜對面（近北京中路）
營業時間：週一至週日:08:00-19:00
評價：
| 老光明茶館真真正正令我有點吃驚，這裡竟然能有這麼多人，體量應該是拉薩茶館第一。飲茶的本地人佔百分之九十，偶爾有點遊客。座位自己找，哪裡有就坐哪裡，基本上都是和藏族老百姓一起拼桌。他們非常友善，和他們聊天非常愉快。環境實在普通，甚至可以說有點臟亂。甜茶要收10元壺的押金，走的時候忘記回來跟他們好好說還是退了。藏族大哥給我說最好是一杯杯喝，每一次味道都有差別。土豆還可以，看其他人吃藏麵還挺香的。可以來坐坐，真的可以感受到他們的幸福感。 |
老光明崗瓊甜茶館
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